蒸し美

2026.03.15
コワ玉からの深夜玉デス♨️

コワーキング6時間パックでしゃかりき働き、
ご褒美にお風呂&サウナ♨️
男湯は整理券配布してた💦テレビ効果かな？
日曜深夜ってこんなに多かった？てくらいいた。

女湯も結構混んでて
おそらく初めて来ただろう方々が
浴室見て「わーめっちゃ広い！」
サウナ入って「あっつ」
水風呂見て「氷意外と少ないねんな！」
洗面台みて「めっちゃええ感じやん✨」
とか言ってるのを色々耳にして
混むのは嫌やけどなんか嬉しくなった😽

お試しで使えるlevataは
シャンプーのみになってました。

そういえばサ室の上段久々に座ったけど
こんなにベンチ、ミシミシしてたかな？
上段でのフィーバータイム激アツだった😆

帰りに豚吉。
期間限定の具がない卵天津飯w
卓上のニラや紅生姜、キムチで味変して楽しむ。
おいしかった😋

いつもチャリだけど
今日は家まで歩いたら途中で膝が痛くなって
老いを感じた😭

2026.03.14
真っ昼間の日之出湯デス♨️

激務な1週間（出張サウナチャンス含むw）が
終わり土曜朝はしっかり寝坊。
朝玉は諦め、
溜まった家事をして、さて銭湯イキタイ♨️

旦那がホワイトデーに
ハーブスのミルクレープ食べさしてくれるってんで
街中にでることに。
（ちなみにバレンタインなんもしてない😓）

日之出湯か、あべの橋か…
迷って水素風呂のある日之出湯に決定♨️
天王寺からテクテク🚶‍♀️‍➡️
14時半インです。
脱衣場に何人かいらしたけど
中は誰もいない！ラッキータイム✌️
日差しがキラキラ入ってきてきもちよい☀️

身を清めて主湯でほっこりしてたら
サウナ室から人出てきた！
人いらっしゃったのか！👀

水素風呂も貸切で15分ほどのんびり。
効果効能の文章をひたすら読んでると
めっちゃ身体が健康になった気になるw

そして水風呂で水通ししてサウナへ。
これまた貸切✌️
テレビではかまいたちの「このドラマ盛ってません？」がやっていて、沢井製薬とコミックシーモアの話。
見入りすぎて15分とか長めに蒸される。
おかげで水風呂きもっちー！

3セットほどして
あとはお楽しみの高温風呂と水風呂の温冷交代浴！
ヒートショックプロテイン増加❤️‍🔥
はい、ほっかほか♨️
最後に主湯で天井見上げてほっこり。
身を清めて〆！

昼間の日之出も最高でした😆
この時間帯また来たい。

そしてミルクレープを食べにハルカスへ。
冬季限定で苺がたくさん入ってるから
大人気らしく売り切れてた😭

明治屋

きずし

いいお酒がリーズナブル。 昭和な雰囲気が良き

2026.03.12
出張サウナチャンス♨️2度目ましての堀田湯♨️

念願のレディースDAY！
以前通常営業時に来た際、
女湯だけでもかなり満足したのに、
男湯はさらに良きと聞いて絶対来てみたかった。
出張被って即予約🥰

18時からの回に参加。
仕事が順調に終わって17時ごろについてもた。
いい雰囲気の商店街をぷらぷら。
激安の八百屋さんうらやま！食べ歩きも楽しそう。
近くにチョコザップがあったので
デスク付きのチャリ漕ぎでPCしながらプチ運動。
ほんまチョコザップ便利✨

18時に堀田湯へ。めちゃ並んでるー！
スタッフの方が丁寧に誘導してくれる。
そしてお土産に…と
にんべんさんのお出汁パックをいただく！
湯上がりにも準備してます♪て太っ腹すぎるー！

ほどなくして入館。
レディースDAYなのに水着着用ってどゆこと？
と不思議に思いながら着替える。
私の前にたくさん人が入ったはずなのに
女湯に誰もいない。こんなことある？と、
まず女湯サウナを楽しむことに🥰これ大正解。
女湯露天エリア、貸切😽
堀田湯通常営業でこんなことある？
1セットして贅沢なととのいを過ごしていたら
スタッフさんのウォーリュ（発音むず）が始まる。
コリアンダーの爽やかな香り🌿と熱！
1人で堪能してええんないな？と思ってたら、
ようやく他の人来て良かった😅

