まえばし 赤城の湯
銭湯 - 群馬県 前橋市
本日のサ活はホームで。
3月最終日…年度末サ活。
毎サ毎サと続いたので本日は“マイサ”🤭
“マイルドなサ室”de“マイペースなサ活”🤓💕
いやね、毎サは大好きなんですよ！
あの薪ストーブ🔥🪵🔥は唯一無二だ🤣
だけど、🈂️活となるとどうしたってアウフの時間に合わせた立ち回りになるわけですよ🥺
自分のペースで🈂️活してアウフ見送れるほど達観していないからなぁ…😅💦
という訳で、本日はホームでテキトーにやっていきましょう…🙋
【サウナ室】
大きめのストーン対流式ストーブのサ室の温度計は87℃。
だが目線より1m程高い位置にあるから体感は80℃前半と言ったところだろうか。
湿度もそれなりにあって、良温良湿🤓💕
【水風呂】
水風呂は赤城山系天然地下水使用でチラーが効いてて14℃。
潜水公認、しっかり潜らせてもらおう。
近隣スパ銭はどこも18℃～20℃🥺
匹敵するのは群馬やすらぎの水風呂(小)位か🤔
この温度絶妙たまらん🤓💕
【内外気浴】
ワタシのオススメは半露天風呂スペースにあるアディロン🤓💕
足元に掛け湯しながら長めにゆったり…😌
乾いたタオルでしっかりカラダを拭いてから休むことが大事⚠️
そうそう思い出した🤭
以前、なんでもサ友さんがサウォッチでととのい値？を出したら良い数値が出たとかで喜んでました🤭
まぁ、納得ですね😆💕
余程変な入り方しない限りは90🆙出るんじゃないかな⁉️
このセッティングなら…。
ワタシ？ワタシはXiaomiの7バンドをいかにもサウナ好き気取ってしているだけです…😅💦
たまに心拍数みるくらいかな🤔
まったく気にしないというか気にしたら“負け”な気がする🤣
あぁ、でもきっとここの施設においては誰よりも良い数値(ととのい値？)を出す自信がありますよ🤣✨
簡単にコツを教えてやると“入りすぎない”🤭
これに限るだろうね🤭
サ室にしろ水風呂にしろ温度設定が絶妙なんだよねぇ✨
だからついつい入りすぎてしまう😅💦
“もう少し入っていたい”と思った瞬間切り上げる❗️
これこそが“勝ち”🤓💕
全ては感覚が支配している…ひょっとしたら数値は低い？😅💦
でもそんなんどうだって良い(元も子もないケド🤭)自由に立ち振る舞う…ととのおうとしなくってもととのいます🤓💕
あぁ…でもやっぱ毎サ行きたかったなぁ…なんてサ室で考えてたら、未だ話したこと無かった毎サの常連さんと偶然偶然🤓✨
帰り際が一緒になり初めて言葉を交わす🤓💕
“かえって他の施設で会った時の方が親しく話せる”あるあるが発動しました🤣
次回、毎サでお会いするのが楽しみだなぁ…😌
良きマイ🈂️、良き🈂️活🤓👍️
男
-
87℃
-
14℃
6
102
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もっと便利に！
うん。少なくてもワタシはいらないかなぁ🤔 特にここくらいになると、時計すらいらない感じだよね🤣
そうなんですか🤗それはそれでもったいない気もする🤭💦 ちなみにサ友さん(91・88・95)だったかな🤩 そっかあまり出ないんですね…90🆙😅💦 ちょっと恥ずかしい発言だったかも…🤫
“逆に”❔🤔 ワタシも160bpmは超えてくるよ🤭 安静時55bpmだから相当上げてきてるよね💦だけどいれちゃう…だから出る😅 それを感覚で行っている✨色んなところだろうかかつ週4くらいでやってれば多分自然と出来るんじゃないかな…🤣
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