朝ウナ子

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日もこちらで😊この時期この時間ってどこも空いてるなぁ🎵人が少ないと過ごしやすくて良い(≧∇≦)b フルフラットチェアで外気浴(ここのオルゴールBGMがいい感じに癒される☺️💓3曲くらい聞いちゃう)今日も 酸素カプセルがめちゃくちゃ気になったけど調整中っぽかった。月末から4日くらいメンテナンスあるみたいね⚠️
とにかく今日もめちゃくちゃ癒されたわ〜♨️

ジャスミンティー

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は旦那の買い物に付き合って、ゴルフ5へ行ったついでにちょっと足をのばして、お初の施設、可部の満天の湯へ♨️こんなとこにこんな施設あったなんて知らんかったねーと旦那と話しつつ、綺麗で広い様子に期待しながら入館😊🎵まずは館内のレストランで夕食。お腹を満たしてからお風呂へ♨️
ロッカールーム広い😳‼️そして縦長で使いやすい😊お風呂の中はちょい暗めで足元気をつけながらあちこちウロウロ笑 今日はほんとに人が5人おるかおらんかってくらい空いてた☺️露天風呂も貸切状態ですずめの声を聞きながらしばらく無の状態😌🩵
サ室も誰も来ないから寝転びタイムも出来た😆
ととのいスペースはTV有りであたし的には雑音無しが好みなので、露天スペースの椅子でととのいタイム。塩サウナも入りたかったけど、時間的に無理だったんで、また次回入ってみよう。

ハーフセット(ミニ天丼＆ ミニ蕎麦)

天ぷら揚げたてでサックサク。コスパいい良い👌

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：6月半ばから10日間くらいお休みするというので、今日はこちらへ😊えー！！めちゃめちゃ空いてるじゃん！！お風呂に全然人おらんし、サウナも2、3人しかおらんし、露天スペースもだーれも来ない😆フラットチェアで思う存分ととのいタイムを満喫して、打たせ湯、足湯、樽風呂(今日はグレープフルーツ)ものんびりはしご♨️水風呂もレモンでなんか気分的にスッキリ🍋🍋🍋家に帰ってスイカバー食べた🍉幸せ🍀😊✨

水

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日も実家帰りのルーティン、ホットカモへ♨️そういえばスタンプ貯まってたってのを思い出して、今日は無料で入れた😊🎵お！？いつの間にか浴室の前にドドーンと酸素カプセルが2台登場してた😳‼️今はオープン価格で50分で1500円！安い‼️ちょっとやってみたさはあるけど、使用中💦ざんねん💦次回来た時にはちょっとやってみたいなぁ😊🎵
サウナはつねに2、3人しかいなくてめっちゃ空いてた🧡外気浴も日陰フラットチェアで心地いいオルゴールBGM聴きながら大満喫☺️🍃♥️
明日は嵐生配信‪💚💜💛💙❤️

水

サウナ：8分 × 3
塩サウナ：15分× 1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：今日は何しようかな〜そうだUNIQLO感謝祭に行こう😆🛍それなら同じ敷地内にあるここだな(๑˃̵ᴗ˂̵)و って事で今日は久しぶりにスパシーレへ♨️
ここは男女入れ替え制なんだけど、今週はあたしの好きな仁王洞側だったー*⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝* オートロウリュウはベルガモットでめっちゃいい匂い🧡柑橘系はほんまに癒される☺️土曜なのに人少なくて、塩サウナも外のサウナも貸切でひさびさ寝転びサウナ堪能出来た( 👍🏻 ᷇ ᵕ ᷆ )✨水風呂はぬるめだけどそのぶんゆっくり浸かってられるし、畳の休憩スペースでは家かっ！！ってくらいのんびりしまくった😂
最高にととのった休日✨🌈💫
明日はbacknumberのスタジアムライブだぁ〜✌︎😃✌︎楽しみ楽しみ(ง ᵕωᵕ)ว♪

