マチャン

内風呂塩化物泉：5分　水風呂：2分
内風呂アルカリ単純泉：　水風呂：2分
サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
露天風呂上段：6分　水風呂：2分
内風呂塩化物泉：5分　水風呂：2分
打たせ湯
一言：昨日の懇親会開けの休日出勤👍
午前中は仕事で運動場へ🏐
お家でお昼食べてすぐにスイミング🏊‍♂️1H
回数券で龍の湯🐉2H
キンキンの水風呂を求めるのではなく、温泉とサウナをもとめるお宿です♪
お風呂最高です😃
温泉にサウナを挟む感覚なんです！
飲泉も入浴前後がオススメ🧼
夜に協会総会があったので、ソイプロテイをがっつり飲んで空腹しのぎ。
良き一日でした♪

内風呂塩化物泉：5分　水風呂：2分
内風呂アルカリ性単純温泉：5分　水風呂：2分
サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット
露天風呂壺湯：5分　水風呂：2分
露天風呂上段：5分　水風呂：2分
打たせ湯
一言：朝イチで鈴やのラーメン🍜
長寿温泉で温冷浴♨️1H
売ってる野菜安い🥦
ちょっと休憩してスパールへ🏊‍♂️1H
龍の湯の良いところは温泉の作りと静けさですね！
入浴前後に飲泉いただき2Hたっぷり楽しんできました🎵
いこいの村庄内でイベントやってたので、麺絆英さんの心の味食堂でラーメン🍜をいただきました。旨し。
2台分の洗車して今日はお終いです！
春の暖かさ最高です😃

麺絆英

庄内煮干しラーメン800円　味玉100円

庄内浜ワニエソ煮干し使用の煮干し出汁ラーメン🍜メンマもチャーシューもお店の味‼️旨し‼️

露天風呂熱湯：6分　水風呂：1分
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
露天風呂熱湯：6分　水風呂：1分
シャワー　かぶり湯
一言：息子が早朝から遠征だったので仕事まで時間あり⏳
朝イチ長寿温泉♨️で1時間の温冷浴↑
8時に出勤で仕事して13時に冷たい肉蕎麦🧊
8月いっぱいで閉店のお店🏬悲しい😢
食べ終えてスパールへ🚙
入館から退館で1時間⏳
急いでぽっぽ♨️
店員さん元気で気持ちいい🥴
土曜の昼下がりなので混んでましたね。
いい一日になりました！

肉蕎麦 叶夢

肉蕎麦　親鶏　冷たい920円

親鶏の歯応えと旨味が最高です😃仕事で汗かいたので冷たい肉蕎麦が染み渡ります。

露天風呂熱湯：6分　水風呂：1分
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
露天風呂熱湯：6分　水風呂：1分
シャワー　かぶり湯
一言：振替休日は午前中Netflix🎬〜ラーメン🍜〜スイミング🏊‍♂️〜ぽっぽ♨️〜晩酌🍻
休日はスイミング🏊‍♂️することに決めている。
ぽっぽの良さは、水風呂が温泉なので身体に良い🙆

庄内ラーメン街道

青森八戸中華蕎麦ふじた　全部のせ八戸煮干1690円

細麺で食べやすい。ワンタンぷりぷりで食べ応え◎全部のせの具沢山TPは至福です。

塩化物泉：5分　水風呂：1分
硫黄泉：5分　水風呂：1分
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット
露天風呂上段：5分　水風呂：1分
露天風呂壺湯：5分　水風呂：1分
打たせ湯
一言：久々のサウナ🧖
忙しながらに温泉は数回行ってました😅
でも、温泉サウナが一番です！
スパールでのスイミング後に🏊‍♂️
しっかりと2時間楽しみました😊
お昼は、きく屋さんに行ったが材料切れで行列解散。
大山の蛸井さんに行きました🍜
もちろん並びました💦
洗車もして良い休日🙆

中華屋蛸井

少なめピリ辛オム肉チャーハン1300円

名物　オム肉チャーハンです。トロトロ卵にお肉たっぷり。少なめでも女性は多いかもしれません。

露天風呂熱湯：6分　水風呂：1分
北投石風呂：4分　水風呂：1分
サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット
露天風呂熱湯：6分　水風呂：1分
北投石風呂：4分　水風呂：1分
シャワー　かけ湯
一言：朝ラーゲッコウ🍜
息子の散髪　自転車整備
お昼挟んで　やっとこまぎの湯♨️
昨日の整体でだいぶ楽になり、今日のサウナでもっと回復を狙う❤️‍🩹
サウナ室広いのが良いですな🙆
明日から怒涛の仕事が始まりますが乗り切れそうです‼️

