足塚茂雄

サウナ：15分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

一言：
いつもの２セット。小雪がまう外気浴。
雪と言うよりあられかな。

朝の道路は雪化粧だったせいか、客は気持ちいつもより少な目かな。

サウナ：12分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

一言：
この時間帯、なんか人が増えたような気が…。
上段に陣取れないこともちらほら。
昨日に続き、今日も春の陽気。昨日ほどでないがちょっとゆっくりと外気浴できる。
２セット目は体感でちょっと寒い。セットによっていろいろ体感温度は変わってくる。

サウナ：12分 × 1
水風呂：1.5分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：
久しぶりっ！の太閤の湯。ここのところ温泉は近場で済ませてたので１ヶ月以上ぶり。
軽く温まって帰るつもりだったけど、軽く１セット。
本日のアロマは「レモン」。めちゃオーソドックス。

オートロウリュのときに貸し切り状態だったので、セルフでアウフグース。
コロナ禍のころより温度設定を下げているのかなぁ。
熱けりゃ良いってものでもないけど。
水風呂に浸かって、シャワーで頭から冷水。シャワーの方が水温が冷たい。

洗体後、金泉に浸かってチェックアウト。

今日は珍しく金泉焼の８個入りが残ってたので所望して帰る。

サウナ：15分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 2
合計：3セット

一言：
久々の３セット。１セット目はちょっとだけ外で休憩。寒風が強く、５分が限界。
２セット目は屋内の空いたシャワーブースでちょこっと休憩。３セット目は休憩なし。

３連休の真ん中だけどそこそこ来客多し。

サウナ：12分 × 1
水風呂：1.5分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：
あまりゆっくりする時間もなく、１セットのみ。
今年初めての温泉。

お客も少なければサウナもほぼ貸し切り状態。
春節前の穏やかなひと時。

サウナ：14分 × 2
水風呂：1.5分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
今回は完全に寝正月。と言うことで体を起こす為に初サウナ。
三が日明けで普通の日曜日ということもあってかスタジオもサウナもやや混雑。

露天スペースは外気温４度ぐらいでだいぶ寒いのでしっかりと水風呂で体を冷やしてから短時間の休憩。
今日は風がそんなに吹いてないので充分耐えられるレベル。

年末サボリ、10日ぶりに運動したのでヘトヘト、２セットで終了。

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

一言：
20時過ぎたぐらいから子供から大人から高校生風から全体的に混雑気味。
サウナはそこそこの入り。

あまりサ活の気分ではなかったけど、１セット休憩中に正時前になっていたこともあってオートロウリュを体験しに２セット目に突入。
入室して２～３分、ジュワ～っという音と共に熱風到来。室内上部に雲のように蒸気が広がる。
体を見ると皮膚も真っ赤っか。一時間に１回なのが残念だけど３回ぐらいは繰り返されるので頻度を上げると室温が上がりすぎるのだろうな。

最上段に陣取ったけど入室して間もなくだったので最後まで満喫。
自分が入室した時に居た方々はロウリューが繰り返される感に全員出て行った。
時間が経ったタイミングでロウリュが始まったら自分もちょっと耐えられなかったかも。

今日はサウナと言うよりソフトクリームの気分だったのだけど、食堂の休憩所も結構混雑していたので今日はパス。

歳末のイベント、抽選会があるので今週末にもう一度いこう。

サウナ：14分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

一言：
１セットは珍しく超混雑。上段は満員、仕方なく下段へ。
寒風吹きすさぶ露天スペース。
無風ならどうってことないが、風が吹くと超寒。
昨年に比べたら椅子があるだけマシだけど、冬場は屋内に休憩スペースがあるとよいのだが。。。

サウナ：12分 × 2
水風呂：1.5分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

一言：
外気浴は快晴と曇天が目まぐるしく入れ替わる。
風がないと快適なんだけど、風がちょっと吹くと寒い。
２セット目は休憩そこそこでチェックアウト。

サウナ：12分 × 2
水風呂：1.5分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
今日のスタジオの入りはまぁまぁ。サ室はちょい盛況。
曇り一つない快晴。

サウナ：12分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
神戸イルミナージュのシーズン。がしかし風呂は空いていた。
がしかし、温泉、サウナ、洗い場だけの人口密度が高い。
間が悪いというか、行くとこ行くとこ人が集まってくる。
ここのサウナが混んでるのは珍しいが、何か自分が入りたいタイミングで人がいる。
４人入ったらむさ苦しい狭さなのだが。
屋外は寒いのでちょっとだけ休憩して温泉に浸かって帰る。

サウナ：12分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：15分 × 2
合計：2セット

一言：
カレンダークーポンのタオルをいただきに来訪。
ついでに蒸される。

平日にしてはちょっと混雑。サウナも混雑。
外は前線が北上中で風が少し吹いてる。天気予報は雨。

風が吹くと少し寒い感じだけど、ここは寝湯があるので問題なく外で休憩。
２セットこなしたところで洗体してチェックアウト。

来週から早くも１２月。年末販促月間がやってくる（クーポン付きカレンダー、回数券特売）

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

一言：
先週は休んだので２週間ぶりの日曜日。
めちゃめちゃ良い天気なので、軽く２セットしてからウォーキングすべく早々にチェックアウト。１駅歩いて電車で帰ってこようかと思ったけど、結局駅間を往復。

