Sauna ねこ

ひっさしぶりの午後休♪
今日は本気のごほうびサウナ✨

指宿こころの湯.。o○

"こころの湯"はわたしにとって、いつもごほうびの特別感がある

高くはないの♪800円♪
でも、鹿児島県内はほぼ統一で460円だから、ちょっと贅沢価格

おまけに今日はアカスリまでしちゃう♪
2025のアドベントカレンダー
12月22日の回
🐇さんの｢約5年間で50回施術をしたあかすり｣
を拝読してから、2026はわたしもアカスリに行く！と決めていた！

今週は｢風呂の日Week｣ということでInstagramのフォロー画面提示で100円OFF✨

受付で｢今日はアカスリまで😊｣と張り切って伝えると…
予約してるのか？とオジサマ

なに〰️！？💦
予約必須だったかぁ〰️

幸い、一時間後に空きがあったので予約を入れて、オジサマからアカスリの心得をご教示いただいた

1　アカスリ前に２０分間露天の炭酸風呂に浸かっておくこと
2　シャンプー、コンディショナー、ボディソは使わず体を清めること

ならば！と迷わずリファのブースでマイクロバブルで頭から指先までくまなく洗浄して、ひとまず露天の炭酸泉に浸かり、水風呂で引き締めてからサウナ室へ向かった

アカスリ前とアカスリ後の発汗の違いを確かめるために♪

平日の昼間、広〜いスタジアムサウナは貸切り✨
3段目の脚まで伸ばせるやわらか温度の中で昼間のサウナの背徳感に浸る.。o○

最高〜

そこから、本日17℃の冷たい水風呂で小窓を開けて風に当たって惚けた✽.｡.:*・ﾟ

さらに、庭に出てラタン風のベッドに横たわり、ふわりとバスタオルをまとえば更なる心地よき世界へ旅経った〜✽.｡.:*・ﾟ𓏸𓈒𓂃𓂃𓂃𓂃🕊

今日は風が強く冷たかったけれど、素晴らしい外気浴だった

そのまま蒸し小屋へ籠り、スチームサウナは暗闇なので寝転んで蒸された.。o○
幸せ

炭酸泉でゴゴスマを見ていたら時間になったのでアカスリルームへ

ふくよかなやさしい笑顔の母くらいの歳のおばあちゃんが施術してくださった

温かいお湯を優しくかけられて、くるくるとリズミカルで丁寧に身体を擦ってくださる

あ…子供の頃、お母さんにゴシゴシしてもらった感覚
あ…泣いちゃった😢

歳のせいか、美味しいもの、美しい景色、優しい言葉、懐かしさ、なんでも泣ける

母くらいのお歳の方に、４０分もスリスリ、なでなでしてもらったらそりゃ元気になる！！
申し訳なさもでる！

｢首と肩ひどいね…がんばってるね｣
また泣くって〰️💦

これはハマる
会員になろうと決めた✨

はぁ〜幸せだった.。o○
記録更新 4時間もいた🤣
全身ツルンツルンよ✨

やった〰️🙌✨
高くて険しい一つ目の山🌋を越えた〜

長かったような、短期決戦だったような
終わってしまえばこっちのもん♪

軽やかに退出して、久しぶりにスーパーに寄った
長らく、夕飯は夫に任せきりだった
そして、夫はどんどん腕を上げている✨

買い物を済ませたら、チオビタの魔法が切れた
栄養ドリンクって、魔法がとけたら飲む前よりダルくなりません？

てなわけで、19時に久しぶりに帰れたから
リフレッシュ風呂〜𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜
の "慈眼寺温泉"

大！混雑！！
駐車場はライトつけっぱなしで待機の車もいる💦
周回していると、運良く玄関ド真ん前が空いた✨
すんませ〜ん😅✌

洗い場は 置きっぱさんたちのお風呂セットだらけ…
ヘチマスポンジがあるから、きっとサウナ室のみなさんだ。。。
ということは、サウナ室も大混雑だろうな

ひとまず準備を整えたらリフレッシュ風呂に沈まなきゃ♪

ゆる〜んとした人肌の湯に浸かり
ふぅ〜とため息をつきながら幸せをかみしめた♪

それから、恐る恐るサウナ室のドアを開けると、上段のお気に入りの場所だけが空いていた✨

これは、駐車場に続き、サウナの神様からのプレゼントに違いない(*´▽`*)’･*:.｡.

