マチャン

2025.07.27

76回目の訪問

露天風呂熱湯:4分 水風呂:1分
サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット
露天風呂熱湯:4分 水風呂:1分
シャワー 掛け湯
一言:おはようございます。
ソイプロテイン自重トレ後に7:40麺絆英さん。
8:15ぽっぽ出勤。
気温低くてウッドデッキ日和。
番頭のおじさんに回数券の方がスタンプ貰えるしお得だよってアドバイス。
今まで知らなかった…
身体洗ってる時から、ウキウキが止まらない。
露天風呂熱湯でしっかりと下茹でして水風呂で締めてサウナ。
最高でした。
昨日の遊佐花火を思い出しつつウッドデッキで休憩。
スッキリして黒酢ドリンクで〆。
ドラッグストア寄って黒酢ドリンクの試飲して帰路。
今日は中古スマホが来るので受け取ったらディーラーでエアコンと室内清掃。
明日は振替休日なんで気持ちがゆったり。

マチャンさんの長沼温泉 ぽっぽの湯のサ活写真

麺絆英

釜玉中華530円 味玉120円 テイクアウトコーヒー無料

白胡麻や胡椒、カレー粉などで味変できるので飽きない。まず、自家製麺がうまい。店主さんダイエット成功◎

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
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