すみっく

18時20分in
サウナ100℃、水風呂14℃
サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

今日から連休突入で休日サウナで亀さんへ🐢
今日もフロントの水出さんと長身イケメンお兄さんにご挨拶🖖
新しく導入されたエスプレッソマシーンを紹介していただき、サウナ後のコーヒーを楽しみに大浴場へ♨️

18時台はほぼ貸し切りでめちゃくちゃ静か。
1〜2セット目は下段、3〜4セット目は上段でアチアチサウナとキンキン水風呂を堪能できて🈂️いこー！

サウナあがりに楽しみにしていた新しいエスプレッソマシーンは大谷翔平も飲んだというコーヒー豆を使っているそうで、ReFaのシャワーヘッドに続いて亀さんの設備投資が攻めまくり👍

17時30分in
サウナ90℃、水風呂20℃
遠赤サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：3分 × 5
合計：5セット

今日は一日中家の物を断捨離して疲労困憊でゆらゆらへ♨️

時間帯が良かったのか人が少なくかなり快適☘️
相性が良く発汗抜群のサ室も貸切りの時間帯もあり静かに蒸されて🈂️いこー！

水風呂も今日は流入量が多く&人が少ないのでフレッシュ感もあって気持ちいい🤤

〆に露天の樽風呂の「甘夏の湯」に浸かってリカバリー完了🍊

5/2〜5/6は入浴料が100円アップの850円→950円になるとのこと。
昨今の原油高騰でどの施設も苦しいと思うが経営を継続してもらうためにもGW期間中にしっかり儲けてほしい😊

21時45分in
サウナ100℃、水風呂14℃
サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

しごおわ飲み会後に亀さんへ🐢

今日はなかなか賑わっていたのでサクッと2セットお急ぎととのい🧖

やっぱり亀さんはアチアチキンキンで安定してるなー👍

18時40分in
サウナ100℃、水風呂14℃
サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一昨日・昨日は横浜で受講料もお高くレベルもかなり高い研修を一日中受講して最終のフライトで広島に戻り疲労困憊😮‍💨

この疲れを癒せるのは🈂️ンフレッチェの勝利を見届けることしかない！
と、今週も🈂️ンフレッチェの観戦へ⚽️
🈂️ンフレッチェは見事最後の10分間で逆転勝ちしこれで3連勝✌️
今週の祝勝会は亀さんへ🐢

フロントの長身イケメンお兄さんに挨拶し大浴場へ入るとほぼ貸切り状態でラッキー✌️
サンフレサウナハットを被りアチアチサウナに入りながら今日の試合を脳内で再生し気分良く蒸され、キンキン水風呂で応援の疲れをリカバリー✨

🈂️ンフレッチェの勝利で風呂あがりのアイスキャンディーがいつにもましてウマい😋

5時40分in
サウナ94℃、水風呂16℃
遠赤サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

横浜出張で早起きして朝ウナ☀️
早朝なので終始貸切りでサクッと3セットお急ぎととのい🤤
今日も丸一日ガッツリ研修を頑張るぞー💪

中華そば 髙野

味玉鶏の中華そば

絶品😋

22時20分in
サウナ100℃、80℃、水風呂14℃
メインサウナ：8分 × 2
ロウリュサウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

今日は朝一のフライトで横浜へ出張✈️
一日中ビッチリ研修を受けた後、旧友たちと中華街で夕食を共にし腹パンになってからスカイスパへ♨️

ちょうど良い温度のお風呂で疲れを取ってからまずはメインサウナへ。
HARVIAの神々しいストーブが鎮座するメインサウナでケロの芳醇な香りを楽しみながら地上14階からの眺めを見て静かに蒸され、絶妙な水温の水風呂で1セット目から爆ととのい🤤