がんばったごほうびだ♪

ゆっくりと温まるサウナだけど、発汗はすごくいい
📺のプレバト！！に持論を展開するおばあちゃんたちの楽しそうな会話を聴きながら15分

わたしがシュウマイなら最高に美味しく蒸しあがった状態.。o○

水風呂もしっかり冷たくて
またリフレッシュ風呂でほどけながら幸せなルーティン

サウナ３セット
岩風呂→水風呂→リフレッシュ風呂を３回
打たせ湯２回
電気風呂ではひどく脚がつってしまって泣きたかったけれどいい湯だった😊

明日は、午後休とって"こころの湯"いくんだ♪
だから、今夜のうちに おでん🍢 仕込んだ♪

やはり、ストレスは人生のエッセンス♪
登山と一緒で制覇した後の開放感がたまらない✨

本日、出水に出張𓂃🕊
阿久根を通って美しい海を見ながら道の駅でお弁当食べようと思っていたら！

Googleマップさんが、紫尾峠を走らせた💦

だから、ずーっとグネグネの峠越え
コンビニもないからトイレへも行けず、市役所に着いたら真っ先にトイレへ駆け込んだ🤣

用務を終えたら、ぬくもりの湯にでも寄りたかったけれど叶わず。。。

お土産にチーズ饅頭買おうとナビを入れたら定休日。。。

残念

あ！鶴は見れなかったけど、市役所前に作り物が飾られてたから記念撮影📷


というわけで！
もろもろ終えて"一本桜"

今日はひとりぼっちのサウナ室だったから、テレビ前の下段でゆっくり過ごせた

心地よい2セットのあと、温泉から水風呂の後の休憩が最高にきもちよかった.。o○

よしっ！
明日で この長くて苦しかった残業も一段落
のはず…😆

ファイト〰️

鹿児島ヤクルト販売株式会社 鴨池中央センター

Yakult1000✨

ストレスの緩和♪

昨日たっぷり寝て、ゆっくり温泉に浸かったから、今日は朝から元気✨

だから、おとさんが｢人吉行くか｣と向かっていたわけだけど、今日は｢人吉マラソン｣やってる💦

なので、マラソンが終わるまでの時間潰しに 水俣から日奈久へ行きJRAウインズ八代でお馬さん🏇をみて、晩白柚の湯にも浸かりたいね～と云いながら引き返して"大野温泉"

前回はじめて訪れたとき、あまりのサウナ室の心地よさに感動したので再訪

ふかふかの毛足の長い真っ白なサウナマットといい、使い放題のタオル地のサウナマット🟨といい、ストーンの対流式サウナの熱の回りかたといい、なにをとっても居心地がいい

そんなに温度が高いわけではないけれど、湿度とのバランスがよくて素晴らしい発汗

12分過ぎても入っていたい心地よさだけれど、汗はすごいし、心臓はパクパクしているから一度退出

アツ湯をざっぶざぶ浴びて、檜の水風呂へ沈むと、まろやかな優しい天然水の水風呂が最高に気持ちよかった(´ω｀*)゜.+:。

このままここで昇天しきってしまいそうだったけれど、ぬる～っと水風呂からあがり、しっかり拭きあげたら寒〰️い露天風呂へ出て、岩風呂の岩にバスタオルを羽織って足湯しながら休憩

これが最高に気持ちよかった

寒いけど爽やか
足はぽかぽかで頭すっきり

昨日に続き、ココにも打たせ湯があった✨

かなり高い位置から竹を伝って落ちてくるようで、ドキドキしながら落ちてくるのを待っていると、やさしい水量だった😊

今日も 百会 を狙って打たれたら、終わった後にスキーっとした*:.｡ ｡.:*･ﾟ

心地よいサウナ室からも離れられず4セット
熱めの露天の岩風呂と冷たいととのい岩での休憩も心地よすぎた


自宅に帰りついてから
｢あ！お風呂セット忘れてきた💦｣と夫

やったー
また来週も行ける
今月、人吉・球磨に４回は行ったな🤣

魚福 （鮮魚）

鰤王、鯛、ナマコ

お刺身美味しい！ 鹿児島産の鰤王を人吉で買った🤣 エビフライも極太です♪

昨夜の疲れで１日をダメにした。。。
動けないんだもん。。。

朝は、昨夜夫が作っていた猪鍋を食べ
昼は、カップヌードル
夜は、吉牛をテイクアウト
ずーっと寝てた
昼から晴れたというのに

このままじゃいけない！
悪いものに飲み込まれるっ💦

と、思い立って"慈眼寺温泉"

ひどく疲れている日は"慈眼寺温泉"に限る

なぜならココには リフレッシュ風呂 があるから♪

からだを洗い終えたら、まっすぐに リフレッシュ風呂 に向かい ぬる～っと滑り込んだ

はぁ～ん.。o○
何もかもとかしてくれ～

サウナ室は下段も上段も空きがチラホラ残っていたので、上段のすみに上がらせてもらい、やわらかな熱と 心地よい湿度のなか15分を過ごした

水風呂も心地よく
再度、リフレッシュ風呂にとけこんで長らく惚けて過ごした.。o○

サウナを3セット繰り返した
2セットめ以降はソロ♪
岩風呂→水風呂→リフレッシュ風呂を繰り返した

リフレッシュ風呂のヘリで休憩しながら、そろそろ、閉館までの最後のひとときをどう過ごすかなぁ～と時間配分を慎重に考えていたとき

これまで使っている人を見たことがない｢打たせ湯｣がなんか気になった

わたしが通うお気に入りの施設は、だいたいが打たない｢打たせ湯｣になっている

"まつもと温泉"は、｢故障中｣
"一本桜"は、故障中のデッドスペースを、わたしの とといスペースとして活用している
"亀の湯"は、腰掛けタイプの打たせ湯の作りを活かして、水を湛えてととのいスポットになってる

