ぱふぇやん

ちょっと気になってた寒河江の市民浴場へ。

①8分→1分→10分
②12分→1分→10分

サウナ・水風呂は普通ですが、夏場はこれくらいで丁度いいかも。
寒河江温泉はしっかり熱く、冬はもっと気持ちよく入っていられそう。
広い縁側？の外気浴も心地よかった！

栄屋本店

冷やしラーメン

いろはす

1年半ぶり2回目！

・ガーデンサウナ
①10分→0.5分→10分
②13分→0.5分→10分
・5Fサウナ
③8分→0.5分→5分

ガーデンサウナは足もとがすぐ激アツになるので、サウナマット持ち込んだほうがいいかも。

麺翔海神

海神中華（普） 1160円

インスタフォローで辛味噌トッピングもらった

麦茶

朝起きてなんとなく旅行に行きたくなり、高松へ。

湯通しのラドン温泉、ややぬるめで丁度良かった！
①アウフ→20秒→10分
②薬草8分→20秒→10分
③セルフロウリュ7分→水風呂パス→5分
④アウフ→20秒→10分

20時のアウフはスタート時私一人しかいなかったのですが、曲目がまさかのバックドロップシンデレラでブチ上がりました！

スタッフさんも最近フェスで見たバクシンにハマったとのこと😆

直感で高松まで行って、こんなご褒美が待ってるなんて…控えめに言って最高です。

骨付鳥 鈴屋本店

おやどり、わかどり

こだわり酒場のレモンサワー

水

初訪問。サクッと90分

①7分→0.5分→15分
②9分→0.5分→10分
③7分→0.5分→7分

支払いが現金しか対応いていないこと以外は、特に良くない点はなかったと思います！

スパゲッティー専科 はらっぱ 駅ビルモントレー店

えびクリーム

およそ1年ぶり。この時間に来たのは初。
外気浴がこんなに気持ち良かったとは…！

①8分→1分→10分
②7分→1分→5分
③アロマロウリュ→1分→10分
④12分→1分→10分

最終セットはゆったり下段で12分。入って5分後にオートロウリュが始まり、3分経ってやっと熱が下段まで降りてくる🥵

びっくりするほど綺麗なあまみができており、改めて質の良さを実感しています！

サイゼリヤ 日本橋浜町店

アロスティチーニ

初訪問。行こうと思ってたが定休日だったり雨だったりで、3度目の正直でした。

①7分→0.5分→10分
②10分→0.5分→10分
③10分→0.5分→10分

コンフォートはさんま御殿を見ながら。満足するには1セットあたり10分が妥当ですね。

水風呂は18℃でしたが、実質は12℃くらいの冷たさ。
バイブラ恐るべし。

外気は夜なので寒かったですが、サウナ用のタオルをかければ気にせず整えますね。

ガスト 中野駅南口店

ガストバーガー

1周年にやっとこさ初訪問。リニューアルの様子はXで見ていたのですが、びっくりするほど中は本店に似ている！

①6分→1分→10分
②6分→1分→10分
③8分→1分→10分

サウナは本店に負けじと高温。この後の良い整いが確定するクオリティ。
水風呂は2つとも体感18℃くらいだ思う。長く浸かっていたい神水風呂。

そして内気浴は脱衣所にも3つある…これは嬉しい☺️

帰り間際、店員さんに「東京からありがとう」とご挨拶いただく。

どうやら内気浴を研究してるとのこと。島原店の内気も好きだけどね！
調布鶴の湯のお話とかもできて楽しかった！

また来ます

冨美家 錦店

丹波鶏の鍋焼きうどん

瑠璃光院からの白山湯♨️

①6分→1分→10分
②7分→0.5分→10分

水風呂神！

初訪問！時間がなかったので2セットのみ。
①7分→0.5分→10分
②8分→0.5分→8分

サウナ激熱！氷風呂は深くてキンキン。サウナとの相性抜群！
屋上の外気浴も良い。

唯一の欠点…というか点を下げる要素は、激混みして整い待ちが発生していたことかな。

ひやしあめ

今月2回目！

杉並の吉の湯に初訪問しようと思ったが、ド雨なので予定を変え、初訪問で大満足した鶴の湯へ！

①バレル12分→1分→12分
②スチーム7分→0.5分→10分
③バレル7分→スチーム3分→1分→10分

バレルは人の少ない時間帯なら温度が一定に保たれますね。スチームは相変わらず狂気😈

水風呂は相変わらずのうまさ。

脱衣所のアディロンダックチェアは足置きもあり、雨で外気浴が厳しい時もクオリティの高いととのいが約束されている。

帰りぎわにサガラ氏とお話しできてよかった！
5月はウィスキングイベントやるらしいです。

とんかつ ひで

みそとんかつ

🟦1年半ぶり2回目🟦

7分→0.5分→10分　✖️3セット

流石にセルフロウリュのタイミングで最上段にはいられなかった😅

脱衣所に内気浴スペースがあり、水気を気にすることなく休める…！

天福 餃子酒場

麻辣刀削麺

いつ振りか覚えてない。たぶん4回目くらい。

①6分→0.5分→10分
②8分→0.5分→8分
③8分→0.5分→12分

3セットとも、入ったらすぐオートロウリュ（ほうじ茶）が始まったタイミングだったのでアチアチ🥵

文化浴泉のサウナ、改めてクオリティがずば抜けている。二重扉で熱を閉じ込めてるので下段でも十分熱く、さらに上段は段差があるので格段に熱い。

14℃の水風呂が待っているので、全セットともあまみがお約束されていましたね！

オフコーラ

2週間前に初訪問した新小岩に続き、本八幡も初。

①中温9分→0.5分→脱衣所15分
②高温8分→2分（水風呂0.5分→不感1.5分）→リク15分
③高温7分→2分（水風呂0.5分→不感1.5分）→就寝🛌

高温の3段目は3分くらいが限界。顔を覆ってる人多かった

生姜焼き&ハムカツ

1年半以上ぶりの訪問。

近くにある小杉湯で湯通しからのサウナリウムという流れを一度やってみたかった。

①8分→0.5分→外15分
②8分→0.5分→外10分
③9分→0.5分→内10分

昨日のはすぬま温泉からの連チャンで鼻が赤くなってしまったので暫くセーブしよう

背脂中華そば 福鳳

岩のりラーメン