マンゴ～

今日はいつもの日々喜の湯へ。
だーりんさんの整理券を受け取ると、体を清め軽く湯通し。さっそくサ室に入ると今日も安定の温度計115度。って今日サウナデーじゃないでしょ！
まあ、最近のいつものAL後のオチでしたが、1セット目は10分ほど汗をかいて、水風呂から外気浴で軽いととのい。
先週の長野遠征とはまた違う良さが確かにある。やっぱりアチアチがいいですね♪
2セット目はだーりんさんのイベント、受けるの初めてでワクワク。列の後ろの方から見てたら、だーりんさんがもりもりの氷バケツを持ち込んでるのが見えてヤバそうだなと。
入場すると上段ほぼ埋まっているので、ヤバそうだしこれ幸いと下段ほぼ正面に座ります。常連の方も多いようで、草加の暁のようないい雰囲気もありながらスタート。
だーりんさん、タオル捌きもキレがあり笑顔でイケメンですねー。いい感じの風をいただけます。途中、氷投入しながら温度を上げつつ、湘南乃風睡蓮花のサビで受け側も右手を上げて回します。
氷バシャバシャ投入すると右手の指先アチアチ、これは上段熱そーと思ったら、やはり続々と退出。人が半分ほど減ったところで、だーりんさんのこれから一気にいきますとの声でワクワクも、音楽が止まってしまうハプニングで最後あおいで終了となり、少々残念。
デザートはALも加わったようで、アチアチすぎて耳痛いので、5分ほどで退散。水風呂から、ツボ水風呂の滝行、外気浴でサイコーにととのえました！
だーりんさん、ご一緒したみなさん、ありがとうございました。
その後３セットで計５セット、檜風呂から変わり湯も満喫して本日も満足のサ活でした。

ザサウナの帰り、対局の方向性のサウナに寄り道。
熱いサウナと冷たい水風呂が印象的な蒸寺で悟りを開いて、サウナ三昧の土日を〆ます。

まず1セット目は釈迦演舞。こんなに熱かったっけ？
とりあえず10分ほど蒸され、キンキンの水風呂へ。
日が暮れて夜景を望みながらのインフィニティは、素晴らしい！館内は薄暗くて無の境地、いやまだまだ。
2セット目は楽しみな薪サウナの空の間、と思いきや満席で入れず。ならばと荒ぶるスチームの蒸観音へいざ突入！相変わらず強烈な熱さ。火傷に注意の張り紙が全く大げさではないです。2分ほどで失礼しますと退散。
15度の水風呂で体を落ち着かせ、空きができた空の間で3セット目はゆっくりと13分ほど。キンキンの水風呂で約1分体を冷やして、インフィニティでととのいます。
4セット目は釈迦演舞で、また10分。
5セット目は空の間でセルフロウリュしながら14分。やっぱり薪サウナはしっかりと汗をかけていいです♪
そして6セット目は蒸観音に再挑戦！と勇んで入るも、これが過去一の熱さ、2段目に座った瞬間に死ぬかと思うほど。熱いのなんのって、一段下に降りてみたものの座ろうとすると火傷するかと思う痛さ。ヒーヒー言いながら20秒ほどで退散。
水風呂で体を休めて、改めての6セット目を釈迦演舞にすると、入った途端にバンカーからの送風がスタート。そして、ジャージャーのオートロウリュ！マジか、こんなに熱いのにさらにアチアチにするのか？
すると…、めちゃくちゃ熱い。他の人たち速攻で出て行っちゃいました。なんとか温度が落ち着くまで耐えようと頑張るものの、チョロチョロロウリュが温度低下を許さず、アチアチは続くよどこまでも。ということで残念無念ながら8分ほどで退散。キンキン水風呂からのインフィニティで夜景を楽しみ、週末サウナ旅を〆ました！

釈迦演舞、蒸観音とあまりにもアチアチすぎて耐えられず、悟りは開けませんでした。またそのうち修行にきます。

2日目はこちら。
はじまりの１号棟ユクシ。
低い入り口に頭をぶつけながら（これナイショ…）入ると、ぎゅっと狭いゆえに薪ストーブの香り、音がダイレクトに感じられて雰囲気いいです♪
天井が低く、スタッフのウェルカムロウリュがとってもダイレクトに広がる感じもよきです。

