Pandacco

関東も梅雨入りし、朝からジメジメした天気☔️幸いにも退勤時には雨は上がってましたが、今回行こうと思ってた施設は千葉県内で、午後にもまた雨の予報が😓折りたたみ傘はあるけど、できれば雨は避けたいところ…💧
という事で、今回は都内でサ活する事に♨️訪れたのは上野のシズクさんです🐼
平日だからか、館内はかなり空いてる😲浴室も先客は1人しかいませんでしたが、下茹でしてる間に出られてしまったので、完全貸し切り状態に✨
今回のセットはこちら↓
サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット
サ室に入ると、いつも通り木の良い香りが🌲コンパクトだからか、奥の席でじっとしてるとかなり熱い🔥4分を超えた辺りから玉汗がびっしり出てきました💦水風呂は18℃くらいの表示になってましたが、体感はキンキンに冷たい❄️サ室の熱さとのギャップが◎です✨ここ最近は30秒くらいで上がっていたのですが、すっかり忘れて1分で入ったところ…バチバチに整いました🫠やはり水風呂はしっかり入った方が良いですね😄寝そうになる程リラックスできました✨
3セット堪能し、仕上げにお風呂で温まって終了♨️帰りは外のジメジメも気にならないくらいサッパリしていました☺️

洋麺屋五右衛門 上野広小路店

帆立と海老と湯葉のペペロンチーノ

具材が色々入ってて楽しい😋

アイスコーヒー

アクエリアス THE 0

箱根サ活旅最終日🐼今日は天成園さんをチェックアウト後、帰る時間まで日帰り利用です♨️
ちょっと早めに部屋を出てしまったので、掃除が終わる10時まで待機。日帰り受付に並んでいる間、チェックアウトと間違えた人が後ろに並んでしまって、ちょっと申し訳なかったです😓時間になったら早速大浴場へ向かい、お清めと下茹でを済ませてサ活開始🫡
サウナ：8分×3
水風呂：1分×3
休憩：7分×3
合計：3セット
日帰りで一番早い時間のためか、お客さんはほとんどいませんでした。サ室も他に1人いるかどうかぐらいで、独り占め状態の時もありました😆じっとしてるとだんだん熱くなってくるのが良いですね🔥朝も温泉は入ってたので血行が良くなってるのか、8分経つ頃には汗だくになってました💦水風呂は今日も良い冷たさ❄️しっかり1分冷やして、そのまま外気浴へ🍃曇り空でしたが、暑くも涼し過ぎもせずちょうど良い気温✨空気もカラッとしていて、そのままガッツリ寝たくなる程気持ち良かったです🫠
3セット堪能したところで、帰りのロマンスカーの時間もあるので名残惜しいですが終了。最後に展望露天風呂に浸かってから出ました♨️
今回も大満足なサ活旅でした❗️年内にもう一度来られるかはわかりませんが、そのうちまた来ます😁

おふろ御膳

お風呂の年限定メニュー❗️😋

フルーツ牛乳フラッペ

水

箱根サ活旅3日目🐼ですが、今日は他の施設には行かずにホテルのサ活を満喫しようと思います♨️今回はいつも箱根に来るとお世話になっている天成園さんです❗️天気も良いので期待値大✨
午前中は溜まった洗濯物を洗いに入生田のコインランドリーへ行き、その後にお土産屋さんをハシゴして戻ってきたので、ちょっと遅めの11:30過ぎに大浴場へ。温泉は昨日のチェックイン後から満喫していますが、何度でも入ってしまいます😄今日は夜も入ったので、2回分まとめて投稿します🫡
昼
サウナ：8分×4
水風呂：1分×4
休憩：7分×4
合計：4セット

