ドロ沼

今日はカインズで買い物したかったので宇土へ。

買い物済ませてから、住吉自然公園に行ってみたけど紫陽花イマイチだった…
早々に切り上げて近所のあじさいの湯でサ活。

券売機で500円払って入場。
脱衣所は10円の貴重品ロッカーと脱衣カゴスタイル。

浴室内は床も壁も浴槽も天草陶石かな？
水圧ヨワヨワのシャワーで身を清めて、内風呂で湯通し。
熱すぎず良い。
側面が全部ガラス張りなので明るい。

サ室は外にある。
入ってみると、コの字座面で奥だけ二段になってる。
遠赤ストーブとテレビ有り。
上段は常連さんで埋まってたので下段に座る。
あんまり熱くないな〜って思ったけど、ジワジワ汗でる。
風除室が無いので、人が出入りする度に外の風が入ってきて涼しい(笑)
雨が降ってるので湿度も保たれている。

10分蒸されて外へ出たら、露天には水風呂無くて打たせ水だけなので、滝行で冷やされてから木のベンチで休憩。
露天は青い紫陽花が咲いている。
梅雨で気温低めなので吐く息が少し白い。

2セット目は二段目に座ってみたらちょうど良い熱さ。
熱圧は弱いけど結構汗かける。
常連さん達がめっちゃ喋っててアウェー。

今度は内風呂にある水風呂に浸かったら意外と冷たくて良かった。
この施設サウナーにはオススメじゃないけど、たまには良いかも。

風呂上がり外に出たら夕焼け空が見えたので、長部田海床路へ行くと爆焼けでした🌇

ジョイフル宇土住吉店

十勝若牛ダブルハンバーグ

なかなか美味しかった

最近だらけていて1ヶ月ぶりに運動しようと弁天で水泳。

久しぶりだから体力落ち気味。
ビート板使ってバタ足だけで25m泳ぐとめっちゃ疲れる。
でも痩せそう。

後半は歩行浴してから風呂へ。
久しぶりのサウナ。
サ室は結構人いるけど、皆静かにテレビ見ていて快適。
しゃべくり007見ながら蒸される。

水風呂21℃だけど気持ちいい。
露天で外気浴。
夜の外気浴良いな〜
ポツポツ雨降ってるけど心地よい。

体調整えるためにも、湯船に浸かったりサウナ入ったりした方が良いかも。

体重2キロ増えてた…

マックスバリュ 光の森店

半額惣菜

晩酌の友

グリーンDAKARA

今日は眠くて昼過ぎまで寝てたけど、風強いから迫間川の鯉のぼり見に行こうと思って、17時くらいから出発。
良い感じに泳いでるの見れた。

御代志で食料買って帰ろうかと思ったけど、せっかくなので弁天で水泳とサ活。

なんか水泳教室が3クラスもやってて賑やかだった。

風呂はそんなに多くなくて、ゆっくり出来た。
風もあって外気浴が最高。

貼り紙に大規模改修を予定しているため、回数券販売終了って書いてあった。
早めに使わなきゃな〜って思ってたら、有効期限が令和9年9月末まで！
めっちゃ先じゃん。

最近美容室も値上げして髪切るのに金かけるのもな〜と思って、初めてサンキューカットに行ってみたんですが、意外と良かった。
余計な会話とかも無いし短時間で終わるので、むしろ良いかも！

今日も水泳してからサ活。
21時台はサ室も結構多い。
そして外気浴には良い季節。

藤の花でも見に行こうかな。

マックスバリュ 光の森店

肉団子の黒酢和え

めっちゃ美味しそう！って思って買ったけど、いたって普通でした。

今日は夕方少しドライブしてから、西原村の体育館でトイレ借りに寄ったら熊本地震10年目のキャンドル置いてあって、写真撮ったりした。

その後ワークマンでウォーキングシューズ買ってから、弁天で回数券買ってそのままサ活。

ちょっと遅い時間だけど人多い。
サ室はテレビ側だけ混んでる。
二段目がちょうど良い熱さ。

水風呂もちょうど良いし、外気も心地よくて気も良かった。

明日は髪切りに行こうかな。

マックスバリュ 光の森店

水餃子

見切り品の水餃子でスープ作った

40過ぎてから首肩まわりが痛くなる事が多くなりまして、気になってたあずきのチカラ首肩用をポチってみたのですが、コレがなかなか良い！
えらいチカラを手にしてしまったな〜と。