1セット目じっくりと蒸され、狭い小屋から解放され、まだ朝で10度をやや下回る水風呂がまたいい。
ブレインスリープで朝日を浴びながら、初手からととのってしまいました♪
2セット目、今度はスタッフロウリュで柑橘とミントのいい香り、15分ほど蒸されて水風呂から今度は焚火前のインフィニティへ。薪サウナの後の焚き火のパチパチもまたよきです。
3セット目は、セルフロウリュを繰り返し、熱めの温度で15分ほど。水風呂は変わらず冷たく、インフィニティでガンギマリ。
4セット目は軽く仕上げて、5セットで〆るつもりでしたが、スタッフの方の最後のロウリュでレモンのいい香りを楽しんだ時点であと10分とのこと。4セットで終了に切り替えて20分超え、セルフロウリュも交えてキッチリ仕上げて終了、水風呂も80秒ほど脳が麻痺しそうなところで、文字通りのブレインスリープへ。
とことんととのって、ザサウナ満喫を終了です。

いつものサウナ施設とは違うアウトドアサウナの聖地、サイコーでした！またいつか、来たいぞ。

ドンキホーテ 上松店

ガラポ

サ活後のガラポ！スッキリしみわたる

念願のザサウナにきました。
LAMPに宿泊で今日と明日午前しっかり満喫します。

本日はカクシに突入！
扉を開けて階段を登りますと、サウナストーブより高い位置で着座。薪サウナの香りと絶妙な湿度。
そこまで熱くないのにしっかりと汗が噴き出します。

そんでスタッフさんが、やさしい！
全員揃うのを見計らってタイミングよくスタッフロウリュをしてくれます。徐々に温度を上げながら、2時間で4種類の香りを楽しませていただきました。
普段はアチアチを楽しみにしていますが、ザサウナは全く趣きが違うけどやっぱりサイコー！汗を流して入る冷たい樽の水風呂がまたよきかな。そんで焚火を囲んでインフィニティの外気浴でととのったー！

セルフロウリュも混ぜながら熱さも味わって、5セットしっかりと満喫したあっというまの２時間でした。これからサ飯を楽しんで、明日は始まりのユクシへ！

火鍋セット

ラムとトマトが美味しい！

久しぶりに仕事早く終われた！
仕事帰りに地下鉄ひと駅分、足を延ばしてこちらへ。
とってもきれいな外観で、気持ちいいですね。
18時前なのでお風呂もサウナもすいてます♪
洗い場もたくさんあるので、ストレスなく体を清めて軽く湯通し。ではさっそくサ室におじゃまします。
温度はそれほど高くないですが、湿度がちょうどよく、いい汗が出ます。1セット目は12分、オートローリュのタイミングを外したようで、深い水風呂に入って、外気浴のイスに座っていると、サウナ室からバンカーの風の音がします。
2セット目10分ほどで一旦出て、水通しした後にもう一度サウナ室へ。3セット目はしばらくすると、急にバンカーから風が吹きだし、同時にストーンにオートローリュの水噴射で、一気に熱風の嵐！まあ風は吹き出したけどドライヤーみたいなもんかと思っていたら、けっこう指先やちくびが焼かれる感じ。ナメてると痛いぞ。という感じで、まあ問題なく耐えてオートロウリュ終了。
4セット目12分、5セット目10分とオートローリュに合わせて回せました。外気浴のととのい処も、イスの合間に流しやすく蛇口と桶が設置してあり使いやすかったです。
帰りに気軽に寄り道できる銭湯サウナ、仕事は早く終わらせてまた来たいぞ！
と調子乗ってたら、サウナ中に得意先から着信3件あったのはナイショ…

今日もいつもの日々喜の湯へ。
一昨日はサウナで花粉症が楽になったように感じたので、今日も来ちゃいました♪
今日は山賊サウナのDAIさんのアウフグースということで、19時40分頃に入館するとすでに階段下まで行列が。
無事に整理券を受け取り体を清め、サ室に入ると今日はめちゃ熱。温度計を見ると115度、サウナデーより熱いんデス！
ということで1セット目は上段アチアチ12分、水風呂も13度でいい感じです♪しかし、ツボ水風呂の桶が故障中じゃない左側も水が出ず、滝行できない…残念！
でも今日は風が吹いて外気浴最高！ととのいました。
2セット目はDAIさんのアウフグース。スタート時点から温度計110度なってますが大丈夫なんでしょうか。
いい香りと和風の音楽で気持ちよく1セット目は終了。
ここからどんどん熱くなりますの声と共に、氷バンバン入るわ、水もザブンと注入で、熱い超えて痛くなります！熱波の風も強くなって、ヒーヒーうずくまりながらもなんとか完走。
DAIさん、ご一緒した皆さんありがとうございました♪
その後、3セット目13分、4セット目12分で終了。
小雨ながら外気浴は、いい風が吹いて気持ちよくととのえました。

