ヒガシノヒガシ

飲み会前にサ活
全然場所分からないなーと思ったらリンパ浮腫治療で有名なむくみクリニックと同じビルじゃん

サ室は１つだけど広め
1回/5分のオートロウリュウ…想像以上に熱い！
しかもスパンが短くて二重扉も相まって温度が下がらない
温度が下がらないのは素晴らしい…それにしても熱い！
入る時はいいけど出る時の床と扉ががやばいくらい熱い

水風呂はこれまたキンキン！
サウナが熱いから余計に冷たく感じる

整いスペースも十分にあって良き良き
天井に扇風機がついてるのはいいけどちょっと風強い、優しい風が整うのになー

ウォーターサーバー有りで、タオル３枚まで使えるのも良き

サウナ（8-10分）・水風呂（1分）・外気浴×5セット

LINE登録して顔写真も登録するのはちょっと面倒だけど、会社帰りに寄りやすい
また来ます♨️

約半年ぶりのニュージャパン
からの、ニューすしセンター堂山店
写真撮り忘れたけど…


低温サウナ5分・高温サウナ10分・水風呂1分・内気浴

高温サウナ10分・水風呂1分・内気浴
2Fサウナ（セルフロウリュウ）10分・水風呂1分・内気浴×2セット
3Fサウナ10分・水風呂1分・外気浴×2セット

平日の夜はアウフグースしてないそうな…残念！
でも空いてるし、まあこれはこれでありかなー

翌朝にもサ活
朝の方が2Fサウナが熱いような気がするけど、体調の問題？
また来ます♨️

午後から時間ができたので念願の聖地へ
会社の先輩M3さんに教えてもらった西の聖地『湯らっくす』
そういえばドラマ『サ道』でも出てたような…

ここの特徴はなんと言っても水風呂が凄い
日本一深い水風呂（170cm）、気付かずに入って溺れるかと思った
しかも250L/mimの滝水
これが凄い、頭の先からつま先までキンキンに！
サウナはどれもそれ程高音ではないけどしっかり発汗する
これが西の聖地と言われる所以か
水は熊本の地下水で半導体で有名なTMSCの工場でも同じ水を使っているとか使っていないとか、知らんけど

◾️クラシックサウナ
メインサウナ
キャパは30人くらい入れそう
毎時00分にアウフグースあり

◾️メディエーションサウナ
所謂セルフロウリュウできるやつ
キャパはmax9人くらいかな？

◾️大阿蘇大噴火瞑想サウナ
サ室の真ん中あたりに塩が置いてあってミストサウナのような感じ
温度は60℃台と低めながらしっかり発汗
これはこれで良き

メディエーションサウナ10分・水風呂・外気浴×2セット
クラシックサウナ10分・水風呂・外気浴×2セット
アウフグース・水風呂・外気浴×2セット
大阿蘇大噴火瞑想サウナ10分・水風呂・外気浴×1セット

最近あまり整えてないけど水風呂が凄くて久々整った
2ヶ月以内に熊本来ることが決まったし予定に組み込まねば♨️
設備的には少し古いけどさすが『西の聖地』でした
また来ます♨️

熊本2日目
昨日は懇親会でサウナ行けなかったので今日は夕方と夜にサ活

◾️夕方
サウナ10分・サウナ10分・水風呂・外気浴
サウナ15分・水風呂・外気浴

◾️夜
サウナ10分・水風呂・外気浴×3セット

どの時間も空いてて良き
20分に1回のオートロウリュいいね
水風呂も適温
整いスペースには「整い倍増枕」的なジェットバスなんかでよくあるあの金属の冷たいやつが後頭部に当たる位置にあるけど、これはなくてもいいかな
冷たすぎてちょっと頭が痛くなる…

明日は昼過ぎに仕事終わるし聖地「湯らっくす」に行けるかな(´∀｀)

Bar rest fine

Canadian Club ヴィンテージ

熟成されていてまろやか

今日は時間ができたからサウナでも行くか！ってな事で近所のRAKU SPAへ

雨のせいか若干人少なめ
でも春休みで子供がチラホラ
まあ子供はサウナ入れないから影響ないけど

『ゆらぎ』
セルフロウリュウ10分×2・水風呂1分・外気浴

『ほむら』
オートロウリュウ10分×2・水風呂1分・外気浴
オートロウリュウ10分×2・水風呂1分・外気浴

『かげろう』
セルフロウリュウ10分×2・水風呂1分・外気浴

気付いたら24時！
早く寝なければ！

初の福岡サウナ！
サ室は２つ、水風呂も２つ、洗い場はシャワーブースが３,4個あって外気よくスペースがめっちゃ広い
てか屋上全部外気浴スペース！しかもブレインスリープまである！

