まさや

昨日は不完全燃焼やったから
朝からサウナへ

2度目ましてのコロナの湯♨️
サウナ室がリニューアルしてからは初

10時過ぎにIN
ここも入浴料¥1,000かい
多分何回も来るから入会する
入会金¥200で¥100引き
入るしかないでしょう🤷

着替えて軽めの下茹で♨️
サウナ室に向かうと
20分毎のオートロウリュの看板
コリャ楽しみ😊

中に入るとレイアウトは変わってないが
座面や壁が張り替えられてる✨
木の香りも仄かにする

前の昭和ストロング感も味があるが
綺麗に越したことはない

熱さはなかなか🔥
90℃は確実に超えてる
2段目に座るがここでも熱い🥵

すぐにストーブに灯りが照らされ
ロウリュスタート🚿
湯の城ほど長くて大量じゃないんで
程よい熱気が降りてくる

メチャ汗💦
6分で脱出💨

水風呂は14.4℃
備長炭でまろやかになってるのかな🤔
1分浸かり露天で外気浴

大量のアディロンダックに5つのデッキチェア
この辺では1番充実してる

日陰のデッキチェアで横になると
心臓バクバク💓
1セット目からいい👍

5セット目まで同じルーティンで
常にサウナーは3,4人
皆座る位置も決まってる
最前線でオートロウリュ被り親父が
毎回いてるし🤣

6セット目はロウリュ無しの最上段
しっかり汗をかいた後の外気浴は格別
30分気を失ってた🤤

最後はやはりアクアレビュー
これでほんとに体に効くんやろうか
他の施設で見たことないし

気づけば3時間滞在
人も増えてきたんで退散

支払い前にサウナグッズを発見💡
キーホルダーにステッカー
心が揺らぐも今日は辞めとこう

出口前に渋谷SAUNASの
アウフギーサーイベント告知

今日着てたのはSAUNASのTシャツ
コリャ偶然
仕事やから行けんけどね😢

サウナ後の一杯はスタバで
新作ハニーバナナフラペチーノと
ニューヨークチーズケーキを

両方思ったよりあま〜い
やっぱサウナ後はビールがいいな🍺


本日のサ活
サウナ🔥 ①6分②8分③9分④7分⑤8分⑥8分
水風呂💧 ①~⑥1分
外気浴☀️ ①11分②10分③15分④11分⑤13分⑥32分


PS.
来週は天光の湯で周年祭ですね
「侍サウナ⚔️」
惹かれるやん🤓

スターバックス コーヒー 岐阜茜部店

ニューヨークチーズケーキ

甘い×２であま〜い🍌🍯🍌 サービスのコーヒーがありがたい☕️

ハニーバナナフラペチーノ

水

1年9ヶ月ぶりの湯吉郎
大規模リニューアルしてから初訪問
人が多そうやから敬遠してたんよね

台風🌀が過ぎ去り
空いてるんじゃないかと思い車を走らす🚙

11時過ぎに到着
車は程々で期待大

外観は変わらんけど看板や暖簾が変わってる
傘立ての横には前のファンキーな青看板が👀
雑な扱いで可哀想😢

中に入ると雰囲気はガラリと変わってた
特に上に上がる階段のとこは綺麗ね🤩

岩盤浴はパスでお風呂のみ♨️
入浴料¥900は下駄箱キーの後精算

2Fへ上がり着替えを済ませて汗を流す🚿
湯通し無しでサウナ室へ

入り口上のネオンサインが無くなり
零秒サ室と書かれている
ちょっと落ち着いた感じやね

中は前回と変わらず
メイン2機にサイドにオートロウリュ用ストーブ
サウナストーンもたくさん🪨🪨🪨

人は少なめで5段目に腰を下ろす🧘
100℃はあるのですぐに滝汗💦
7分を超えたところでオートロウリュ発動🚿
熱が攪拌され8分でサウナ室内の水風呂へ

先にヌルい方に入る
16℃と余裕
顔が熱くてずっと入れそう
お次は冷たい方
温度計は7℃とシングル復活してる

肩まで浸かり20秒🧊
出たら寒さで動きが鈍くなった😆

露天に出るとレイアウトが変わってる
2階建デッキと壺湯が無い😳
代わりに大量のととのい椅子と
湯げ吉なるサウナ室が
噂には聞いてたけどデカいね

とりあえずととのい椅子に座り外気浴
台風の強めの風が気持ちいい😵‍💫
一発目からいい👍

お次は湯げ吉へ
広々2段にガラス張りで開放感がある
スチームサウナだが74℃とかなり熱い🥵
湿度100%で汗が毛穴から吹き出すのが見える

心拍数も爆上がり⤴️
170オーバーでこりゃヤバい
露天の水風呂もキンキンやし
空いてたデッキチェアに横になると
バクバクいってる💓

ちょっとチンゲンサイの湯で
ブレイクタイム🥬
因みにこれ何にいいの😕

この後交互にサ室に入り
ラストは零秒サ室の
3段のコンパクトスペース最上段で〆る🧘

前回壁にあった「NO SAUNA, NO LIFE」の文字
無くなってるやん😳
何でやねん
知らんけど

座右の銘が消えてちょっと残念😢

9分しっかり汗をかき
シングル水風呂からの外気浴でととのった〜😵‍💫

帰ってからマグロをアテに
ノド濡れた〜🥴

久々の湯吉郎
なかなかよかったな

本日のサ活
零秒サ室🔥 ①8分🔥③12分🔥⑤9分
湯げ吉💨 ②7分④6分
水風呂7℃🧊＋16℃💧 ①1分半③1分半⑤30秒
水風呂11℃💧 ②1分半④30秒
外気浴☀️ ①10分②9分③11分④13分半⑤11分