今日もいつもの日々喜の湯へ。
サウナデーなので、アチアチが楽しみです♪
このところ花粉症が酷くて、鼻水からくる咳と痰に悩まされており…。
なかなかサウナに行けなかったのですが、不思議とサウナに入ると、気持ちも鼻ものどもスッキリ！
サウナ室は期待通りの110度、オートロウリュもいつも通りにジャージャーです。これはたまらん！
まず12分、しっかり蒸されて外気浴へ、今日も風があって1回目からととのいました。2回目も上段真ん中でテレビ観ながら12分、3回目はお気に入りの手前側ポケットの位置で体育座りで14分、本日も露天のつぼ湯で滝行すると、頭真っ白でいい感じにととのいました！
この調子で更にと4回目に向かいますが、ちょっと嫌なアクシデントがあって気分が乗らず…。何分蒸されたかわかないくらいでドクドクもなく水風呂へ。うーん、イマイチ。
これでは終われん、と5回目行きまーす！センター上段で座禅状態、12分きっちり蒸されたものの、またイマイチととのわず終了でした。
ととのい具合もメンタル次第かな。今日の嫌なことは忘れて、また次回来よう♪

連休中日はいつもの日々喜の湯へ。
先週から急に花粉症がキツくなり、どうやらヒノキがスタートした模様。嫌な季節がきました。さて、今日も体を清めて、炭酸風呂からサ室へ。
熱いですな、いつもですけど…。今日も温度計は安定の110度。オートロウリュもやる気にあふれたジャージャー降り。1セット目は軽く10分で切り上げ、ツボ水風呂の桶シャワーで滝行です。外気浴イスに座ると不思議と花粉症が治まって鼻も通りますね。
2セット目は20時30分のZAKIさんのアウフグース。ハッカからジンジャーの香り、良いですね♪King Gnuのバラードに乗せて、とってもマイルドな風をいただきました。途中の人の出入りでちょっと温度が下がりましたかね。ブロアーもいただき、アチアチまではもう少しでしたが、しっかり汗をかけました。長時間＋デザートもありがとうございました。
その後更に3セット、オートロウリュ絡めながら、上段できっちり12〜13分蒸され、14度水風呂からツボ水風呂の滝行、外気浴イスで昇天、の繰り返し。
よし、明日も元気にがんばろう！休みだけど…

3月入って仕事が忙しくてサウナ行けないなぁ。
と、今日は早く終わらせることに成功！
こんな時のため、サウナハットもメガネもカバンに常備してるし行っちゃおう！というわけで気になってたこちら、萩の湯に来てみました。
さすが人気銭湯ですな。17時にはけっこうな客数です。
でも噂通りに、脱衣ロッカーも洗い場も広くていっぱいあって、全然余裕ある、いいね。
まずは熱湯から炭酸風呂を堪能。しっかり目に湯通ししたら、さっそくサ室へ。広いですね、15人ほど入ってますがテレビ前に集まっており、半分以上空いてます。
カラッカラの遠赤ストーブで上段100度超えは、なかなかの昭和ストロング感。目の前のテレビからは大相撲中継とこれまた昭和ストロング感マシマシでしょ。
しっかり12分蒸されたら大きな水風呂で90秒。うーん、仕事のこともう忘れた、いい感じに頭真っ白。
外気浴イスの中央に座ると、目の前の壁のスキマから吹いてくる風が全身に当たってなんだかフワッとする感じ！これはサイコーですな。さっそくととのったー！
そこから大相撲サウナ、水風呂、外気浴と繰り返して、計4セット。4セット目は相撲終わっちゃいましたが、久しぶりのサウナを満喫でリフレッシュ完了しました♪
あ、備え付けのリンスインシャンプーは、なかなかに髪の毛バキバキです（汗）、でもサウナ、タオルセット付きでジャスト千円はコスパ良きですね。

今日は日曜日。お散歩しながら銭湯サウナへ。
久しぶりのCOCOFUROのMLは、風と共にアチアチ。
といっても以前単身赴任当時に行ってた、初期のたかの湯に比べると暴力的な感じはしません。
こちらのかが浴場の方が、サ室広い、洗い場スペースも広い、外気浴スペースも有りなど、環境良しでした。
最上段でなければ程よく耐えられる感じで、水風呂から外気浴の流れも、空いてたのでいい感じ。ドクドクのととのい具合が実に良い。
MLを意識してどうしても自分のペースで楽しめなかったので、3セット目ML終わって水通しした後、すぐサ室に戻って上段でまた蒸されたところ、じっくりと没頭できました。10分ほどで静寂のロウリュが発生するとアチアチでもう最高！
ML4種完走ふくめて計5セット、今日もととのった！
サウナ後のソフトクリームもおいしくておすすめです。