"慈眼寺温泉"は？
と思い、ダメもとでスイッチを押してみた

するとどうでしょう✽.｡.:*・ﾟ
ココ！使える｢打たせ湯｣だった！！！

やったー！
頭のツボ 百会 に照準を合わせた
頭痛、めまい、自律神経、不眠に効くよ

頭、首、肩、背中と４回もボタンを押しまくって楽しみまくった✨

知らなかった～
ずーっと故障しているもんだと思ってた

なにより、打たせ湯の浴槽の作りが素晴らしかった

打っている間は狙いを定めるのに忙しかったけれど、浴槽は腰掛けタイプになっていて、オットマンのように足を上げて置く場所もあり、肘当てもあり、後ろに倒れると丸みを帯びた形状がからだを優しく包む

新たな ととのいスポット を発見した〰️
(*´▽`*)’･*:.｡.

激務が続くし、メンタルは豆腐並みに弱いけれど、その分、こうしてささやかな幸せの発見ができるわたしは、ストレスコントロールの天才だと思う🤣

サウナはマインドフルネスに最適


温泉からの帰り道
次男からLINE
｢おかさん、後ろにいるよ｣
よくわからないけど、ぶわっと涙が出た
やっぱり疲れてるな

大木鮮魚店

ボンベイサファイヤ

母が次男にプレゼントしてくれたBombaySapphire 今夜は強い酒を呑んで寝る！

今日は早く帰れた〜と21時48分に脱出
日に日に時間の感覚が壊れていく。。。
今日は最後のひとりだった。。。

昨夜は、気がついたら今日が来るんじゃないか！という時間で、静まり返った執務室に空気清浄機の音とキーボードを叩く音と、時おりラップ音

ラップ音に怯えながら、明日が予算説明のリハーサルなので、原稿を絶対に仕上げなきゃならなかった💦💦💦

だから、今夜、21時台に帰れて｢早かった〜｣と思ってしまった💦

一昨日まで、27℃もあった執務室も寒い今日、駐車場までの帰り道が寒くて寒くて、ストールをマチコ巻きにして足早に帰り、寒いから少ないだろうと"一本桜"に駆け上がった

玄関前が空いていることはなかったけれど、地下駐車場がかなり空いていた♪

やはり、これだけ寒いと来ないんだな

ロッカーもふたつほど使われていだけで、洗い場もおひとり

浴槽にもどなたもいない…

サウナ室に入ると、珍しく貸切り！
おまけに、カラッカラ

寒くて、水通しなしでサウナにこもったら、カラカラ！アチアチに8分で退出💦

そのせいか、水風呂に入ったらすぐに冷えてしまったので、そのままサウナ室に戻って、そこで ほわぁ～とした

2セット目は、いつもどおりホカホカとのんびり行けるかな…と思ったけれど、やはり8分で脱出

昨夜の寝不足のせいかな。。。

今夜は温泉でのんびりしよう
電気風呂で前歯までガクガク揺れるほど浸かって、ジェットで首から腰までほぐしまくって、額に汗がにじんだところで水風呂に沈んだ

はぁ～.。o○
来たぁ～

やっとほぐれた～

からだを拭きあげて、椅子に駆けたとたんに
ぽ～✽.｡.:*・ﾟっと魂がぬけていった
(*´▽`*)’･*:.｡.

椅子にかけているのか 椅子ごと浮いているのかわからないような ふわふわ に包まれた～

はぁ～よかった よかった

帰り、自動ドアが開いた瞬間のす～っと吹いた風のきもちのいいこと

そして、駐車場までの｢ととのい坂｣での追いととのい*:.｡ ｡.:*･ﾟ

最高だった



この『｢ととのい坂｣での追いととのい』は
ここ！"一本桜" での ととのい から 日本サウナ学会において「サウナにおける『ととのう』｣で学術大賞を受賞した@サウナーの心理学さんが命名された言葉を引用させていただいたもの✨

