はちのじ

2026年のサウナ初め。行きましたよRAKU SPA府中。
11Fサウナは湿度もあってなかなか。内気浴のアディロンチェアは足置きもあってナイスなのに脈拍は80台を下らない。暑いのか、体調か……。2セット目は露天風呂横の外気浴にしてみたけど脈拍は80台。はて？
3セット目は12Fの天空サウナへ。……とここでリストバンドしてないことに気づく😱洗体時に外してそのまま？すぐにフロントに問い合わせると、年明け早々に徳を積んでくれた方がいたようで届いてた ( 良かった🥹どなたか知らんがありがとう♪良い年になりますよ！ ) 。気を取り直して天空サウナへ……人が多くて1段目に着座。人の出入りで一気に冷気が入ってくる。外が扉越しに見えたので観察してると、サ室出て外に出るサッシ戸を閉めない奴が多くて外と直結してる。まあ、その閉めない奴の多いこと多いこと……。サウナマット取らずに入室した奴がサ室の扉半開けでマットがどこか探したりしてる。バカなの？すぐに外なのに前室がないのが致命的。そして外は床がキンキンに冷たくて歩くのもつらい。季節が良くないと楽しめない、景色いいのにもったいない。
♾️チェアでボンヤリしてたら、テントサウナに入ろうとしてた奴がサウナマットを壺水風呂の中にざぶんと浸けて流した。サウナー失格！
4セット目は室温不安定な12Fを避けて ( でも内気浴はしたくないので ) 11Fで蒸されて汗だけ流して水風呂カットで12Fの屋上外気浴に移動 ( あぁ忙しい ) 夜空を眺めながら休憩。冬サウナの難しさを突きつけられたサウナ初めでありました。
•12Fの外に出るサッシ戸は勝手に閉まればなぁ
•シャワーの水圧が使用人数によってストレス感じるほど落ちるのはなんだかなぁ

しょうが焼きプレート

朝ウナ2セット
1セット目は貸し切り、カラカラだったので気持ちよくオハヨウロウリュしました。休憩は昨夜のリベンジ外気浴。雨はあがっていて少し寒いけど気持ちいい。
2セット目、1人いた先客同士が数分で出たので砂時計が落ち切っているのを確認してロウリュからの3段目に……昨夜はオートロウリュを2段目で受けてすごく心地よく蒸された。3段目はチョイ凶暴で熱にからまれる。十分にからんでもらったおかげで前セットよりも寒空の外気浴がナイス👍
休憩終わりに露天のホワイトイオンバスを独占して ( 外に誰もいなかった ) 空を見上げる。セーラー服と機関銃の星泉のように一言「か、い、か、ん」
お風呂あがろうとした6時半、私とサ室に1人以外誰もいない……みんな寝てる場合じゃないぞ空いてるから風呂入れ！

行きましたよ、タイムズスパレスタ。
個人的にイメージは横浜はスカイスパ、東京はレスタ……どちらも街を見下ろすビルの上。レスタの方は外気浴できるのがいいな。今日は雨で雨だれがウザいけど😓
ただ、電子機器の浴室内持ち込みはNGで、脈拍でタイミング見てるのでサウォッチはダメ？聞いたら断られた😩触診しようにも12分計見えんし…… ( 近視 ) データ取るのは諦めてテキトーに3セット。雨降りで外気浴がしんどくて3セット目は外から内気浴に避難。頭越しに寝湯でくっちゃべるやつの声がデカくて ( 1セット目はいなかったので気にならなかった ) 気が休まらない。風呂がある施設はコレが怖い。
先月、黄金湯でアカスリした後のヌルスベ肌にハマり、月イチをルーティンにしてみようかとレスタでアカスリ。ヤバい……いつもの風呂上がりと肌の触感が全然違う！ ( 黄金湯の時も思ったけど…再び ) 年末だし垢落とししてきれいな肌で新年を迎えよう🤭🤭まだ10日も残ってるけど……

