マッサウナ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

お久しぶりにレッツ！
日曜の夜はやっぱりレッツ！
すごく繁盛してて、
皆さんがレッツの魅力に気づいてくれてることが嬉しい夜でした。

でかしかムラマツ！
ウイングだーーん！

あまりに弱いと、
ひとつの勝利をすんごく喜べます。
これはドラゴンズファンのみが味わうことができる楽しみ方ですね。

さて、土曜のおはようロウリュ☀️
休日の朝イチから気持ちいいーねー。

今日も絶対勝つぞドラゴンズ🐉

サフレのサフレは皆ハトサブレ
ってタモさんが言ってよーな

イーグルで友人と合流し数セットセッション
友人の友人達とご飯食べたよ。

サウナ部長と名乗ってるし
自宅に自作サウナ建設中の人もいた。
完成したら招待してね♨️

コンディションラーメン

やっぱこれやで西川くん

灼熱ロウリュに
俺たちのOLD River氏参戦 を確認した瞬間の
「盛り上がるぞ！」感。

そりゃあマイスターたちも火力マシマシになるわけだわ😱🔥
先頭の切込マイスター隊長の爆風がいきなり痛かったよ。

GO清田!清田!全力で飛ばせGO清田!清田!全力で走れラーララララーラーラーラーララララー今こそ清田!育宏!大空高く

この応援歌すごく好きだったなー
清田ジャンプをサ室でやりてーなー

一緒に行ったサフレが
ラスト5分での脱落 の衝撃。
一気に不安が襲ってきて俺も無理かもと思った。
彼は30分もグルシンアップで仕上げていたのに、灼熱はそんな努力を軽々と溶かしてくる。

でも、そこからなんとか“残り３人”に残った俺、ここまでは頑張った！

そして OLD River氏が残り1分で退散 のシーン。
あの背中を見送った途端、自分の限界が一気に押し寄せてくる感じ
精神的支柱が離脱し、マイスター3.チャレンジャー2と数的不利となると身体も急に正直になるやつ。あと50秒が無理だったわ。

そして完走された1名の勇者。
かっこよかった。
灼熱に勝ったというより、“自分との戦い”に勝ち切った人だったね。

無理だったなー
あー悔しー

でも楽しいイベントでした。
ありがとうございました。ぱねっぱ

コンディションラーメン

ルーシーまで全部のんでまったわ

土曜の朝はアラーム不要。
「6:30おはようロウリュ」が身体の中で鳴り響いて、まぶたがバチッと開く。

早朝4:30。
まだ世界が寝てる時間に、お先に“ととのいの扉”をノックする。
熱、グルシン、ダブル、休
身体が勝手にルーティンを思い出す。

トトノイの後には
昼前になると、だんだん瞼が重くなる。
あれだ、ロウリュの余韻がそっと肩を叩きにくる感じ。

うっつら、
うっつらしながら、
テレビの向こうの中日ドラゴンズに念を送る。

「たまには勝ってくれ」
今日は頼むぞ、ドラゴンズ

ロウリュの熱で心は整い、
昼のうたた寝で気持ちは緩み、
後は、竜勝利で1日が締まる

最後の竜の勝利が難しい。

オロポ

頭が キーーーン

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4.
休憩：10分 × 4
合計：4セット

朝ウナ4セット！
きんもちえー

行ってきましたよ！御嶽温泉♨️

すごいよラドン温泉♨️
だってさーサウナ室の中にお湯あんだもん。
ウェルビー栄、今池、デッセ大阪もサウナ室の中に足湯とか水風呂とかあるけど、そういうことじゃない。これらはサウナ室の一部が温泉。

御嶽はちゃうのよ。
サウナ室の床面がぜーんず風呂。
ぜーーんぶラドン湯。
まさに夢の温泉♨️

すんごいよかったわ！

肉玉イカ

ま隣のお好み焼き屋

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

21:30に再入場！
ありがとうございます。

明日からまた１週間頑張れそうです。
夏を先取り！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

前回レッツは3/1。
随分ご無沙汰しちゃったよ。
日曜の夜はレッツしか勝たん。

めっちゃ大人気でコミコミ。
サッパリ最高だぜ、俺たちのレッ高！

21:00に犬山での宴会を終え向かったのはイーグル🦅

今日は現地で次男と合流。
さらに推しマイスターもいる！

ギリッギリ22:00に間に合ったぜ！
ミュージックロウリュで鼻歌混じりに楽しむみなさん。2セット目から推しマイスターがさらに上達したタオル捌きを披露、サ室をぐわんぐわん撹拌しよる。あーきもちえー