拝読したとき、とてもとても共感して感動したのです✨

こんな風に、心地よさを美しく言語化できる方って素晴らしいなと思います♪

昨日は遅すぎて 月曜日の"一本桜"断念。。。
今夜は遅くなったけれども、行ってきた♪

回数券は残り3枚
買い足すか悩み中…

買い足して余ったとしても、2年先まで楽しみにするのも悪くない♪

今日は大寒だというのに、わたしの執務室は27℃！！

エアコンは15℃設定にしているのに、南向きの部屋だから暑くて暑くて💦

暑さで集中力を奪われたので
え〰️い！脱いじゃえ(((ﾉ´□｀)ﾉ :･'と半袖で働いた🤣

真冬に汗びっしょりって どういうこと！？

なので、お気に入りのホワイトムスクのボディソープをたっぷり出して、ふわふわの泡に包まれた〜.。o○

このボディソープ、ラベルがシマエナガ♪
同僚が12月の誕生日にプレゼントしてくれたから、大事に大事に使わせてもらっている😊

温泉にゆったり浸かって水風呂入って、今夜も静かなサウナ室でこくり こくりと眠気と闘いながら気持ちよく12分過ごし、美味しい〜水風呂で熱と疲れをとかす(*´▽`*)’･*:.｡.

はぁ 幸せ

静かに椅子にかけて、タオルもかけると
ふわぁ〜.。o○
ふわふわぁ〜.。o○

今夜も最高

涼しい風(おそらく換気扇）にあたって ゆらゆらする休憩タイムにひたった

駐車場までの冷たい風も心地よいこと

今夜もいいお湯、いいサウナタイムでした♪



🐦. . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜🐦. . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜🐦
今日は シマエナガ の日なんですって♪
いつも、記念日とサ活を楽しく投稿してくれるお気に入りさんに教えてもらった♪

わたしは 野鳥も好きです♪

わたしのお気に入りの シマエナガさんたちを記念日にご紹介😊

今日は久しぶりに西都を巡った

息子たちが小さい頃は、彼らが興味を持ったところへ出掛けていて、ドラえもんが地底探検をすれば、山口の秋吉台へ行き、公害を学んで質問されたら水俣市の地域歴史館へ行き、古墳について質問されれば西都の古墳群へ行き、教科書では教えてくれないことを生で体験させてきた
親の知識が薄いから〜🤣
百聞は一見に如かず だから！

ということで、ものすごく久しぶりの西都
のどかだし、美味しいものもいっぱい♪

次男が見つけてくれていた、完全無農薬の苺農家さんの直売所は、おしゃれなカフェも併設されていて、全てのケーキがいちごのケーキ🍰
幸せだ～

そして、ぐるりぐるりとダムや川を眺めながら山道を抜けたら いつもの"ゆた〜と"

違う道のりで来ると新しい発見がたくさんあって楽しかった

やった♪今日は女湯が｢川の湯｣だ♪

ただ、いつもの穏やかな様子とちがう…

西米良村ロードレース大会が開催されたようで人が多い！

とはいえ、今日もサウナ室は先客おひとり
90℃の熱に厚く包まれながら静かに汗を流せた

水風呂はいつものようにとても冷たく、でもやわらかく、からだが美味しい〜と喜んだ

大好きな｢川の湯｣の露天で過ごす休憩は最高
露天風呂の下には雄大な一ツ瀬川が流れ、正面は青空と山々
ととのい椅子は日除けの下にあるから、お日様に照らされることなく、そよ風に吹かれる𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣

ふわん ふわんと浮遊感を楽しみながら小鳥のさえずりと共に本日も昇天𓏸𓈒𓂃𓂃𓂃𓂃🕊

サウナを3セット
露天風呂も顔は涼しい風に当たりながらすごし
内湯の不感湯で とろけにとろけ.。o○

やっぱりここがものすごく好きだ〜

もう、ミツマタが薄い緑のつぼみをつけていた
まだ極寒の2月を越えなければいけないけれど、春が来る〜. . 𖥧 𖥧 𖧧と嬉しくなった

あぁ　今日もいい旅　いい温泉だった
今週も頑張ろう

レバニラ定食

今週の定食は、麦とろとレバニラ スタミナ付けとこう♪

今週は、えびの高原まで上がれた♪
ピコラナ〜イ 　YES!!
ピこれた〜　YES!!
(再び 早見優の夏色のナンシーにのせて)

