オソジーコーナー

いつものサウナシリーズ。

本日のセット
サウナ6〜9分
水風呂2分
給水
×7セット

スチーム塩サウナ11分
水風呂2分
給水
×1セット

平日なのにサ室は意外と混んでいた。

サ室最上段に砂時計が新設？
（前まであったか定かではない）

オートロウリュウで本日もバチギマリました。

嫁さんとサウナシリーズ。

本日のセット
サウナ6〜8分
水風呂1分30秒
半身浴15分
給水
×6セット

30分毎のバズーカロウリュウに重なる様に、
毎セット半身浴の時間調整（温泉を楽しむ為）を
入れる。

富士山がくっきり見えて最高。

水風呂はリニューアルで深くしたのは絶対良かった。

マクドナルド 茅ヶ崎店

ソーセージマフィン

メガでもチキンでも無く、ソーセージマフィンが好き。

嫁さんといつものサウナシリーズ。

本日のセット
サウナ4〜7分
水風呂2分
給水
×8セット

スチーム塩サウナ10分
水シャワー
給水
×1セット

アペゼ、大東洋、スパワールド
サウナ旅行帰りの嫁さんとホームサウナ。

短いセットで合計9セット。

冬の湯気が立ち込めるここの露天風呂エリアは最高です。

煙突の湯気を見ながらの外気も良い。

ラーメン スタミナパンチ

ミニラーメン

ヤサイ、ニンニク、肉アブラマシ。麺200gが丁度良い。朝でも美味い二郎系。

一人サウナシリーズ。

本日のセット
サウナ7〜9分
水風呂1分30秒
炭酸泉5分
×4セット

サ室は2段構え、各段4席程度。思ったより広い。
カラカラ。
銭湯には珍しい炭酸泉を浸かってからサウナがオススメ。

予想に反して小綺麗。民度も高い。

三ちゃん食堂

本マグロ

んー。

いつものサウナシリーズ。

本日のセット
サウナ5〜15分
（内アウフグース×1）
水風呂2分
給水
×7セット

仕事が忙しくゆっくり来れない日が続いたので、本日は熱波を浴びたく仕事帰り直行サウナ。

満天の湯の熱波も久々。
大量のアロマロウリュウ+うちわ熱波×3セット。

相変わらず熱い！

水風呂がオアシスに見える程バチギマリでした。

一人サウナシリーズ。

本日のセット
サウナ7〜12分
（内ブロワー熱波ロウリュウ×1）
水風呂20秒
給水
×8セット

嫁さんは2泊3日で一人名古屋、大阪旅へ。
（アペゼ、大東洋に泊まるサウナ旅）

口開け12時入店の1セット目に突然ダブルブロワー熱波ロウリュウ開始でびっくり。

オートロウリュウとのコラボで初回からバチバチ。

やっぱりサ室に入った瞬間、このサウナ最高と感じる湿度と熱さ。

地元川崎の名所。

ハイボール+赤どり炭火焼き

綺麗な酒屋の角打ち。

夜勤前サウナシリーズ。

本日のセット
サウナ6〜8分
水風呂2分
給水
×4セット

スチームサウナ15分
水シャワー
給水
×1セット

合間を縫って休憩サウナ。

1時間毎のロウリュウで丁度いい湿度。

通常サウナよりスチームサウナの体感温度が高い気がする。

満月の下で入る露天風呂は最高でした。

遠方サウナシリーズ。宮崎編。

本日のセット
サウナ6〜8分
水風呂2分
給水
×5セット

今年5月から30分毎のオートロウリュウが設置されたとの事で初来訪。

オートロウリュウは結構な水圧シャワーで約1分程のロングロウリュウで上段2段に居ると中々の暑さ。

定期的なロウリュウのおかげで湿度も保たれている。

4段構え、サ室奥壁側に大型ストーンストーブ。
テレビ音あり。
音量程よく、前面のガラス張りから露天風呂エリアが見えて、結構好きな配置のサ室。

露天風呂は多少こじんまりしているが、岩水風呂、天然温泉、整いスペースも有り、敷地内を上手く使っている。

いぶし銀な極楽湯の店舗。

釜あげうどん くろ

Aセット

本当は米とチキン南蛮を欲していたが、うどん注文はマストルールの店。こちらで良かった。

嫁さんとサウナシリーズ。

本日のセット
サウナ7〜12分
（内ブロワーアウフ×1セット）
水風呂1分
外気浴3分
給水
×5セット

夜中3時前に嫁さんと目が覚めてしまい、昨晩たまたま話題に上がった三崎港の朝市に行く事に。

5時から朝市買付、朝ごはん
→城ヶ島で日の出を見ながら散歩
→葉山に移動し海岸を散歩した後、旭屋牛肉店で葉山コロッケを食べ歩き。
→10時口開け亀遊館へ。

11時からのブロワー熱波も参加。
快晴日の外気浴は最高です。

ピカピカのオリンピアの遠赤外線ストーブ。
本日サ室は小室哲哉デー。