スーパー三心 うずら店

サッポロ生ビール黒ラベル⭐️とマグロ

サ飯を我慢した分、格別🍺

1年ぶりに来ました
ぎなんでもなくぬくいでもなく
あえて遠いこちらへ

空いてて落ち着いてるし
ここの温泉が好きやからね❤️
サウナ室は小さいのが玉に瑕やけど

11時半頃到着🚙
前より車は多めかな

カウンターでお支払い
いずみの湯グループは安定の
いつもニコニコ現金払い

¥800で岩盤浴付き
よくやってくれるよね🙏

着替えてまずは内湯♨️
なめらかなお湯でお肌スベスベ
体に沁みてくる

お次はサウナ🔥
狭い室内に先客4名
空いてる下段に腰を下ろす

後ろから来たオッサン
ドア全開のままやぞ💢

冷気がメチャ入る😨
誰も閉める気ないんかい
仕方なく閉めてあげる

イマイチなスタート
しかしコンディションはなかなかいい
下段でもしっかり汗だく💦
温度計は96℃🔥
だが圧を感じないので苦しくない
無理なく10分

水風呂も入りやすい温度
体に負担がなさそう😮‍💨

露天に出て畳コーナーで外気浴☀️
枕もあるのがありがたい

1セット目からいい感じやったけど
横の寝湯に来た2人組が話し出す
うーん残念！ととのわず

2セット目は上段で胡座をかく🧘
途中から貸切
ドアの開け閉めが無いのでMAX98℃
汗が止まらん💦💦

水風呂から再び畳コーナーへ
今度は座湯から話し声
またしてもととのわず

3セット目も上段
最長12分
心拍数も安定していい感じ

畳で横になると知らん間に30分😴
頭スッキリ✨
体も軽い🪽
いつもと違うタイプのととのったー

お腹が減ったのでサウナ飯
ここでお気に入りの天丼をチョイス

揚げたて天ぷら🍤
海老3つは贅沢
ナスにかぼちゃも旨い👍
味噌汁は安定の赤味噌
塩分補給に持ってこい

ちょっとリクライナーで休んでから
岩盤浴で30分
汗だくからのヨギボー的な奴でゴロゴロ

お風呂で〆の洗体&シルク湯
充実の4時間半
今日も良きサ活やった🤓


本日のサ活
サウナ🔥 ①10分②11分③12分
水風呂💧 ①1分②1分半③1分
外気浴☀️ ①9分②13分③34分😴
岩盤浴🪨 ④30分

天丼

海老が🍤🍤🍤 揚げたてで旨い😋 味噌汁は🟥

本日は朝からカーテン洗ったりラグを替えたり
粗大ゴミを捨てたりラジバンダリ
結局近場でサ活です

14時頃IN🚙
やたらと車は少ない
モカちゃん🐰入社3周年祭が終わったからか

ハットもTシャツも持ってるのに行けずじまい
今日は1ポイント😢
まだ5つ
回数券あるしもうちょっと来よ

モカちゃんにご挨拶
なんか写真写りいつもよりブサイク🐰

脱衣ロッカーはFC岐阜のパネルのとこ
ラモス監督の時は盛り上がったのにな〜
ヨシカツもいたし

汗を流し下茹でもそこそこにサウナ室へ
先客2名と空いている
綺麗に並び替えられたサウナストーンに
追加のヒマラヤ岩塩を眺められる左奥上段で🧘

久々来たらアチィ🥵
すぐに汗が吹き出し心拍数も爆上がり💓
6分でギブ
ガッシング🪣からの水風呂
2分プカプカ浮かんで外気浴

デッキチェアでしゃべってる2人から離れ椅子に座る
悪くないが横になりたい

2人が内湯に行ったので
皆一斉に移動する😆

ウッドデッキで大の字に
風も吹いて気持ちいい🥴
つい長居をしてしまう

2セット目は15時のオートロウリュに合わせる
コーナー上段翼席🪽
15時1分はチョロチョロ💧
こんなもんかと思ったら
2分後が本番やった🚿
天井から熱気が降りてくる

