TONTTU

仕事終わりにいってきましたよ。
スパワールド🧖
初めてで規模の大きさにびっくりしました。
浴場がいくつものエリアに分かれていて
サウナもいくつかありました。

今回は茶の湯エリアのサウナで3セット。
個人的には
ここのサウナ→シャワー→水風呂→外気浴の
流れがめっちゃ良かった。

サウナ室がかなり広くて
誰もいなくて3セットほぼ貸し切りだった。
決まった時間に出るオートロウリュと同時に
心拍の音を連想させるような音楽、照明の演出で
心も身体も熱々に。

水風呂も16度くらいを２セット、
最後に8.5度を１セット。

外気浴もとっても心地よく
露天風呂の景色にうっとり。
温泉で流れる水の音が鮮明に聞こえる。
全セット、呼吸がとっても深くできた。
しっかり整いを感じることができた。
ありがとうございました♨️

串かつ 横綱 新世界通天閣店

串カツ

誰かと一緒に食べるご飯は美味しい。 写真撮る忘れました🥲

今日も休日の午後、
脚トレの後に行ってきましたよ。
入船温泉。
西成にあると聞いて
少しビビりながら行きましたが、
とっても綺麗で暖かみのある所でした。

サウナ室が私にとって丁度いい広さで
なんだかいい匂いでした。
オートロウリュもあり、
身体の芯から暖まりました。

水風呂は中に１つと外に１つ。
私は3セットとも外の水風呂に入りました。
軟水でとっても冷たかったですが、
少し時間が経つとずっと入れるくらい
心地よくなってました。

外気浴も薄暗くて天井に星を連想させるような
星のライトがあり、落ち着きました💫
2セットは外気浴、
ラストは内気浴でととのいました。
また来たいサウナを見つけました♨️

明日からの仕事もがんばろう。

新福菜館 天王寺ミオ店

チャーシューメン(小)、チャーハン(小)セット

チャーシューが柔らかくて美味しい。 チャーハンパラパラしてて美味しい。

休日の午後に思い立っていってきましたよ。
cocofuro おおみね湯♨️
1セット目は寝そべりサウナでしっかり温まって
つめたーい水風呂でもう整いました。
2セット目はミュージックロウリュで
サザンの希望の轍聴きながら。
時間があっという間に過ぎた。
外気浴での整い時間は
ぐわーんと強烈な感じではなく、
呼吸が冷えて少し深くなった感じで
心地よかった。
3セット目は少し長くサウナに入り、
あつあつで水風呂からの外気浴。
あまみが今までで1番出た。
館内も綺麗でよかった。
明日からもぼちぼちがんばろう。

餃子の王将 平野駅前店

こってりラーメン　餃子　チャーハン　ジャストサイズ

明日仕事なのでラーメンと餃子はにんにく抜きで。にんにくって美味しいってことに気づいた。