かず

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

退勤後爆速で、サウナへ。もうね現実逃避です😇
アカスリもしてもらう。担当する人によって、微妙に差があるんだなーっと。笑
冬だから？あんまり垢出なかった気がする。

その後すぐメディサウナへ。
入った時に、ロウリュ中でちょっと申し訳なさを感じつつじっくり💦
シルバーデーって温度少し下げてる？外気温のせい？

2セット目もまたロウリュ中。1枚目のドア開けた時にかけ始めだから、許してほしい・・・笑
このセットはロウリュ2回分を楽しめてめちゃ汗をかいた。あまみ出現！

吉野家　豚角煮定食

宮千代店では1/30までらしい。他の店舗も？ 角煮だけで2杯白米いける。ラー油ネギで1杯いける。

サウナ：10-12-12-10-10
水風呂：0.5-1-1-0.5-0
休憩：10-15-15-10-10
合計：5セット

月曜メンズデーだからか混み混み〜
14時過ぎに行ったけど中の椅子は満席🈵
テレビは・・・高校サッカー！決勝やってるやん
これは観戦するしかないよね笑　納得
オール汗蒸幕、なぜかタイミングよく椅子空いて椅子で汗をかけた。
玉汗がたくさんかけましたわ〜
マイナスイオンルームでうたた寝してしまった・・・

サウナ：8分×2
水風呂：1分　2セット目のみ
休憩：10分-50分
合計：2セット

新年初のサウナはスパメッツァへ
汗蒸幕は回数券買いに行って満足（めちゃくちゃ混んでるんだもん）
平日昼すぎではあるが冬休みなので子どもも多め
それでも静かな環境で実によかった😃

炭酸泉は結構な混雑だったがじっくり熱入れ
1セット目安定のハーブサウナ。今日はペパーミント！個人的にとても嬉しい（某ロッテのボトルガム緑の香り）
外は雪が舞っていたので水風呂なしの外気浴
2セット目はメディサウナ。今日温度低くない？
あとから来た人にロウリュしてもらって満足。

ちょっと寝不足&昼ごはんがまだ消化しきれてない感で椅子で爆睡をかましてしまい、2セットで終わり。

明日は汗蒸幕いこうかな！笑

サウナ：10-8-8
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

札幌帰省？観光？大学の友人たちとサウナへ
ホテルサウナもなかなかの実力なのは知っていたが、なかなか面白い施設だ🙂
男性専用、宿泊もできるタイプ。
館内入り口から浴室までアクセス良すぎる笑笑

浴室は湯気で見通し悪く、人がめちゃくちゃいることが分かりにくい。休憩イスも近づかないと空いてるかわからず。

サウナ水風呂はいい感じだけど総じて、リピートはないかな。。

サウナ：10-9-14-10
水風呂：1分 × 4
休憩：10-10-30-10
合計：4セット

クリスマスでもサウナは欠かさない！
とっくに仕事納めをしていたので昼間からIN

お？平日無料券配ってる！だからこの混み具合？とにかく人が増える増える笑
中学生と思われるグループも複数いて、冬休み感を感じる。
炭酸泉は隙間を探してチャポン。じっくり下茹でからのソルトサウナへ。ここも混んでる珍しい・・・
メディは混んでたので2セット目は伊達サウナ。暑く感じたのは気のせい？室温計はいつも通りな感じ😗
3.4セット目はメディでじっくり。

サウナ：8-8-8
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

岩盤浴
30-30
2セット

平日に休みとれたらサウナへ。いやもう自分へのご褒美ですな。
13時からがっつり汗をかく💦
ついでにアカスリなんかもしちゃったりで過去1高い支払いになったけど😏
いいんです。健康増進！

サウナ：8-8-10
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

健康診断の後、採血されたけどサウナに。
ネットでは「採血後はサウナは控えるように」とあるが、人体実験。笑
シニアデーだと一気にシニアの方々が増える印象。
やっぱ皆さんお風呂好きっすね😎