最近サボりがちだった水泳を再開しようと弁天へ。
17時前に行ったらプール誰もいない！
明るい時間から泳ぐのは気持ちいいね。
40分泳いでから20分歩行浴。

18時過ぎに風呂へ移動。
人多いな〜金曜だから？
身を清めてからジェットバスで湯通し。
もう少し肩周りの刺激が欲しいな。

サ室がいつになく混んでいる。
テレビ前の二段目へ座る。
ガツンとくる遠赤の熱さが痛めた部分に効いてる気がする。

水風呂は年中20℃だけど気持ちいい。
気温高めなので水風呂に気持ちよく入れる。

露天スペースで外気浴。
だいぶ過ごしやすい季節になってきた。
天気良かったら高森の桜まつりでトゥクトゥク乗りたかったなぁ。

2セットしてフィニッシュ。
体重減らんけど水泳続けていこう。

THE FACTORYニシムタ合志店 FOOD＆GARDEN館

豚肩ロース

午前中に焼肉のタレに漬け込んでおいたので、焼くだけでめちゃウマ😋

今日は菊陽のアーバンスポーツパークを視察して、木山川沿いの桜を見ながらドライブして、益城の秋津川河川公園に写真撮りにいったけど、曇ってきて全然映えなかったので諦めてミフネでサ活。

久しぶりだけど、100円引きクーポンを使って入場。
バーコードのリストバンド無くなったのね。
まだ夕方だからか空いてる。
身を清めて、露天の炭酸風呂で湯通し。
誰も喋ってなくて静かで良き。

なんかウレタンマットがデッカイのになってる。
まずはロウリュサウナへ。
2人しかいない。
上段に座ると足先まで熱くてイイ感じ。
ベリーのアロマも良い香り。

久しぶりのシングルはやっぱり冷たい。
普通の水風呂に逃げてから、露天で寝転んで休憩。
静かなミフネ最高！

2セット目はドライサウナ入ったらめっちゃ人居るw
三段目に座ると熱さはちょうど良いけど、鼻呼吸しづらい。

3セット入ってから、電気風呂入って終了。
ロビーの自販機が2台ともジハンピ対応してて良かった。

ラーメン陽向 嘉島本店

特製ラーメン大盛りバリカタ

スープうまい！ バリカタでも常識的な硬さ。 卵黄は要らんかな。

今日も仕事終わりの友達を拾って木の香湯へ。

19時前にイン。
夜の木の香湯はどんな感じかな？
思ったより空いてる。

サ室は昼間の明るい雰囲気とは違って足元の間接照明のみで落ち着いた雰囲気。
窓の外は真っ暗。
座面のマットがキルティングのに変わったかな？
オートロウリュ時にストーブにスポットライトが当たるのが夜は効果的。
今日はオートロウリュのノズルからずっとポタポタと水滴が落ちてて、ストーブがずっと鳴いてた。
故障じゃないよね？

水風呂入ってから露天で外気浴。
露天は最低限の照明で薄暗くて良き。
ととのいスペース横の照明も無くても良さそう。
木のベンチが追加されてた。
曇ってたけど、晴れてたら星が見えそうだなぁ。

3セット入って終了。
夜の雰囲気も中々良きでした。

ジョイフル大津店

肉増し！牛焼肉とおろし唐揚げ定食

唐揚げウマいけど牛肉は微妙！

今日は最近気になってたリニューアルオープンした木の香湯へ。

家事を済ませてから車をとばして16時過ぎにイン。
まずは券売機で券を購入。
村外で550円。なんか安い！風呂の日だから？
キャッシュレス決済はまだ準備中とのこと。

