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サウナ&スパカプセルホテル大東洋

カプセルホテル - 大阪府大阪市

taka951111

2025.08.30

15回目の訪問

サウナ飯

サウナ：フ12分ロ11分フ13分ロ13分フ15分
水風呂：冷壺2分半冷壺2分半冷壺2分半冷壺3分冷壺3分
合　計：5セット

サウナ：#ロ16分フ14分 #ロ13分
水風呂：冷風2分冷風2分冷風2分
合　計：3セット

サウナ：#ロ13分フ13分 #ロ15分
水風呂：冷風2分冷風2分冷風2分
合　計：3セット

フ…フィンランドサウナ（約80℃）ロ…ロッキーサウナ（約100→90℃）
水風…水風呂（約22℃）冷風…冷水風呂（約8.5〜9.5℃→10.5〜11.5℃）水壺…水壺風呂（約18〜22℃）冷壺…冷水壺風呂（約13.5〜15.4℃→16〜18℃）
#…ロウリュ＆アウフグース

前回3月以来の大東洋。ご無沙汰しました。快眠カプセルは6400円（会員は別途200円引き）。“万博”で価格高騰？高い気がするなぁ…。

いつもの「5セット→外出（昼飲み）→3セット→休憩（夕寝）→3セット→ゆっくり→就寝」の合計11セットを実施。

いつも通りフィンランドサウナからスタート。温度計は約80℃ですが「温度･湿度」のバランスがとても好み。セルフロウリュも毎回実施。ロウリュ後の「ヴィヒタの香り漂う熱波が降りてくる」感じがいい。一番好きなサウナかも。
ロッキーサウナも好き。昼過ぎは100℃超えの熱々でしたがその後約90℃へ。オートロウリュにより湿度もそこそこでここもいいサウナです。

今回も2クール目の16時30分と17時30分、3クール目の19時30分と20時30分からのロウリュ＆アウスグースに参加。16時30分と20時30分の「おしん」さん、すばらしいタオル捌きは熱々でよかったですよ。17時30分と19時30分の「福田」さん、大きな団扇での扇ぎは熱すぎです(笑)。

水風呂はいつもの冷水風呂はシングル仕様で最初約8.5℃で遠慮。冷水壺風呂がいつもの冷水風呂と同じくらいの約13.5℃で1クール目は冷水壺風呂ばかり。2クール目以降は冷水風呂が10℃以上となったのでここばかり。11℃前後の温度は「神戸サウナ＆スパ」以上の冷たささ。何とか2分を我慢。痺れがちの足（つま先）を水面から出すのがコツです(笑)。

夕食は自販機のビール2杯とコンビニおにぎり2個食べて終わり。ラウンジでテレビを観ながらゆっくり。いつもの「情報7daysニュースキャスター」は事前にリモコンで視聴予約しておきました(笑)。

《追加》
サウナ：フ11分ロ12分フ13分ロ14分
水風呂：水壺2分半＋冷壺30秒冷壺2分半冷壺2分半冷壺3分
合　計：4セット

翌日は6時00分に起きて朝ウナ4セット。
8時40分頃にチェックアウトしました。