ソフトクリームミックス

サッパリとおいしい、あまおうとバニラのミックス

3月に入って仕事が忙しくなりました。
今週はお疲れ様でしたね、オレ。
というわけで、仕事の疲れを癒しに日々喜の湯にやってきました。今日はあかべこさんのイベント。
1セット目、サ室ストーブ横にて10分、今日はいつもより熱くないかな。あ、サウナデーじゃないからか。
2セット目はあかべこさんのサ室の回、やわらかい感じですなあ。ロウリュいい香りです。今日は熱波です！ということで、計4セット✖️3回熱波いただきました。
アチアチまではいきませんでしたが、ゆったり蒸していただき、いい感じでととのいました。
3セット目14分。4セット目12分で、最後は3月から再開したつぼ水風呂の滝行で締めました。
今日もいい感じでととのったー！

2月ラストはいつもの日々喜の湯。
サウナデーではありませんが、いつも通りの100度超えでで12分しっかりととのいます。2セット目はZAKIさんのアウフグースイベント。タオル技からブロアーまでいただいて外気浴で本日一番のととのい。そして３セット目、サ室に入るとまたZAKIさんがタオル振ってくれてまして、いい感じで熱波いただきました。
本日は計5セット、2月の締めもしっかりととのった！

今日は数年ぶりに地元の極楽湯に来てみました。
プリキュアイベントに吸い込まれていく、お子さま連れのファミリー客が続々。自分とは違う客層で繁盛しているようで何より。
久しぶりのサウナ室はひろびろゆったりで、子連れファミリーの多さに反比例するようにすいてます。サ室は居心地良いですね。
でも残念ながら温度がイマイチ。まあ日々喜慣れしてしまった私がぶっ壊れてるんですけどね…
1セット目15分、ラドンスチームサウナを挟んで、2セット目14分の後、サウナ室前にマット抱えた人だかりがあると思ったら、大うちわ熱波イベント・アニソンとあります。
張り切って3段目真ん中で参加！スタッフの方が一生懸命頑張ってくれました。ストーンがないのでロウリュで高温にはできないんですが、頑張る姿に思わず応援の声を上げてしまいました。
で、その後2セットの計5セット、ゆるゆると蒸されて終了です。外気浴イスはとっても座り心地良きでした。
アチアチ好きの自分にはやっぱりホーム日々喜の湯がいいなと再認識しましたが、お子様ファミリー層にはとっても良い施設ですね。

極楽スパイシー唐揚げ定食

サクサクしてますが、スパイシー？

あー、北欧に行きたい！
気持ちのままに0時過ぎに予約。
うーん、鮭山さんのアウフグース受けたいな！
気持ちのままに0時過ぎに予約。
仕事は早く切り上げて来ちゃった、北欧。
やっぱりここの第一サウナは最高。
この熱さと湿度のバランスは絶品のアチアチです。
他では12〜15分蒸されるところ、10分ほどで出てしまうのはなぜなのか。それなのにこのあまみ、水風呂入って外気浴のドクドクってしてととのうこの感じ。
いやー、来てよかった。
そんでアウフグースも最高ですね、いい香り、音楽とともに繰り出されるパフォーマンスがすごい。すばらしい！最後は超アッチーていうかもう痛いけど…、上段全滅してるし…。
というわけで、第一サウナ4セット、第二サウナ1セット、しっかり満喫させていただきました。
近いうちにまた来よう。

北欧特製半カレーライス

ひと皿は多いかなという時うれしいサイズ 北欧特製カレーの味はもちろんうまい

せっかくの祭日、雨も降らなそうなのでサ活へGO。
で、やってきました、タイムズスパ・レスタ、噂に聞く高級感とはこんな感じなんだ…。とっても居心地いいです。
体を清める洗い場も清潔で数も多い。炭酸湯、ジェットバス、露天風呂に釜湯、お風呂の方も充実してのんびりと身体を温めて、いざサ室へ。
サ室の空間も広くてゆったりと座れます。なんだかイメージと違って湿度が高く、けっこうなアチアチ具合！と思ったらオートロウリュ直後だったみたい。
ゆっくりと蒸されること12分、サ室を出たら、ベタながらサ道に倣って桶シャワー！そして頭にフレークアイス乗せて水風呂！そして外気浴のベッドに腰かけてみる。これいいね、いい感じにととのいました。
2セット目は14分、最後にオートロウリュ来たのでちょっと長めに蒸されてととのったところでいったん休憩。
休憩室のリクライニングも良きです。
そして休憩後は、アウフグースを含めてしっかり3セット、アウフグースではおかわりも2回いただきました。
これは居心地良すぎてクセになりそうですね。今度は平日に来よう！