受付で券を渡してから〜
靴箱が見当たらないと思ったら、右側の自販機スペースに隠してあった。
暖簾をくぐり脱衣所へ。
ロッカーは無料！（南阿蘇は100円取られる施設が多い）
脱衣カゴもある。
紙コップに注ぐタイプの冷水機有り。

浴場内は窓が広くて明るくてモダンで、仄かに木の香り。
洗い場は全部仕切りがあって、シャワーヘッドもデカくてミストも同時に出るタイプ。
シャンプー、ボディーソープに加えコンディショナーも有って有難い。
コンディショナーはバラの香り。

風呂は結構広めで温度は39℃くらいでちょうど良い温度。
あつ湯も有ったので入ってみるも数秒で退散。44℃は熱いわ。

露天をチラ見してからサ室へ。
うぉ！明るい！
窓がめっちゃデカいので、昼間は明るい。
波のような曲線を描いた三段座面で足元に間接照明有り。
夜も期待できそう。
3段目に座ると熱すぎずちょうど良い温度。
息もしやすいし、窓から夜峰山&烏帽子岳が見えるので最高！
ストーブはメトス社のZIEL。横長でおにぎり型のストーンが沢山乗ってる。
テレビとかは無くて、ギターの曲がずっと流れててカフェみたいな雰囲気。
スピーカーが壁の裏に隠してあるのか、柔らかめの音。
発汗良いな〜って思ってたらオートロウリュ来た！
短時間だけどしっかり体感温度上がって良い！

水風呂は18℃表示。
冷たいけど入るとすぐなれる。
微妙に深くて、お尻つけて座ろうと思うと口ギリギリまで浸かるから腰浮かせ気味でw

露天スペースにインフィニティチェア2脚と小さめの椅子2脚。
インフィニティチェアで休憩。
目隠しのフェンスが有るので山は見えなくなるけど、空は見える。
真上は屋根有るので雨の日でも大丈夫そう。
コールマン製だけど、なんか横方向にグラグラする気がする…
気のせいかな？

3セット入って、毎回オートロウリュ当たった。
こまめにロウリュしてくれるの有難い。
3セット目は小さめの椅子を後ろの壁際に置いて休憩してみたけど、こっちの方が山が見えて良いかも。

ドライヤー小さいけどパワフルなやつでストレス無くて良き。
あと、風呂上がりにテラスで風に当たれるの良い。

ここは神施設になるかも知れぬ。

メガセンタートライアル大津店

砂ずり唐揚げ＋焼きちゃんぽん

サ飯も節約

長島旅2日目
朝食は豪華では無いけど満足度高い。
駐車場にはもう1台大宮ナンバーのBMWが停まってたけど、結局一度も会わず。自分たちが朝食を食べてる間に出て行った。

朝10時から小雨の降る中のドライブ。
道の駅長島ポテトハウス望陽でスイーツを食べて、行ってみたかった針尾公園へ。
多島海地形や離島を結ぶ橋が見えるはず…が、霧で何も見えず。
ガラス張りの絶景トイレも見たかったけどな〜

山を下ってブラブラと島巡り。
乳の瀬橋、竹島大橋、伊唐大橋を制覇して、鷹巣ダムを横目に見ながら鷹巣市街地のAコープで買い物。
ブリや鯖、鯵など魚がめっちゃ安い。
そして鹿児島は良質な鶏のタタキが手に入るので、ササミのタタキを購入。

道中の海の見える駐車場で戦利品を食べてから、赤崎大橋を通り長島を一周したので、黒之瀬戸大橋を渡り長島五橋フルコンプ。

まだ時間があったので、出水市の箱崎八幡神社で日本一の大鈴を見たりして、近所の高尾野温泉センターもみじでサ活。

少し古い感じもあるけど、なんとバレルサウナ付きの家族風呂もあるらしい。
さすが出水。サウナ偏差値高い。

百円返却式のロッカーで着替えてから風呂へ。
そんなに広くないけど、ドーム状の施設で窓が広くて良い。
床が天草陶石みたいなヤツになってるけど、洗掘されてて模様の所が少し痛い。
洗い場も床に水が溜まるのが気になるけど、それ以外は使いやすい。
シャワーヘッドが新し目なのもグッド。