いつも通り、炭酸泉10分の下茹でから、ソルトサウナで揉み込み。多分大丈夫そう？
問題なさそうなのでメディ、伊達と3セット終わり。

具合悪くはならないがどことなく眠気が・・・
という感じだった。いつものように追い込むことはやめておいて正解だったかも😛

サウナ：8-8-8-13
水風呂：0.5-0.5-1-1
休憩：10×3 15分
合計：4セット


午後から休みをとってしっぽりサウナ。
シニアデーはめちゃくちゃ混むね〜平日昼間なのに結構パンパン。
14時半IN
外も寒さを感じる季節。じっくり炭酸泉下茹で10分からのハーブサウナへ。ハーブは紫蘇？初めまして🙂
あんま・・・いい感じではなかった笑　「ゆかり」が思い浮かぶせい？
2、3セット目はメディサウナ。あ、ドア直ってる
温度もそれに伴って下がった？温度計は86度
ロウリュ後の耳が千切れそうになる！っていう暑さがなくてマイルドだったな〜
ラストはなんでもない時間に伊達サウナ。5分くらいはソロ。00分の戦が終わった後って実は結構アツいんよね
温度計は94度までいってた。

サウナ：7-8-10
水風呂：30秒×3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

メディサウナの外側の扉故障って、あれどうやったら壊れるんだ？笑
マット交換のカートぶつけたとか？
それ故にメディサウナの温度いつもより高めになってた気がする。
2日連続サウナ、昨日結構追い込んでいたので1回目から十分あまみがでる。というか暑さへの耐久力下がってる😇

塩サウナ、メディ、伊達と3種制覇だけしてあと電気風呂でぶるっぶるしてた

サウナ：7-8-9-10-10
水風呂：0.5-1-1-1-1
休憩：10分 × 5
合計：5セット

貴重な平日休みを活用して朝は洗車、昼からは高源ゆを目指してドライブ。
営業形式が少し変わったので14時からの枠を予約。
さてさて蔵王エコーラインを登り始めるぞ〜・・・え？
「10/14から17時〜翌8時凍結の恐れのため、通行止め」

とても怖い標識を見つけた。14〜16時のサウナでギリギリじゃないか？と。
安定の山の上は雲の中を走行。真っ白。車のカメラを使った安全装備が「視界不良で使えません」とひっきりなしにアナウンス。そりゃそうよ😆

14時の枠はもう1人の人と2人だったため、少し入る時間を調整してソロでサ活できるようにした。
本当、サウナの質が高くてあっつあつで最高
今日のアロマはペパーミント、とあったけどあんまり感じなかったな・・・内線でオイルだけ追加とかしてもらえるのかな？
3セット目で既に体はあまみ大量。5セット目終えた時には全身が某アニメの鬼・・・みたいになってました

次行けるときはもう路面が怪しいか？また行きます

サウナ：10-10-10-10-7
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

蔵王エコーラインを宮城県側から攻める。（遅刻確定ではあるがなる早を目指した）
おかま付近で雲まみれ、視界30mくらいまでになって終わった・・・と思いきや、超えたあたりから晴天。
山形側晴れすぎ。びびる。

さて施設に到着・・・。11〜13時の枠。
え、もう外側だけで期待大。
入るとまたオシャレな感じ。
受付をすると紙製のリストバンドを巻いてもらえる。サウナ利用者はこれで見分けがつくわけだ。

脱衣所も綺麗・・・温泉もいい・・・サウナのために爆速で体を洗う。
本題のサウナは90〜95度。湿度は70〜というベストすぎるコンディション。ロウリュは一杯で十分熱くなる。
5セット目は時間ギリギリかつソロサウナだったので2杯ロウリュ・・・あっつあつ。ほぼやけど笑

水風呂は1人で入る、というルールでこれまた快適
予約制のありがたみを噛み締めた☺️☺️☺️

サウナ：10分 ×2
水風呂：2分×2
休憩：20-30
合計：2セット

アカスリをしてからのサウナ
汗がどぱどぱ出ます、汗かきだなほんと。
じっくり入れるのが汗蒸幕、スポーツ感覚なのがスパメッツァって感じ。自分の中の棲み分けとして。

水風呂は18〜くらいでこれまた体に優しい

サウナ：8-6-8
水風呂：0.5-1-2
休憩：10-15-30
合計：3セット

ソルトサウナの床の塩を水で流したり、座面を掃除したり、最初は従業員ムーブ笑
水風呂をしっかり浸かれず熱こもったまま2セット目にいったらちょっと失敗😔
メディサウナでロウリュもいい感じだったのにもったいなく退散・・・
3セット目はバッチバチに自分を追い込んで、グルシンで2分冷却！　一種のトレーニングだなこれ笑笑