夜
サウナ：6分×3
水風呂：1分×3
休憩：6分×3
合計：3セット
サ室の温度はちょうど良い感じ🔥相変わらず最上段の出っ張りは座りづらいですが、木の香りとじんわりした熱さがお気に入りなので良しとしてます😁水風呂は温度が高めですが、その分冷たさがマイルドでいつまでも入ってられるレベル🤤休憩はもちろん展望露天風呂🍃青空と山を目の前にデッキチェアで休んでいると、たまらなく気持ち良くてバッチリ整いました🫠夜は真っ暗ですが、夜空と滝の音に包まれて休むのもとっても良き🌌時間が遅いので夜は短めに。最後に温泉にゆっくり浸かって終了♨️
昼も夜もどちらも楽しめました✨明日は最終日ですが、また楽しんで帰るつもりです😆

石焼きガーリックライス

ここに来るといつも頼んでます😋サ活後にピッタリ✨

オロポ

水

箱根サ活旅2日目🐼今日は朝から良い天気です☀️気温も上がってますが、暑過ぎる訳でもなく良い感じ👍ホテルをチェックアウトしたら、登山電車に乗って再び湯本へ向かいます🚃
今回の来訪は箱根湯寮さんです❗️入った瞬間から自然がいっぱい🌳しかも敷地内で薪が炊かれていて良い香り🪵喫煙所のところだったので恐らく臭い消しなのでしょうが、煙の香りで癒されました☺️
大浴場に入ったら、ここでもまずは温泉を堪能。内湯と外の壺湯は温めですが、他の露天はどれも良い温度♨️しっかり温まったらサ活開始です🫡
サウナ：8分×3+ロウリュイベント
水風呂：1分×4
休憩：7分×4
合計：4セット
サ室に入ると、二重扉の内側が開きっぱなし😲閉めようとしてみましたが、具合が悪いのかなかなか閉まらず💧無理に閉めて開かなくなってもいけないので、諦めてそのまま入りました。ですが、一番奥の最上段に座っていると、全く問題なく楽しめました✨窓の外の緑を眺めながら蒸される事8分。じわじわと熱く、汗もたっぷり出てました🔥出たら目の前に沢水風呂❗️温度計は15℃を超えてましたが、沢水のためかキンキンに冷たい❄️そしてそのまま椅子で外気浴🍃毎回の事ですが、この動線には本当に喜んでおります😍空気も目の前に広がる緑も全てが心地良く、バッチリ整う事ができました🫠
2セット終わったところでロウリュの時間になったので参加。今回のアロマはレモングラスの香りでした🍋熱気が広がるのと一緒に、とっても爽やかな香り🥰1人5回も仰いでもらいました✨2セット目になったら一気に熱々に🔥そして何と、背中を煽いでくださるとの事😆初めて背中を煽いでもらいました❗️この直後の水風呂と休憩は特に最高でした🫠
最後にもう1セットこなして、温泉に浸かって終了♨️今回もとても大満足でした❗️

春の特別コース

この後茶そばとデザートも出てきました❗️😋

レモンスカッシュ

水

今日から3泊4日で箱根サ活旅❗️最初は雨の予報でしたが、何とか曇りに収まり一安心☁️たっぷり楽しみたいので、頑張って早起きしました💪休日の早朝なので出勤ラッシュに巻き込まれる事もなく、ロマンスカーでのんびり箱根湯本へ🚄
コインロッカーで荷物を預けて、最初に向かったのは去年初訪問した天山湯治郷さんです🐼前回は館内で迷ってしまいましたが、今回は迷う事なく目的地へ向かえました😁まずはお清めを済ませて温泉を堪能。内湯は結構熱めで良い感じ✨その後も露天風呂をハシゴ。一番奥の温泉が自然に囲まれていて好きなのですが、温度が違うお風呂が2つあるのも良いですね😊ちなみに、個人的には洞穴がある方が熱めで好みです♨️
じっくり温泉を堪能してから、いざサウナへ🫡
サウナ：8分×4
水風呂：1分×4
休憩：7分×4
合計：4セット
定員が4人なのですぐいっぱいになっていましたが、幸いにも待つ事なく入室できました👍じんわりした熱さで◎🔥木の甘い香りもしていて癒されます🤤水風呂も冷た過ぎず、1分しっかり入っていられました❄️その後はベンチで外気浴🍃背もたれがないのが惜しいですが、山の空気が気持ち良く、バッチリ整えました🫠また、サウナから出てくる度に雲が出てたり日差しがあったりと天気が変わってたのも楽しかったです😄
たっぷり4セット堪能し、最後にまた温泉に浸かって終了。自然の中温泉とサウナを思いっきり満喫できました♨️
湯本は宿がいっぱいだったので、この後は一旦小田原に戻って一泊です🧳

