mnd0315

2026年:7回目
サウナ:6:00、8:00
水風呂:1:00×2
休憩:5:00×2
ch:HBC
トレッドミル10k、傾斜1.5
空いてました
軽めに2セット

2026年:6回目
サウナ:7:00×1
水風呂:1:00×1
休憩:5:00×1
ch:HBC
トレッドミルで7km
40分汗を流してから風呂
あまり時間がなく1セットのみ…

2026年:5回目
サウナ:8:30、10:00、11:00×1
水風呂:0:30×3
休憩:5:00×3
CH:HTB
こちらまで自宅から約10k
ジョグで
向かって家族と合流しました
11:00前後は空いてますねー
良い午前中となりました

モスバーガー札幌麻生店

スパイシーモスチーズバーガー

野菜がフレッシュでピリ辛

2026年:4回目
サウナ:8:00〜9:00×3
水風呂:1:00×3
休憩:6×3
CH:NHK
昼は空いてます
3セット後、前回同様、宴会場で軽くつまみました

板わさ

山わさびが挟まってて最高です

2026年:3回目
サウナ:8:00×2
水風呂:1:00×2
休憩:6×:00×2
ch:STV
それなりに混んでました
炭酸泉は稼働してました

魚べい 北35条店

まぐろステーキ

ワサビつけて食べるとさっぱり

2026年:2回目
サウナ:6:00〜8:00×3
水風呂:0:15×3
休憩:3:00〜7:00×3
ch:なし
初めての北村温泉
大雪の影響によるアクセスが思いっきり不安でしたが、無事に到着
館内も空いてました
塩分強めの泉質
そして水風呂がキンキンのシングル
癒しではなく、逆に体力を削られたな〜笑

久慈咖喱

納豆キーマベジタブルカレー

辛さ30、温玉、鶏なんこつ、白菜のスパイスオイルソテートッピング＋たまねぎのアチャールで1,600円

2026年:1回目
サウナ:8:00〜9:00×3
水風呂:0:30×3
休憩:5:00×3
ch:HTB
今年初サ活です
例年より出遅れ気味
今日はつどーむで1.5hほどランニングしてきました
左脚の張りを電気風呂でほぐします
露天風呂が故障で休止していたのが残念

スパイス&ラーメン橙〜オレンジ

納豆とチキンの和風スープカレー

辛さ4、ライス200g、半熟卵トッピングでランチタイム価格1,000円

2025年:82回目
サウナ:10×2
水風呂:0:30×2
休憩:3×2
ch:HBC
10kmジョグしてからの年内ラストサウナ
久しぶりのホーム
なかなか混んでました
今日は炭酸泉なし
吹雪いてきたので、しっかり温まって終了
また来年もよろしくお願いします🤲

2025年:81回目
サウナ:8×2
水風呂:1×2
休憩:5×2
ch:HBC
外がツルツル路面だったのでトレッドミル1時間
10km +2km、傾斜1.5°

2025年:80回目
サウナ:9.9.11
水風呂:0.3〜0.45×3
休憩:6×3
ch:STV
雪降り
外気浴は短めにしました

2025年:79回目
サウナ:8.8.11
水風呂:1×3
休憩:6×3
ch:HBC
吹雪の札幌
午後からサ活＆昼飲みです
とにかく最高

五目あんかけ焼きそば

大盛りにしてシェアしました

2025年:78回目
サウナ:7.9.10
水風呂:1×3
休憩:7×3
ch:NTV
マラソン大会翌日は午前中から湯治です
お世話になった友人宅から近いこちらへ
結論、凄く良い施設です！
サウナ室は広く、砂時計が落ちている間は追加でロウリュしないルールは明解！
外気浴休憩スポットも多く、褐色の炭酸泉は最高！
すっかり魅了されました
近所に欲しい！

鶏らーめん 極楽鳥

らーめん

塩味の白湯スープが濃厚で美味い！

2025年:77回目
サウナ:6.8
水風呂:1×2
休憩:5×2
ch:なし
トントゥの抽選で当たった金春湯のサウナ回数券を使いたくて訪問しました！
清潔感あっていいお風呂
近所にあったら嬉しいやつです
また来たいな

イルキャンティ 大崎

真夜中のスパゲティ

スープが熱々で美味しい

2025年:76回目
サウナ:8.9.8
水風呂:1×3
休憩:5×3
ch:HBC

麺の房たけ田

味噌ラーメン

クリーミーでマイルド

2025年:75回目
サウナ:8
水風呂:1
休憩:6
ch:STV
トレッドミル45分8km3.0傾斜

2025年:74回目
サウナ:8.9
水風呂:0:30×2
休憩:5×2
ch:NHK（大相撲中継）
ランニング15km、ラーメンからの風呂
夕方から寒くなってきました
外気浴は短めに

2025年:73回目
サウナ:7.9
水風呂:1×2
休憩:6×2
ch:STV
久しぶりの桑園
昼はまだ空いてるね
外気浴が寒いので露天風呂で温まりました

円山教授。円山本店

牡蠣とひき肉カレー

きのこの入ったルーと牡蠣のガーリックソテーが美味い

2025年:72回目
サウナ:8.9.10
水風呂:0.3×3
休憩:6×3
ch:HTB
サイクリングロードを24kmランニング
久しぶりのたまゆら
リフレッシュしました
気持ちよかったです
水風呂がキンキンでした

2025年:71回目
サウナ8.8.10
水風呂:1×3
休憩:7×3
ch:なし
とても使い勝手の良い施設でした❗️
時間制でリーズナブル、動線もよくて、3階の外気浴も広くて充実
しかもカプセルホテル機能もあるようなので、今度はそれもお世話になろうかと❗️

牛八 大井町本店

スタミナカレー

中サイズ950円に辛口＋50円

2025年:70回目
サウナ:8×2
水風呂:1×2
休憩:5×2
ch:なし
伊豆でゴルフツアーです
宿泊がこちら
コンパクトですがいい宿でした