お次は美しいIKIストーブのMONOLITHのロウリュサウナでリラックスして安定の水風呂からのインフィニティチェアで少々うたた寝😴

ゆっくりしたいところだったけど、翌日も朝が早いのでサクッと4セットととのって大満足👍

民福北京烤鴨店 横浜中華街本店

北京ダック

腹パンパン😋

18時in
サウナ90℃、水風呂21℃
遠赤サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：3分 × 5
合計：5セット

休日サウナで10日ぶりにゆらゆらへ♨️

やっぱりゆらゆらのサ室は安定の発汗抜群で🈂️いこー！すぎる👍
サ室のTVでカープ中継を観ながらゆっくり蒸されて、久しぶりのレモン水風呂でリラックス🍋

〆に露天の樽風呂のハッカの湯でサッパリして今日も大満足✨

今週末のアウフグースが楽しみ😊

19時45分in
サウナ100℃、水風呂15℃
サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

従前から気にはなっていたけどなかなかハードルが高くて行けなかった丁字湯が今月末で閉店と聞きしごおわで初訪問♨️

浴場は昭和の世界観でサウナ会の重要文化財、いやサ界遺産。
こういう雰囲気大好きです、まだまだ残って欲しかったなぁ😢
受付のお母様も優しくて素敵✨
お風呂は熱めで電気風呂もあって嬉しい☺️

サ室は詰めれば7人が入れるコンパクトサイズだけどアチアチの昭和ストロングがエモい👍
常連さんの「ここが心の憩いの場だった」という会話がせつない😢

水風呂もしっかり冷えていてApple Watchで計測すると15〜16℃でいつまででも入っていられるくらい気持ち良い🤤

もっと早く来るべきだったなぁ😢
ありがとう丁字湯！

16時15分in
サウナ94℃、85℃、水風呂15℃
社交場サウナ：8分 × 1
瞑想サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 5
休憩：3分 × 5
合計：5セット

今週も🈂️ッカーの🈂️ンフレッチェ広島の観戦でエディオンピースウイング広島へ⚽️

先日、サンフレッチェ広島の礎を築かれ日本サッカー界においても功労者の今西和男さんがご逝去された。
今日はヤジやキックオフ前の黙祷が終わるまではブーイング自粛を呼びかけての応援。
今西さんの「一流のサッカー選手である前に、一流の社会人であれ」という言葉のように、なんなら毎試合ヤジやブーイングは自粛したら良いと思うくらい相手チームやサポーターをリスペクトしたクリーンな応援で今日は良かった👍
そして対戦相手の長崎さんの応援もクリーンで更に感動🥹
試合前には今西さんの多大なるご功績に想いを馳せ少し泣きそうになった🥹

