maruchika7

2026.03.01

123回目の訪問

3月最初は、ホーム朝ウナ。清め、下茹でのあとサウナ室へ。
1セット目、暁は入室待ちからの8分、1分、外気浴8分。
2セット目、暁も入室待ちからの10分、1分、内気浴12分。
3セット目、暁は5分前入室からの寸劇待ち12分も、イノキの1、2、3ダーのみからの両面焼きスタート、1分、6分内気浴。
今日はお仕事の都合でここまで。日曜日の朝の激混みの洗礼を受けました。

maruchika7さんの湯乃泉 草加健康センターのサ活写真

ミニストップ 草加小山2丁目店

わかめおにぎり1.5倍

写真忘れた

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 105℃
  • 水風呂温度 14℃
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