maruchika7

2025.11.19

106回目の訪問

朝ウナ。清め、下茹でのあとサウナ室へ。
1セット目、暁8分、1分、7分。
2セット目、暁9分、1分、7分。
3セット目、氷🧊入れ8分、1分、7分。
朝の外気浴が寒くなってきました。
今日のタッチ〜は、5:30の回でアンパンマンではなく、タッチ〜マンでした。

maruchika7さんの湯乃泉 草加健康センターのサ活写真

セブン-イレブン 草加北谷2丁目店

ツナマヨおにぎり

写真忘れた

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 105℃
  • 水風呂温度 15℃
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