ただ、ホテル ピコラナイは いつの間にか またホテル名が変わって｢えびの高原ホテル｣とふつーになってた

子どもたちが小さい頃は｢えびの高原荘｣だった
登山のあと、ここで温泉に入って帰るのが楽しみだったな

先週は大雪でたどり着けなかったけれど
なんと今の気温16℃！
素晴らしく快晴☀️
夫は大喜びだ

おまけに、温泉＋ランチビュッフェで2,300円という とてもお得なプランまであった♪

今日は入口側が女湯
こちらのホテルの浴室は、入って右が洗い場になるか左になるかだけのことで、あとは全く変わらない造りなのだから入れ替えは不要と思えるのだけど…🤔

さてさて、洗い場にはPOLAのローヤルゼリー🐝の大好きなシリーズが並んでいる🧴🧴🧴

もう これだけで幸せな気分になる♪
香りはいいし、泡立ちはなめらかで優しいし

準備が整ったら、脇目もふらずにサウナ室へこもった

ほら♪どなたもいない
ここのホテルのマットはふかふかの毛足の長い真っ白なマットで好き
新たに、足元用に小さなマットまで配置されてた

利用者がないからか、カラッカラの90℃
肌がヒリヒリする割には体が温まらない
やはり一度温泉に浸かるんだったと後悔した

タオルで膝を保護しつつ１２分

さぁ！今日の水風呂のコンディションはどうだろう

ここの水風呂は季節によって±10℃は変わる
今日はコート不要なぽかぽか陽気だから18℃くらいかな、と身を沈めたら

い〰️！冷たい🧊
お〜 きもちいい〜
う〰️！痛い〰️

５秒もすれば針を刺すような痛さに変わる冷たさだった
15℃くらいだったのではないだろうか

シーンと冷えきった体で露天へ出て、お日様のよく当たるベンチに掛けると、じわじわぁ〜と温もっていく感覚が心地よく、高原の澄んだ空気のなか優しい風に吹かれて昇天𓏸𓈒𓂃𓂃𓂃🕊

たまらな〜い

痛いくらい冷たい水風呂とポカポカの外気浴が心地よすぎて、欲張って5セット✨

湯の花がいっぱいの濃い露天風呂も気持ちよかった.。o○

夫を待っている間の あんま王Ⅳ での無重力マッサージも最高だった

明日は宮崎の西都を巡って
久しぶりの "ゆた〜と"
楽しみっ

ランチビュッフェ

デザートのカタラーナとイチゴのババロアが美味しかった🍓 温泉＋サウナが半額♪

水曜日は"一本桜"𖡼.𖤣𖥧

温泉入って、水風呂浸かって、サウナにこもったら、再び水風呂〜

真冬でも、ここの水風呂が大好きだ〜

昨日の"慈眼寺温泉"の余韻から、ここにもゆっくりできる岩風呂があればいいのになぁ.。o○と思った

"一本桜"の浴槽は、タイルで四角い
電気風呂も、ジェットもあるけれど、カクばっているから、ゆたぁ〜っとしにくい

体にフィットしてダラ〜とできる岩風呂があればいいのになぁ〜

ん！！あるじゃない！
桜湯に✨

一年に一度くらいしか行かないから忘れてた💦
そう♪わたしのホーム "一本桜" には、｢紫湯｣と｢桜湯｣の2つの雰囲気異なる浴室がある

一軒で2軒ハシゴできるという素晴らしい施設

来月には閉まるから、桜湯も行っとこう！

休憩のあと、一度 脱衣所に戻って、mokuタオルだけヒラリとかけて桜湯へ移動

そうだ💡ここからはいつもの夜景も見えるんだった
一年に７０回も通うのに、桜湯の存在は忘れてしまう

熱い岩風呂に浸かって、茶色いライオンさんのいる水風呂に久しぶりに浸かった

そうそう、こちらの水風呂はとても深くて更にきもちいいんだった ｡.:*･ﾟ

せっかくだから スチームサウナにも入っとこう
冷えた体が、やわらかい温度でゆっくり蒸されてとても心地よかった.。o○

シュッ ゴ〰️💨💨と5分おきくらいに蒸気が上がり、3度目のゴ〰️💨💨で退出

スチームは外に出た瞬間もきもちいい〜

これが最後の桜湯かな。。。
もう一度くらいは入ってみようかな

日増しに帰りが切なくなる"一本桜"の夜

最後の日までに、昼間も行ってみよう♪
95歳のばぁちゃんサウナーにも会っておきたいから😊

今夜もいい時間だった

連休明け、定時脱出
やや控えめにゴキダッシュ

今日夫は一人焼肉なので、心置きなくサウナチャンス✨
早く帰れた日は選択肢が広がる

ここは迷わず "慈眼寺温泉"
迷うと ろくなことがない！

回数券を忘れるという うっかりはあったけれど、脱衣所も洗い場も空いていて、サウナ室まで空いていた♪
静かで、座面が乾いている✨
しかも、この時間のおねぇ様がたは、立ち上がりにササッと手持ちのタオルで座面を拭いていかれる✨