熱いが気持ちいい
汗がブァッと吹き出す感じがたまらん

水風呂からの内気浴🪑
以前から変わったあみあみ椅子で長めの休憩

3セット目、4セット目も上段で🧘
ラストにオートロウリュを浴びて
水風呂からのデッキチェア
グワングワンきてととのった〜😵‍💫

サウナ後はAKならぬAP
自宅から徒歩数分のパンチラーメン橘で
あとパンチ🥊

生ビールでノド濡れたー🍺
揚げ餃子をアテに飲み干し
本命のパンチラーメン🍜

我が愛する奈良のソウルフード
サイカラーメンに似てると噂だが
食ってみるとやはり別物
サイカしか勝たん💪

辛味が強くて汗だく💦
野菜多めでヘルシーかな

汗かいたから帰ってビール飲も🤓

本日のサ活
サウナ🔥 ①6分②9分半🔥③9分④10分半🔥
ガッシング🪣×4
水風呂💧 ①〜③2分④1分
外気浴☀️ ①21分③18分④14分
内気浴🪑 ②17分

パンチラーメン 橘

パンチラーメン🍜

ちょい辛🔥 野菜多めで肉はほとんど無し😢 チャーシュートッピングしたらよかった

3週連続週休1日
昨日は東京へ日帰り出張
ビルに缶詰からの最終🚄

先週に続き
令和の働き方じゃねぇ💢

ようやく休み😮‍💨
午前中は家事をこなし
近場で水曜サ活

久しぶりに美人の湯♨️
14時前に到着🚙
入り口前には薔薇🌹
綺麗に咲いてる

カウンターでお支払い
入浴料に燃料調整金で¥1,000也
地方のスーパー銭湯ではなかなかの価格
はよ戦争やめろや💢

お昼は食べたんでカレーはまた今度
やっぱトリプルカレーセットがいいよね

まずは内湯の檜風呂♨️
ヌルヌルでお肌に良さげ✨

お次はサウナ
先客5名とボチボチ
1番奥の3段目へ

今日はサウォッチを忘れてうっかり八兵衛😅
12分計も故障中
久々に自分の感覚でのサ活

TVはまさかのMLB⚾️
ドジャース戦のハイライト
久々ホームラン打ったんやね

80℃ちょいだがまあまあ熱い🔥
いい感じに汗が出たら水風呂
13.3℃だが備長炭のおかげかマイルド
ゆっくりカウント100

ドクンドクンしてきたら
露天の寝湯で外気浴☀️
時間を気にせずぼーっとする

2セット目も3段目
入り口付近で出入りも多くちょっと温め
じっくり汗をかく💦

水風呂からの寝湯♨️
風が強く吹いてきて
股間隠しのタオルがバタバタ

飛んでいかんやろな〜って考えたのに
知らん間に気を失う😴
何分経ったんやろ🤷

最後にもう1セット
人も減り室内は86℃程に上がったかな
しっかり滝汗💦
少し温度の下がった水風呂もいいし
寝湯も静かで落ち着く

のんびりしてたけど
しだいに雲が広がり雷⚡️に雨☔

16時を回ったし撤収モード
壺湯に電気風呂にジェットバスで〆る

2時間半で3セット
たまにはサウォッチ無しで
時間を気にせず入るのもいいね👍

サウナ飯は帰ってから
金麦🟩でノド濡れた〜🍺
アテは鶏むね肉を焼いたヤツでヘルシー
でも金麦追加やと意味ないか🤣


本日のサ活
サウナ🔥 ①〜③汗だく💦
水風呂💧 ①〜③心臓バクバク💓
寝湯♨️ ①〜③気が済むまで


PS.
来週からようやく週休2日🎉
ゆっくりサ活できそう
天光行こうか新規開拓か
どうしよかな🤔

金麦🟩とチキンソテー

クレイジーソルトで味濃いめ 金麦が進む〜🍺

皆さんGWは楽しまれましたね

自分はようやく8連勤が終わる
令和の働き方ちゃうやん💢
ザンギエフのダブルラリアットを
繰り出したい気分
やらんけど

朝から掃除に洗濯
買い物に車の点検
これじゃあ遠出はできん
ということでホームへ🚶
着く頃には汗だく💦
ジーパン👖じゃなく半パンでよかった

15時頃到着
まだある回数券を利用
今日はお風呂のみで♨️

ポイントカードが廃止で
アプリポイントGET
10Pなんで入浴券まで70回か
なかなかやね

汗を流し白湯で湯通し♨️
あぁ〜って自然と声が出る

サウナ室は10名ほど
思ったよりいる
最上段は埋まってるので4段目で🧘

86℃ほどだが9日ぶりには丁度いい
数分で汗だく💦
水風呂も気持ちよく入れる温度
S字チェアは埋まっていたので
寝ころび湯で横になる
1セット目からなかなかいい👍