ジェットバスで湯通してサ室へ。
座面広めの三段で小さめの遠赤ストーブながら、三段目に座るとイイ感じに熱い。
12分計は無いけど、一応窓から時計が見えるようにしてある。
地元の爺さん達に混ざって蒸される。
発汗は中々良い。

かけ湯で汗を流してから水風呂へ。
出水なので地下水かな。
優しめの温度。
少し深めなのが良い。

内気浴スペースもあるけど、露天に1つだけある椅子でととのう。
露天風呂から聞こえる鹿児島弁が心地よい。
庭にデカいモミジの木が有るので秋は良さそう。
露天にも休憩用のベンチがあるので、休憩スペースは多め。

2セットして終了。
ドライヤーは100円取られるのでキャンセル。
隣のうどん屋でサ飯食べたけど、めっちゃいい店だった。
近所にぬくもりの湯が有るから、また来るか微妙だけどw

元祖薩摩うどん 麺処はし 高尾野店

ごぼ天冷ぶっかけうどん大盛り＋とり天

資さんうどんより好きかも😋

今日は長島の民宿を予約していたので、八代の神戸屋でランチしてから、水俣の湯の児温泉を観光。
桜はまだ咲いてなかったけど、海がめっちゃ綺麗だった。

その後、南下してから出水のぬくもりの湯でサ活。
民宿のチェックインの時間があったので、あまりゆっくり出来なかったけど、めっちゃ良かった。
外気浴後に水風呂おかわりした。

出水をあとにして阿久根から長島へ上陸。
天気悪くて夕陽は見れなかったけど、魚料理をたらふく食べた。
晴れてたら星の撮影もしたかったな。

夕暮荘

魚☓魚☓魚

民宿で海鮮ざんまい😋

昨日は菊陽の隠れ花見スポットの富士フイルムの早咲きの桜を見に行って、今日は家の事してから久しぶりにさんさんの湯でサ活。

平日の夕方だけど結構人多い。
身を清めてから、ジェットバスで湯通し。

花冷えで寒いからかサ室も人多い。
2段目に座る。
あまり熱くないのでストレス無い。
おとり捜査の闇を見ながら蒸される。
熱くないけど発汗は良き。

水風呂もぬるくてストレスフリー。
桶で水被って頭冷やしてから露天で外気浴。

なんと、アディロンダックチェアの前に足置き（折りたたみ式の樹脂製の踏み台）が置いってあって、足が伸ばせる！
何これ？最高じゃん！
でも風が強くて一瞬で体冷えた…

2セットしてバイタル浴して終了。

ちなみに、さんさんの湯は富士フイルムの工場の排熱を再利用しているらしい。
今週末まで富士フイルムの敷地内で桜見れます🌸

ローソン 菊陽中迎原店

ホルモン鍋

結構ピリ辛でした🔥 シメのご飯も投入

今日は掛け布団のカバーを交換するついでに久しぶりに布団乾燥機を稼働させたりして〜
夜から弁天で水泳。

なんか子供が多かったけど、25mプールは空いてたので快適に泳げた。
歩行浴してたら誰も居なくなったので、ストレッチしてから風呂へ。

貝印のイグニスっていう5枚刃の使い捨てタイプのカミソリ買ってみたんだけど、5枚刃で1本100円くらいって…めっちゃコスパ良くない？
ジレットの替刃とか買うのが馬鹿らしくなるじゃん？
いや、ジレットの振動するヤツは感動の剃り心地だけどさ。

というわけで髭も剃って、ジェットバスで湯通ししてサ室へ。
なんか新しい温度計が設置されている！
ちょっと小さいから見えづらいけど、古いデカい温度計より8℃ほど低い温度を指している。
体感温度で新しい温度計の方が信用できそう。