これ、どの時間帯のおねぇ様がたもしてくれないかなぁ
そして、習慣化したら最高だな〜

いや…まずもって、体を拭いてからサウナに入ろうね〜😊

１セット目は上段の隅が空いていたので、素晴らしくいい汗を流し、2セット目は下段しか空いていなかったけれども、ふわふわまろやかに温まって うとうとした.。o○

トラブル続きの水風呂は、今日はとても冷たく満々と水をたたえていた✽.｡.:*・ﾟ
ありがとう　ありがとう〜

しっかり芯まで冷やしたら、おとなりのリフレッシュ風呂へ移動して、不感温度のなかで アホ になる〜(꒪ˊ꒳ˋ꒪)ꕤ*.ﾟ.。o○

やっと！やっとだ〜
久しぶりにこの感覚に到達したぁ〜

ここしばらく、リフレッシュ風呂でここまで ほんわかできてなかった〰️と噛み締めた
いや、とろけた

そこから、熱い岩風呂→水風呂→リフレッシュ風呂
そしてまた、サウナ→水風呂→リフレッシュ風呂と二時間半もいた.。o○

おまけに めちゃくちゃかわいい赤ちゃんとも御一緒できた♪

なかなか銭湯で赤ちゃんを見られる機会はない

赤ちゃんが、ねこおばちゃんに手を振ってくれたので、とても若いママは、おばちゃんと赤ちゃんのコミュニケーションを寛容に見守ってくれて、ねこおばちゃんは 欲を出して赤ちゃんにハイタッチを申し出た(´ω｀*)ノ゜.+:。

すると、どうでしょう〜
かわいい赤ちゃんが手を出してくれたじゃありませんか｡.(♡´꒳*)人(*´꒳♡).｡

たまらない✽.｡.:*・ﾟたまらな〜い
わたしの中の母性が溢れ出した🤣

今夜は ととのい よりも幸せな時間を手に入れられた.。o○

はぁ〜幸せな時間だった

連休最終日
遠く遠く出掛けたかったけれど、珍しく雪なんか降ってしまうから予定を取りやめて、今日は東シナ海側をぐるりと有明海まで廻った

宇城は海の幸、山の幸と美味しいもので溢れている♪

久しぶりの長部田海床路もきれいだったし
大きなジンベイもかっこよかったし
寄り道の 道の駅 は美味しいものだらけ
大満足のチートデイ✨

帰りは高速も全線回復したので、ぴゅーっと人吉まで行ってお風呂と球磨焼酎を充電😊

インターからすぐそばの"華の荘"は利便性がいい！
その上、温泉はすべすべ
サウナ室も広い

タイミングよく、神村学園⚽️優勝🏆の瞬間だった

スポーツ観戦をする機会は、むすこたちの部活動以来ほぼなくなったけれど、やはり若い子たちが真剣になにかに取り組む姿は素敵

思わずサウナ室で号泣してしまった

涙も汗も心地よく流して、ゆる〜い温度の水風呂に顎まで浸かったら ぷぅ〜と息が漏れた.。o○

今日の露天風呂は寒かった
外気温6℃のなか、体から湯気を放ちながら人吉盆地を見下ろした

きもちいい〜˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜

すぅ〜っと冷えた空気
しゅわ〜っと体温がもどる
極寒だからこそ感じられる繊細な感覚

冷えきらないうちに露天風呂に浸かり
半身浴で調整しながら外気の心地よさを満喫した

さ！帰って、道の駅おこしき館で買ったサザエを焼こう♪
そして呑もう♪
明日のために🥂

おこしき食堂（道の駅 宇土マリーナ おこしき館）

サザエさん

つぼ焼きにしよう♪

早見優の｢夏色のナンシー｣をご存知だろうか？
恋かな〜♪YES!!
恋じゃな〜いYES!!ではじまるアレ

そのメロディにのせて
ピコラナ〜イYES!!
ピコれな〜いYES!!
と、夫は楽しそうにハンドルを握りアクセルを踏んで、こんな日にえびの高原のピコラナイでのサウナを楽しみにして、雪の韓国岳を眺めながら外気浴を楽しむ予定だったのだけど…

高千穂河原まで来た所で猛吹雪だし、積雪１０cmだし。。。

やむなくUターン
ピコレナ〜いYES!!

そして、ぐるりと廻ってやって来たのは "あびーる館"

