オリーブ温泉満天の湯
温浴施設 - 香川県 小豆郡土庄町
災害復旧工事、毎日ブロック積み炎天下の中筋トレ☀💪😃💦
お金を頂きながら身体を鍛えてると思えばありがたいね🆗
今日は嫁さんが仕事休み
朝嫁さんが｢◯◯くん帰ったら温泉行く？｣と提案されて
俺｢え？うん、行くか？｣
嫁さん｢ほんなら早めに帰ってきて来て、サ飯は餃子包んどくわ｣
てな訳でしごおわソッコー帰宅
17時40分イン
風呂上がりの時間を約束してそれぞれの暖簾をくぐりました。
まず身を清めて、露天風呂で腕脚の筋肉の独り揉みほぐし。
激しい運動に匹敵する仕事でのブロック積み、乳酸の生成量が増加。以前は疲労物質とされてたけど現在スポーツ科学の考えでは乳酸はエネルギー源になるそうですよ💪
それから
水風呂で身体を引き締めて
サウナ×10分
水風呂×2分
外気浴×5分
上記を3セットこなして
水風呂とあつ湯の温冷交代浴も3セットして水シャワーでもう一度身体を洗い流してフィニッシュ
待ち合わせの時間になったので着替えて退館。
サ飯は帰宅して手作り餃子
餃子とビールは最強タッグ🏆
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