maruchika7

2025.10.25

103回目の訪問

清め、下茹でのあと、サウナ室へ。
5:30の暁完走、タッチーの山本リンダ、困っちゃうな、で幕開け、8分、1分、15分。
6:00の暁完走、タッチーと小野塚さんのダブルで8分、1分、15分。
6:30の暁は、タッチーキングとエネルヅカの競馬で9分、1分、15分。
7:00の氷🧊入れで6分、1分、10分でできあがり。
今日の仕事も頑張れそうです。

maruchika7さんの湯乃泉 草加健康センターのサ活写真

セブン-イレブン 草加北谷2丁目店

ツナマヨおにぎり

写真忘れた

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 14℃
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