23:00 きましたハイパー。
ひっさしぶりで3セットで退散退散。
熱すぎてぜんぜん無理っすね。

24:00おやすみロウリュ
好き❤️
焚き火の音が心地よい。

１週間の終わりにバチィィィイっときまりました。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

木曜はぁぁぁメンズデー。

それなのに、それなのに。
まるで貸切みたいに静まり返ったサ室。
何度か “自分だけのロウリュタイム” が訪れる。

これ、ぜいたくの極みじゃない？

木曜のメンズデーは、
「あと1日頑張れば週末！」という
気合とご褒美が同居する、特別な夜。

じっくり5セット。
心も身体も、ゆっくり仕上がっていく。

本日のととのい完了です。

カフピスソーダ

ありがとう

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

朝6:30からバチバチに6セット！
きんもちえー

気合い入ったぜ！

🔥 サウナ 10分 × 3
❄️ 水風呂 1分 × 3
🌿 休憩 10分 × 3

３ヶ月ぶりのこの湯。
娘の通塾が終わって、気づけばすっかり足が遠のいてたけど

やっぱ いーよねぇ。

・館内の清潔感バッチバチ
・サ室はしっかりアチアチ
・水風呂キンッキン
・交代浴の流れが完璧すぎる

そして

なぜか、やけに空いている。

時間がゆっくりになったみたいに静かで、
ただただ、自分の呼吸だけが聞こえる感じ。

最後はもう、
バチバチに“ととのい”ました

すんごくリフレッシュした。

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

朝から6セットぶちかまし！
かなり空いていたので寝転びエリアも毎回ゲットできました。
森のロウリュも貸切状態。

あー気持ちいい。

すんばらしい土曜のスタートだね

朝イーグル。
朝だけじゃなく昼夜もずいぶんご無沙汰しておりました。

おはようロウリュには間に合わんかったけど
しっかり5セット♨️

やっぱしグルシンからのダブルからのシルキーからの外気浴は再々最高！

夜もレッツ行こっかなー

イーグルカレー

これもうまいのよー

3/16

月曜からフジフジフジフジ！
あー最高

19:00
20:00のロウリュ担当のお兄さん
かなりのパワー
かなりのタオル捌きand飛ばし
気持ちよかったっす

月曜から贅沢でした

ホタルイカのお気付け

ホタルイカってなんでこんなに美味しいの？

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

明けましておめでとうウェルビー。
今年初のウエウエウェルビー‼️

出張前に直行し6:30から贅沢でした。
幸せ時間。

あー幸せな１日のスタートになりました。

さてさて朝6:00。
旅の楽しみ、アサウナー☀️

８階でバチっと３セット。
静かな朝に、ただ蒸されるだけ。

幸せだなー。

ということで現実に戻ります。
研修行ってまいります♨️

さてさてさて、22:00。

8階、いきます。

こちらは2段雛壇サウナ。
7階より少しコンパクト。

だがしかし。

その分ロウリュ。
バキバキ。
ギャンギャン。
灼熱。🔥

あ、これ好きなやつ。

静かに汗が出るとかじゃない。
普通に汗が爆発。

でも嫌じゃない。
むしろ歓迎。

こちらも絶景。
松本の夜風。
星。
遠くの街の灯り。

さっきまで灼熱。
いま極寒。

忙しい体。

でも、いい。

松本出張って
松本清張みたいだなー


行ってきましたよ、OMOTO。

えー万年青。
サフレから話は聞いていましたよ。
いいんでしょ？
はいはい、いいんでしょうね。

松本出張。
これはもう来いと言われてるようなもの。
千載一遇。
来ましたよ。

まずは21:30までの7階。
サウナ建屋から北アルプス。
スケールがでかい。

サ室イン。　俺ひとり。

借り切り。
え、いいんですか？

静かなサ室。
山。夜空。星。
そして絶景外気浴。

なんだこの贅沢。

天定