地図からサウナが探せる！

サウナ&スパカプセルホテル大東洋

カプセルホテル - 大阪府大阪市

taka951111

2025.03.29

14回目の訪問

サウナ飯

サウナ：フ13分ロ13分フ14分ロ13分フ15分
水風呂：冷風2分冷風2分冷風2分冷風2分半冷風2分半
合　計：5セット

サウナ：#ロ15分フ14分 #ロ18分
水風呂：冷風2分半冷風2分半冷風2分半
合　計：3セット

サウナ：#ロ18分フ15分 #ロ16分
水風呂：冷風2分半冷風2分半冷風2分半
合　計：3セット

フ…フィンランドサウナ（約78℃）ロ…ロッキーサウナ（約90℃）
水風…水風呂（約22℃）冷風…冷水風呂（約13℃）水壺…水壺風呂（約18℃）冷壺…冷水壺風呂（約8℃）
#…ロウリュ＆アウフグース

前回大晦日〜元旦以来の大東洋。快眠カプセルは5900円（会員は別途200円引き）。何か高い気がするなぁ…。今回アプリが新登場。会員カードもアプリに登録。便利になりました。

いつもの「5セット→外出（昼飲み）→3セット→休憩（夕寝）→3セット→ゆっくり→就寝」の合計11セットを実施。

いつも通りフィンランドサウナからスタート。ここの温度･湿度のバランスがとても好み。セルフロウリュも毎回実施。ロウリュ後の「ヴィヒタの香り漂う熱波が降りてくる」感じがすばらしい。テレビがあれば（基本好きなので）とも思いますが、フィンランドの映像を見て瞑想(笑)できるのもポイント。なお、温度計は80℃を下回っており今回はややソフトに感じました。
ロッキーサウナももちろん好き。ここはテレビがあるのがポイント(笑)。オートロウリュにより湿度もそこそこでいい感じ。

今回も2クール目の16時30分と17時30分、3クール目の19時30分と20時30分からのロウリュ＆アウスグースに参加。17時30分と19時30分の「おしん」さん。激熱熱波よかったです。20時30分の「大家」さんは3月末で卒業。なんばパークスでも頑張って下さい。

水風呂は冷水風呂中心。常に13℃台前半でいい感じです。ちなみに、持参の水温計では13.6℃と他の水風呂も含めほぼ表示通りでした。

今日はいつもよりずっと人が多い気が…。ロウリュ＆アウフグースも立見（座り見）も含めずっと満席以上（早めに席を確保する必要あり）。そう、近くの「ニュージャパン」が改装工事に伴う休業中の為？

夕食は自販機のビール2本とコンビニおにぎり2個で終わり。ラウンジでテレビを観ながらゆっくり。けど、いつもの「情報7daysニュースキャスター」がなくて残念でした。

《追加》
サウナ：フ12分ロ12分フ15分ロ13分
水風呂：冷風2分冷風2分冷風2分半冷風2分半
合　計：4セット

翌日は6時00分に起きて朝ウナ4セット。
8時40分頃にチェックアウトしました。