【サ室】
溶岩-Yogan-
・10分に1回オートロウリュウ
・アウフグースもあり

夜響-Yakyo-
・セルフロウリュウ
・音響がいい


今回は
溶岩（オートロウリュウ）4回
溶岩（アウフグース）1回
夜響（セルフロウリュウ）1回
外気浴3回


どのタイミングでもオートロウリュウに当たるのは良き良き
アウフグースは8分間でちょうどいい感じ
アウフグースの後は外気浴スペースに扇ぎに来てくれてトトノウ〜
外気浴スペースだけじゃなく中にもイスがあるのもトトノイスペースが無いって事がなくて良き良き


ウェルビーか迷ったけどこっちにして良かった♨️
また来ます♨️

旨鮨stand O

海鮮ユッケ、他

食べすぎた けど、4杯飲んで2,500円！ 立ち飲みってのはあるが安過ぎる

今日は大阪
ホテル帰るのが遅くなったけど明日のためにサウナでデトックス
サウナ10分・水風呂1分・サウナ10分・水風呂1分・外気浴を2セット

遅い時間に外気浴で寝落ちしちまった
気をつけないと…

今月2回目　亀の家

なんでも亀の家は老舗旅館だったそうな
それを立て替えてホテルにしたとのことで旅館の看板はサウナ入口にディスプレイしてて良い感じ

今回は雨天もあってちょっと空いてるし良き

サウナ（オートロウリュウ）2回・水風呂2回・内気浴1回を3セット

翌朝にも2セット

サ室の温度は高め、水風呂キンキン
内装綺麗でイオンウォーター種なし梅付き、良き良き
次来るのは夏頃かな〜
また来ます♨️

家族で楽スパ
嫁子供が漫画読んでる間にサウナ
午前中は空いてるけどお昼に近づくにつれて人が多くなってくる
『うたかた』は芋洗い状態

『ゆらぎ』
セルフロウリュウ10分・セルフロウリュウ10分・水風呂1分・外気浴

『ほむら』
10分・オートロウリュウ10分・水風呂1分・外気浴
オートロウリュウ15分・水風呂1分・外気浴

昼ごはん食べてちょっと仕事して昼からもう一回

『ほむら』
オートロウリュウ10分・水風呂1分

『かげろう』
セルフロウリュウ10分・水風呂1分
セルフロウリュウ10分・水風呂2分・外気浴
セルフロウリュウ10分・水風呂1分
セルフロウリュウ10分・水風呂1分・外気浴

いやー今日はちょっとサウナ入りすぎた
やっぱり来るなら平日がいいかなー
また来ます♨️

こちらも久々ドーミーイン高松
1年以上来てない間にサ室がリニューアルされてる
キャパはMAX6人程度と狭めながらオートロウリュウが設置されてるではないか
オートロウリュウは20分に1回、時間は短いけど熱々
水風呂の温度ははもう1度低くてもいいかなー
サウナ10分・水風呂1分・外気浴5分を3セット

なんか分からないけど、今日は珍しく人多かったなー

また来ます♨️

まほろば

豚汁（小）

香川は白味噌やね

9ヶ月ぶりのドーミーイン神戸元町

サウナ（10分）・水風呂・外気浴を1セット
サウナ（10分）・水風呂・サウナ（10分）・水風呂・外気浴を1セット
サウナ（10分）・水風呂・サウナ（15分）・水風呂・外気浴を1セット

ロウリュウはないけどサ室も水風呂も広めで良き
外気浴も使用してる人少なくて良き良き

また来ます♨️

ローハイド

SAN COSME（メスカル）

"亀の湯"は4年ぶりかな？
前はコロナ禍ということもあり空いてたけど、今回は結構混んでたな
これが普通なのか？
トトノイ椅子が少ないのがなぁ
サ室は綺麗で広いから良き
イオンウォーター付きなのはありがたい
塩分チャージの梅も美味しい🤤