そして男湯へ。
まず浴室広さちがうー！
壁画も華やかモダンでええな🌸早速サウナへ。
なに？このええ香りの前室。
ここにずっといたいくらいwあったかいし。
サ室は満席！湿度と温度のバランス最高😆
ストーブ前の席でじんわり蒸される
吊るされてるガラスの急須かわいいな〜
オートロウリュはタイミング合わず残念！

10分で玉汗かいて脱出。噂の160センチ水風呂！
私の身長が159なので沈む‥？と思ってたけど
つま先立ちふれば顔だけ出てめちゃええ感じ！
そしてととのいへ。
足元が冷たくならないように
お湯が流れてる場所があって気遣い🥹
しばらく東京の空を眺めととのう。
そして建物の窓が目についた。
水着必須の意味ってこれか。男はいいのか笑
冷えたら露天風呂へ。これまた気持ちいい。
あぁエンドレス。

ただ私は大阪に帰らんとあかんので
サウナはそこそこに楽しんで
最後は女湯で水着を脱ぎ身を清めて〆！

湯上がりにお出汁をいただく！
ちょっとお醤油を垂らすのがおすすめらしい。
まずはそのまま。うっす！と思って
ティーバッグを揺らしたらめちゃ美味い。
今求めてる味すぎる。醤油たらしてさらに美味！
サウナ×お出汁考えた人天才。

MOKU大をお土産に購入し、
スタッフさん神対応もあったりで
ホクホク気分で帰りました

2026.03.11-12
出張サウナチャンス♨️
お初のかるまる池袋！
受付から館内までスタッフさんが
みんな丁寧でやさしーい。

このテーマパークを半日で攻略するため
プレミアムプラン課金。サウナ、アウフは確約💰

１番ととのったのは、
ケロサウナ→グルシンサントル→
やすらぎ→昇天、という冷冷冷浴からの
万博サウナにあったブレインスリープ！で寝。

蒸サウナもよかった。
田辺温熱保養所の樽蒸しと見た目はほぼ同じで、
入った瞬間の香りもうっすら似てる！
中に入るとプラの風呂椅子が2個あって
なんと座って蒸されることができる。
でも、ほぼ立ってた😹
小さな換気口が2つあいてて
朝だったので光が差し込んで天井が見えた。
田辺では絶対見えない天井。意外と低いのな。

岩サウナはアウフグースで初めて入る。
渋谷SAUNAS所属のレイクつちやさんという
笑顔が弾けてる方☺️こっちまでにっこりしちゃう😊
コーヒーロウリュええ香りやったな〜☕️
タオル捌きも素敵でした😍

薪サウナも楽しみにしてた！
けど、一番奥の席に行ったからか
鏡越しでもあまり薪の様子が見えず‥
薪の香りもや音も感じられずちょっと拍子抜け。
老眼&耳悪い&鼻詰まってるだけやったりして。
それやったらすみません！

上階の43度前後のマス風呂は何度も入った。
不感湯との交代浴も気持ちー。
温泉旅館来たんかと思う誂えで、
それぞれを楽しんだり、交代浴したり。

自由に飲めるデトックスウォーターが豊富なのも嬉しかった！
あったかいお出汁まであって最高。
サウナ後に出汁合いすぎる。知らんかった。

夜より朝が断然良き。
人が少ないし、湯気が朝日に照らされる具合が良い。
池袋ということを完全に忘れる。

今度は昼からインして宿泊して
目一杯のんびり楽しみたい😊

東京のサウナは黙浴徹底されててすごいな。
何十人もいるのに静かって‥

あ、ヘアオイルの品揃え
めっちゃ気合い入ってた！

出張サウナチャンス♨️
お初のNayutaデス😆

篠栗駅からイコバスで5分ほど。
100円PayPay払い可でありがたい！
入り口着いた瞬間、建物デカすぎて圧倒される。

中に入っても広々空間で、
花屋あるし？雑貨屋？レストランも？
ほんでめっちゃオシャレ空間やん？
えっと、お風呂はどちらに…と
戸惑ってると、後ろのサウナーらしき方が
2階にズンズン上がっていったので
着いてゆく😹

2階も広々空間。
窓際に椅子が大量に並んでるぞ…
コワーキングできるのか？
下足ロッカーも何かとおしゃれなんよね。。
キョロキョロしては驚き、
すでに魅了されている。