中華そば華煌(げっこう) 鶴岡本店

朝ラーセット950円

味玉　生卵　納豆から選べます♪ラーメンは少なめ120gかな？朝にはちょうどいい☀️

露天風呂熱湯：6分　水風呂：1分
源泉風呂：3分　水風呂：1分
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3（外気浴2日）
合計：3セット
露天風呂熱湯：6分　水風呂：1分
源泉風呂：3分　水風呂：1分
シャワー　かぶり湯
一言：久々のサウナ活動🧖
朝🍜鈴やで塩ラーメンいただきました♪
一旦帰りフリーレンを観て、プールへ🏊
1時間泳いで帰宅⏳
夕方の整体予約時間を逆算してぽっぽへ🚙
春休み企画で子供多し👶
賑やかで良い雰囲気🙆
時間経つにつれてお客増える↑
サウナウォッチで整いました！

ラーメン 鈴や

塩ラーメン小盛細麺背脂750円　味玉100円

ネギやカイワレの通常TPが豪華。売り上げ大丈夫かなぁと心配しちゃう🫤でも他では味わえない味👅旨し！

露天風呂：6分　水風呂：1分
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット
露天風呂壺湯：6分　水風呂：1分
シャワー　掛け湯
一言：出張で伺いました‼️
小倉駅からのシャトルバス（往復）旅人には嬉しいです☺️
映画やゲームセッター併設の施設ですが良き温泉施設♨️
施設は一日中滞在できる仕様になってます。
食事セットがお得です🉐
岩盤浴？は別料金。
早朝から移動でしたので着いてすぐ初ゴーゴーカレーをいただきました！（小倉なのに…💦）
浴場は、洗い場が広くて浴槽も色々あります🛁
露天風呂は、休憩スペースと壺湯、大浴場、炭酸泉風呂と充実してます。
オートロウリュウが4-7分間隔で楽しめます♪
熱波師さんのコアタイムもあります👍
すごく良い施設です🙆
垢すりお願いしたかったが予約でいっぱいだったので、帰りにマッサージ70分💆
出張のご褒美です。
いた気持ち良いマッサージ💆
歳を重ねて体がグラついてきてるようです…

博多らーめんShinShin アミュプラザ小倉店

殿様献上らーめん1350円

低加水麺とあっさり旨スープが合う🥣

大風呂：5分　水風呂：1分
サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
炭酸風呂：5分　水風呂：1分
シャワー
一言：長井での朝活ゆーぱる🧖
すき家でオイコスプロテインと牛まぜのっけ🍚でエネルギー補給
ホテルの浴室なのでキレイだ😻
DHCのシャンプー等も良い🆗
なにせ広いサウナ室でセルフロウリュウ❤️
朝の零下の気温にビビったけど外気浴が気持ちいい🥴
コールマンのチェア最高です😃
トレーニングルームはビジターでも利用可能なので今度利用してみよう💪

すき家 287号長井店

牛まぜのっけ定食ミニ　納豆TP 490円

早朝サウナ前のエネルギー補給🍚タンパク質多めにご飯はミニ🆗紅生姜と七味で代謝アップ⤴️

温泉：6分　水風呂：30秒
サウナ：12分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：8分 × 3（外気浴）
合計：3セット
温泉：10分　水風呂：30秒
シャワー
一言：何度も通り過ぎた水沢温泉♨️
娘の運転で到着🚙
サウナ客は850円でレンタルバスタオルを持って入場🚶
泉質はアルカリ塩化物泉♨️良し👍
サウナはロウリュウ可能🉑
水風呂はチラー無しの月山天然水💦
シングルの冷たさ🥶サイコー‼️
休憩は奇数日で男湯が当たり🎯
コールマンのチェアでキッチリ整う💤
サウナ客は受付で大型バスタオルレンタルですが、サウナマット持参してれば、サウナ室で敷かなくてもOKとのことでした。
私は、サウナマット持参なので外気浴でもバスタオルをかけて整いました🎵
施設も新しく入館から良い香り🆗
サウナ室もアロマロウリュウで良い香り🙆
お客さんの「ロウリュウします」「お願いします」が一番良いです🆗
最後は月山天然水129円がオススメです！
地元の方裏山です‼️

