OAKEN

3セット

なんだかんだで、久しぶりにホームへ。
21:30からのアウフグースを2セット目に。

2セット。

今日は朝から出張。しかも一日外。
寒さが身に沁みました。

21：30からアウフグースin

サブリーダー後藤さんで、久しぶり。
いつも通り華麗な演舞でした

2セット。

この週末も朝は、熱気球の活動に参加。明日からの仕事の活力にホームへ。

夕飯を早めに食べたので、思いがけず19:30のアウフグースに初参加。いつも21:30なんで。

今日は、こもれび祭最終日でした。

久しぶりに来ました！

今日は朝からBLACK FRIDAYセールで、アウトレット→コストコへ。私以外の家族はみんな色々買えて良かったです。

私は特段これといったものがなく、やっぱりサウナ🧖通いが良く、ぽかぽかに久しぶりに来ました。

きっちり、3セット。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：朝から河川敷で熱気球に乗って、1時間ぐらいの空中散歩。

午後からホームへ！、サウナイキタイに投稿してから、KOMOREBIに100回目の訪問！、約2年での達成。
サウナ自体は、20年前から行ってましたが、職場のメンバーの話から再開。そしてどハマり😆

今日もいつも通り、3セット。

これからも通います！

仕事が終わり、家帰ってご飯🍚食べて、来ました。

21:30のアウフグースを2セット目に。金曜夜なので満席🈵

午前中は健康診断の再検査があり、終日休暇取得。再検査が終わり、ホームへ

12:30のアウフグースに入ったけど、予想以上に人多かった。平日の昼間なのに凄い👍

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：インフルエンザ😷の後遺症かな、倦怠感が続いており、月曜日ですが来ました。空いてて快適でした！、きっちり3セット。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：駐車場混み混み。サウナも人多かったです。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：インフルエンザ😷に罹り、しばらく自宅に閉じこもっており、久しぶりに来ましたー！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：バルーンフェスタ🎈が終わりましたね。今年も心躍る5日間でした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：平日の朝からホームへ来ました。雨でしたが、3セット。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：金土日と本業以外の仕事で頑張りました💪、金土は立ち仕事で足が筋肉痛。疲れを癒すために来ましたが、

今日は入れ替え湯♨️

久しぶりにバレルサウナ🧖を堪能出来ました

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今週末は行けそうにないので、今週2回目の平日。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：21:30のアウフグースからdrop in
ナスムラさんがハッスルしてくれました😆

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：久しぶりにぽかぽかへ、空いてて、快適でした

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：3連休最終日はホームへ。

真夏のような陽気で、秋はどこへ行ったの？と言う感じですが、3セットきっちり。

水風呂がまだまだ沁み入ります。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：平日だけど、21:30のアウフグース、混んでたー