サウナ・水風呂・サウナ・水風呂を3セット

広島に次来るのは再来週か来月かな〜

シャープつぎ

念願のビールスタンド重富 1人2杯しか注文できないけど感動のビール つぎ方でこんなに味が変わるとわ

久々ドーミーイン
広島ANNEXははじめて利用

サウナ・水風呂・サウナ・水風呂を3セット
トトノイ椅子は露天エリアに1脚、浴場エリアに2、3脚
椅子は少ないけどサウナ利用者少ないから問題なし

アクセス悪いのが難点だが、安定のドーミーイン
また来ます♨️

久々のアーバンクア

高温サウナ2回＋水風呂＋外気浴
天空サウナ2回＋水風呂＋外気浴（うち1回はオートロウリュウ＋熱波）

やっぱりコスパいいね
しかも今日は人も少なくて良き良き

名駅とか伏見とかに泊まらず、あえて金山に泊まって外サウナに行くのもありかな

また来ます

名古屋ちゃんぽん 時鳥

ちゃんぽん

スープ完飲できるほど美味しい！

RAKU SPA Station 武蔵小金井オープン以来2回目
今回は日中に来たけど平日昼間にも関わらず凄い賑わい

休憩エリアBOOKエリア、コワーキングスペースはほぼ満席…なんやこれ、サウナより多いやんけ…漫喫行けよって感じ
まあサウナメインで来てるからいいけど

'ゆらぎ'（セルフロウリュウ）2セット、'かげろう'（オートロウリュウ）1セット
インターバル挟んでの
'ほむら'3セット、'ほむら'（オートロウリュウ）1セット

前回、'ゆらぎ'はあんまりな気がしたけど今日は良かった
2回目はほぼ貸切で最初からロウリュウできて1セットのうちにもう1回ロウリュウ（7分空ける必要）できたし良き良き
人の出入りがなければいいサウナってことね
でも露天エリアにあるから足元が冷たすぎる…いい感じに熱くなっても足裏が…
リクライニングチェアに座るは前に足がキンキンに冷えてる！
この時期はやっぱり厳しいか

浴場エリアのサウナはというと温度は'かげろう'の方が高いけど'ほむら'の方がオートロウリュウは熱い
二重扉で気温が下がりにくくてロウリュウの時間も長いからかな？

水風呂もキンキンで今日も良い感じ

今度は朝からサウナ入って仕事してサウナ入ってーみたいな感じにしよかなー
やっぱり家から徒歩圏内にサウナあるといいね

2026年1発目は天然温泉湯庵。

妻の実家へ行く前にサウナ初め。
元旦の朝やってのに人多いね。
まー人多いね。初めてサ室入るの待ったかも。

サウナはロウリュウとかなくて結構長く入ってられる感じ。（アウフグースイベントとかやってるらしいけど）
時間もないし、設定温度より体感温度が低いので20分を2セット。
もう一つのサ室は調整中で60℃くらいとのことで今回はパス。
でも水風呂はいい感じ。
外気浴スペースの椅子は3脚。浴場に1脚。
さすがに師走の外気浴は寒いけどいい感じ。
ウォーターサーバーもあるし設備的には良き良き。

ただ、露天エリアの風呂は全て赤い…なんか赤い。(有馬温泉みたいな感じでオレは好きじゃない…）

アウフグースイベントもやってるらしいけどタイミング合わすのは難しいかなー
年末年始やってたらいいんだけどなー

今年もサ活やりますかな。

本年もよろしくお願いいたします。

系列スタンプラリー
4セット、最後にはタイミングよくスタッフロウリュもいただけて良き良き
夕方に初めて来たけど、年末というのもあってやっぱり人多いなー
ただ、大箱なのでサ室も整いエリアも問題なく利用可能

今回が2025サウナ納め
来年は新しいサウナ開拓、何件行けるかなー

Ｂｏｃｃａ

赤ワイン

月曜日はジャズサウナ&薬草ロウリュウ
4セット
12:00のスタッフアウフグースもタイミングよく入れて良き良き
安定のFLOBA
多分、年内最後かな
来年もよろしくお願いします♨️

グラバー亭

ちゃんぽん、瓶ビール

グラバー亭はやっぱり皿うどんだな

今日はアムザに宿泊
取引先忘年会前にサウナ入っときますかって事で
IKIサウナ1セット
アウフグース2セット
フィンランドサウナ1セット

2回目のアウフグースは拍手に気を良くして追加でやってくれたので良き良き♨️
この時間帯は比較的人も多くないからいいね
寒くなってきたけど日中気温も高く外気浴できてこれも良き
むしろ外気浴スペース空いてて良き良き

更に忘年会を終えて
IKIサウナ2セット（オートロウリュウ）
フィンランドサウナ1セット

※写真のサ飯は2回目のサウナ後（AM01:00）

さばきずし、メガレモンサワー

3店舗合同企画スタンプラリー2件目
4セット
オートロウリュウいい感じに発汗
15分に1回、薬草オートロウリュウって書いてるけど10分に1回くらい出てるような？
湯船もあってやっぱりFLOBAいいね