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりにここ。きょねんの8月ぶりだった🫪‼️月日が経つのって早い笑 チムジルバンとサウナのセットにしてひさびさゆっくり満喫できた〜☺️🎵2時間くらいはチムジルバンで岩盤浴＆霧昇白龍🐉🔥霧昇はやっぱ激熱🔥これがほんまに気持ちいいんよね〜😆❤️その後、漫画サ道を読みながらクールダウン💧お腹空いたのでお蕎麦食べてまた岩盤浴♨️〜お風呂ゾーンへ移動。めずらしく人が少ない🎵サ室も1人か2人くらい。外気浴は畳で寝そべってゆっくりととのった〜😆👍🏻露天風呂もあちこち入りまくって、ゆっくりしてたらあっとゆう間に5時間経ってた🤣なんて素敵な休日🧡帰りにシャトレーゼでおやつ買って帰ってほんまに幸せな1日だったわ🥰

十割蕎麦

サ飯はお蕎麦選びがち笑

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事休み。家でのんびりするか、サ活行くかですごーーーく迷ったけど、天気もいいし、今日は外気浴が絶対的に気持ちいいはず🍃と思ってホームサウナのここへ♨️
やっぱ来てよかった〜⸜(*ˊᗜˋ*)⸝
3セットバチバチに整った(* 'ᵕ' )☆外気浴、今日は延々寝れるくらい、快適だった〜⸜😆💕👍
塩サウナもやって帰るか迷ったけど、塩サウナすると➕30分になっちゃうんで、帰ってぐうたらしたい欲が勝ってしまって断念😂
今日も大満喫サ活終了でした😋💮

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ＧＷ最終日は予定もなく暇だったんで、これまた予定のない旦那をめずらしくドライブへ誘ってみた笑 道の駅とか寄りつつお風呂行ってみようと今日は安芸高田市ら辺へ🚗³₃ 道の駅って新鮮なお野菜や地元の調味料とかついつい買いすぎてしまうよね〜😆🧡
たかみや湯の森、このお値段でめちゃくち漫喫出来て、とてもいい施設だったなぁ☺️💕
サウナも90℃超えのアツアツだったし、休憩の椅子もあちこちにあるし、露天の酒風呂やミネラル風呂もなかなか出会えないお風呂で気持ちよかった〜☺️🎵
たまには遠出サ活もいいな😊❤️

㐂久好 ジ・アウトレット広島店

北海道の味比べ小丼そばセット

北海道豚丼、バラ肉柔らかくて美味しい😋

サウナ：10分 × 3
塩サウナ：25分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

合計：3セット

一言：超〜久しぶりのホーム😊❤️スタンプカードいっぱいになってるの忘れてた(ﾉ≧ڡ≦)☆行ってから気づいたのでなんかラッキーな気分🍀
祝日なのに人めっちゃ少ない‼️みんなＧＷでお出かけしたのかしら？笑 予定の無いあたしは朝からサ活♨️3セットたっぷり堪能☺️🧡ひさびさの深い水風呂もじっくりの塩サウナもめっちゃ気持ちいい〜(*´ч`*) 身体も心もつるっつるピッカピカになった！最高の休日すぎるーーー🥰
そしてそしてついに匂い付きのシャワーの場所発見(☆∀☆)⬅️え？今頃？おっそ！！ってゆー声が聞こえますがꉂ🤣𐤔 ローズ🌹とフォレスト🌳いい匂い〜😌
前探した時なんで見つけれんかったんじゃろ🤔💭
あたし的にフォレストが好み❤️またここに来るたのしみできたわ🥰

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：大阪に遊びに来たので、またまた娘夫婦に行ったことないとこに連れ来てもらった😊🎵大阪はいろんなとこあってほんとうらやましいなぁ(//><)
今回のさらさのゆはサ室が100度とゆーめちゃめちゃ熱々であまみがハンパないほど出た😆‼️水風呂の水温も低くて良い👌露天スペースも広いし、外気浴がほんとに気持ちいい季節になってきたなぁ😌💕
お風呂上がりに飲んだコーヒー牛乳が美味しかった🎵

炭火焼肉大歓 三休橋筋店

3種盛り、厚切り牛タン塩

センマイ美味しかったし、お肉はどれもこれも幸せ感じた(*ˊ꒳ˋ*)

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：けっこうな雨の中、今日も実家の帰りにここへ。サウナはいつもより混んでた感じだったけど、しっかり3セットできたし、外気浴できる露天風呂スペースも、雨で誰もいないからめちゃめちゃ静かで、オルゴールのBGMとリクライニングチェアで最強に解放されたー😆🎵

