地図からサウナが探せる！

改良湯

銭湯 - 東京都渋谷区

ねむみちゃん

2026.02.10

1回目の訪問

サウナ飯

推しイベントで東京前泊。サウナチャンス到来。
サウ行きで人気な改良湯さんへ行くことに！

炭酸泉とエプソムソルト湯で下茹でしてサウナへ

6分水外気、8分水外気、9分水外気、7分水外気の4セットしました。
サウナ室は110℃をさしていて、
熱いんだけど気持ちよく汗がかける。
他のサウナ室で110℃は見たことがない。

リファのミストで汗を流すのがスキ。

水風呂は15℃くらいだったかな？
キンキンに冷たく感じる。

外気浴はただのイスが3脚。
血液を下から心臓に戻すイメージで足を上げさせてもらう。

まだフワフワしてたいのに、外が寒すぎて震えてくるので、
炭酸泉で足だけ浸かって整いの続きをする。

1回だけセルフロウリュにあたった！
終わりかなと思ったらチロチロ水が出てくる。
アチアチになって最高。

風呂上がりは肌がつやつやぴかぴか。
やっぱり定期的に行こと思いましたまる

総評は地元にあって欲しいコンパクトおしゃれ銭湯って感じでした。
ライティングがお洒落なのよね。
富士山の絵もすてき。

ドライヤーが3分20円なので注意。
パナソニックのトンカチみたいな形のドライヤー軽くて持ちやすくて大変気に入った。
仕上がりはナノケアよりパサパサに感じます。

全コラボでシャントリが全でした！
洗い上がりは指通り良き。
乾かしたらちょっとパサパサ。