そしてサンフレッチェも見事勝利し祝勝会はベネトレへ㊗️

お気に入りのBULK HOMMEでお清めしてからサ室へ💨

今日は静かに勝利の余韻を噛みしめたかったので瞑想サウナを中心に柚子のロウリュでまったり蒸される🍊

内気浴スペースでは少々うたた寝し応援の疲れもリフレッシュできた✨

サンフレッチェの勝利でまた来週末まで気分良く過ごせそう😊

19時30分in
サウナ100℃、水風呂14℃
サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

気づけば累計1,100サ活目😊

今日は一日中研修運営でクタクタになり、しごおわダッシュで亀さんへ🐢
今日もフロントの水出さんと長身イケメンお兄さんとご挨拶🖖

熱すぎず、ぬるすぎず絶妙な湯加減の大きな湯船で疲れた身体を癒してからサ室へ♨️

サ室の上段でアチアチのオートロウリュの熱波を受けてからのキンキン水風呂を堪能してアチアチとキンキンのメリハリが🈂️いこー！✨

ととのいイスも3セットとも座れて全身あまみ出まくりで大満足👍

今日も風呂あがりのアイスキャンディがウマい😋

20時in
サウナ88℃、水風呂17℃
サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

しごおわでニュージャパンへ行くが金曜日までフィンランドサウナとよもぎサウナがメンテナンスで使用中止とのことで泣く泣く断念😢

せっかくなので新規開拓で今まで気にはなっていたけどハードルが高かった音戸温泉へチャレンジ♨️

場末感漂う昔ながらの銭湯サウナだが欧米のインバウンドもお絵描きのお兄さん達も仲良く湯船に浸かっていてなかなかエモい空間✨

お清め後にめちゃくちゃ効きそうな薬湯で下茹でし、いざサウナへ💨

サ室は浴場から階段で上がったロフトみたいな空間にあり背中から温まるボナサウナ。
温度計を見ると90で℃には達していないが湿度のコンディションも良くて体感はかなりのアチアチでカープ中継を観ながら大量発汗💦

水風呂は一人用だけど十分に冷えていてこれもなかなか気持ちいい🤤

二日連続の銭湯サウナで癒されたー✨

18時in
サウナ98℃、水風呂18℃
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

今日は姫路城を愛でてから姫路駅近くの森の湯さんへ♨️

受付のお母様は優しくて素敵😊
ちらほら刺青の人もいるけどマナーも良く至る所がよく清掃されておりお風呂も深くて気持ちいい✨

サ室は浴場から階段を登った先にありサ室のガラス窓からは浴場を一望でき開放感もあって良き✨

サウナストーブは巴商会製の遠赤ストーブだろうか、心地よい熱さがたまらない🔥
あわせて天井付近から常時スチームが吹き出しており湿度たっぷりで常に良いコンディション✨

サ室のTVでは阪神のナイター中継が流れておりご常連の阪神談義を聞きながら蒸される⚾️

お目当ての地下水の水風呂はApple Watchで計測すると17〜18℃で肌あたりも柔らかくていつまででも入っていられる気持ちよさ🤤

古き良き銭湯サウナでエモいサ活ができて大満足👍

人はあなたが言ったことも、あなたがしたことも忘れてしまう。
だけど、あなたに対して抱いた感情を忘れることはない。

公民権活動家　マヤ・アンジェロウ

19時20分in
サウナ100℃、水風呂14℃
サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

今週もしごおわで広島城〜エディオンピースウイング周辺を5km程ランニング後に300回目の亀さんへ🐢

今日は平日だけどなかなかの混み具合😅
今日のサ室はいつもよりアチアチな気がしてすんごい発汗からのキンキン水風呂であまみ出まくりでととのいまくり🤤

〆に温冷交代浴もしてスッキリリフレッシュ✨

帰り際に水出さんから300回目の利用ということで素敵なお心遣いをいただき感激🥹
感情に届くサービスとはこういうことをいうのだろう。
ますます亀さんを大好きになりました！
亀の家の皆さま、ありがとうございました😊

18時in
サウナ90℃、水風呂22℃
遠赤サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

今日は🈂️ッカーの🈂️ンフレッチェ広島の観戦でエディオンピースウイング広島へ⚽️
🈂️ンフレッチェはやっと連敗ストップでめちゃくちゃ嬉しい🥹
ここ1ヶ月間のモヤモヤしていた気持ちも晴れてついでにリトグリのLIVEも観れて良かった👍

そして祝勝会はゆらゆらへ♨️
🈂️ンフレの当日券提示で50円オフも嬉しい😆

今日はなかなかの混雑だったけど、サウナ→水風呂→外気浴としっかり堪能して〆に樽風呂のレモン湯でゆっくりして応援の疲れもリフレッシュ🍋

19時in
サウナ94℃、水風呂15℃
サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

しごおわで雨の中299回目の亀さんへ🐢☔️
今日もフロントの水出さんとご挨拶🖖

今日は人が少なく、サ室のTVをまったり観ながらアチアチのサウナとキンキンの水風呂をゆっくり堪能✨
やっぱり亀さんのサウナと水風呂は温度差ジェットコースターで🈂️いこー！🎢

