yuta

今日のサ活は「スパメッツァおおたか竜泉寺の湯」🤒

ドラゴンサウナの安定したクオリティとシングル水風呂＆炭酸泉、そしてサ飯はニラづくしドラゴンラーメン🍜🐲

明日から1週間頑張るぞー😤

ニラづくしドラゴンラーメン

今日のサ活は「満天の湯」🧖
何度来ても気持ち良いタワーサウナとメントールの水風呂、そして温泉♨️1週間の疲れを癒してくれました💫

名代 富士そば 新宿都庁店

そばとカツ丼セット

今日のサ活は「朝日湯源泉ゆいる」♨️
今日は38歳の誕生日なので、自分へのご褒美サウナです✌️アウフグース2セット受けて、特にオートロウリュサウナで行われたミッドナイトロウリュは熱すぎた🥵
やっぱり、このアウフグースと薬草オートロウリュサウナ、激強炭酸泉、源泉掛け流しのお風呂、全てが最高でした！！！

今日のサ活は「おふろの王様　志木店」♨️
安定のドライサウナで3セット🧖ナノ炭酸泉に入ってからサウナに入ると発汗がすごい（気がする）🥵
この季節の外気浴はちょうど良くて気持ちいい🥴来週も仕事頑張るぞ💪😤

ガリチーヤムニョム丼

今日のサ活は「キンクイ」！
昨日からスチームサウナがリニューアルされたので早速入ってきました！かなり良かったですが、温度的にはドライサウナの方が好みでした♪やっぱりキンクイのスペックは高くて大好き😘サウナ・温泉・整いスペース・炭酸泉、どれも最高でした！！

今日のサ活は「朝日湯源泉ゆいる」🔥
源泉掛け流しの温泉に超強力な炭酸泉、ハーブオートロウリュサウナと全てのスペックが高い施設でした😊
特に、黙浴が徹底されていてすっごく居心地も良く最高でした！ポイントカードも作ったのでまた行きます！

今日のサ活は「PARADISE」🔥
ここは特に目立って良いところがあるわけではないけど、それなりのスペックのサ室にそれなりの水風呂、そして全体的にコンパクトでスピーディーに整えます💫
今日も60分でサクッと2セット。ご馳走様でした😋

大輝家直系家系ラーメン大総家

ラーメン＆ライス

今日のサ活は「ライオンサウナ新橋」🔥
2026年初めてのホームサウナ（もはやホームサウナなのか…笑）
今日はAriさんのアウフグースイベントがありましたが時間的に参加出来ず…残念…
サ室は相変わらず最高、水風呂は6.8度でキンキン💧90分で4セット仕上がりました✌️

今日のサ活は「溝口温泉　喜楽里」♨️
どうしても2日連続で温泉の炭酸泉に入りたくなって急遽向かいました🚗💨
やっぱり温泉は気持ちいい🥴サ室は100度弱の遠赤外線カラカラ系だけど、しっかり汗かいてリフレッシュしました！明日からの仕事頑張ろう💪

今日のサ活は「スパメッツァおおたか竜泉寺の湯」♨️
ゴルフで茨城の方へ行ったので帰り道に寄りました💫
ここはとにかくサウナのレベルが高い🧖熱さ・湿度ともに最高！何度来ても良い！
結構混んでたけど、箱がデカいのでサウナで並ぶこともない。近くにあったら毎日来たい！！

サ飯は、東京ミッドタウン八重洲のラーメン🍜

POPUPラーメン 東京ミッドタウン八重洲店

ラーメン

今日のサ活は「東上野　寿湯」
稲荷町駅のすぐ近くに潜む町銭湯♨️ここはお湯の温度が激アツで刺激満点💯サウナは8人程度入れる遠赤外線サウナで常に満室で混んでいたけどそれなりの熱さと湿度で程よい気持ち良さ🧖水風呂もぬるめだけど屋外にあるので寒い時期にはちょうど良い🦋
ここはサウナというよりもお風呂の種類が豊富で、町銭湯ならではの雰囲気もあり、すごく良い施設でした🙆
サ飯は、すぐ近くにあった大阪王将の「生姜まみれのラムトンジンギスカン」🍖

生姜まみれのラムトンジンギスカン

今日のサ活は「湯処葛西」🧖
1セット目はサ室の出入口の近くに座ってしまいずっと身体が冷たい…テンション激低で迎えた2セット目は満を持してサ室の奥の方の上段をゲットし、確りと整うことが出来ました✌️
この施設はサ室も水風呂もぬるめ設定なので、サ室はなるべく奥の方に座ることをオススメします！
今日は寒かったので外気浴短めでしたが、これから春を迎えるとより整いが気持ちいい季節になりますねー🥴

梅おろしチキンカツ定食

3月1発目は「おふろの王様　志木店」🧖
タワーサウナのオートロウリュが熱くて長くて身体の一部分がもげるかと思いました🥵
この時期の外気浴は気持ちい！そして、やっぱり温泉は気持ちい！また来ます✌️

ラーメン

九州🈂️旅の締めは「ウェルビー福岡」🧖
ここは2-3年ぶり？くらい久しぶりに来ました💨昔は男性専用だったはずだけど女性エリアが出来ていてサウナシアターまで新設されてました！
特に良かったのはからふろ。日本古来の蒸し風呂が再現されていて、薬草スチームサウナ感のある非常に良い空間でした💫

今日も朝からサウナヨーガン🔥
昨晩はサウナヨーガンのナイトアウフグースで眠りにつき、今日はサウナヨーガンのオートロウリュ＆シングル水風呂で目覚め☀️最高すぎます！

（オーナー様、サ室で喋っている人が多いので、サ室内にも会話禁止の案内を貼っていただけると嬉しいです…！）

今日もサウナヨーガン🔥
一昨日初めて行ったんだけど最高すぎて早速リピート🔁
22時30分のオカベさんのアウフグースで1週間の疲れが癒されました♪
皆さん、良い週末サウナライフを！

サ室は、薪サウナとドライサウナの2つ（薬草スチームサウナは故障中…）。薪サウナは超巨大で唯一無二🪵投げ入れる方式？のセルフロウリュが楽しかった😊ドライサウナはほうじ茶の香りが濃くてリラックス効果絶大💫そして整いスペースが凄すぎた

サ室は、約100度の高温サウナが2つ。比較的大きいサ室で、湿度の設定も気持ち良くて入りやすいサウナでした💫
水風呂は約16度で身体に優しめ☘️
この施設は特に温泉がすごくて、源泉掛け流しで色んな温度の温泉が沢山あってすごく気持ち良かったです！

サ室は、サウナストーブ2基あって100度超えの灼熱溶岩サウナとセルフロウリュが出来る瞑想サウナの2つ。水風呂は8.5度のシングルが2つ。整いスペースは全国的にも珍しい屋上での外気浴🌪️そして、熱湯も完備されており、最高！個人的福岡No1サウナ🧖

サ室は生姜のハーフバレルサウナと薬草の円卓サウナの2つ。どちらも拘り抜かれていてサ室のレベルはかなり高い💫
水風呂はシングル1種類のみだけど、ととのいスペース（しあがるーむ）が格別😋
黙欲が徹底されていて完全に仕上がりました💯