2セット目は最上段
まあまあ熱くて滝汗💦💦
水風呂からの寝ころび湯

21号バイパスはクラクション🔈やら
サイレン🚨やらで賑やか
でもなぜか嫌な感じがしないんよね

3セット目も最上段
いい汗かいて水風呂長めからのS字チェアへ
木洩れ日がキラキラ✨してて
なんか昇天しそう😇

やはりホームはいいね
ここが自分のAnother Sky
そんなわけねー🤣

風呂上がりはやはり🍺
そのために歩いてきたんやから

中では足りんから大で
アテは軟骨から揚げ

まだ明るいうちから失礼して
ノド濡れた〜🍺
軟骨も旨い😋

ほろ酔い気分で歩いて帰る🐸

明日からまた仕事
自宅でもう一度ヤケ酒や😆

本日のサ活
サウナ🔥 ①〜③8分
水風呂💧 ①1分②1分③1分半
寝ころび湯♨️ ①12分②19分
外気浴☀️ ③19分

生ビール大と軟骨から揚げ

揚げたてコリコリの軟骨旨し❗️ 生大にしても足りん

また1つ年を取りました🤓
ということで
バースデー🈂️活🎂

本日は休みのためちょっと遠出🚙
朝から下道3時間
まずは行きたかった信楽の森でのリンドベリ展🇸🇪

北欧雑貨好きの方はご存知かな🤔
平日なんで人も少なく静かに見てまわる

お土産も買ってお次は温泉&サウナ
行く途中にドガサウナの看板を見たけど今日はパス
信楽サウナも近いけど宿泊者用やもんね
いつかイキタイ

今日は初めましての永源寺温泉へ♨️
13時頃到着
純和風な感じで落ち着く
入り口すぐにタヌキがお迎え

受付に行くと今日は祝日料金やって㊗️
明日からでええやん

岩盤浴も入れるそうなんで
一応館内着も借りる

長い廊下を歩く
お土産に食事処休憩スペースに
リラクゼーションなど充実
別館では宿泊もできるんやね

まずはお風呂
男湯は手前の紅葉の湯

ロッカーは小ちゃ目
岩盤浴セットがあるとパンパン

浴室に入ると薬草のいい香り🌿
体を流し薬草風呂でまったり😮‍💨
天然温泉×6種の生薬
疲れた体に効きそう

そしてサウナ
年季の入った壁
サウナストーンが置かれた小さめストーブ
でも90℃と適温🔥

3段座面にフカフカマット
15人は座れるサイズだがマットは8枚
誰もおらず最上段で胡座をかく🧘

TVはひるおび
邦楽のインストも流れている🎶

カラカラ系だが息苦しくなく
思ったよりいい
誰も入ってこないので温度も安定
数分で汗💦
7分でビチャビチャ💦💦

水風呂はぬるめと投稿で見たが
17〜8℃ぐらいに感じる
冷たすぎず長めに浸かり
休憩は露天の寝風呂で

太陽が眩しい☀️
でも暑すぎず心地よい
顔に手を当ていい感じ👍

2セット目もほぼ一緒のルーティン
水風呂は少し長めに💧
フラッとなりながら寝風呂
うーん気持ちいい🤤

お次はサウナ飯
海老と舞茸の天ぷらにざるそば
揚げたて天ぷら🍤旨し！
ざるそばはもうちょっと欲しいな

岩盤浴で少し汗をかいて
最後は薬草風呂で〆る

もうちょっとゆっくりしたかったけど
明日から仕事なんで早めに撤収

お支払いは食事込みで¥2,610
JAF🈹300円あったけど
まあまあするね

帰りは疲れたので八日市から高速🛣️
メチャ速いやん🤣

家に帰って今年も1人誕生日会🎂
昨年に続きスリジェのケーキ🍰
ケーキ屋さんのケーキは旨いね♪

明日から8連勤
疲れたから早よ寝よ😴

本日のサ活
サウナ🔥 ①7分②8分
水風呂💧 ①2分②3分
寝風呂♨️ ①8分②8分
岩盤浴🪨 ③12分

PS.
帰り道
本物のタヌキが轢かれてました🙏

海老と舞茸の天ざるそば

揚げたての天ぷら旨い ざるそばは大盛りにしたらよかった

ウェルビー2日目

朝3時半目覚める
頭が痛い😖
空きっ腹に🍺🍺🍺🍺
よろしくなかったか🤔

イビキや会話のような寝言を聴きながら
カプセルでゴロゴロ

6時になり2Fへ
まだかなり空いている

洗体後高温サウナで寝サウナ
体全体で熱気を感じる🔥

温めの方で寝水風呂
これも気持ちいい

しかしここでお腹の調子が😖
焼き鳥からの〆ラーメン
腹パンになるまで食べたのが
よろしくなかったか🤔

ダブルパンチの痛み🥊
とりあえず着替えてトイレ

まさかの🚽で内気浴
個室で落ち着くけどととのわんよね😅

痛みが治まり
お次は森のサウナ🌳
最上段で胡座🧘
若者のロウリュのおかげでいい感じ

温め水風呂に
湖のほとりのインフィニティ

7時半からは朝ごはん
いつもの味噌汁に代わって
カレーをチョイス

食べてる途中
お腹の具合が怪しくなり
カレーでごはんを流し込む🍛

慌ててトイレ🚽
なんて日だ🧑‍🦲

立て直して
お次は8時半のストレッチロウリュ🙆
参加者8名
完走目指し下段でスタンバイ

シトラスの香りを楽しみながら
熱波を浴びる🔥

下段なんで痛気持ちいい🥴
無事拍手で終える👏
水風呂からインフィニティは今日イチ😵‍💫

最後は貸切の森のサウナ🌳で
汗が吹き出すのをじっと見つめる👀

あっという間にすごい玉汗💦
やはりここのサウナは体に合うなー

ほとんど人のいない湖のほとりで
最後も気持ちいい内気浴
なんやかんやあったけど
終わりよければすべてヨシやね

帰りにIKEAに寄って
雑貨をお買い上げ
ついつい余計なものも買っちゃう😆

ここから猿投温泉まで
あと20分とあったけど
ちょっとお疲れ
また今度にしよ

本日のサ活
高温サウナ🔥 ①10分③15分
森のサウナ🌳 ②8分④8分
水風呂💧 ①1分②2分③1分④30秒
内気浴🚽 ①15分
内気浴🪑 ②9分③12分④13分


PS.
呑み過ぎ食べ過ぎには
気をつけないとね

朝メシ

初めてカレーに挑戦🍛 飲み物でした

今日は名古屋で働く友人と呑み会🍻
そうなればもちろんウェルビーで1泊

朝から車を走らせ
トラストパークに12時過ぎIN

栄をブラブラ🚶
PARCOにラシック
外人ばっかやな

14時になったところでウェルビーへ

入り口入るとキャリーケースを持った方3人
どうやら初めてのよう

後から来た若者も
予約をしたがカプセルかプレミアムかわからんと
カウンターで話してる

こちらは常連ヅラしてスムーズな入店🤓
そういえば初めて来たとき
自分もドキドキしてたけどね💓

サクッと着替え2Fへ
麦茶で水分補給
洗体からの湯通し♨️
そして14時半のロウリュに備える

1セット目なんで下段でスタート
9名程と流石に少ない

ストレッチ🙆からの
シトラス投入💧
蒸気が下に降りてくる感じが好き❤️

なかちゃんさんスタイルで熱波を頂き🙌
背中にもう1発
ラストは2段目に上がり熱々で締める🔥

水風呂からの湖のほとりで内気浴
心臓バクバク💓
これはととのったのではないか😵‍💫

2,3セット目は森のサウナ🌳
3セット目はストレッチロウリュと重なったので
貸切状態✌️
セルフロウリュからの最上段でいい汗💦
水風呂からのインフィニティチェアサイコー😆

16時からはもう一つのお楽しみ
サウナシアターのアウフグース

先週はACJやったんよね
GWも有名どころが来て仰ぐみたいやけど
アウフグース初心者🔰の自分は
スタッフさんで充分

前回と同じ女性の山添さんが担当
ラベンダーにグレープフルーツ
ラストはベルガモットのアロマで癒される

何回かタオルを落としたり
サウナーさんキャッチもあったけど
なかなかしなやかな舞やったよ👍

2Fに戻り洗体からの森のサウナ🌳
すでに多かったが更に増えて来て総勢9名
でも最上段を確保できたからいい汗かいた💦

上がってからは物販コーナーへ
前回館内着のポッケに入れ忘れた
キーホルダーとステッカーを買い直す😅

今日はすぐにカバンにしまって
しばしカプセルで投稿準備

待ち合わせの時間になったので
博多焼き鳥の炭ス。へ向かう🚶

まずは生ビールでルネッサ〜ンス🍻
グラス小ちゃめ
〆に上田製麺店でもう一杯
さすがに腹パン

風呂入ってもう寝ます😴

本日のサ活
高温サウナ🔥 ①18分
森のサウナ🌳 ②11分③10分⑤10分
サウナシアター🎞️ ④14分
水風呂💧 ①1分③1分⑤1分
アイスサウナ🧊 ②20秒
内気浴🪑 ①10分②10分③10分⑤11分


PS.
今晩眠れるかな🤔
寝る前からイビキの音が
嫌な予感しかしない😇

炭ス。 栄錦駅前店

生ビール✖️4と他

生ビール小ちゃめ😳 お通しのマカロニサラダと共に 焼き鳥やさつま揚げなども旨し👍

昨日のことがあったので
今日はデカいサウナ室を探す🔍

天然温泉♨️
1時間以内
最近行ってない
空いてそう

考えぬいた先がココ

雨の中車を走らせ50分
11時過ぎに到着
車は前来た時より多い感じ

中に入ると花とPOPだらけ
回数券が特売中🉐
流石に買わんけど🤓

岩盤浴もあるけれど
今回も温泉のみで♨️

受付でロッカーキーを受け取り脱衣室へ
4桁の番号なんでロッカー見つけにくいなー
ちょっとウロウロした😓

まずは名物真玉石風呂で湯通し
木曽川を眺めながらまったり😮‍💨

お次は高温乾式サウナ🔥
入り口横の超デカ給水器で補給してIN

先客3名
6段タワーの最上段奥で🧘
程よい間隔で安心する

下段は80℃で上段は90℃
壁の溶岩石が遠赤外線効果となるそう

なかなかの熱さ🔥
熱気が押し寄せ足先が痛いぐらい
2分で汗だく💦💦

水風呂は14.3℃とちょい冷たい
でも長めに入れるいい水質

露天に出てデッキチェアで外気浴
1セット目からいい👍

2セット目は5段目で
誰もいないサウナ室
昨日の圧迫感とは違いリラックス

数人増えたけど30人は入れる大箱
適度な距離感を取り皆座ってる

1段下がると足先の痛みがないんで
ここが自分のベスポジやね🤓

腕を見ると玉汗💦
太ももにはあまみあり
9分蒸され水風呂からの寝風呂♨️

露天の端にありTVの音も気にならないから
めちゃ落ち着く
サウォッチ見ると20分経過
寝落ちした〜😴

もう1セットこなして
湿式薬草塩サウナへ

温度は50℃
備え付けの塩を取り体に塗り塗り🧂
この時間違っても顔を触ったらあかん
激痛を喰らうハメになる😖

韓国産薬草を蒸気で蒸しているとのことやけど
昨日の養心薬湯と比べると薄味やね

後半貸切になり
手で体を仰ぐと熱気が来ていい👍
ホントはタオルで仰ぎたいぐらいやけど
大人やからやめとく

最後にジェットバスと
天然温泉かけ流し風呂で締める

快適な平日昼間のいつものサ活
やっぱこうでなくっちゃね

帰りに湯の華食堂寄ろうか迷ったけど
駐車場に入り損ねたから
昼メシはまいっか

スーパーで買い物して
自宅でサウナ飯

ちょっと贅沢一番搾り
アテはトマト🍅とクリームシチュー

シチューとビールは合わん❗️
でも単独シチューは美味かった👍


本日のサ活
サウナ🔥 ①6分②9分③8分
塩サウナ🧂 ④8分
水風呂💧 ①1分②1分③2分
外気浴☔️ ①9分
寝風呂♨️ ②20分③11分④10分


PS.
来週火曜は友人と栄呑み🍻
もちろんウェルビー栄に泊まります
行かれる予定の方ヨロシク🙇

🍺とオッサンがコトコト煮込んだシチュー

贅沢に一番搾り500ml🍺 クリームシチューと合う〜(嘘)