平日でタオルバスタオル借りて1650円
更衣室も夢の五色かと思うくらい広々。
そしてロッカーも床も木製で温かみがすごい…
洗面台も良さげなアメニティ勢揃い。

浴室に入るとさらにため息😮‍💨
いろんな種類のタイルの使いわけが美しい広い空間。
しかし寒い、なんか間違ってる？と思う寒さ🥶
とりあえずさっと身体を洗い
一番あったかそうな湯であったまる♨️
犬の絵の前のやつ。
つるつるして気持ちいいな？

そして露天へ。広っ。
広くて浅めの水風呂とお湯、
噂の薪サウナ棟。えんとつ3本出てる！
奥に進むとこれまた広い岩風呂もある。。

早速サウナへ。広っ。
3つも薪ストーブ並んでるの見たことない👀
人がいなくなったタイミングでロウリュしてみた。
広いのにしっかり温まるのすご。
運良く平日限定のハーブロウリュにも参加でき、
香りとやわらかい熱に癒される。

仕事の合間なので長居はできず、
でもご飯は食べたいのでnayutaおにぎりと
おばんざおセットを。うまし。
うしろ髪ひかれながら後にした。

広っ。デカっ。オシャレ。めっちゃええやん。て
何回ひとりごと言ったかわからない。
想像超えてくる施設でした♨️
また来るー

おばんざいセット

沁みる

2026.03.10
深夜玉デス♨️
今日も疲れたので癒されに！
寒いから気持ちいいやろな〜とワクワク☺️

番台のお兄さんの神対応に感動しながら
23時前位にイン（ありがとうございます🙏）
男性サウナは待ちの整理券出てました。

女性浴室もちょい混んでたけど
サウナは2-3人がタイミングよく外れる感じで
しっかり楽しめた！

今日のサウナはいつもより熱く感じたけど
外気浴で冷やしてからの
2、3セットはご褒美サウナ🥰

サウナ後は電気と水風呂の交代浴、
炭酸泉でシュワンシュワン
あつ湯と水風呂の交代浴で
ほっかほかなりました♨️

スマホ忘れたので写真なし！

珍しく仕事が溜まりすぎて…
久々のコワーキング3時間利用からの
お風呂でさっぱりコースです♨️

家で仕事が絶対できひん民の私にとって
白玉のコワーキングは最強。
天井高くて息詰まった感じがないし
机と椅子のバランスも良いし
お手洗いもキレイし
ドリンクバーにホットウーロンあるし
お金払ってきてるねんからちゃんと仕事するし笑
なんといってもご褒美のお風呂が待ってる♨️

マッサージチェアもあるから
最後にやろーって思ってたけど
予想以上に集中して仕事をしており
タイムオーバー😭
ダッシュでチェックアウトしお風呂へ♨️🥰

夕方から予定があったのでサウナなし1時間だけ！
昨日白かったマイトルビンの湯、
今日はピンクやった！何種類かあるのか…？
こちらもツルツルになるので
サスサスしておきました。

あとは電気と炭酸泉の交代浴、
あつ湯と24度水風呂の交代浴を楽しんで
身を清めて〆♨️

出る頃には男性サウナは整理券配布！
日曜昼玉は人多し😱

お風呂の年のサウナの日！
いつもと変わらず土曜の朝玉に向かいます♨️

シャッ玉は逃したけど6時15分ごろイン。
今日から再販の三角屋根サウナハット、
もう販売終わったて！早過ぎる😹
白玉ファン必携のデザイン🔺△

浴室に入ると
先日まで湯気モクモクだったのが
視界がよくなってて、
もうすぐ春なんやなと思った。
モクモクの方が好きやけど
春が来るのは嬉しい🌸

身を清めてると
Levataのシャントリがお試しで置いてあった。
スースーして香りもよくスッキリ🥰

いつものようにあつ湯→炭酸泉。
今日は露天でマイトルビンの湯♨️と
Xで情報キャッチしてたので
いつもはサウナ前に露天行かないけど覗きにゆく。
いい香りさせてたのでちゃっかり浸かる。
お肌がツルツルになるので
しっかりサスサスしてお肌に浸透させといた！

24度水風呂に長めに浸かってからサウナへ。
しっかり目に蒸され
氷風呂で締め
アディロンでドクドク×4セット
サウナ後は
長めに炭酸泉でシュワシュワして
マイトルビンでまたサスサス。

