ただのサウナー

今日も出勤前サウナ

今日もサウナのみ
やばいジム代がもったいねぇぇぇえ

久しぶりにサウナきたぜ
もっと来なければ

ランニングしてから訪問。

めちゃ久しぶりに来たら、なんかあひるがめちゃいた。

ランニングで疲れていたので低温サウナに入り、ぬるめの湯に浸かる。午後から仕事という現実が待っているので、いっそこのぬるま湯に沈んでしまいたいとさえ思ったが、フルーツ牛乳でMPを回復したので仕事を頑張ろうと思う。

初詣の後に訪問しサウナ始め。

　新年の銭湯はこんなにも混むのかと驚いたが、サウナーは少なかったのか待たずともサウナ室には入れた。水風呂は長方形で、上から滝のように水が落ちてくるシステム。ここの常連サウナーたちはここできっと滝行をしているのだと思う。もちろん私も滝行をやったが悟りは開けず。

　年々銭湯のコーヒー牛乳が高くなっているような。

サウナ1

たぶん今年最後のサウナ。サウナ納めってやつ。あとはサウナ始めをいつにするのかを考えなくてはならない。

今年もありがとうルネサンス。そして来年もよろしくルネサンス。

サウナ1

ルネサンスのサウナの扉は押して開くタイプなのでとりあえず火事になっても大丈夫そうだというところは確認した。

サウナ1

今日はアリオのスリーコインズでサウナイキタイのグッズを手に入れた！

サウナ1

最近水風呂入ってないマン←

でもやっぱり入った方が爽快感あるよな〜

サウナ1

今日も運動せず。

サウナ1

寒くなるとサウナが楽しみになるな

サウナ1
読書

身体の運動はしていないが頭の運動はしているやつ←

サウナ1
読書

ジムに来て運動しないやつ←
それどころかその後一蘭に行くやつ←

サウナ1
読書

久しぶりに訪問。

日替わり湯が漢方の湯で、その香りを嗅いでいると厚木健康センターの漢方の湯を思い出してしまう。

サウナはドライには入らず、よもぎサウナを2セット。
1セット目は塩を身体にぬり、2セット目は泥パックを塗った。

サウナ1
ラン、筋トレ

最近ハマってるのは水風呂短めスタイル

サウナ1
軽いジョギング

めちゃくちゃ眠かったがなんとか運動。

深夜に訪問。屋上の足湯は最高
サウナと水風呂はシンプルな感じ。施設としては最高級で完成されている。

サウナ1
軽めの運動

久しぶりに運動したけれど、キモティィィ！！

サウナのみ
足を痛めてたが良くなったので久しぶりにこれた。

結構前にルネサンスのサウナスパクイズをやってたので、その認定証とシールをもらった。吾輩、「サウナ・スパ達人」の称号を得た。