生姜焼き定食

意外にボリューミーなお食事 白飯と雑穀入りが選べます

先週末の北陸遠征から戻って、今日は仕事を早めに終わりにして日々喜の湯にきました。
そう、今日は木曜日のサウナデー。男性サ室は＋5度でアチアチの日。
身体を洗って炭酸湯といういつものルーティンから、1セット目、入った瞬間から期待を裏切らない高温っぷり。
どうやらオートロウリュ直後だったようで、このアチアチがたまりません。13分しっかり汗をかいて、メントールな水風呂に90秒。冷え冷えの外気浴で、本日も最初からドクドクのととのいMAX。
2回目14分、3回目12分とお気に入りの右手前のポケットゾーン上段で体育座り。4回目は4分経過でマット交換となり、交換後のふかふかマットで12分、最後ちょうどオートロウリュが重なり、きっちり仕上がりました。
やっぱりホームのサウナデーは最高でした。

前日の用事があって金沢泊。
観光には向かないあいにくの天気なので、新幹線の時間まで午前はこちらで過ごします。3時間コースでリクライニングコーナーもあるので、のんびりと過ごせそう。
10時前は宿泊客の風呂利用もあって割と人がいる感じだったけど、10時過ぎにはほぼ貸切り状態。サ室の扉が１枚なので、人の出入りがあると90度くらいに下がってしまうのとベンチが一段しかなくて高さがないことが、アチアチ好みにはちと残念ですが、そんな時は久しぶりにハット無しでサ室へ。
16分、14分、15分の3セット。水風呂はそれなりに冷たく感じるので、しっかり長い時間蒸されれば、ととのうことができました。
こちらの売りは階段登った先の屋上庭園のようなつぼ湯ですね。3セットした後はつぼ湯でのんびり外を眺めて、リラックス。
その後、リクライニングチェアでゆっくり休憩して、いい午前中を過ごせました。
いざ、かがやき号で関東へ！

用事をかねて北陸の聖地へ！
来ました、スパ・アルプス。
ロッキーサウナ、温度は93度くらいで、湿度が絶妙な柔らかい空気。まずは上段で14分。じっと我慢したのちにデカい水風呂へ。最高です。飲める水がホースから出ているので、さっそくのどを潤します。内気浴のイスでまず最初のととのい。その後も、13分、13分と3セット。いろいろ位置を変えながら、堪能しちゃいました。外はあいにくの大雪だけど、外気浴もあり。寒いけど気持ちいい！
休憩でお昼ご飯を食べ、広い休憩スペースのリクライニングでひと休み。
そして、再度サウナに向かい、また3セット。ロッキーサウナと天然水水風呂を、これでもかと満喫。また来たいぞ。平日の空いてる、北陸の聖地はサイコーでした！

アルプス御膳

名前に惹かれて注文。天ぷらも刺身もうまいが、刺身定食の方がよかったかも…

今日は26日フロの日。めずらしく早く帰宅して、これはワンコインで平日サ活を満喫するしかないでしょ、といつもの日々喜の湯へ。
期待通りすいてます。普段は炭酸湯からスタートするところ、今日は変わり湯が『日本酒の香りのお風呂』。入ってみるとなかなか良い。いい湯だなと。
で、さっそくサウナスタート。1セット目はストーブ横上段で12分、2セット目は大好きな手前のポケット上段で14分、3セット目テレビ正面上段で13分、4セット目もテレビ正面上段で12分と、すいてるのをいいことに存分に汗をかき、あまみもたっぷり。外気浴で整った後はいつも通り寝湯でリラックス。すっかりうとうとして浴室に戻ると、何とサ室前にめったに発生しない待機列。さすがフロの日、20時過ぎるとすっかり混んでました。
お先にすっかり満喫させてもらったので、人気の爆唐丼を食べて帰ります！うまかった。

爆唐丼3個 とペプシ

唐揚げデカい、そんでサクサクうまい！

今日もいつもの日々喜の湯。
男性サ室のほえ〜さんイベントで超アチアチからのスタート。計4セットしっかりととのいました。
いつもながらサ室は105度からオートロウリュ後は110度くらいで安定のアツさ。夜は外気も2℃くらいまで冷え込んでいるので、外気浴のドクドク感も半端なく気持ちいいです！
ととのった後、寝湯でボーッとするとこまでいつものルーティーン。今日も最高でした。