しょうが焼き丼

白味噌の味噌汁が美味しい

行きました……草薙駅直結プライベートサウナ。
駅前ロータリーの駅側、ほんと駅直結😆朝イチプランで8時スタート。壁一枚隔てて冬の朝、通勤通学の人らが歩き話し声が聞こえる横で ( 見えちゃいないが ) 水着一枚で動き回るオレ……というシュールな絵が展開される。
水風呂が深い黒の部屋。個室サウナなのでサウナ→水風呂→休憩の動線は完璧。朝日がバレルサウナの中に差し込んでくる。半露天で空が望める、冷たいが心地よく風が入る。壁の向こうに行き交う人の喧騒。電車の音。高架上を震動とともに走る新幹線。線路を隔ててすぐの煌♨️よりも遥かにやかましいのだけど意外と許容範囲 ( 個人的に😉 ) 。
お客さんの声を取り入れて使い勝手をブラッシュアップしてるそうで今後も楽しみ😊

中華料理パンダ

ニラレバ定食

仕事場の同僚に🌙月がすごく良かった……と聞いて、ほぼ☀️太陽にインしてたので久しぶりに🌙に挑戦。
何が良かったって、最終的に調子こいて5セットしてしまったのだけど殆ど貸切りで入れたこと。同志1人の2名がマックス ( マックスって……😅 ) 。やっぱりテレビなし薄暗いは個人的に正義。🌙は脈の上がりが鈍くて初めての時以来☀️でテレビ音をなるべく無視して入るようにしていた。同僚に湿度高くてとても良かったよと吹き込まれ半信半疑で入ってみた。ロウリュしたのが良かったんだろうなぁ。サウナ良し、グループなし ( 話し声なし ) 、大当たりのタイミングでした。ナイスサ活👍自画自賛

生姜焼き定食

久しぶり

昨日はなかなかのハードモードサウナだったので、早いC/Oだけれど朝ウナ1セットだけ😅
自分は泊まりなので5分前からカウンター前で6時待ち。ほぼ同じタイミングで店の外に並んだカップル1組、さらにひとりふたりと…さすが黄金湯。
当然ながら一番乗りです☺️
人の動きの少ない時間なので気づいたけど、サ室の扉が開け閉めされると一気に室温が下がる。火照りかけてた顔が一気に冷める。蒸されかけてたのに強制クールダウン。すぐには⤵️前に戻らない。それを補うための100℃超えかしらと思ったり……。3人入ってきたので三度の小クールダウンの後は自分が退室するまで蒸され続けられた。そして昨日はうんともすんとも言いそうになかった脈拍アラート。
からの水風呂は冷たくてまともに入れなかったので浴室の小水風呂で…19℃。これこれ、これですよ。個人的にこのくらいでストレスなくクールダウン。
昨日は雨中でどこにもいい場所がなかったけど、今朝は見上げれば青空が臨めた。気持ち良く休めました。時間が許すならもう1セットしたかったなぁ。また来たい、天気の悪くない時に……🤭

