マチャン

2025.05.29

56回目の訪問

露天風呂熱湯:5分
水風呂:1分

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

露天風呂熱湯:5分
水風呂:1分
露天風呂ぬる湯:10分
水風呂:2分
シャワー 掛け湯

一言:こんにちは。
今日は晴天ですね。
振替休日なので息子送って8:40ぽっぽ出勤。
天気が良くて平日だと農家のお父さん達いないので空いてました。
入念に身体洗って、いざ露天風呂。
熱気持ちいい。
サウナ室はほぼ貸切状態ノンストレスで3セット完了。
温冷浴も◯
散髪行って蕎麦食べよ。
午後はおつかいだ。
おつかい終わったら飲もう🍻

マチャンさんの長沼温泉 ぽっぽの湯のサ活写真

そば処 つむぎ

冷たい豆乳坦々そば1100円 大盛り150円(ベネフィットクーポンで無料) 鶏天2個300円

完飲できるスープ。豆乳なのでサウナ後に良さそう。蕎麦でルチル、スープでイソフラボン、鶏天でタンパク質

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 89℃
  • 水風呂温度 16℃
0
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