先週は城崎温泉旅のためNOサウナ
今日は2週間振りのサウナ

岐阜に来て13年
21バイパスからいつも見てた
あの怪しい看板「養心薬湯」
覚悟を決めて初潜入

洗車したての相棒を
ベストポジションに止めて記念撮影
渋い外観やね👍

中に入っても想像通りの渋さ
券売機はもちろん現金のみ

浴室に入ると薬湯の匂い
体を流し白湯で湯通ししサウナ室へ

扉を開けるといきなり人😳
先客は3名
空いてる真ん中を目指して
細いスペースを通る

サウナマットを敷き体育座り
この狭さでは胡座はかけんね

湿式漢方サウナというだけあって
漢方の仄かな香りと高湿度
5分置きぐらいのスチームタイムで
体感温度も上昇しなかなかの熱さ🔥

いい感じになってきたところで
隣に移動してきたヤツが何やら怪しい

何度か体を付けてくるし
アソコをずっといじってるような気もする

コリャダメだ
被害妄想かもしれんが
良からぬ噂ももあるんで撤退💨

水風呂で頭を冷やし
洗い場のイスに座り気持ちを落ち着かせる

どうしよう
帰るか
せっかくやしもうちょっといようかと
頭の中でグルグル考える🌀

そういえば
薬湯に入ってなかったんで
とりあえず入ろう♨️

当帰や陳皮やらが入った薬湯
なんか体に効きそう

しきじや草加健康センターみたいという方もいるが
自分は奈良のあきののゆを思い出す
あっちもなかなかの濃さやったな〜🌿

湯船からさっきのヤツはどいつかと見るも
裸眼ではわからん🤷

ちょっと落ち着いてきたから
2セット目いってみる

用心して入り口付近に座る
等間隔で3名
間に入ってこないことを願いつつ
汗をかく💦

奥より熱くはないが
それでもスチームのおかげで充分な熱さ

水風呂に入るといい水質💧
さっきは動揺して気づかなかったけど
いくらでも入っていられるタイプ
2分半入り内気浴
ちょっとととのいの予感✨

ラスト3セット目
手前に2人のため1番奥に座る

ケツが熱い🥵
マットを忘れたので直火のよう🔥
体育座りでたまに浮かしたりしながら格闘する

幸い隣に誰も座らなかったが
お尻の熱さで集中できず
今回も7分過ぎで離脱

水風呂に入り内気浴
壁にもたれて目を閉じると😵‍💫
こんな日でもととのうんやね

サウナも水風呂もよかったけど
次は来ないかも
施設が悪いんとちゃうからね🤓

サウナ飯は自宅で
刺身をアテに淡麗🟩でのど濡れた〜
味付け豚トロも旨し
終わりよければ全てヨシかな

本日のサ活
サウナ💨 ①7分②7分③7分半
水風呂💧 ①1分②2分半③1分
内気浴🪑 ①11分②8分③8分

PS.
明日は広いサウナにしよう

淡麗🟩とアテ

マグロとサーモンの刺身に 味付け豚トロがビールに合う〜🍺

岐阜は2日連続雨模様☔️
昨日は1日外に出ず

暇を持て余してオムライス作り
完成後ケチャップで描くはあの文字
型紙まで用意したから完璧な🈂️
ってオッサンが何してるんやろ🤣

今日は朝から栄で買い物してから
岐阜の帰り道にこちらへ

1年振りなんで久ぽか🐻
12時半頃到着

人は少なめ
白湯で湯通し後サウナ室へ

先客3名
空いてるので座り放題
5段目は胡座では座りにくいんで
広い4段目に陣取る🧘

温度計は90℃
でもやけに熱く感じる🔥
体に押し寄せる熱気
ここ最近ゆるいサ室やったから
ちょっと嬉しくなる

2分程で汗だく💦
早めの7分で出て水風呂へ
16℃ほどなんでじっくり浸かる
久々に羽衣を纏い
露天に出て屋根のある畳コーナーで外気浴

気持ちよくて1セット目からヤバい😵‍💫

2セット目からはサウナーが増え
話し出す常連風も数名

室内は広いからあまり気にならず
どっちかというと
外気浴中に近くで喋られる方が嫌かな

徐々に熱さに慣れてきて
最後は12分しっかり汗をかいた💦

水風呂は重ならずゆっくり浸かり
外気浴も静かに過ごせて最高😆

充実の4セット後は草津の湯に浸かり
締めは変わり湯のサクラの湯🌸
香りを嗅いだら桜餅食べたなった

14時半になり
ちょっとお腹空いたんで
食事処でサウナ飯

前にも食べたベトコンラーメン🍜
ニンニクゴロゴロ🧄
明日仕事やけどマスクするから
ええよね🤭

炒めた具材の焦げがいい感じ
ちょい辛で箸が進む🥢

あっという間に無くなって
再び汗だく💦
今日はいい汗かいたな〜


本日のサ活
サウナ🔥 ①7分②10分③11分④12分
水風呂💧 ①〜④1分半
外気浴☔️ ①8分②9分③8分④11分


PS.
来週は実家の家族を引き連れて城崎旅行♨️
予約した宿にはサウナが無いんで残念😢
途中どっかに寄れるかな🤔

ベトコンラーメン🍜

ニンニクたっぷり🧄 程よい辛さと炒めた具材の香ばしさがベストコンディション👍

久々に新規開拓と思うが
遠出はしんどい😓

空いてそうで1時間以内なこちらの温泉へ
車を走らせる🚙

オープンぴったりの11時到着
中に入ると渋い感じだが
船の模型にアンパンマン
更に黄色いミニカー
なんかようわからん🤷

温泉の方へ進んでいき
受付でJAFの会員🈹を聞くと
入ってすぐのホテルのカウンターで支払いとの事
なんてこった

来た道を戻って50円引の¥750お支払いし
券をもらい温泉カウンターで渡す

脱衣室は鍵無しロッカーが多い
ホテル宿泊者メインのよう

鍵付きロッカーは小さめ
貴重品だけ入れて
他は鍵無しロッカーへ

内湯の扉を開けると温泉の独特な香り♨️
温泉好きの友人が以前行ってただけはある

茶褐色で温泉成分が浮いてるよう👀
汚れじゃないよね🤣
美容液にして販売するほどの浸透力と保湿力らしい

熱めのお湯でしっかり下茹でしサウナ室へ
室内は12畳ほどのサイズ
2段座面は広めで胡座をかきやすい
タオルマットは6枚敷いてあり
12名は座れるが入り口には定員6名の貼り紙