大好きなGET WILDを聴きながらのサウナでキマりました。

綺麗な遠赤外線ストーブは見ていて惚れ惚れします。

湯船に浸かっていた天然鉱石がなくて残念。
（内湯に貼られていた説明分を読みながら半身浴をするのが好きでした）

新発売の3Dプリンタキーホルダーを購入して大満足でした。

まぐろ丼

美味しかったが、次回は暖かい豚汁を試したい。

一人サウナシリーズ。宮崎編。

本日のセット
サウナ6〜8分
水風呂2分
給水
×5セット

1年振りの宮崎。

今回はサウナ後の休憩スペースでお酒やおつまみを堪能出来て良かった。

洞窟サウナもテレビ2基の高温サウナも、水風呂も外気浴エリアの露天風呂も良かった。

宮崎の聖地

釜あげうどん くろ

Aセット

チキン南蛮が食べたくて。

嫁さんとサウナシリーズ。

本日のセット
サウナ6〜8分
水風呂2分
給水
×7セット

スチーム塩サウナ8分
水風呂2分
給水
×1セット

良い風呂の日はホームサウナへ。

水風呂後に入る天然温泉寝湯が気持ち良い季節になって来ました。

本日は快晴で良いサ活でした。

ラーメン スタミナパンチ

並ラーメン（ヤサイマシ）

大好きなどんとこい家の二郎系新店舗。嫁さんが気に入っていました。

嫁さんとサウナシリーズ。

本日のセット
サウナ5分
水風呂2分
半身浴（黒湯）3分
給水
×4セット

酉の市帰りに無装備で来訪。

サウナメガネも無いので恐らくだが、

サ室は2段構え、入り口左手に赤煉瓦で囲ったストーンストーブ1基。

マットは多分敷いてあったのだが、多分サウナを出る際にストーンストーブを囲った赤煉瓦に乾かしがてら掛けてから出ている模様。

なので、入る際に掛けてあるマットを取ってから敷いてサウナを初めるスタイル？

歌謡曲が流れており、天井は学校の音楽室の壁の様な質感。

かなり体感はアチアチ。黒湯温泉で温めてから入るとすぐ汗をかけるのでマスト。

昭和以外の何者でも無い。

水風呂は水道流しっぱなしなので、綺麗。

内気浴代わりに天然黒湯で半身浴でキマります。

ただ、嫁さん曰く女性側はマナーバチ悪。
痰吐きババァだらけ、サ室ではパンツをサ室で干すなど、1セットで断念。

外国人が通う銭湯はサウナ好きとしては通えない環境。

黒湯が良かっただけに残念。

和泉屋

刺身盛り合わせ

雰囲気の良い居酒屋

嫁さんとサウナシリーズ

本日のセット
サウナ6〜8分
水風呂2分
給水
×7セット

快晴だったので露天風呂から富士山が見えて最高の外気浴でした。

個人的に好きなイズネスストーブからのオートロウリュウに、パンカールーバーからの熱風が背中に回り込んで循環され、毎回発汗が捗る。

帰りに下永谷のバローに寄りましたが、大行列で断念。

残念。

ゆで太郎 もつ次郎 横浜中田東店

朝定食

¥530 最近サウナ前に良く利用します。

出張サウナシリーズ。和歌山編。

本日のセット
サウナ7〜8分
水風呂2分
給水
×4セット

温泉ミストサウナ8分
水風呂2分
給水
×1セット

初の和歌山サウナ。

メインサウナは7分おきに照明が暗くなり、
ロッキーサウナにしてはやや水量多めなオートロウリュウ。
壁に備長炭が嵌められている珍しい構造。

最上段でも居られる出力。

水風呂はサ室目の前で動線良し。

意外にも良かったのが温泉ミストサウナ。

ミストストーブ近くに座るとなかなかの熱さ。

上部にテレビが有るが、メガネをかけていると湿度で全く見えず。

露天風呂はかま風呂が有り、一人どしっと入って気持ち良い。
景色良し。

有田の穏やかな雰囲気が醸し出す、スローライフを感じるサウナで、初めての感覚でした。

もつ鍋ながまさ博多本店

イカの活け造り

ゲソの踊り食いや半分天ぷらにしてもらえて大満足。

出張サウナシリーズ。福岡編。

本日のセット
サウナ7〜15分
（内アウフグース×1） 水風呂2分
給水
×4セット

18時30分から氷アロマロウリュウ。
ロウリュウ前に熱波師さんに合わせてストレッチタイムがあるのが良い。

普段の2倍量の氷入りアロマ水をビシャがけ。

からのお代わりし放題の熱波。
（5回煽ぎ×4回お願いしました）

水風呂には大盤氷と通常氷をぶち撒けて貰い、アフターケアバッチリ。

露天風呂エリアで外気浴。11階屋上なので静かで良い。

西日本にありがちなタオル使い放題が良い。

打たせ湯や、日替わり風呂も有り、個人的にはウェルビー福岡に引けを取らない充実さ。