サウナ：15分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × なし
合計：1セット

一言：
急なスタジオプログラム変更でいつもより早く上がったため、温浴からの長めの１セットのみ堪能。
ちょっと早い時間帯なので割と空いてて快適。

休憩せず洗体してからの再温浴。
そして今日は夕食がないので近所の松屋へ立ち寄ることにする。２２時を回ると深夜料金が加算されるので気持ち早めにチェックアウト。

サウナ：12分 × 2
水風呂：1.5分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

一言：
雨模様。客足はさほど変わらないけど、いつもならチェックアウト後に散歩するのをジム内のエアロバイクに置き換えた関係でいつもと30分ほど時間帯が後ろにずれる。

サウナもちょい混みぐらいの感じ。外気浴は雨だけど強行。皆、雨降ってると露天には来ないので貸し切り状態が気分良い。
気分はいいけど寒いので時間は短めに切り上げる。
チェックアウト時には傘は要らないぐらいの霧雨状態。

スポーツクラブって天候が悪いと返って混雑したりするのだけど、今日は良い感じの閑散具合でした。

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
３連休の中日。まぁまぁの客入り。
なんとなく体調も良かったので３セット。３セット共にそこそこの混雑。

外気浴は曇り空だけど、風がなければちょうど良い感じ。風が吹くと、ちと寒い。
扉の故障がなかなか治らない。自動じゃなくて半自動にすればよいのに。

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：8セット

一言：
オートロウリュのリベンジ。

サウナの奥の壁にちゃんと貼り紙がしてあった。毎時00分にオートロウリュ動作とのこと。

と言いつつ、サ室の中には１２分計しかないのでいつ始まるかはサ室に入る前に確認しておかないとダメ。

１セット目の休憩中に５５分を過ぎたので、休憩を切り上げてサ室へ。
オートロウリュを待ちわびた人たち？結構人数がいたので、仕方なく空いていた最上段へ鎮座する。

しばらくすると、サーっという音とともに蒸気がやってくる！
大した事ないな～と思っていたら、１分おきぐらいに合計３回のロウリュ。

肌が焼けるように熱い！！部屋の上部には蒸気が？ちょっと曇った感じ。
客が次々と退室していく。結局残ったのは自分を含めて３名ほど。チクチク肌が熱かったけど、自分的にはそれ以外はなんとか耐えられるレベル。
結局、ロウリュを乗り越えて10分ほどで退出。時間的に本日のラストセットだったので休憩後に洗体して温泉に浸かって帰る。

設定なのか仕様なのかわからないけど、30分に一度ぐらいは動作してほしいなぁ。

ところで電気風呂にも入ったのだけど、調整しなおしたのか、機械を更新したのか、結構なビリビリ具合。電気風呂好きにはこちらも試してもらいたい。

寒くなってきたせいか金泉の温泉浴槽の沸かしなおしが熱い！自分的にはこっちのほうが辛い。もうちょっとぬるめのお湯でわかしてもらわないと、浴槽内の給湯部分からやたら熱いお湯が体に当たって熱すぎ。

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
改装されて、オートロウリュが設置されたと聞いて飛んできました。

と思ったけど、イメージしてたのと違う？よくわかりませんでした。
見間違えたか、女子風呂のほうかと思ったけど、公式FBを見直してみたらやっぱり違ってなかった。
入室してすぐ最上段に陣取ったので、柵の奥の方はよく見えない。

ココの情報を見ると、１時間に１回とか。
入れ替りでドアの開け閉めは激しいし、なんかあんまり違いがわからん。
熱波イベントと同じくショー的なものだろうか。

サ室の木材は更新されて少し木の香りが復活してます。

次行ったときにもっとよく確認してみよう。

サウナ：12.17分 × 各1
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
寒くなってきたので本日ポイント２倍デーの寿の湯へ来訪。
坂下の駐車場は結構空きあり。モーモー号で施設玄関へ。

今日の男湯は洋の方。バレルサウナで２セット。
暗くてメガネが無くてよく見えなかったけど、ロウリュは20分程度以上を開けるような注意書きが。故障の原因になるのはわかるが前の人がいつロウリュしたかなんてわからないのでもうちょっと工夫が欲しい。

２セット中、他の人がロウリュしてたけどなんだかいつもよりぬるい感じ。
出入りが激しいのかロウリュ間隔が長いのか体調なのかがよくわからないけど、バレルサウナにしては長めの滞在で２セット。

水風呂は１６度設定だけど、深いせいか異常に冷たく感じる。
休憩は屋外の休憩椅子だけど、気温は低めでしばらくすると寒くなる。

とかなんとか言いつつ、いい感じでのサ活でした。

円形浴槽の湯温がぬるめでちょっと長く浸かっていいお湯でした。
ありがとうございました。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1.5分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
台風接近中の三連休の中日。スタジオは大盛況。
サウナはそこそこ。微妙に見ない顔がチラホラ。会員もチビチビ入れ替っているのかしらん。

外気浴はどんより曇り空。今にも雨が降り出しそうだが全く降らない。
気温は暑くもなく寒くもなく、ちょうどいい感じ。

軽く２セットを済ましてチェックアウト。