もちろんととのいイスも4セットとも座れてラッキー✌️

今日もあまみ出まくりで大満足👍

帰り際にフロントの長身イケメンお兄さんともご挨拶し雨の中家路につく☔️

16時30分in
サウナ90℃、72℃、水風呂20℃
遠赤サウナ：8分 × 4
ミストサウナ（よもぎ）：5分 × 1
水風呂：1分 × 5
休憩：3分 × 5
合計：5セット

なんだかんだでゆらゆらが一番落ち着くので今日も休日サウナでゆらゆらへ♨️

今日はスヌーピーの格言を読みながらお清め🫧

なぜか今日は大浴場もサ室もガラガラでめちゃくちゃ静かで落ち着く〜✨
名機オリンピアの熱で今日も大量発汗💦

先週末は給水量が少なくぬるかった地下水の水風呂も今日はいつも通りの給水量&人が少なくてフレッシュ感が増し増しで気持ち良き🤤

〆に露天の樽風呂の「レモンの湯」にまったり浸かってリフレッシュ🍋

20時in
サウナ100℃、水風呂14℃
サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

今日は一日中会議とミーティングばかりで疲れていたけど、しごおわで葉桜になりつつある夜桜を見ながら広島城〜エディオンピースウイング周辺を5km程ランニング後に亀さんへ🐢

フロントの水出さんとご挨拶すると昨日のサンフレの敗戦のショックを慰めていただき少し心が晴れる☀️
今週末は現地応援に行くので勝ってほしいなー🟣

お気に入りのReFaのシャワーでお清めし、ランニングで疲れた体をお風呂で温め、水風呂で水通ししてからサ室へ！

サ室ではアチアチの上段でCDTVのミスチルの歌唱を観ながらまったり蒸されてから、水風呂入れ替え日の月曜日のキンキン水風呂で1セット目からあまみ出まくりでととのいまくり🤤
やっぱり亀さんのサウナと水風呂はメリハリがあって良いなぁ〜👍

そして今日も〆のコーヒーがウマい☕️

16時in
サウナ90℃、水風呂24℃
遠赤サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

休日サウナで雨の中ゆらゆらへ♨️

サ室はTVでカープ中継をやっていたこともあり大混雑で度々待ちが発生😅
攻守交代時にはみんなが一斉にサ室から出るから水風呂も混雑🤢

そして今日の水風呂は給水量がチョロチョロレベル&混雑でいつもは20℃前後の水温がApple Watchで計測してみると24℃と真夏よりもぬるくフレッシュ感もなく残念な状態😢
もうちょっと来客数と水風呂の給水量を考えて欲しいなー🫤

〆に露天の樽風呂で「さくらの湯」に浸かってリフレッシュ🌸

20時in
サウナ100℃、水風呂14℃
サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

しごおわで満開の夜桜を見ながら広島城〜エディオンピースウイング周辺を軽く5km程ランニング後に亀さんへ🐢

ランニングで疲れた体を絶妙な湯加減のお風呂で温め、水風呂で水通ししてリカバリー✨

サ室ではアチアチの上段でまったり蒸されてからのキンキン水風呂で爆ととのい😇
やっぱり亀さんの水風呂はたまらんな〜🤤

今日も〆のコーヒーがウマい☕️

16時20分in
サウナ92℃、水風呂20℃
遠赤サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

今日は母を連れて錦帯橋の桜を愛でた後、岩国・廿日市方面のサウナも頭をよぎるがやっぱりゆらゆらへ足が向いてしまった😅

洗い場でやなせたかし先生の格言を読みながらお清めし、バイブラ湯で下茹でしてからサ室へ💨

今日のサ室は珍しく人が少なくかなりのアチアチになっており尋常ではない発汗💦
恒例のサウナマット交換もお手伝い😁

水風呂も柔らかい地下水で気持ち良すぎで露天にあるチェアでうたた寝しながらととのう✨️

〆に樽風呂のよもぎの湯でととのう🌿