ここは、温泉もサウナを楽しむ環境もいい

ほかほかの湯気が充満した洗い場で準備を整えて、一度寝湯に浸ってから、ふかふかのサウナマット🟨が広がるサウナ室へ入室

地元のおばあちゃん達が数名いらして、静かにゆっくりすごせた

水風呂は地下水のようで、２０℃くらいのやわらか温度で、極寒の日はこのくらいが心地よくすごせる

室内にも ととのい椅子はあるけれど、露天へ出て、しっかり拭きあげてウッドデッキのととのい椅子へ掛けたら、キーンと冷たい風が最高に気持ちよかった.。o○

ピコラナイでの雪見風呂は叶わなかったけれど、寒い北薩でもチラチラと雪が舞い散るなかで外気浴ができた𓏸𓈒𓂃𓂃𓂃𓂃❄

サウナを２セット楽しんだあとは、露天風呂と露天の水風呂の交互浴が気持ちよすぎて、どなたも来ない露天で最後まで過ごした

夫も雪のなかの外気浴で寝落ちするところだったと嬉しそうだった

冬もいいねぇ〜

本日は、カット、カラー、エステからの"こころの湯"〜と指宿へ車を走らせたら、どうにもこうにも大渋滞🚗🚗🚗

事故かな！？
と思ったら、あ〰️！明日は指宿菜の花マラソンだ！

ノロノロ進んだ上に、満車の可能性がある💦

ということで、喜入の石油基地でUターンして、慈眼寺温泉

"こころの湯"諦めての"慈眼寺温泉"は不吉な予感がする…

なぜなら、前回はドアミラーをギザギザにしてしまったから。。。

今回は、広い玄関前駐車場にすんなり停められたので、出入りで失敗しそうにはない

脱衣所も洗い場も空いていたし、リフレッシュ風呂からサウナ室に入っても、好きな上段が空いていて心地よく過ごせた.。o○

なんだ、気にしすぎだったな

かかり湯を浴びて、さぁ〜水風呂に入ろう♪
今日はたっぷり時間があるから〜と水風呂の前に立った時！！！

なんだこれは〰️❗

水風呂いっぱいに謎の浮遊物！
白い洗面器で掬い上げてみると…
洗面器いっぱいになにとも分からないものが入り込んでる💦

慌てて体を拭いて、暖簾の下からスタッフさんを呼び、状況を説明して来てもらった

聞けば、昨日も水風呂はトラブルがあり、臨時休業だったとのこと
地下水の配管が壊れて修理したらしい

ということで、水風呂の水が全て抜かれ、清掃作業がなされて、水風呂はカラッポ…

幸い、"慈眼寺温泉"は水風呂のとなりに３０℃ないほどのリフレッシュ風呂があるので、そこで冷ますことにした

ん〜ちがう。。。

だから今日は、いつものんびりできるリフレッシュ風呂が激混みになり、サウナを諦めた人で浴槽も混んだ。。。

"こころの湯"あきらめての"慈眼寺温泉"の不吉な予感的中

温冷交互浴で一時間粘っていたら、水風呂も膝の高さくらいまで溜まってきた

最後に水風呂で冷まして、リフレッシュ風呂に浸かったら、待ちわびた分 ほわぁ〜と心もからだもほどけた〜.。o○

これこれ、これですよ

リフレッシュ風呂でご一緒したおばあちゃんが言ってた
｢ここも そろそろ修繕工事かね〜｣と

"一本桜"が閉館して"慈眼寺温泉"まで休館したら、わたしは、どこへ行けばいいの〰️😢

やまさん！これは一大事です‼️

Pâtisserie ananas (パティスリーアナナス)

イチゴショート

お風呂上がりの甘いものってサイコー💕

あぁ〜正月休みはふた月ほど前のように感じる金曜日

深夜になったけれど、寄らずにはいられない"一本桜"

女湯はいつもどおりの好き具合で、年齢層がガラリとかわって若々しい

湯船にゆっくり浸かってから、水風呂で冷ましてサウナへ入ると、おひとりのみ

温冷交互浴の休憩をサウナ室ですると、ふわぁ〜としてきもちよかった.。o○

休憩のはじめから、ふわふわ〜くるくる〜
ぐるぐる〰️😵‍💫

こ…これは本物のめまいだ💦
目を開けても、閉じても回る🌀

なが〜く椅子にかけて休んでから、あちこち捕まりながら立ち上がったけれど、これは参った…

そろりそろりと手すりにそって移動

ちょいと疲れてたかもな

ぬる湯でしばし休んで、水風呂にそ〜っと入って
今日はおしまい

あぁ。。。
日付が変わった

おやすみなさい

あ！ボンタン湯風呂の日です♪

御用始から3日目にして残業〰️
覚悟はしていたけど、そうなるよね〰️

一本桜へ上がればいいものを、リフレッシュ風呂を求めて慈眼寺温泉へ猛ダッシュ💨

慈眼寺温泉は２２時に閉まるというのに無謀なチャレンジ💦

20時53分到着！
一時間でどうペース配分するかが肝！

閉店一時間前なのに駐車場がいっぱい
焦りながらも、前回ドアミラーをガリガリ⚡⚡したので、ここは慎重に…

おお！正面が開いてたよ✨

回数券とスタンプカードを急いで出したいのに、回数券が切れない💦
(ここの回数券はハードタイプ)
あぁ〰️破れた〰️

慌てながら脱衣して、下ろし立てのスポンジのふわふわ泡の心地よさもそこそこにしておいて、ザーつと洗い流して、ひとまずリフレッシュ風呂だけは浸かって しばしまどろんだら即サウナ室！

