maruchika7

2025.11.08

105回目の訪問

今月初ホーム。清め、下茹でのあとサウナ室へ。
5:30の暁は、西城秀樹のギャランドゥで完走10分、2分、12分。
6:00の暁は、杉ちゃんでマイルドだろ〜の10分、2分、12分。
6:30の暁は、サンシャイン池崎で10分、2分、12分。
7:00の氷🧊入れで7分、2分、12分。
最後は炭酸泉でまったりできあがりました。

maruchika7さんの湯乃泉 草加健康センターのサ活写真

セブン-イレブン 草加北谷2丁目店

ツナマヨおにぎり

写真忘れた

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15℃
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