露天で外気浴しようとしたら若者がめっちゃ喋ってたので、手前の壁際に椅子を移動させて休憩。
今日はなんか集中できないな〜
足先だけが冷えた。

2セットしてから半身浴して終了。
市から無料で歯科検診受けられるハガキもらってて、今月までなんだけど、使うか迷うな。

ローソン 菊陽中迎原店

ホルモン鍋

噂のホルモン鍋🍲

今日は夕方から友達と会う予定が有ったので、昼から弁天で水泳。
明るいうちから泳ぐのは気持ちいい。

お土産にクラッシーノマルシェのいきなり団子買ったので、友達と合流してから食べて小腹を満たし、リニューアルしたピースフルでサ活。

受付の前に自動精算機が置いてあるが、あまりスマートでは無い。
結局受付で下足キーを渡してロッカーの鍵を貰うシステムは変わらず。

風呂も新しくなった感じはしない。
身を清めてから軽く湯通し。

ドライサウナは扉から新しくなってる。
中に入ると雛壇の木材が新しくなっていて、ヒノキの良い香り。
三段目に座る。
そこまで熱くない。
テレビのスピーカーがビビってて、ずっとビリビリ鳴ってるのが残念だけど、意外とすぐ慣れた。
結構発汗は良い。

水風呂は冷たすぎず入りやすい。
露天の椅子が増えてる。
コールマンじゃないインフィニティチェアに座ってみるけど、少し小さくてフレームが後頭部に当たる。
柵に偽物の葉っぱが蔓延ってて、あまり景色は見えない。

2セット目はミネラルの方へ。
サウナ内で半身浴する不思議なサウナだけど居心地良い。
夏目漱石旧居の猫を見ながら蒸される。

男湯は根本的に変わってないけど、長く愛される施設ならではの良さが有りますね。

若竹丸 合志店

寿司

ウマいし安い。

今日は晴天で月も出ないっぽかったので、星の撮影をしようと思い、仕事上がりの友達を拾って阿蘇へ。
まだ明るかったので夢の湯でサ活。

身を清めてから、内風呂で湯通し。
ちょっと熱めだけど寒い時期には良い。

サ室はぼちぼち人が居る。
上段に座る。
温度計90℃で過ごしやすい。
有吉の壁見てると、いつの間にか汗出てる。

水不足は結構冷たい。
桶で水被って頭も冷やしてから外気浴。

アディロンダックに座って足は椅子の上に上げてととのう。
足は冷えるのよね。

2セットしてから露天風呂に浸かる。
飛行機が低空飛行する音がしてビビった…
自衛隊機か？

風呂上がってパノラマラインを転々としてみたけど、南側の低い位置は霞んでて星撮るには微妙だったので、ドライブして帰りました。

資さんうどん 菊陽店

おでん

春菊がフレッシュだった

今日は何も予定無かったので、ふら〜っとドライブして、立野ダムに寄ったら黒川第一発電所の建替え工場が結構進んでたので、進捗をチェックしてから〜
立野のヒライでカツ丼食べて、ゴルフ場でサ活。

久しぶりに来たけど、受付したらタオルセット貸してくれた。
手ぶらでも来れるな。

廊下を通って大浴場へ移動。相変わらず空いてる。
シャンプー選ぼうかな〜って思ったら…無い？
シャンプーバーどこ？って探したけど「誤飲多発のため終了しました」って…
ウソだろ？

まぁ、備え付けのシャンプーも良いヤツだけど。
最近は髪にトリートメント塗って、髭剃ってから流すという意識高い行動をしております。
POLAのボディソープがめっちゃイイ香り。
先客が数名居たけど、身を清めてる間に帰ってった。

内風呂で湯通ししてからサ室へ。
貸し切りなのでプライベートサウナ感ある。
なんか温度低いな〜って思ってとりあえずロウリュ。
マットで空気撹拌してから上段へ座る。
イイ感じ〜
ココのサウナ好き。
デカい方の温度計は針が固着してるようなので参考にならない。
8分くらいでイイ感じに発汗してから追いロウリュ。
座面がストーブより上にあるので、すぐ熱波がくる。
カ〜っと熱くなって良い感じに蒸し上がってから水風呂へ。