とんかつ 王ろじ

とん丼大盛りととん汁

汗だく💦

イキタイ数東京1位、来ました黄金湯。そしてお泊まり。
人生初のアカスリを体験。その後にサウナ……吉と出るか凶と出るか。アカスリしてくれたお姉さん ( とは言え同年代くらい ) は汗の出が違うよー言うてましたが……はてさて。
サ室は肌を刺すように暑く熱い。刺さるのはアカスリで角質落としたからか、100℃超えの熱さのせいか……なのに脈拍上がらない。湿度低いんかしら？ストーブ前の上段にいて熱さで口鼻がヒリヒリするのに ( マスク持ち込まなかった ) なぜか上がらない。3セットともアラート前に諦めた。2セット目なんぞマット交換直後でサ室温度ずいぶん下がったようで ( しかも交換直後で混んだ ) 出入扉の前に座ってたので7分経っても足首冷たいという怪現象😱、退場した人がいた上段に移ったもののイマイチ。3セット目も120bpmちょい……。そして汗の出が違うよーも滝汗経験した施設に比べるとそうでもなく……どうやらアカスリは凶と出た🤣風呂上がりの肌は「何これ⁉︎」てくらいモチスベで気に入ったので ( 女子かよ……😅 ) 今後の組み合わせを要検討てことで。
そしてサ室横の大水風呂は苦手な13℃……足首下がすぐに痛くなってきて30秒耐えられない🥶
さらに雨降りで外気浴は雨宿りできるか問題。植栽の下は葉から滴る水で落ち着かない。日除シート下は雨の重みでたわんだ部分からジャバジャバ溜まった雨が落ちてきていて広角に落ちたのは身体に当たる。横浜別邸喜楽里で経験した雨中外気浴は雨が顔に当たるのは全力NG、身体に当たるのも許容範囲がある…の範囲を超えてくる😅というサウナ水風呂休憩の全てが私にはハードモードの黄金湯でした。

サウナイキタイをサウナ後に見て、浴場の水風呂は18~19℃くらいの好み設定と知ったけど後の祭り😂

チキンカレーにラムバーグトッピング、オロポ

ラムバーグ、肉汁滴るというよりパサパサした感じなのに美味しい

朝ウナ2セット、どちらもZENにて。一番乗りで寝ぼけてたか、洗体中にいつも身につけるサウォッチを忘れたことに気づいた ( しかもサ室に12分計はない🥹 ) 。いつも脈拍アラートまかせなので体感で…顔の火照りでアバウトに…水風呂は以前10回/10秒 ( だいたい ) と測ったことがあり✖️⚫︎回でテキトーに、休憩は気が済むまでとしました。
もしかしたら適当な方がキマるかも知れないし、と期待して……結果……やはりキマらなかった🤣
でも朝の品川ヘブンは人も少なく最高だった。ブレインスリープに横になり頭側から聞こえる鳥のさえずりを聞きながらの休憩……至福。空を眺めながら美泡壺湯につかる……極楽。キマらなくてもこの泡に肌を舐められるのは最高。

夜、身体温めるのにほんの少しZENに入ったのだけど小僧2人がコソコソ話すのをやめずモヤっと。そして風呂上がりの更衣室で、泊まりの小僧がフルボトルのシャンプーコンディショナーを抱えて体を拭かずに出てきて、棚に置いて浴室に戻って行った。ビチャビチャの足跡が往復で残ってる🐾すぐに巡回してたスタッフが拭いてたけどモヤっと。

通算3度目で泊まりは2回目。
平日15時というのにZENは満席、KUUもタイミングで15人ほど蒸されてるくらいの入り ( 空いてるとは言えない ) さすが品川サウナ。階段上った品川ヘブンの外気浴もナイスな季節になってきました ( いや、ちょい寒さを感じるほど ) 。水風呂の構造的に仕方ないのだけど、勢いよく波立てて入られると溢れた水が降ってくる掛かってくる……サ室出たばかりでほてった身体でない限りイラッとくる🤣

洋食ブルドック

メンチ130gエビとイカフライ

ちょい高いんでは？という見ため😅

両国江戸遊に行ったことないのに浜町に行きましたよ。
空いてて良かった。
ロッカー50近くあったけど絶対にその人数は想定してない広さ。想像してみたけれど20人いたら空気薄く感じそう。
近所の人はいいだろうなぁ。とてもきれいだしサ室も気持ちいい。先達が書いておられるがととのいスペースはアディロンが5脚なので空いていてもタイミング悪いと難民になりそう。実際すべての椅子が埋まったときがあった。
¥1500で時間制限なしという良心的な設定。こじんまりしてるので長居する人がいないのかも知れない。ランステでもあるし……。
今度は両国を目指します😉