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：娘からもらった割引券の期限が３月いっぱいなんで、かけこみサ活第1弾😂残り4枚を残してもいいんだけどなんかもったいなくて、旦那誘って本日もゆらゆらへ♨️(使える施設が限られてるんで💦)
施設内でご飯食べてからお風呂へ♨️
さすがに土曜日は人多いわ😅お子ちゃま多くてわちゃわちゃしとるし賑やか😆でもサウナは静かで熱々でいい感じ😊外気浴もめちゃくちゃ気持ちいい気候でととのいまくった〜👍🏻🌟いい季節になってきたな🌙*ﾟ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：用があってダンナと五日市方面へ行ったので、近くのゆらゆらへ♨️初ゆらゆらのダンナは露天風呂が気に入ったらしい。今日は日曜だけどそんなに人いなくてサウナもゆっくりじっくり3セットできたし、外のフルフラットチェアでめっちゃととのった☺️🎵
なので初めてととのったドリンク購入🥤思った通りの味だったꉂ🤣𐤔

トロたまうどん れんこん天ぷら 鮭むすび

敷地内にある丸亀製麺でサクッとさ飯😊久しぶり食べたけど丸亀のうどんはやっぱ美味しいな♥️

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりのスパシーレ祇園。
今日はけっこう人が多かったんでロッカー下段使ったりドライヤー待ちとかいた。ここはなんといってもサウナの熱々が最高に気持ちいい〜😆👍
あっつあつ〜適度な水風呂〜久しぶりに夜の外気浴はほんまにめちゃくちゃ整って本日終了👏帰りもポカポカで今日はよく寝れそうだわ😴

博多天麩羅 あげてんや

お好み天ぷら定食

熱々の天ぷらはもちろん美味しいし、明太子と辛子高菜食べ放題嬉しい♥️

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日も実家の帰りにいつものここで♨️
今日はなんといってもこの時期なのにおひさまが暖かくてほどよい風も吹いてて外気浴がめちゃくちゃ気持ちよかった😆👍ここんとこ韓ドラ中毒で寝不足が続いでたんで🤣即寝落ちꉂ🤣𐤔これを3セット繰り返し大満足の休日になりました💮💯

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：今日も実家の帰りにいつものホットカモ♨️めちゃくちゃ寒かったけど、アッツアツのサ室のおかげで身体中にあまみがすごかった😳外気浴も全然寒くないしむしろ火照りを和らげてくれる感じがほんまに最高😆👍🏻‼️めちゃくちゃととのった😆🙌
2月も元気に楽しく過ごせそうだわ😂🎵

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：大阪の娘夫婦のとこ来たらいつも連れてってもらうサウナが楽しみなんだけど、今回はここsauna kukka！！サ室めちゃくちゃ広くて温度も熱くて汗バンバン出るのが最高👍水風呂〜外気浴もめちゃくちゃ極寒の外なのにあまみも出て頭ぐわんぐわんなって気持ちよかったー😆👍🏻‼️テレビの華大千鳥おもしろすぎて、サ室出るタイミングむずかったꉂ🤣𐤔

カウンター焼肉 日の出

極厚切り牛タン

焼肉食べてからのサウナとゆー王道コースで大満足💯ここのお肉どれもこれも美味しかった😋

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：今日はダンナも一緒だったんで、ゆっくり出来ずとりあえず2セット。夜のスパシーレは初めてだったんでなんかいつもと雰囲気違ってよかった〜☺️💕
もーちょっとお湯が熱くてもいいかなぁ〜と思いつつとりあえずリフレッシュ出来た🙌🏻💕

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：今年初サ活*⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝* 2026年も充実のサ活ライフで健康第一で楽しく健やかに過ごすのが目標😆
とりあえず、お正月でぐうたら生活してさらにわがままボディになった身体を今年こそは(*•̀ㅂ•́)و✧と思ってるんだけど😅‪💦‬‪💦‬なかなか思うようにはいかないけどサ活でしっかり汗出して代謝- ̗̀up ̖́- 今日も熱々のサ室にキンキンの水風呂、外気浴は暴風だったけどなんかそれが気持ちよかった😂