（お風呂や希望はこちらに軍配が上がる印象）

今回は初の宿泊だが、過ごし易く、一人なら十二分。

ホッピーセット+焼酎中+漬物セット+かまバター

1,850円分チケットで利用。微妙に全額使えず。

出張サウナシリーズ。福岡編。

本日のセット
サウナ7〜8分
水風呂2分
給水
×4セット

メインサウナにはストーンストーブが祀られてる？オブジェが有り、雰囲気の有る室内。

比較的カラカラなイメージだが、マイルドな熱さ。

テレビが有るので長めに入って楽しむ。

もう一つはセルフロウリュウ可能。天井が低く、奥面のタイル絵が落ち着く。

瞑想サウナ室なので良い感じで暗く、ストーンストーブにスポットライトが当たり、なかなか良い。

個人的にはこちらが好き。

内湯は天井が高く、入った瞬間、実際の広さより広大に感じる。

水風呂はサウナ室目の前、丁度いい水温。

サウナマット使い放題。露天風呂からは山々が一望出来、都内では味わえない空間が良かった。

和食朝定食

宿泊先。 鯖と言うのが良い。

嫁さんとサウナシリーズ。

我が地元、川崎が誇る銭湯サウナ初来訪。

本日のセット
サウナ8〜9分
水風呂30秒
内気浴3分
給水
15分ロウリュウ毎×8セット

サ室を開けた瞬間、
『あ、良いサウナだわ』
と思わせる湿気アロマ。

15分毎オートロウリュウはアロマ水の散布範囲広し、水量多し、ストーンストーブが見合った四角の大きな直径。

緻密に計算されたオートロウリュウ。

ただ熱いだけでなく、マイルドとアチアチの狭間を絶妙に調整された室内の環境は熱いのが比較的苦手な私でも9分が適時。

サウナは優しさに満ち溢れるが水風呂はそうは行かない。

6℃。川崎の醸し出すエッジがここに。
入ると冷たいが、どこかまれらやかな、身体に刺す様な冷たさは無く、嫌な感じがしない。

内気浴は充実しており、浴場内のイスには、ヴィヒタが。

浴場はとても清潔で、ジェットバスも心地よい。

嫁さん曰く、女性サ室はバチ熱。女性側はオートロウリュウに加えてセルフロウリュウが出来る。アロマ水。

その為、セルフロウリュウ後に当たると上段はかなり敷居が高くなるとの事。

久々に銭湯サウナのポテンシャルを感じた日だった。

焼肉 ジンギスカン つるや

ジンギスカン

孤独のグルメ聖地。平和湯からのつるや。川崎市民で良かった。

嫁さんとサウナシリーズ。福島編。

本日のセット
サウナ7〜9分
水風呂2分
給水
×4セット

ゴルフクラブ施設のサウナ。

サ室は入り口中央奥に大きめストーンストーブ1基。
両サイドに2段構えの席。

ストーブ上部の熱反射板が低いので下段でも熱を感じる構造。

窓外に時計がぶら下がっており、時間確認OK。
送迎バスの発車アナウンスがあるので、乗り遅れ防止OK。

赤煉瓦でストーブを囲み、年季の入った木製壁。
カラカラのサ室。

これが『the ゴルフクラブ施設サウナ』。

入り口ドアは新しくされている。

水風呂はサ室目の前に円型地下水掛け流しで冷たい。

足を伸ばせる良い広さ。

一番なのは露天風呂の外気浴スペース。

海が一望出来、内湯温泉エリア含めて景色が絶景。

お風呂目当てのみで来訪する価値は充分。

ウォーターサーバーや化粧水備品も有り、タオルは使い放題。

近くに来たらまた来たい施設。

和食処 福和内

スミクイ魚の炙り漬け丼

スミクイとは、小むつ。香ばしくて良い香り。

嫁さんとサウナシリーズ。福島編。

本日のセット
サウナ６〜12分
水風呂1分
給水
×5セット

サウナ物産展お疲れ様でございます。
去年は3回参戦し散々をしましたが、今年は現地サウナを愛でたい。

サ室は3段構え、ストーンストーブ1基。

テレビ有り、サウナビート板マット有り。

シンプルなサウナ。
初見はかなり体感ぬるいイメージで12分。

水風呂は11℃表記（看板）で浅いながらも足を伸ばせて良い。

カラカラな印象で2セット目以後はストーンストーブに近い場所で最上段へ。

なかなかどうして発汗が捗る。

生薬風呂は生薬袋が浸かっており、咽せるほどの香り。
壁にはラッコさんイラストが描かれており、古いながらも清潔。

露天風呂、炭酸泉、ジェットバス、整いイスも充実。

露天風呂にはテレビも有り快適。

基本料金（フェイスタオル、バスタオル付き）が¥1,500と、温浴施設では少し敷居が高いがいわき市が誇るサウナ。

仙臺たんや利久 エスパルいわき店

ランチ牛タン丼

テールスープや付け合わせも妥協無し。