池田ともぞう

早朝便で遠征、親友と再会、コンサート参戦と歩き回ってクタクタのところで、セッティングの良いサウナに入ってブッとびました。
ホテル自体も居心地良くて最高でした。

夜鳴きそば

サウナ後に最高！

3か月振りのサウナ。
1セット目の外気浴中は心臓バクバクでした。
たまには芯から身体を温めないと、と思いました。

みぞれカツ

カツがアツアツサクサクでウマウマ

9/27 #竜泉寺の湯八王子みなみ野店
#ベース #バイク #陸上競技 #サウナ など
やりたいことが多いけど気持ちが不器用なので何かをやりだすと他のことをやらなくなる。
先日久々に #サウナ へ行ったら、猛暑はほぼ過ぎ去って快適に外気浴できたのでサウナリターン。
久々の #竜泉寺の湯八王子みなみ野店 へ。
今日は客層も良く、施設の良さも相まって、とてもデトックスアンドリフレッシュできました。
#ワイグラ ちゃんも久々に出動してめでたしです。

トンテキ定食

豚肉、ソース、ニンニク、みんなウマウマ

9/23 久しぶりのサウナ
黒湯も心地よく、血行が促進されて眼がよく見えるようになりました。
月に一回ぐらいは行きたいですね。

チキン南蛮プレート

揚げたてサクサク

7/11〜7/12
#夫婦タンデム #ツーリング
訪問してみたかった #掛川花鳥園 、
泊まってみたかった #ドーミーイン
#茶月の湯ドーミーインEXPRESS掛川 へ。
宿泊日に3セット&温冷交代浴、翌朝にも1セット&温冷交代浴して、かなり満喫しました。
サウナ室のアロマの香りも良く、小さいながらも水質の良い水風呂、狭いスペースになんとか2台設置のととのい椅子も企業努力を感じて好印象でした。
お部屋もコンパクトで過ごしやすく、夜鳴きそばのサービス、ご当地グルメ的な朝食も素敵でした。
またお世話になりたいと思います。

朝食

うなぎ飯、茶そばなど、ご当地グルメ的なものもあり満足。

6/28 #夫婦タンデム
車検を終えた #ワイグラ ちゃんでの久々の遠征で #足柄浪漫館あしがら湯 へ。

コンパクトなお風呂とサウナながら水質もかなり良く、ほぼ貸切で落ち着いて仕上がりました。
暑かったので、サウナ中も温冷交代浴中も長めの水風呂で涼みました。

#足柄サービスエリア で昼食→ #JAふじ伊豆ファーマーズ御殿場 で食材調達→リニューアルして周辺の眺望も良くなった #山中湖明神山パノラマ台 → #談合坂サービスエリア で休憩→無事に帰宅。ありがたいです。休日満喫です。
#harleydavidson #fxdwg
#ハーレーダビッドソン #ダイナワイドグライド #ワイドグライド #コウペンちゃん

中華万里｜EXPASA足柄下り店

醤油ラーメンとミニチャーシュー丼

優しい味付けのチャーシュー丼と塩分強めの醤油ラーメンの相性が良くウマウマ。

6/22
#都議会議員選挙 の投票後、暑さ回避と疲労回復のために #RAKUSPAStation府中
へ。
暑かったので、清めの後の下茹ではほどほどに、水通し。心地よかったです。
天空サウナでの外気浴、かなり強い日差しでしたが、風もかなり吹いていたのでタオルで目を覆って快適に休めました。
いつものように、サウナ3セットと温冷交代浴で完全に仕上がった後は、食事→仮眠→温冷交代浴アゲインで今日は終了。
その後、 #神座 でラーメンをいただき、お気に入りの #cafebricco のマフィンを購入。休日満喫でした。
#コウペンちゃん

鮪と鮭とアボカドのベジボウル

ちょうど良い味付けで、パクパク進むウマさ。

6/8
とてもお世話になった #縄文の湯 が閉店し、リニューアルしてから約半年、満を持して行ってきました
#RAKUSPAstation府中 。
浴室内のサ室が広くなり、アディロンダックのチェアが17脚？ぐらい設置されていて難民回避が良き。
水風呂、カルキ臭軽くなったかもしれません。
そして天空サウナ、サ室、水風呂、大量のインフィニティチェア。かなり良かったです。
惜しむらくは、出入口付近の3脚の横に喫煙所があるため、タバコ臭い、、、12階の喫煙所廃止を強く希望します。
とはいえ、ネガティヴファクターはそれぐらいで、食事もおいしく、くつろぎスペースも居心地が良く、長時間滞在で考えれば、コスパもそこそこ良い印象です。
今後もお世話になるかと思います。

