ざわざわ座

家からチャリで5分
近すぎて年に2、3回しか来ない
水春へ

1時間しか時間ないので
瞑想サウナ2セットと
塩サウナ1セット

外は団体たちの甲高い声が多かったけど
静かなサウナない空間は
譲り合い精神あり心地よい

90℃、ロウリュありでしっかりアツアツ

風呂上がりは久しぶりチルアウト
GABA効果でよく寝られますように

まずは揉兵衛で一週間の体の塊をほぐす

今日のサウナはまったり12分3セット
脱衣所のテレビは新日本プロレス

ファンデリアの下で
新日を見ながら整える時が来た

今日もクリアでゆるりと心地よかった

朝から久しぶりのグランドサウナ

まずはスチームサウナでGS砲3連発から
塩サウナでまったりと体を温める

ちなみに
◯◯砲といえば
「AK砲」を思い出す世代
(秋山、清原)

その後サウナ3セット
激しくないけどピンポイントな熱さで
休日の起動に良い発汗

そしてやっぱここの水風呂気持ちいい
サウナ施設の水風呂って冷たすぎたりするとこ多いけど
ここはちょうど良い

休憩の時と
露天風呂入ってる時に
思わず寝落ち
実質的な二度寝

昼からしっかり動けた

疲れ切ったのでたこ湯
金曜日夜やけど結構空いてた〜

今日も入って左側が男湯

今日もサウナ仕上がってて
いきなり滝汗
そして水風呂がキンキンに仕上がってた

当然外気浴で溶ける
風がいつものように気持ちいい
バスタオルを足にかけなくても
外気浴で足が冷え切らないいい時期になってきた

そして外気浴後のゲルマニウム温浴で
さらに溶ける

ゲルマニウム温浴浸かりながら
壁の川柳を見る
今日のお気に入りは

「デコピンは、俺よりきっと、高いメシ」
「ついに来た、退職代行、我が社にも」

雨上がりに三興湯

サウナいつもより熱い
温度計見たら108℃
煩悩も消える熱さで
一気に汗

休憩は今日もプールでぷかぷか

軽めに7分＊2セット

急に寒くなりすぎたのでたこ湯
今日は入って左側が男湯
寒い日にアツアツの風呂はたまりまへん

今年初の野球見ながらサウナ
甲子園寒そう
しかしこちらはアツアツ大汗
今日は少しマイルド90℃
若干しっとり気味

水風呂は本領発揮の冷たさ

いつものように2階露天風呂で休憩
いい風全開で溶ける

イスが増えてたのと
壁に貼ってる川柳が新しくなってた
今回も秀逸作品揃い
「セルフレジ、タッチパネルで、店主呼ぶ」
これ好きです

たこ焼

今日は10個入りで、今シーズンのおでんは終了してました。

家から池田まで夜桜を見ながら
久しぶりに城南温泉

やっぱこの銭湯綺麗やしクリア

サウナ今日は96℃
超絶暑くて滝汗

脱衣所休憩でファンデリアと
扇風機当たりながらのフワフワ感

城南のサウナがいい季節になってきました

目が疲れてたので
TVないサウナ求めて
ゆったり3セット

フミヤのバラードはやっぱ沁みる
まったり落ち着いた感じで汗が出る

日曜朝風呂始まったみたいなので
今度は是非朝に

今日も五色
牛乳石鹸のノベルティを無事get

炭酸泉→電気風呂と
いつものように体を緩めて温めて
サウナへ

今日もアツアツ
TVのチャンネルは何故かGAORA
里崎がゴルフやってた(2時間)
このゆる〜い空気感なんかいい感じ。
そんな中でも汗はドバドバ

水風呂は冷たすぎずの良い塩梅の温度
外気浴は毎度の事ながら溶ける

2セット目以降は薬湯で体温めてサウナ

計3セットでいい感じに脱力

今年一の体調不良
自律神経崩れが全身に来た感じ
となると私の医療機関
白玉へ行かねば

入っているうちから感じる