小田急の読売ランド前からバスに乗って行きました。バス降りてどっちに行けばいいか分からない！遊園地側に暫く歩いて…違う気がして戻って、何もなさそうな方に少し歩いたら道端 ( 車で来た人が分かるように ) に看板が出てる😓バスで来た奴にも分かるようにしといてよ！小田急で行こうとしてる方はバス降りたら観覧車を右に見て歩くように進んでください。こっち？と不安になる方向が正解です (キドキドを正面に見て左 ) 。
さて、やっと来ました花景の湯。歩いたせいで汗だく💦真夏日予報だし……。
サ室入った瞬間にかなりの熱さを感じる。湿度も高め。5分ほどで滝汗。え？スゴイサウナ？
水風呂は9℃台のシングルと16℃台の二つ。16℃がとても気持ちよかった。
ととのいスペースは専用のテラスと浴場内と露天エリアにあって日当たりを考えてセット毎に移動。浴場内にもサンラウンジャーが4~5台あって感動。
いつもはサ室にいるのがセットを重ねると苦痛になってくるけど、今日は短時間でアラートが鳴ってたおかげかそれもなく珍しく５セットもこなしてしまった。
さらにさらに普段は入らなくても良い ( 夏場は特に ) 温浴槽にも入って ( 眺めが良いから入るしかない🤣 ) しまいましたとさ、めでたしめでたし……
施設内のレストランでサ飯にしましたが、後から隣のカウンター席に来たお姉さん2人組、片方が自分語りしまくりで ( 話終わりに必ず同意を求めるように笑う ) なかなか鬱陶しかった。自分のターンじゃない時は、それな！確かに！分かるー！のどれかを発動する。うるさーい！😖

しょうが焼き定食

ソースが濃くて美味い

6月以来。
なんとなんと今日はソロサウナーばかりで完全黙浴 ( 水風呂で至福の声をあげるのがいたが…… ) の煌。人数は少なくても必ずドラクエがいて ( 前回はドラクエ定員以上の奴らがいた ) 休憩で口を休めないのがいるので落ち着かなかったけど、今日は最高に優雅な休憩タイムを過ごせた。毎度これならサイコーなのになぁ。
ちょい気になったのはロッカールームが暑いこと。エアコンが点いてはいるものの、タオル回収口 ( 外に直結してる？ ) から暑気が遠慮なしに入ってくる。汗を流して気持ちよく浴室から出てきたのに、着替えてロッカールーム出るときには汗かいてる💦せめて退店するまでは汗かかずにいたいもんです😅

マロリーポークステーキ 静岡店

天城山270g

久しぶり

はるばる高尾までやって来ましたよTAKAO36SAUNA。
オープン一番乗り。誰もいない、床の濡れていない浴室は宿泊1人だったHARETABI SAUNA以来。最高😀
がしかし、初見で90分は短い！延長料金払えばいいだけなんだけど……。平日の120分ならサ室の相性を見つつ2室2セットずついけたのになぁ。ムササビで1セット、アナグマで2セットの3セット。アナグマはセルフロウリュ出来たのと部屋の暗さとサ室に響く笛の音 ( ３セット目は尺八 ) がとても好みでした。水風呂は14.9℃……自分にはチベタイっす🥶
今日は麓サウナ ( 2階 ) の週だったので内気浴。川崎saunahouseの外気浴エリアを室内にしてコンパクトにしたように感じました。空調効いててファンの風もあって夏時期は最高。涼しくなったら山サウナ ( 3階 ) の外気浴もしてみたい ( でも遠いしなぁ😅 ) と思いつつ横になっておりました。

