サウナァ=アズナブル

サウナ：15分、12分× 2
水風呂：1
2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：温かい陽射しで外気浴ついでに肌を焼こうと行って来ました。久しぶりにサウナ室が満室だった。
とうとう回数券も残り1枚に…

サウナ：8分、12分
水風呂：3分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

一言：今日は体調がイマイチだったので2セット。その割には最上段でオートロウリュウの洗礼を受けてしまい、いつもより激熱に感じられた熱風に我慢できず早めに脱出。2回目は一番下の段でじっくり行きました。
今日までのLINEスタンプ５個キャンペーンでまた一気に溜まった。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：風呂の日を期待して行ってみたら、この日の含めて25周年企画で入浴料が390円でだいぶお得でした。
浴場は混んでたけど、サウナ室は空いててのびのび過ごせて満足。さらに、LINEスタンプ５個もらえて一気に無料券もらえるほど溜まった。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりの土曜朝サウナでした。早すぎて外気浴での日光浴はあまりできなかったけど気持ちの良いもんでした。体感的に11時以降ならどのベンチでも十分陽があたりそう。

そろそろ回数券が少なくなって来たので、買い足しせずにいろんな場所巡るようにしようかな

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：4週連続来湯。大部屋のサウナでいつも空いてる前の方(低い)に居るが、今日は後ろの方に行ってみた。オートロウリュウのありがたみを感じ、汗もきちんとかけた。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 2
合計：3セット

一言：3週連続で訪問。ｈ

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：気温が上がってくると、日焼け目的の外気浴もできるようになってくるのでありがたい。

サウナ：12分、18分、12分
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：昼間に遠刈田の神の湯と寿の湯の熱湯で身を清め、夜はじんわり汗かきサウナ。サウナ室で五輪中継流してるから油断して長くいすぎた。

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：外は氷点下だけど、かろうじて風がほぼなかったので外気浴イケました。3回目は安定のホットベンチで背中と足元が温かった。
やっぱ、平日週のど真ん中22時過ぎとあって空いてた。人が居ないので横にゴロンとなってみ良かったな〜

ヌードルショップ arakawa

鴨だし味噌ラーメン(細麺)＋期間限定セリ

すみません。この日のサウナ飯ではなく26日に行って、下見サウナ飯として食べてきました。噂に違わぬ味。

サウナ：12分 × 2、8分✕1
水風呂：2分 × 1
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：今年初のホーム。空いてたのでリラックスできました。
寒すぎて外気浴が難しく、最初は水風呂からベンチ行くも途中で露天風呂で半身浴に切り替え。2回目以降は水風呂スキップ。

サウナ：12分 × ぅ3、6分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：4セット

一言：今年初サウナ。風邪治って病み上がりで最上段でのロウリュは堪えた。

サウナ：12分 × 3、10分×1回
水風呂：2分 × 2
休憩：5〜7分 × 4
合計：4セット

一言：サウナ納めでした。いつものJAF会員割50円引かれず残念。混んでたぶんサウナマットびちゃびちゃだったのも少し残念。来年は少し遠征して新しいサウナ探しに行こうかな。

サウナ：15分 × 3、10分×1回
水風呂：2分 × 3
休憩：5〜10分 × 3
合計：4セット

一言：外が寒くて、休憩を内風呂側でする人が多く、トドの群れみたいな光景だった。

サウナ：12分1回、15分2回、14分1回
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：4セット

一言：外はみぞれが降る中、冷たい畳に横たわり、自分から立ち昇る湯気を見ながらの休
憩。無になるひとときでした。風が強くなかったのは助かりました。
雨、おそらく雪も降ると銭湯は混むな〜。久しぶりサウナ室が満杯になった。

サウナ：15分、12分 × 3
水風呂：1分 × 2
休憩：7分 × 3
合計：4セット

一言：外が寒くて、途中から水風呂なしで外気浴にした。それでも寒くて足湯のあるホットベンチでしのぎながら休憩に。冬の休憩の仕方は悩みますね。

コラボキャンペーンはヒーローアカデミアでした。

サウナ：8分→10分→12分
水風呂：1分 × 3
休憩：7〜10分 × 3
合計：3セット

一言：3連休初日の割には空いてて、ゆったり過ごせた。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ベトナムランタンが綺麗でした。

ミストサウナ7分、ドライサウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：風が少し強いと外気浴を早めに切り上げてしまう季節になったな〜。スーパームーン翌日でも月がキレイでした。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：