サウナストーンが乗った小さめストーブが熱源
温度計に12分計のみのサウナと向き合うタイプ
BGMはJ-POPの和風インスト🎶
温度は90℃付近でアチアチではない

ハットを被った年配サウナーと2人汗をかく
10分でそこそこの汗💦

水風呂はまあまあ冷たいがまろやかな気がする
長めに浸かり露天で休憩
腰掛けイスか石の上に座るかの２択
イスに座るもしっくりこない
花粉も気になるし🤧

もう1セットやって
スチームサウナにも入ってみる

こちらは温度計がぶっ壊れてて
何度かわからん🤔
8分座るも体に変化はない
俺の8分返せ💢

最後に普通の方で1セット
水風呂2分半からの内湯の縁でまったり
ちょっとだけグワン🌀ときたんで
これにて終了

静かに過ごせたし
温泉もよかったから良しとしよう👌

ホテル内にレストランもあるが
ちょっと高めで食べたいものも無かったので
とりあえず帰宅する🚙

道の駅クレール平田で何かないかと寄り道
ちょっとオシャレなKAIJU CAFEに入ってみる

ソフトクリームにイチゴのジェラートが乗った
スウィーツが目に止まる👀

ジェラートはシャリシャリの変わった食感
非常にあっさり
少し甘い海津産ミルクソフトと合わせて食べると
コリャ旨い😋

残念なのは
雨が本降りになってきたので
ちょっと体が冷えすぎた〜😢


本日のサ活
サウナ🔥 ①10分②12分④10分
ミストサウナ ③8分
水風呂💧 ①1分半②1分半③10秒④2分半
外気浴☁️ ①7分
内気浴🪑 ②8分③4分④9分

クリーム コン ジェラート (いちご🍓)