水風呂冷て〜
キンキンに冷えてる。
夏はぬるいな〜って思ったけど、冬は冷たい。
体感13℃くらい。水道水かな？

露天のデッキに一つだけあるリクライニングチェアで横になってととのう。
最高！
落ち着いてから、普通の椅子を植え込みの手前に置いて阿蘇大橋を眺めながらチル。
平日の17時過ぎ。交通量がめっちゃ多い。
高みの見物である。

2セット目は夕陽をながめながら〜
寒くなったので露天風呂に浸かって終了。
1000円でも安い気がする。

バーガーキング 熊本インター店

winterマッシュルームワッパーAll Heavy

MrMax寄ったので久しぶりにワッパー

今日は近所でとんかつを食べてから、久しぶりに水春でサ活。

相変わらず若者が多い。
身を清めてからジェットバスを一通り堪能して、瞑想サウナへ。

平日だけど意外と人多い。
しっかり熱いけど温度計見たら75℃くらい？
あまり参考にならない。

他の人がバンバンロウリュしたけど、前よりは熱くなくて丁度良かった。
ラドルが変わった？1杯が少なくなってる。

水風呂はめっちゃ冷たい。
深いのも良い。
露天で外気浴。
他の温浴施設と違って、床が冷たくないのが有り難い。
アディロンダックチェアでめっちゃととのった〜

2セット目はドライサウナへ。
なんか湿度無くてカラカラ？
最初全然汗でなくてサラサラだったけど、5分以上したら汗出てきた。
こまめにオートロウリュが有る方が良さそう。

2セットして終了。
くつろぎスペースにWi-Fiあるの良いね。

とんかつ きく富

牡蠣フライと盛り合わせ定食

牡蠣フライより、ヒレカツと海老フライがウマかった。

今日は家事を済ませてから、弁天で水泳🏊‍♂️
今日も空いてて快適。
結構ハイペースで泳いだ。
体力は付いてきた。

風呂も空いてる。
身を清めて、深いジェットバスで湯通し。

サ室も空いてる〜
テレビ前の2段目に座る。
なんか今日は鼻が痛くなる。
何が違うのかなぁ？

水風呂が冷たすぎず気持ちいい。
外気浴も露天風呂のオーバーフローで地面が冷たくなくて快適。
露天は人が少なくて良き。
脳内できゅーすとのぷりきゅきゅが無限ループしてる。

2セットして半身浴してから終了。
帰りにマックスバリュ寄って惣菜とか買おうと思ったけど、恵方巻きに全振りしてて、何も残ってなかった…

マックスバリュ 光の森店

プロテイン

タンパク質大事

今日は前から行ってみたかった鶏白湯ラーメンのお店へ。
鶏なのに濃厚な味わいで、めっちゃウマかった。

車のバッテリーが弱ってるので、ちょっと山までドライブして
久しぶりに夢の湯でサ活。

久しぶりに来たけど、洗い場のカランとシャワーヘッドが新しくなってる。（全部ではないけど）
体を清めて内風呂で湯通し。ちょっと熱めのお湯が染みる。

温まってサ室へ。
平日の夕方だけど人多め。
2段目に座る。
温度計は90℃だけど、そんな熱くなくて過ごしやすい。
発汗はぼちぼちだけどイイ感じ。

水風呂がキンキンに冷えてる。
阿蘇の水はイイね。

露天のアディロンダックチェアで外気浴。
水風呂が冷たいからなのか、めっちゃととのう。
足元が冷たい以外は最高！

2セットして、露天で暖まって終了。
看板の無い定食屋に行こうと思ったら「本日貸切」の文字。
また今度行こう。

ごはん屋OKAGE

チキン南蛮定食

久しぶりにOKAGEさんの定食。 うめぇな〜