なにせ時間がない💦

相変わらず びしょ濡れんマダム達の多いサウナ室で乾いた席はストーブ真正面のみだったけれど、乾いた席があっただけ幸運♪

前日が一本桜だったせいか、まろやかすぎる温度は少し物足りなかったけれど、湿度は充分だったので、早くから汗も噴き出して心地よく過ごせた.。o○

15分ほど過ごして熱いかかり湯をたっぷり浴びて、年中心地よく冷たい水風呂に浸かったら｢はぁ〜😌｣と声も出た✽.｡.:*・ﾟ

そして、隣のリフレッシュ風呂では心もからだも ほどけた〜

残り２０分！
このままサウナ室にもどるか、岩風呂の熱い温泉に浸かるか！
ん〜岩風呂！

のぼせかけるまで沈んで、水風呂へ浸かり

もう一度サウナだ！と入ったら、さすがにどなたもいなかったので効率よく汗を出すために上段へ

ここは８分で出て、熱湯を浴びて水風呂へ

ん♪電気風呂も入っとこう！
と欲張って、ジーンジーンとトントントンのターンまでやって、リフレッシュ風呂で５分過ごした頃に｢蛍の光｣が流れた〜

あぁ〜
あと１５分はほしかったなぁ

障害物競争みたいになったけれど、リフレッシュできてよかった♪

明日はゆっくりサウナを楽しみたい。。。

今年最初のしごおわサウナ✨

もちろん！ホーム "一本桜"
年を越したら、いよいよ来月28日の閉館の日が近いことを実感する。。。

御用始の昨日は混雑していたようだけど今日は通常通り♪
10日ぶりの温泉シャワーがきもちいい
(*´▽`*)’･*:.｡.

今日は曇り空で気温も上がらなかったので、浴室内も寒くて、からだを洗い終えたら迷わず浴槽に沈んだ

温か〜い.。o○

そのあとの水風呂！
いつになく冷たかった🧊
寒かったからなぁ

そして、サウナ室
あぁ〜😌
いつものオネエさんとふたりぼっち♪

今日も話しかけることはできなかったけれど、お互いに交わす｢こんばんは｣のあいさつが、日増しに濃くなっている気がする

わたしが勝手に胸のなかで親密度を熱くしているだけなのだけど🤣

端と端で過ごす静かで幸せな時間
後 何回ご一緒できるのかなぁ〜と想いながら、ゆっくり１２分

冷やしすぎたのか、まだまだ入れそうだったけれど明日の体力を考慮して一周したから退出した１回目

お湯を浴びて水風呂に首まで浸かって惚けたけれど、1セット目はふわぁ〜とならず…
んん？

しか〰️し、2回目のサウナ室のなかでふわぁ〜としてしまい、ポ〜.。o○ととろけて眠くなった

これはこれで最高𓏸𓈒𓂃𓂃𓂃𓂃🕊

宮崎のお気に入りさんに教えていただいたゴキダッシュ(コソコソとGのように５時ダッシュする様)を成功させたおかげで、今日はたっぷり時間があったから、サウナ室でとろけ、水風呂でとろけ、ととのい椅子でとろけること２時間

サウナを3セット
温泉→水風呂を２回
仕上げに電気風呂→水風呂でしあがった✽.｡.:*・ﾟ

2026 最高の 初しごおわサウナだった😊

2026 初サ活はコチラ✨

あ、昨日の投稿は熊本の県北のお気に入りさんのホームを通りがかりにみつけたので、｢立ち寄ってみた投稿｣だったんです😊

なんと！昨日 お参りした蓮華院誕生寺 奥之院で、わたしの生まれ年は 今年「大凶」とされ。。。
運気が停滞し、慎重に行動すべき年と賜りました

なんだかそんな気はしていたんですよね…

でも！大丈夫！！😊
気の持ちよう！！！

だって同い年の人が、みんな大凶だったら社会は回りませんよ💦200万人もいるんですから

ま、慎重に過ごすに越したことはありませんね

さてさて、長い連休は今日まで
次男は一足先に御用始
長男はお昼前に福岡へ旅立ち

なんだかソファから動き出せずにいたのだけれど、このまま脱け殻みたいに最後の１日を過ごすのはもったいないぞ！とお風呂へ出掛けた次第

繁忙期のホテルは立ち寄り湯お断りが多いなか、こちらは相変わらずスムーズに入館、そして、ガラガラ♪

浴室は湯気で真っ白で、全面ガラス張りなので、逆光で脱衣所に向かって歩いてくる方々は、さながら進撃の巨人に見えました🤣

サウナもほぼ一人
セルフロウリュで90℃まで室内を熱くして、年末からの疲れを汗とともに流してスッキリした

今日の水風呂は外気温に影響されて、かなり冷たくて最高だった

水風呂の広いへりに腰かけると、隣の寝湯から温かい湯気と天窓からの冷たい風が合わさって、ふわふわぁ〜と心地よい休憩ができた.。o○

夫と｢今日は長めに…｣と話していたので
サウナ4セット
寝湯と水風呂の交互浴を４回楽しんだ

年明けから2月まで猛烈繁忙期！
ガンバるぞ！！