露天風呂上段：8分　水風呂：1分
内湯：5分　水風呂：1分
サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3 外気浴
合計：3セット
露天風呂上段：10分　水風呂：1分
シャワー　掛け湯
一言：振替休日で午前中トレーニング🏋️
昼は子供達とながせラーメン🍜
Netflixみつつうたた寝💤
天気よく娘とこまぎの湯へ🚙
男湯のサウナは内装が一部リニューアルで木の香りがして最高でした😀
午後は混みがちですが、朝ラー🍜朝トレ🏋️等々考えると午後一が一番良いのかも…
昨日トレで下半身筋肉痛だったんで温泉サウナ最高😃

ながせラーメン

にごりラーメン　950円

醤油豚骨に背脂だが家系の様な醤油豚骨のしょっぱさは無くあっさり、かつ少々にんにく風味でコクあり‼️旨旨

内湯塩化物泉：6分　水風呂：2分
内湯アルカリ泉：6分　水風呂：2分
サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
露天風呂壺湯：6分　水風呂：2分
露天風呂上段：6分　水風呂：2分
打たせ湯
一言：車の12ヶ月点検で代車でスパール🏊
1キロ泳いで滝汗💦
お昼はケンちゃんラーメン大山🍜
龍の湯🐉♨️
施設は綺麗だし泉質も良いし飲泉もある🙆
運動習慣と温泉サウナは趣味として続けようと思った今日この頃📕

ケンちゃんラーメン大山支店

小盛り薄口身入り900円　味玉100円　ライス（チャーシュー炊き込みご飯）150円

久しぶりのケンちゃんラーメン🍜薄口が好みなんです。ライスが旨い😋お腹いっぱい🈵

大風呂：8分　水風呂：1分
サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット
高濃度風呂：5分　水風呂：1分
シャワー　掛け湯
一言：今日は振替休日です♪
朝から散歩90分🚶、トレーニングルームで45分🏋️
娘を連れて麺絆英🍜
田田にてサウナの入り方を伝授📖
マイナスイオン室と高濃度風呂は最高です♪
ゆっくりできる施設、田田♨️
帰りはお使い済ませつつ帰宅…ガソリン価格の急騰に愕然🫨
暫定税率の廃止の恩恵が…
暫定税率廃止してなかったら…
まあ、整いましたので考えません！

麺絆英

限定　海老味噌つけ麺（中盛300g無料)　1200円？　味玉TP LINEクーポン無料　無料テイクアウトコーヒー☕︎

海老が効いてて旨味強くイイスープです🦐久々に焼き石お願いしましたが、それも香ばしさが増して良い🙆

露天風呂熱湯：6分　水風呂：1分
サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
露天風呂熱湯：6分　水風呂：1分
シャワー　かぶり湯
一言：今日は朝イチで長寿温泉♨️
朝ラー＠鶏料理慶🍜3月いっぱいで朝ラー終わりだそう🔚
少し休憩してスパール🏊
筋肉痛ほぐしなので1km弱をゆっくりと泳ぐ🏊
昼は蛸井でチャーハン🍳
満を持してぽっぽへ🈵
休日午後なのでお客さん多めです♪
一日で2回目の温泉で休憩中に爆睡しそうでした💦
アットホームなぽっぽの湯は最高ですね😀
温泉サウナは確実に筋肉痛に効きます‼️

中華屋蛸井

少なめ旨肉チャーハン1200円

少なめでちょうど良い量🙆11：30で行列なので11時開店直後か、12:30以降がオススメです♪

炭酸泉内湯：6分　水風呂：2分
アルカリ泉内湯：6分　水風呂：2
サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
露天風呂上段：10分　水風呂：5分
打たせ湯
一言：振替休日になります🎌
朝息子を送って琴平荘へ🚙
整理券18番をゲットして湯野浜散歩🚶
スパールで泳いで、琴平荘へUターン🚙
中華そば塩をいただてイザ龍の湯へ♨️🐉
風呂の日で650円でした💯
２種類の温泉を楽しめる良い施設🆗
昨日の筋トレ筋肉痛🏋️良くなれ‼️