藁焼き鰹の丼

鰹も風味良く、また付け合わせのピクルスとミニうどんもいい感じ。

6/1 #夫婦タンデム
今日も体調回復のため #竜泉寺の湯八王子みなみ野店 へ。
最近寝起きが良いせいか、いつもに増して3セットともガッツリあまみ出てトランスしました。 #温冷交代浴 もスッキリサッパリ。
食事、そしていつもより強めのマッサージチェアで仕上がりました。
その後、 #ワイグラ ちゃんを車検に預けました。リフレッシュして帰っておいで。
#harleydavidson #fxdwg
#ハーレーダビッドソン #ダイナワイドグライド #ワイドグライド

極上カツ丼

濃いめの味付けでウマウマ。

5/24 #夫婦タンデム
たまには新規開拓のため #天然温泉すすき野湯けむりの里 へ。
やんわりサ室、やんわり水風呂、ととのい椅子少なめでしたが、もう慣れたもので心地よく楽しめました。
お客さんが地元のおじいちゃん達中心なので、静かです。
食事は大変おいしくて満足、いつも通りマッサージチェアで仕上がりました。

春の天丼

たけのこやいんげんも入ってウマウマ。

5/18 #夫婦タンデム
今週も、ジメジメ気候に負けないように、楽器演奏の腰痛緩和に、 #サウナ
#竜泉寺の湯八王子みなみ野店 へ。
いつものように下茹→サウナ3セット→温冷交代浴→食事→マッサージチェアの流れで仕上がりました。
#血行促進 バンザイです。

お造りと天ぷらの定食

贅沢な定食。たけのこコウペンちゃんを添えて。

5/11
今週も身体を温めるために #竜泉寺の湯八王子みなみ野店 へ訪問。
いつもの3セットと温冷交代浴、食事、マッサージチェアでほぐしてもらっていい感じに仕上がりました。
前回も言いましたが、心身ともに健康を保つために、できれば週一回ぐらいは行きたいですね。

トンテキ定食

リピートしてしまいました。めっちゃ好みです。

5/5 #夫婦タンデム
久しぶりの #サウナ
しっかり3セット、食事、マッサージチェアで完全に仕上がりました。
身体が軽くなって目もよく見えて味覚も鋭くなっていい事ずくめです。
やっぱり月一回ぐらいは行きたいですね。

トンテキ定食

柔らかいロース肉に甘めのタレ、ウスターソースが隠し味 ？リピートしたくなるおいしさ。

2/22 2ヶ月半振りのサウナ。
やっぱり南大門はバランス良き、居心地良きですね。最高です。
お風呂とサウナの後の焼肉はウマすぎヤバすぎです。
リクライニングチェアで寛ぎ、温冷交代浴アゲインからのマッサージチェアで完全に仕上がりました。
今シーズンの冬はかなり身体に堪える寒さで冷え切っていたのが少し改善しました。
ちゃんとサウナできる環境って尊いですね。

焼肉

いや、ウマすぎるでしょ。

12/7 #夫婦タンデム
先週の日曜日、サウナでうまく身体を温められず風邪ひきそうになったので、勝手知ったる #竜泉寺の湯八王子みなみ野店 へ。

清め、下茹で：30分
サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
温冷交代浴：20分

サウナ前後にしっかり温まる事と、外気浴の際にキチンと身体を拭いて乾いた状態で休憩しました。
温冷交代浴もじっくり念入りに。
その後、食事→マッサージチェアのいつもの流れで完全に仕上がりポカポカ。
冬のサウナは気を遣って挑まないと逆効果になることがあるから気をつけたいですね。
#harleydavidson #fxdwg
#ハーレーダビッドソン #ダイナワイドグライド #ワイドグライド #コウペンちゃん