さっぱりジェラートと甘いソフトクリーム 素晴らしいコンビネーション👍

朝からタイヤ交換🛞
喜多の湯の向かいのENEOSへ

その後近場のスーパー三心でお買い物🛒
昼ごはんを食べて徒歩で喜多の湯へ向かう🚶
今日の行動範囲は自宅から1km圏内
素晴らしい動線👍

13時前にIN
なかなか消費しない回数券を使用
今回は岩盤浴もアリで

軽く白湯♨️に浸かりサウナ室へ
2重扉の閉まりが前よりいいような気がする
開け閉めの度に冷気が入り嫌やったんよね

先客3名
最上段の5段目に🧘
背もたれにもマットが敷かれてるから
もたれたい派の自分にはありがたい

コンディションはなかなか
90℃前後だと思うがまあまあ熱い🔥
カラッカラでジンワリと汗をかく💦

水風呂は14.9℃
掛け流しで水温キープ
何故か無理なく浸かれる
水質がいいんかな
それともホーム贔屓なんやろか

露天に出て外気浴
デッキチェアに向かうと
うつ伏せで倒れる年配サウナーが
S字チェアの半分だけに覆い被さってる😳

まるで火曜サスペンス劇場やないか😱
あの音楽が頭に浮かぶ
「テテテテ　テテ　テーテー🎶」

よく見ると陽に当たるためズレてたんやね
いい感じに日光浴☀️

こちらは仰向けになり
R21の騒音を聴きながら目を閉じる
久々のグワングワン😵‍💫

2セット目も最上段🧘
回りをみるとハットを被るサウナーが多い
以前は自分だけやったりしたけど
ここでも浸透してきたな

ヒルナンデスを見ながらゆったり13分
水風呂からの寝ころび湯♨️
ハットを被り遮断するとやはり気を失う🤤

3セット目は9名とちょっと増えた
4,5段目に7人となんか混み混み😳
でも静かで快適👍

寝ころび湯で休憩したのち岩盤浴へ
1番高温の電磁房は機械の音がかなり大きい
熱くていい汗かけるけど
気になり早めの退出💨

オーロラを見ながらクールダウンし
リクライナーでまったり😮‍💨

ラストは岩塩房で35分ほど汗をかき
さあお楽しみサウナ飯
今日はこのために歩いてきたんよね🤣

生中🍺と枝豆に軟骨唐揚げ
ノドを濡らして揚げたて軟骨
メチャうめ〜🤩
ビール大にしたらよかったな

ほろ酔いで歩く帰り道🚶
朝来たENEOSを見ると綺麗な夕焼け空
いい季節になってきたな〜

本日のサ活
サウナ🔥 ①9分②13分③11分
水風呂💧 ①1分半②1分③1分
外気浴☀️ ①10分
寝ころび湯♨️ ②19分③8分
岩盤浴🪨 ④14分⑤35分

生中🍺と枝豆に軟骨唐揚げ

ほろ酔いセットで¥1,280也 揚げたて軟骨旨し❗️ ビール足りんて

久しぶりのこちらの施設
前回はサウ活スタンプラリーで来たんよね
今回は対象外

お昼に到着🚙
車はそこそこあるが皆公園の方みたい

入り口には支払いは現金のみの看板
下駄箱と脱衣室のロッカーも100円いるし
めんどくさいよね

店内は静まり返ってる
浴室も洗い場も露天も人はまばら

体を流し露天風呂で湯通し♨️
風は少しあるが昨日より過ごしやすい

あったまったところで
サウナハットとマットを持って
サウナ室へIN

誰もいない👀
最上段4段目を目指し登る

板張りむき出しで足裏が熱い🔥
そして臭いが気になる👃
タオルマットを敷いてないから
歴戦の勇者の汗がダイレクトに
床に染み込んでるんやろね

ハットを深く被り耐える😣
しかしTVはWBCの話題⚾️
気になって見たり被ったりを繰り返す

熱さはいい👍
10分でしっかり汗をかく💦

水風呂に入る前に掛け水💧
洗面器に水を入れて頭からザバっ🪣
しかしここの洗面器メチャデカいな
今まで行った温泉や銭湯の中で1番かも

水風呂はやたらと冷たい🧊
前来たときこんなやったっけ

露天に行って石のところで寝転ぶ
誰もいないから気兼ねなくできるな😁

太陽に当たると暖かくて気持ちいい
デッキチェアやったらなおいいんやけどね

２セット目はヨモギのハーブ🌿を
ハットに入れて臭いをごまかそうとする

しかしなんかハット自体が臭くなってないか🤔
気になり出したらあかんから
野球の話題に集中してなんとか耐える

休憩は脱衣室を通った先のととのいスペースへ
イスに座るが石の上に寝転ぶより収まりがいい
誰も来ずとても静か
鳥の鳴き声も聞こえてくる🦜

3セット目には人が増え5人に
臭いにも慣れて最上段で13分
しっかり汗をかいたが
水風呂は冷たく感じたので軽めにし
ととのいイスで

ととのったーにはならないけど
静かに過ごせたし
お風呂にもゆっくり浸かったから
まあヨシとしよう

ついでに里山公園をぶらつく🚶
閉まってるお店が多くて
食べたいものもないので散歩のみ

帰って自宅でサウナ飯
淡麗極上でノド濡れた〜🍺
豚の生姜焼き旨し(自画自賛🎊)
今日もいいサ活やったな〜

今回が200投稿目らしい㊗️
これからも皆さん
飽きずにご覧頂ければ幸いです🤓

本日のサ活
サウナ🔥 ①10分②11分③13分
水風呂💧 ①1分②1分③30秒
外気浴☀️ ①10分②12分③10分


PS.
家に着いたらTVはWBCでなく
東日本大震災の話題
こうやって平和にサウナに入れるのは
幸せなことやなーとしみじみ思う

淡麗と豚の生姜焼き

トンテキ風生姜焼きに お酒が進む🤓

朝から栄でショッピング🛍️
店員さんの接客を受けてたら
買う予定じゃなかった
ペラペラのアウターを買っちゃう
まあいつものことやけど🤣

アートパーク駐車場に停めてたけど
料金高なったな〜
以前の倍やん🤷

岐阜への帰り道
向かうは江南市の天風の湯
自分は卒業宣言したけど
サウ活スタンプラリーの対象店舗

今日来たのは
サウイキでGETした招待券があるから
無料でお邪魔します

施設自慢の高濃度炭酸泉からスタート
年配の方はここにずっといる

しばらく温まりサウナへ
サウナハットは置いといて挑む

室内は先客7人最上段は埋まり
TVを見ようと前も多め
仕方なく4段目で胡座をかく🧘

改装したみたいで木のいい香り
熱さはほどほどなんで
途中空いた最上段へ移動

カラカラで汗はなかなか出ず
7、8分でようやくじんわり💦
不完全燃焼だが9分でOUT

おっきな水風呂へドボン
15.7℃だが冷たい
蒸し足りんかな

外は寒くて風が強いから
休憩は寝ころび湯で

床が点字ブロックみたいにボコボコ
ちょっと背中が痛い😖
お湯も浅くて少ないから結局寒いし😨

2セット目は誰もいない
最上段に陣取り
コリャいいわーと思ったら
あっという間に10名ほど増える

11分と長めに入るも不完全燃焼
外気浴にチャレンジも風が強すぎる
寒くて温泉に逃げてもう1セット

ソロサウナーばかりで静かでよかったけど
ととのうまではいかんかったので
温泉に長めに入って帳尻合わせ
無料で2時間ありがとうございました🙏

帰ってサウナ飯
スーパードライ🍺でノド濡れた〜
お惣菜の唐揚げは味濃いめ
マヨをプラスでビールが進む

空きっ腹に呑んだから
酒が回って投稿しながら寝落ち💤
限界なんでこの辺で

本日のサ活
サウナ🔥 ① 9分②11分③10分
水風呂💧 ①〜③1分
寝ころび湯♨️ ①8分③9分
外気浴🌬️ ②3分

PS.
今日は蒸し足りんかったから
明日はパンチのあるとこ行こうかな

スーパードライ🍺と唐揚げ

水分を絶った分ビールが旨い😋 スーパーのお惣菜と合う〜

今日は朝から高鷲スノーパークで🏂
晴れたけどコースのコンディションは悪く
体へのダメージが酷い
更に大コケして腰と右肩をやった😵

これ以上は無理と13時半に撤収🚙
体を癒すため向かうはやまと温泉
14時過ぎと予定より早めに到着

受付で岐阜の御湯印を久々GET
残り11施設なんでまあ無理やな

お風呂は毎週入れ替え制で
今週は残念ながら伝説の遊具「スベリン」は女湯♨️
スッポンポンで滑る爽快感が味わえなくて残念😢

でもあやめぐさの方は初めてなんで
どんなお風呂か楽しみ😊

内湯に入ると奥にドライサウナとソルティサウナ
備え付けのビート板を手にドライサウナへ

すでに先客2名
3段座面の最上段へ
座面は浅いんで胡座はかけず椅子座り

温度計は94℃となかなか熱い🥵
3分ほどで汗だく💦

掛け流しの水風呂はすぐ隣
排水されるところに洗面器が2つ並んで置いている
水が貯まり次の人がすぐかけられる用かな🤔

ありがたく使って頭からザバーっとやる💧
16℃らしいが今回もキリッと冷たい

休憩は露天に出て外気浴☀️
ととのいイスに座り目を閉じる

腰と右肩の痛みがぶり返してきて
なかなかととのえん😩

2セット目は7人と増える
小ぢんまりしてるからなかなかの圧迫感

奥2段目で胡座をかく🧘
遠赤ストーブの前やから
ヒリヒリした熱さが来る🔥

ちょっと長めに10分蒸されて
水風呂からの露天の浅瀬で半身浴
足を伸ばしゆったりスタイル
まだ寒いし腰も温められるしね♨️

3セット目は人数少なめ
先ほどと同じ場所で🧘
同じルーティンでいい汗はかいたが
ととのうには程遠かった

体が痛いんで露天にある歩行風呂や
ちょっと離れた1人用石風呂は入らず
手前の温泉に浸かる♨️

岩が温泉成分のせいで茶色くなってる😳
なんか痛めた体に効きそう
長めに入り体の芯まで温めて本日終了

サウナ後に食事処を見るが準備中
ここで食べられる日は来るのか🤣

隣りの道の駅で今回もミルクソフト🐮購入
ちょっと少なめにしたけど丁度よかった

スベリン無くて残念やったから
次回は絶対しに来よ🤓

本日のサ活
サウナ🔥 ①8分②10分③10分
水風呂💧 ①1分②1分③1分半
外気浴🪑 ①8分
半身浴♨️ ②8分③10分

PS.
家に着くと痛みが酷い😖
温泉は効かんかった
効能に関節痛に打ち身とあるけど🤷
まあ、1日だけじゃ効かんか

Convenience stores みちしる

郡上ミルクソフト(3/4サイズ)