最後はあつ湯♨️また身を清めて〆

2026.03.04
出張サウナチャンス♨️
お初の高輪サウナス

サウナ施設というよりスパだった！
どこもかしこも香りが良くて
だいぶリラクゼーションより。
体洗うシャワーコーナーの照明が
ええ感じでその時点でリラックス。

サウナは3箇所。

1箇所はスクラブリトリートをやってて
先着予約かな？した人しか入れなくて
中も見れず💦

2箇所目はパノラマサウナ。
東京タワーが頑張ったら少し見える。
座面が高くて足がぷらぷらできます。
個人的には足が短いし、高めより広めが好きです。
ぬるくて残念とおもってたけど
ロウリュしてみたら最高だった！

3箇所目が一番気に入ったサウナ。
ミナペルホネンっぽいイラストが
描かれていて北欧感満載。
こちらも全然あつくないなーと思ってたけど
ロウリュしてみたらめっちゃよい。
でっかい反射板がええ仕事してる。

ぬるま湯のカッシングあり。
水風呂は不思議な円形でオブジェっぽい。
整いスペースはたまにミストが噴射してて
お肌の潤いを保ってくれる。

整いチェアは2個しかない。
ベンチはまぁまぁあるけど、固くて痛そう。
チェアがもっとあったら嬉しいな。

タオルなどは使い放題で
アメニティはosajiだし好きです。

ショートコースではちゃんと
楽しめなかったので、
今度はゆっくりこよう。

2026.03.03
なにけんで
待望のレディースウィスキング🦫🌺🌿

予約開始から出遅れてヤバい🥶と思ったけど
なんとか希望枠が空いてて予約。
夜の会めちゃありがたい！
ほどなく完売していて
みんな気になってたんだなーと嬉しくなる。

今回もマイスターは森野さん🌳

ひなまつりレディースウィスキングは、
ひなまつり＝女性
だけじゃなく
ひなまつり＝塩サウナのひな壇w
ひなまつり＝3だから3日間開催！
と、いろんな意味があったみたいです😆

前回（12月）とは違い
塩サウナの手前のスペースでのウィスキング。
意外と温度が高くなるみたい！
サウナ室入った瞬間からめちゃええ香り。
この香りだけで癒される〜

葉っぱ（白樺、メープル、オーク）が
贅沢に入った枕に頭を乗せて寝そべり
仰向けから始まり
時々ロウリュしながら
パシパシ、ベシベシ、ナデナデ、ギュッギュッ、…と
いろんなタッチでウィスクを操ってた🌿
こちらはされるがまま。香りと蒸気の熱でMAX癒し。
思い出すと植物に触れたくなる〜

そして頭から冷やしてもらい
ポスターのビバ男よろしく頭が開いたよね。
またもや未知の感覚体験🤩

植物の香りとあったかい蒸気の中で
深呼吸したり、脱力したり、呼吸を整えたり。
贅沢なひとときだなーと思う。

最後は水風呂に浮かせてもらって
（ちょと恥ずいけど浮遊が気持ちよい）
赤子のようにタオルで包んでもらい
インフィニティでととのいタイム。

今回も熱さや体調など問題ないか
常に確認してくださって安心して受けられた。

女性でウィスキング受けられる機会
ほんとに貴重なので
予約取りづらくなるのは困るけど
たくさんの方に認知されて
気軽に受けられるようになるといいなー！
わ、また長文になってもた💦

なごみ亭、岩下の新生姜とコラボしてた！
豚の生姜焼き丼、うんまー

豚の生姜焼き丼

岩下の新生姜の存在感よ！うまし！

今日は大阪マラソン！
会社の人が出走するのでスタート前の応援に行く📣
と、その前に朝玉へやってきました。

6時半イン
湯気モクモクで入るなり癒される
身体を清めてあつ湯へ♨️
ギュイーンと身体を伸ばしてから脱力。
朝玉はすいてて最高。
24度水風呂に浸かってからサウナへ。

今日は外気があったかいからか？
マイルドな感じがした☺️いや熱いんですけどね。
3セット楽しんで
炭酸泉でシュワンシュワンになってあつ湯で〆！

はぁ最高♨️

8時には白玉を出て森ノ宮へ。
今日は季節外れに暑いけど
ランナーの皆さん頑張れー🇯🇵