彩天丼

揚げたてサクサクで海老も鶏も野菜もウマウマ。

12/1 #夫婦 #ウォーキング
今日も健康のためテクテクと #稲城天然温泉季乃彩 へ。10:20頃IN。

清め、下茹で：20分
サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
温冷交代浴：20分

1セット目までは平和にサウナできましたが、その後はドラクエ6名様等、色々な人種が登場し、一際の混雑ぶり。。。
ドライサウナ室の入室待ちができてしまい、ミストサウナでしのぎました。
水風呂もなかなかの混雑ぶり。
なのになぜか外気浴スペースはそこそこ空いていました。よかったよかった。
ともあれ、与えられた環境下で楽しむ以外に方法はないので、今日も楽しく過ごせました。
温泉→サウナ→温冷交代浴→食事→マッサージチェアのいつもの流れで今日も仕上がりました。
その後は久々に、パークウインズで居心地の良い #東京競馬場へ行き、アイドルホースが収納できるバッグを手に入れました。おでかけの際、うちの #コウペンちゃん が入居します。めでたしめでたし。

天麩羅定食

揚げたてサクサク、温玉も付いてウマウマ。

11/30 #夫婦タンデム
腰痛もぼちぼち治りきらないので遠出は諦めて、久々の #竜泉寺の湯八王子みなみ野店 へ。プチ湯治。11時ちょい前IN。

清め、下茹で：20分
サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
温冷交代浴：20分

炭酸泉、露天温泉、電気風呂、ジェットバス、腰痛に効きますね。
今日は普段よりお客さん少なめで快適にサウナできました。
いつも書きますが、もう少し静かならいいんですけどね。
炭酸泉→熱湯→シングル水風呂ローテの温冷交代浴がたまらんです。腰痛にも効きます。
入浴後に食事→マッサージチェアで完全に仕上がりました。
勝手知ったるホームサウナ、今日も満足です。
#harleydavidson #fxdwg
#ハーレーダビッドソン #ダイナワイドグライド #ワイドグライド #コウペンちゃん

越田の鯖とお造りの定食

プリプリお刺身、ジューシー鯖でウマウマ。

11/24 #夫婦 #散歩 #ウォーキング
先週に続き、今日もテクテク #稲城天然温泉季の彩 へ。

清め、下茹で：20分
サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
温冷交代浴：20分

昨日もサウナ行ったので、3セット目に向かうか迷っていた瞬間、やかましいドラクエパーティ2組様がサウナ室に向かっていったので、危険回避のため2セットで切り上げ。少しでも周りに気を配ってもらえるとありがたいですね。
とはいえ、いつもサウナ室が満室の中、今日も運良く心地よく仕上がりました。

#ジャパンカップ も #ドウデュース #シンエンペラー 二頭軸で、パドックで良さそうだった #ドゥレッツァ でうまくいきました。#ハーツクライ 産駒の成長力ですかね。素晴らしいですね。

鯖の塩焼き定食

脂の乗り具合も程よくウマウマ。

11/23 #夫婦タンデム #ツーリング
#鶴ヶ島ジャンクション で謎の渋滞にイライラさせられるも、 #深谷花園温泉花湯の森 へなんとか到着。

清め、下茹で：20分
サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
温冷交代浴：10分

昭和スタイルのサウナ室、100℃ぐらいでしたが体感温度もちょうど良く、息苦しさもなくじっくり温まりました。
滑らかな水質の水風呂、水温もそこそこでずっと浸かっていられそうな心地よさでした。
外気浴スペースは広々としていて、動線も良くあまみガッツリで過ごせました。
椅子を増設（インフィニティやアディロンダックとかなら尚良し）していただけると最高です。
食事もおいしく、全体的に落ち着いた雰囲気で、とても居心地の良い施設でした。
続いて、先月に続き #道の駅はなぞの へ。#深谷ねぎ などを購入し、 #ふっかちゃん をお迎えしました。
うん、かわよい。
#harleydavidson #fxdwg
#ハーレーダビッドソン #ダイナワイドグライド #ワイドグライド #コウペンちゃん

うな丼セット

サラダ、そば、舞茸天も付いて豪華ウマウマ。

11/17
約2年振りの来訪。
けっこう綺麗になっていたような気がします。
10時頃来店。
清め、下茹で20分
サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
温冷交代浴10分
食事、休憩60分
岩盤浴60分
温冷交代浴10分

サウナ室、水風呂、外気浴スペース、岩盤浴スペース、どれも問題なかったです。心地よく仕上がりました。
コスタコーヒー、おかわりしました。
おいしかったです。

リピートしたいと思いました。

天麩羅定食

揚げたてサクサクでウマウマ、コスパも良かったです。