もも

久しぶりの日曜日休み！
ドライサウナ🧖‍♀️15分
セルフロウリュウ10分
1セットずつ。
トータル温泉♨️2時間半
まる1日健康ランドにいました✨️
ご飯→温泉→仮眠→ご飯→温泉
最高👍

ラベンダーロウリュウサウナ🧖‍♀️
サウナ5分→水1分→外気浴2分→サウナ5分→水1分
熱くてもラベンダーの匂いは癒される︎💕︎

仕事終わりに健康ランド♨️
温泉→焼肉→温泉
初めて焼肉屋を利用しました！

サウナ🧖‍♀️
・セルフロウリュウサウナ5分→水風呂→外気浴
・塩サウナ🧂5分→外気浴
・低音ミストサウナ5分

ロウリュウサウナ🧖‍♀️10分→水風呂1分→90度サウナ5分→水風呂30秒→温泉♨️

塩サウナ🧂10分
外気浴1分（風強すぎてすぐに温泉へ♨️）
サウナ90度 15分→水風呂1分弱→外気浴→壺風呂
仕事後の温泉♨️は最高ですね！！

ネクター🍑サウナ10分
ロウリュウサウナ🧖‍♀️

激混み💦
サウナ入れず…

サウナ🧖‍♀️5分×1セット

約10時間休憩なしでぶっ通しで働いてたら足痛くて温泉へ♨️サウナ🧖‍♀️5分×2セット（今回は程々に笑）

低音サウナ5分、高温サウナ10分×１、5分×1

サウナ🧖‍♀️10分×1セット

サウナ🧖‍♀️5分×1セット
岩盤浴20分×2セット

アロマ レモン🍋
サウナ🧖‍♀️5分×2

塩サウナ5分×1
サウナ🧖‍♀️10分×3