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てい

2024.04.20

2回目の訪問

サウナ飯

誕生日の朝は、朝練スイム約4000mからの筋トレ約45分からのサウナは６分　水風呂１分　休憩５分を２セット
サウナ飯は、餃子の王将で天津炒飯と餃子
これから献血行くからビールは無しで

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