文鳥丸

4月のfinalサ活はやっぱりRYUOW╭( ･ㅂ･)و

マラソン本番まであと数日。

今日はしっかり動いて、サウナ1セットでリセット。

昼抜きで動いたら、見事にエネルギー切れ(^-^;
帰ってしっかり食べたら一気に回復。

やはり「食」が大事だと実感。

今夜のサ活は久々のオーベルジュ╭( ･ㅂ･)و

運良くお客さんは少なめ。
静かな空間で、期待大。

しっかり身体を清めて、温泉で湯通し。
じっくりと温まったところでサ室へ。

程良い熱さに包まれながら、ゆっくり蒸される。
その後は水風呂でクールダウン。

露天スペースの椅子に腰掛けて休憩。
お湯の流れる音に耳を傾けながら、静かにととのう…( ˘ω˘)

やぁ〜、今日も私の世界は平和。
ありがたい。

「津島やすらぎの里」が「津島熱田温泉」としてリニューアルしたということで、行ってきました╭( ･ㅂ･)و！
with タン君氏

ととのいすぎて、瞼が重い…_(:3 」∠)_

施設の詳細は、先駆者の皆様の投稿をご参照ください。

■サウナ
大サウナ（102度）×3セット
小サウナ（92度）×1セット
ミストサウナ（42度）×1セット

しっかりサウナを堪能。
大サウナは15分に1回のオートロウリュあり。これは嬉しい(⌒▽⌒)！
更に、オープン間もないこともあって、サ室の木の香りがとても良い！
座面には隙間なくタオルマットが敷いてあってありがたい！
「隙間なく敷いてある」
ここはかなりポイント高いです( •̀ᴗ•́ )و ̑̑

■水風呂
通常の水風呂に加えて、もう一つ…
水深150cmの水風呂があります！

大きな綱に掴まり、ボタンを押すと頭上から打たせ水。
…そう、湯らっくすの「MAD MAX」です。
これは良い！！

タイミングが良かったのか、水の勢いも強めでしっかりクールダウン。
これが癖になり、全セットこちらを利用。

■外気浴
外気浴スペースも充実。
小雨の中、山を眺めながらしっかりととのう。

■温泉
熱田温泉らしく、浴槽はしっかり温泉。
ヌルっとした肌触りで、個人的にかなり好みです。

いやぁ、素晴らしい施設ができました。
南予エリアのサ活が一気に充実しそう。

また来ます！

再見！

仕事終わりに少しだけ贅沢なリセット時間。

まずは、とりそば翔で油そば（冷）。

油そばのイメージを良い意味で裏切る一杯。

あっさりとした味わいの中に、しっかりとした旨味。
ツルツルもちもちの麺が最高で、自然と箸が進む。

美味い！

その後は、媛彦温泉へ╭( ･ㅂ･)و
アツアツのサウナと、キンキンの水風呂。
しっかりと4セット。
4セットのうち2セットは三段目でオートロウリュ。

灼熱の中、ロウリュが始まる瞬間に三段目の面々が身構える、あの張り詰めた空気がちょっと面白い(￣▽￣)

外気浴では、余計なものが少しずつ抜けていくような感覚。

ただ静かに呼吸を整える時間が心地良い…( ˘ω˘)

派手さはないけれど、こういう時間があるとまた頑張れる。
今日も良いサ活でした。


それでは、また。

とりそば 翔 インスタ要確認

油そば（冷）

もう、これしか食べられなくなるくらい美味い！

身体を追い込みきった後のサウナと水風呂。
これが堪らなく気持ち良い…。

あぁ、今夜はぐっすり眠れそうです( ˘ω˘)

久しぶりの元気人村へ╭( ･ㅂ･)و

仕事終わり、22時前に到着。
まずは薬湯に浸かりながら、じっくりと瞑想。
これがまた捗る…。

いい感じに温まったところで、水風呂で水通ししてからサ室へ。
温度はそこまで高くないですが、薬湯ブーストのおかげでしっかりと発汗。
これが気持ちいい( ˘ω˘)