サウナ：7-8
水風呂：0.5-1
休憩：10分 × 2
合計：2セット

サウナ：10-7-10
水風呂：1-2-1
休憩：10-30-10
合計：3セット

夏休みシーズン☀️ 天気が安定してから出発
12時イン。
実に快適だ・・・明日以降は芋洗い状態だろうな
ソルトサウナはラベンダー🪻　初めましてだけど、あんま香ってないな〜
2セット目メディは人の出入りがなかったのか、90度！
そこでタイミングよくロウリュ。そして出入りもほぼなく・・・完遂。7分でも心拍数170とかでもうアウト🤪
グルシン1分、普通の1分で昇天。
外気浴は足に日光当たって爆睡スタイル。
3セット目ノーマル伊達。15分ごと？のプチロウリュに当たったけどこっちも出入りないから室温94度とかでアツアツ。

不感炭酸泉で20分くらいのんびりして終わり。

サウナ：7-7-8
水風呂：1分 × 3
休憩：15分×3
合計：3セット

サウナ：7-8-7-8
水風呂：1-2-1-2
休憩：10-10-20-60
合計：4セット

1ヶ月半ぶり、もはやサウナ好きと言えないぶりに来た・・・三連休最終日の12時IN
駐車場は混み混みだが、店内そこまでって思うのはいつも不思議だ🫢

炭酸泉からソルトサウナで塩揉み。いつぶりかのペパーミントのハーブで、サウナ室内はミントの爽やかな香り。
レモングラス、ユーカリ、ペパーミントと3種類体感してるがペパーミントが1番いいな・・・😇

外は34度、猛暑日手前で水風呂は気持ちよすぎる。
メディサウナは86〜88度、ロウリュして普通に耐えられるピリピリ具合。シングルの方は7.7度！！！肌を突き刺すって表現がまさにピッタリ・・・でもアツアツボディには1分いけちゃう・・・😬😬😬

伊達サウナは00分のロウリュ終わりが実は結構熱い。
完遂しきった人らが退出終わった後に最上段で蒸される。91〜92度で湿度も十分。メディより熱めの設定なのは前から？

夏のちょい困りポイントは外のイスが常に満席🈵
運良く空いた席で横になると・・・1時間寝てたわ申し訳ない🙇（昼寝に最適すぎるわ）

サウナ：9-9-12
水風呂：1-2-1
休憩：10分 × 3
合計：3セット

17:30イン　平日、外回りでサウナへGO
今日は雨が降ってて人も少なく、終始落ち着いてサ活できたなあ
炭酸泉から塩サウナで塩揉み。なんかソルトサウナ明るくない？白かったんだけど🤣
全然ハーブ感なくなったな。今日はカモミールだったけども全く感じられない…あの袋ちょっと開けた方いいんじゃない？

2セット目メディは入った瞬間にロウリュ中で肌に刺さる刺さる〜久々できまったなあ…
また掲示物増えてたな。（会話するならご退出ください）力の入れ具合、半端ない。サウナ施設としてガチだな🙂
人がどっと来たタイミングで出たけど、グルシン1分いけちゃうほど温まった…半端ない。
キンキンに冷やした後、体力入らなかったな…

ラーメン山岡家 仙台泉区店

ネギ醤油　中盛

味濃いめなのに濃く感じないのはなぜ？

サウナ：8-10-10-15-8-10
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

14時半イン
特に予定もなかったので蒸されるかー…同じ考えの人多かったのか、この時間から混んでたなー
最近のサ活見てる限り、ロッキーもドームも温度下がったぽいな😗
たしかにドーム内温度計は94とか？前は100いってたもんな笑
ロッキーはあんまり体感わからず。15分入れたから低いのかも。

サウナ：6-10-6
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

平日に来れるラッキーデー。スパメッツァが休館日だったけどそこまで混み合ってる印象は感じなかった。
そこまでサウナを追い求めてる人いないか笑笑

炭酸泉がとっても気持ちよく、ほぼ体温くらいで10分以上浸かった後のサウナ。1セット目でガンギマリ😇
もう昇天でした…外気浴も心地よい気温で…
2セット目は禅サウナで瞑想。90度という感じはしないものの玉汗がコロコロ。
3セット目はおまけ程度で終了〜

唐揚げ定食ご飯大盛り

衣で口の中、けがしたかも笑