体の滞りが剥がれ落ちて体が巡っていく感覚

汗ドバッと出て
体も巡った

サウナもちろん
各風呂も気持ちよく
久しぶりに頭の中がカラになって
体の力が芯から抜けた感じ
外気浴が寒くなかったのも◎

体が巡ったので
あまみ通り越してサラミなお肌

今日は
よく寝られそう

サンプルで置いてあったシャンプー良かった

久しぶりに五色

いつものように諸々洗って炭酸泉→電気風呂で
アップ完了

1セット目で爆汗&休憩で溶ける
五色で外気浴するとこの溶ける瞬間がたまらん

サウナ→水風呂→外気浴→露天風呂薬湯

を3セット
薬湯下茹で効果で2セット目以降も爆汗

行くまではダルダルな感じやったけど
シャキッとなった

カレーうどん

胡椒味変でまたまた爆汗汗

夕暮れ時イン
今日も入って左側が男湯

サウナ誰も入った形跡なく
湿り気もなく
定休日明けの最高の状態

サウナも外気浴も3セットとも貸切で
至福のお時間

でっかい水風呂求め洛陽湯
多分ここの容積の50%水風呂なのでは？

今日は2セット

サウナはそんなに温度高くないけど
何故か玉汗ジワジワ

広い水風呂でゆっくり入った後は
露天風呂で外気浴

いい気候で外気浴◎でした
銭湯の露天風呂でフラットのベッドあるの
ポイント高い

仙台牛たん 森商店 イオンモール京都桂川店

赤身牛タン定食

分厚いタン元部分がちょい苦手なので薄切りのタン先部分でサッパリと。麦飯も◎

今日は入って左側が男湯
空いてたので4セット

今日のサウナはめっちゃコンディション◎で
めちゃくちゃいい発汗
90℃ながらアツアツで
湿度がちょうどいい塩梅で
体が温まる

水風呂、外気浴もコンディション良く
飛ぶ。
そしてシャープに仕上がる

今日は爆睡確定

おでん

シャープに仕上げて減らした体重を取り戻すべくサウナ後のおでん。今日の大根のコンディション最高。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

流れ流され塚本へ
今日は野里の湯
温泉→水風呂→ジェットバス→水風呂
を3セットしてからサウナ
ココのサウナ。明るさがちょうどいいんですよね。

82℃とマイルド目ながらも
温泉下茹で効果あるからしっかり汗

なに健はかなり久しぶり

今日は薬湯入ってから
いきなり爆風アウフグース
やっぱコレやね
久しぶりのマキタの風浴びて
公園で掃除される枯葉の気分を味わう

その流れで初の奥の高温サウナ
溜まっていた体の重さが一気に噴き出す

それにしてもあの奥の熱い部屋は異世界すぎる
石焼き芋か鮭のホイル焼きになった気分が味わえる

その後は
薬湯挟みながら各所ひと通り2セットずつ
どこも静かでかなり心を落ち着けられる事ができて◎

サウナも風呂も熱すぎることなく
ちょょうどいい加減で
息苦しさも肌あたりのハードさもなく
心地よい気持ちで入っていられたのも
大きいのかな

目瞑って畳の上で寝転がっていると
水の音が心地よく、どっか山の中にでもいるかのようにリラックス。
いい感じでウトウトして気持ちと意識が遠くに行ってたけど、
おじいちゃんがいきなりでっかいくしゃみして一気に目覚める。
河内のオッサンによって現実に引き戻されて、
私がいるのは布施やったと気づく。

ゆったり目にサウナ入って
メシ食うて少し寝てまた薬湯入って帰宅

体はまだポカポカで軽い
心も穏やかでいい気分

温泉州スタンプラリー7個目

ハーフサイズカレーとサカエさん家の鶏チャーシュー

カレーとさっぱり目の鶏胸肉が相性良い。 ともに480円。