八王子旬野菜の山麓カレーとデカラ

夏野菜の素揚げが美味しい😋

サウナシュラン1位でしたっけ？行きましたよTOTOPA。
暑かったけど曇ってたので表参道から歩いた。外苑前から歩いてもさして変わるまいと思ったから。表参道から国立競技場まで……歩いた街がオシャレだからかTOTOPAの外観もとてもシャレてる。周囲も洒落てる。こんなにお洒落な佇まいのサウナ施設 ( 周囲も含めて ) は初見と思った。
フィンランドタイプのベンチシートがあるロッカー ( 上下2段だけど ) 。横綱サウナとサウナヘブンもこのタイプ。使いやすいのでナイス。
サウナは左•右•ナの3室。後からイキタイアプリを見て驚いたのだけどサ室の温度は左<右<ナらしい。でも自分の体感は左>右>ナ。午前中に馬場サウナでサ活してたので、そりゃ熱いだろうけど個人的にはかなり凶暴な熱さと思った。左室は青の寒色照明だから却って熱く感じたのかしら？左右ナの室温と全く逆の体感だったのが不思議。話してOKのナ室が奇跡的にタイミングよくソロで ( 中盤からソロ1人来室 ) 入れたので3室制覇できた ( ドラクエパーティがいたら入れないと思ってたので… ) 。
水風呂は140cmが10℃、60cmが14℃。サ室の熱さからするとちょうどいいのかも知らんけど、個人的には入ってすぐに手足に痛みを感じる冷たさ😣
休憩はインフィニティで1セット。他はブレインスリープで横になって3セット。最後のセットはイヤーマフも付けてかなりの消音で休憩。楽しみました。
惜しむらくはドラクエだらけでサ室以外はどこもかしこもどいつもこいつもぺしゃりまくりだったこと。じゃあソロならいいのか？これまた同行者いないせいで寝落ちしてイビキかいてる奴もいる😓どっちもうるさい……一番にぎやかな時間に行ってしまった。

KURAUZO ハンバーグ&ステーキ食堂

ハンバーグ200g ジンジャーソース

美味しい😋

暑さ小休止の蒲田へ。土曜の13時過ぎだけれど人はまばら ( 15時過ぎて増えてきた ) ……穴場だ。
暑さ小休止とは言え浴室の休憩は暑くて無理。脱衣所のアディロンチェア狙いにする。サウナ→ドライ×1、その後セルフロウリュ×3。水風呂28℃、18℃、18℃、28℃。休憩→全て脱衣所アディロンチェア、見たところ3脚の中では不人気の自販機横が頭上に照明がなくクーラーの風があたって気持ち良かった。

野郎めし 蒲田東口店

しょうが焼き定食

肉薄い🥲日高屋の方が美味しい

八潮で道路陥没事故があった時に近隣住民を受け入れてたので混んでるのでは？と2月頭は先送りにした草加健康センター、やっと来ました。
100℃のサウナは熱い ( そりゃ熱いさね ) 。初見でもとりあえず最上段を目指すのが常ですが……マット敷いて腰下ろしかけてやめました。熱すぎる🫠
中段にかけ直したのだけど入り口のストーブ正面で輻射熱がものすごい🫠これ段数関係ないかも🤣
カラカラサウナかと思ってたら湿度はしっかりあるみたいで……でも脈拍の上がりは鈍い。施設によってコンディションはさまざまなので脈拍アラートに頼っているのですが、肌を刺す熱さに気持ちが萎える方が早く1セット目以外は6~7分で自主避難しました。
さらに水風呂が苦手なバイブラ🥲16℃なんて嘘でしょ？てくらいすぐに手足がビリビリしてくる🥶普段は45秒過ぎたくらいからグッと脈拍か落ちてくるのだけど、入っていられるのがその45秒が限界でした😓
ととのいスペースも空いてる椅子を探して座るギリの状況。混雑傾向を鑑みて昼ごろを狙ったのだけど流石の人気施設。自分のペースで気持ち良ーくセットを重ねるには人が多いなぁという印象でした。

豆乳ジンジャーとカレー味唐揚げ