蒸されながら、ふと最近のことを振り返る。
仕事もプライベートも、穏やかで順調。
こうしてサウナに入れている時間も含めて、ありがたい日常だなと感じる。

サ室の中で静かに満ちてくる幸福感。

あぁ、世界は美しい。

今夜のサ活は鹿野川荘╭( ･ㅂ･)و

珍しく父から「サウナ行こう」とのお誘い。
ということで、一緒にサ活へ。

今日は偶数日ということで、露天風呂側ではない方。
少しだけ残念に思いつつも、落ち着いた雰囲気の中でしっかり堪能。

身体を清めて、まずは温泉で湯通し。
じんわりと温まる感覚が心地良い。

そのままサ室へ。

しっかり熱さを感じながら、じっくり蒸される。
静かな空間で、自分と向き合う時間。

水風呂でクールダウンして、ひと息。
そして休憩。

…落ち着く( ˘ω˘)

派手さはないけれど、じっくり味わえる良さがある。
こういうサウナも好きだなぁと再確認。

その後も数セットこなして、しっかりリフレッシュ。

何より、父とゆっくり話ができたのが良い時間でした。
たまにはこういうサ活も良いですね(・∀・)

今夜のサ活は媛彦温泉╭( ･ㅂ･)و

仕事終わりに夕飯を済ませて、23時前に到着。
混雑もほどほどで、落ち着いた良い雰囲気(・∀・)

しっかり身体を清めて、まずは主浴で湯通し。
デスクワークで凝り固まった身体をじっくりストレッチしてほぐして、良い感じにほぐれたところでサ室へ。

あっつい！！

室温は98度。
しっかり湿度もあって、体感はかなりのアチアチ。

6分ほど蒸されてから水風呂へ。

キリッと冷えていて気持ちいい…これは良い水風呂！

そのまま外気浴へ。
頭を空っぽにして、全身脱力リラックス。

…あぁ、最高。

その後も2セットこなして大満足のサ活でした。

久しぶりにサ友のタン君氏とサ活へ╭( ･ㅂ･)و
訪れたのは宇和サウナ。

オープン間もない頃以来、久々の訪問。
脱衣所と浴室の間に扉ができていたり、椅子が設置されていたり、シャワー間に仕切りが追加されていたり、ガッシングシャワーの設置、外気浴エリアの完成、さらにはサ室内にBGMも導入…
かなりのアップデートが施されていました(・∀・)

サ室は88度とちょうど良いセッティング。
セルフロウリュで体感温度もグッと上がり、しっかりとした熱さに。

そして、しっかり蒸された後の水風呂はunder15。
キンと締まったあとに、そのまま外気浴へ。

アディロンダックチェアに身を預けて、全身脱力…
えも言われぬ心地よさに包まれる時間。

…たまらんですねぇ( ˘ω˘)

さらに進化した宇和サウナ。
南予エリアでは頭一つ抜けた存在。
また、自分へのご褒美のタイミングで訪れたいと思います。

再見！

令和8年度のファースト サ活はやっぱりRYUOW。

今年もしっかり運動して、運動後はサウナでリフレッシュ( •̀ᴗ•́ )و ̑̑！

令和7年度のラスト サ活はRYUOW。

そして、令和8年度のファースト サ活もきっとRYUOW╭( ･ㅂ･)و

今夜のサ活はゆらら╭( ･ㅂ･)و！
with ちゅりさん。

最近、松山でサウナに入るとなると、ついここに来てしまう。
安定して合格点以上のクオリティを提供してくれるから、仕方ない。

身体を清めて、軽く湯通ししてからサ室へ。
TVのイッテQを眺めつつ、じっくり蒸される。
気づけばすっかり汗だく。

そこからの水風呂、そして外気浴。

1セット目からしっかり大ととのい(⌒▽⌒)
その後も3セット重ね、計4セット堪能。

あぁ、最高に気持ちよかった。

韓国冷麺

サウナ後のこれが美味いんです！！