少なめはちょっと安い あっさりですぐに無くなる

今日は久しぶりのしっかりとした雨☔
こういう日は内気浴に限る
となれば恵みの湯♨️

朝11時前に到着🚙
やはり駐車場は少ない

入り口入るとmore herb dayの案内💁‍♀️
いつも週末やから行けないんよね

大きな冷蔵庫には本日のハーブが
今日までゆずピール
開けて香りをお楽しみ下さいとあるんで
顔を突っ込んでみる
花粉症のせいか鼻がきかない🤧
今日は花粉マシなはずやのにね

洗体からの軽く白湯♨️
1セット目は奥上段ブクブク装置の横で🧘
浮いてるハーブ🌿をじっと見つめる

適度な湿度に微かなだがゆずピールの香り
熱さも程々で居心地がいい
じんわり9分汗をかく💦

今日は水風呂の排水口にハーブあり🌿🌿🌿
香りはしないけど気分はいい
ぬるめの方で浮かんで
今日もラッコスタイル🦦

張り替えたという天井を見る👀
裸眼じゃ違いがわからんわ🤷

ベイマックス的チェアに座り
足を投げ出し内気浴
グワングワン🌀のちょい手前
最初からいい感じ

ちょっと冷えたんで眠り湯へ
いつものヨモギだがやけに香りがする
久しぶりなのとサウナで鼻が通ったからかな

ここ最近は軽めの2セットだったり
ヌルくて不完全燃焼だったりしたんで
恵みではしっかり5セットやる💪

2セット目は内気浴でグワングワン😵‍💫
ちょっと気を失いかけて
3セット目は生ハーブロウリュ🌿でしっかり汗💦
4セット目はハーブ横でじんわり蒸され
最後はコーナー上段のホットスポットで
生ハーブロウリュ🌿を受ける

スタッフさんが追いハーブをしてくれたんで
覗いてみると大きなゆずの皮が😳
降りてくる熱気と爽やかな香りが最高

休憩も小雨に打たれながらの外気浴や
薄暗い半外気浴もやってみるが
今日のベストは2セット目の内気浴やった🥇

サウナーは少なめ
静かで平和に過ごせた3時間

あんまりお腹が空いてなかったんで
日替わりランチは今回もやめて
バローでビールと晩ごはんをゲット

まずはサントリー生🍺でノド濡れた〜
ひなまつり🎎ということで
バローで買ったちらし寿司
量の割にそこそこ高い😢
ついでに買ったトリュフ香るベーコンポテサラ
なかなかやるやん👍


本日のサ活
サウナ🔥 ①9分②10分③11分🌿④11分⑤11分🌿
水風呂💧 ①2分②2分③1分④1分⑤1分
内気浴🪑 ①10分②18分
外気浴☔️ ③10分⑤10分
半外気浴 ④14分
眠り湯💤 5分×2

PS.
明日は晴れたら🏔️で🏂
微妙なら🈂️
でも🏂終わりに温泉行くから
どっちにしろサウナ入るんやけどね🤣

スーパーマーケットバロー茜部南店

ビア🍺とちらし寿し

ひなまつりなんでちらし寿司🎎 ポテサラはビールに合う〜

朝から谷汲山華厳寺へ
静まり返った参道を車で走る🚙
桜や紅葉の時期は大賑わいやろね🌸🍁

御朱印を頂き
本堂の床下を歩く戒壇めぐりもやってみる

真っ暗な中を壁伝いに歩く🚶
ただそれだけ
暗闇の中で錠前を触ると
極楽浄土が約束されるそうだが
触れんかった😢

お参りの後は温泉&サウナ
谷汲温泉はかなり前に来たけど
その時は温泉だけやったから
どんなサウナか楽しみ😊

券売機でニコニコ現金払い💸
綺麗なお土産コーナーや休憩スペース
前来たときから改装したみたい

飾られたサイン色紙は
ぐっさんホトちゃんウドちゃん
おじさん世代にはど真ん中のラインナップ🤣

暖簾を潜るとロッカーや洗面スペースも新しい✨
ただお風呂は前と変わらなそう

まずは温泉で下茹で
お肌ツルツルさすが美肌の湯♨️

サウナを探して奥へ進む
露天へ出たら丁度左に汗を拭いてる人が👀
ちょっと奥まったとこにあるんやね

固い扉を開けると9畳ほどの室内
2段座面に黄色いマットが互い違いに6枚
貼り紙がありコロナウイルス🦠の文言が
流石にもういいんやないかな🤔

奥にストーブ
壁には大きめ窓に温度計と砂時計⏳
TVもBGMも無い
時々聞こえるのは鳥の鳴き声と列車の音🚃

静かに汗を絞り出す💦
マイルドな温度のためアチアチにならず
13分で諦める

内湯にある水風呂は冷たい
サウイキでは20℃とあるが
15℃ぐらいじゃないのか

休憩は露天風呂を2つ越えた
寝そべりスペースで
小雨が降るなか横になる

2セット目は先客2人の地元民
離れて座り大声で喋る
狭い空間やからもうちょっと考えてくれんかな

サウナハットを被り我慢😣
1人出て平和が訪れたんで長めに汗をかく💦

20分蒸されたが不完全燃焼
水風呂に肩まで入ったら寒い🥶
体にはビッシリ寒イボ

そして冷えた体で外気浴
ウーンととのわん😢
ここは温泉メインの方がいいみたいやね☝️

サウナ飯は風呂上がりに調べて見つけた
車で5分の里山きさらで

そばとうどんの店舗の隣のレストラン
岐阜ジビエにこだわったお店だそう🫎

鹿のハンバーグやジビエのコースなんかもあるけど
数量限定のランチプレートに

日替わりでメニューが変わり
今日はオムライス
彩り綺麗なサラダにキッシュやスープ付きで¥1,100

最後はカフェモカでホッと一息😮‍💨
平日で空いてたけど
なかなかいいとこやった🥰

サウナはちょっと物足りなかったけど
サウナ飯は大当たりや🎯

本日のサウナ
サウナ🔥 ①13分②20分
水風呂💧 ①1分②30秒
外気浴☔️ ①8分②8分

シャルキュトリーレストラン里山きさら

ランチプレート

本日のメニューはオムライス🥚 中にソーセージがゴロゴロ ハムはジビエ肉かな🤔