中華そば処 琴平荘

チャーシュー中華そば塩　味玉TP 1350円

火曜日、金曜日は中華そば大盛り無料の日だそうです。塩は無料ありません。今度は中華そば🍜だなぁ！

北投石の湯：5分　水風呂：30秒
露天風呂熱湯：5分　水風呂：30秒
サウナ：12分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
北投石の湯：5分　水風呂：30秒
露天風呂熱湯：5分　水風呂：30秒
シャワー　掛け湯
一言：今日は7:30に小真木の湯♨️
体育館でトレーニングルーム利用資格証の再発行するため🏋️
小真木の湯の良いところはサウナが広いのと水風呂が冷たいのが◎
程よい混み具合です。
午前中はストレスフリー🆓
小真木原体育館でがアランマーレの試合があったようです。
なので、トレーニングルームは使用禁止でした🈲
アランマーレの試合忘れてた…観たかった…🏐
昼は息子と麺やモクエン🍜

麺屋モクエン

味噌ラーメン1100円　辛味噌50円　納豆100円　味玉100円

冬の名物　モクエンの味噌ラーメン🍜コクうまなスープに自家製麺、辛味噌と納豆が合う合う👍

大風呂：6分　水風呂：1分
高濃度風呂：3分　水風呂：1分
サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット
大風呂：6分　水風呂：1分
高濃度風呂：3分　水風呂：1分
シャワー
一言：8時〜13時勤務🏐
ラーメン街道でSUSURU🍜
昨日のプール、今日の滝汗仕事が身体にキツい😓
こんな時は、高濃度温泉♨️サウナ🧖で決まりです♪
休日の午後は混んでますが大丈夫👌
大体のタイミングは読めます。
高濃度温泉の温度が熱くて◎
今日のサウナ室の温度は上がりにくいようでした。
マイナスイオン室で整って疲労回復❤️‍🩹
黒酢ドリンクで〆🥤
車検証受け取りにディーラー行ってアイスコーヒー☕︎いただいて帰宅🚙
職場でスポーツやトレーニングが流行りつつあり、年甲斐もなくジム通いを画策中（年だから運動しないと…健康のためにも、若者に感化されてる）

庄内ラーメン街道

中華そば　湯の台食堂@にかほ市　特製中華そば1350円

魚煮干し出汁が効いてる。チャーシューも２種類で旨味あり。細いメンマも、平打ち麺も美味しい🤤名店です♪

露天風呂熱湯：8分　水風呂：1分
サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
露天風呂熱湯：8分　水風呂：1分
シャワー　かぶり湯
一言：今日は振替休日🎌
散髪💈〜洗車🚙〜スイミング🏊〜麺絆英🍜
んで、ぽっぽ♨️
運動不足で、久々スイミング🏊‍♂️
休み休みで1000m🏊‍♂️
結構な運動です💪
ぽっぽの温泉♨️は最高でした😃
サウナ後の整い風呂としては熱めですがオススメです♪
平日の午後サウナは午前中と比べて少し混みますね。

麺絆英

限定　濃厚煮干しつけ麺300g1080円　選挙割味玉無料　無料テイクアウトコーヒー☕︎

煮干しスープが濃厚で旨味も強くて、自家製麺と合います！甘めのメンマがクセになる！

内湯塩化物泉：6分　水風呂：1分
内湯アルカリ泉：6分　水風呂：1分
サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット
露天風呂上段：6分　水風呂：1分
露天風呂つぼ湯：6分　水風呂：1分
打たせ湯
一言：今日は朝8時から昼過ぎまで勤務してお家カレー🍛
寒かったぁ🥶
温泉にゆっくり浸かりたいので龍の湯🐉♨️
14:30まで受付すれば16:00まで入れる日でした。
宿泊客、家族連れも多く賑わってましたね♪
それが旅館日帰り入浴の良いところ🆗
帰りは飲泉いただき帰路です🚙
3連休は2日仕事でしたが上手く温泉サウナを組み込んだので💯

露天風呂熱湯：6分　水風呂：1分
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット
露天風呂熱湯：6分　水風呂：1分
シャワー　かぶり湯
一言：朝ラー鈴や🍜からの長沼温泉♨️
天気良いです☀️
お雛様がお出迎え🎎
2月はポイント➕1の月💳
洗車して午後からシャリンへ🚘
良い休日🆗
鈴や　味噌ラーメン小盛り750円　味玉100円　朝一杯無料麦飯　クーポンで100円引き

しゃりん物産館軽食コーナー

寒ダラ昆布締め親子丼1500円

寒ダラ汁もついてて今しか食べられない逸品🐟鱈子が旨いですね😋