鯛の漬けとろごはん

鯛もとろろもめちゃくちゃ美味しい😋

サイダー

水

朝からすっかり夏の陽気☀️暑くても夏は好きなので、夜勤終わりで疲れてるにも関わらずウキウキしてきます😊
そんな中来たのは、去年の6月以来の舞浜ユーラシアさん‼️🎉リニューアル後初の訪問です‼️😆実はもう少し早く来ようかと思っていたのですが、外気浴に良い気候になるまで待っていたら水風呂故障との事で、この日になってしまいました💦色々と新しくなっているそうなので、思いっきり楽しんで行こうと思います❗️
いつも通りエスカレーターで3階に上がると、入口から既にガラッと様変わり😳何と、スパとホテルの入口が分かれていました❗️以前は同じフロントでかなり混み合ってたので、この方がスムーズで良いですね👍浴室に入ると、11ヶ月ぶりの懐かしい温泉の香り✨お清めを済ませたら、まずは温泉を堪能♨️以前と変わらず良いお湯です🤤露天はちょっと熱めかも🤔掛け流しの黄金の湯は岩風呂ではなくなっていましたが、足下がゴツゴツしてないので入りやすくなっていました❗️
温まったら、いざ新しくなったサ室へGOです🫡
サウナ：ケロサウナ8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット
まずはカルダリウムに入ってみたのですが、前に入った時よりちょっと温いかな…💧アロマのスチームとの事でしたが、あんまり香りもよくわからなかったので2・3分で退室😅続いては大好きなケロサウナ🪵以前の雰囲気はそのままに、木の香りが強くなっていました❗️それで温度は前より熱くなっていて、もう言う事なしです😍水風呂は17℃後半〜18℃でしたが、ちょうど良い冷たさ❄️対流も少ないので、じっとしてるとすぐ羽衣ができて良い感じ✨そして外気浴のため露天へ🍃寝湯がなくなった分デッキチェアが増えてる🪑爽やかな風の中、バッチリ整えました🫠
ちなみに、新しくできたフィンランドサウナを探してみましたが、どこにあるのかわからず💦でもケロサウナが十分満足だったので、まあいっか〜と4セット堪能♨️最後にもう一度露天風呂で温まって終了し、脱衣所のマップを見返すと、何とアカスリコーナーのそばにサウナがあった事が判明😓次に行った時はそちらもじっくり堪能したいと思います❗️
ケロサウナがとても良かったので、結果的には大満足でした❗️

フルーツ入りオロポ

また会えました😭変わらない味で美味しかった✨

今日は朝から良い天気…かと思いきや、まさかの曇り☁️&ひんやりな天気😓でも後から晴れてくるとの事なので、気を取り直してサ活へ♨️今回は我がホーム・笑がおの湯さんです🐼
入ってみると、思ったより混んでいる😲金曜日だからでしょうか❓早速お清めを済ませ、内湯で軽く下茹でしてサ活開始🫡
サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット
今回はいつになくサ室も満員😳幸い最上段が空いていたので、ありがたく座らせてもらいました🙏じんわりした熱さで良い感じ✨水風呂は今回1分入っていられました👍そして、予報通り天気が良くなってきたので外気浴へ🍃いつもの日替わり湯横の椅子がちょうど木陰になっていて、とても気持ち良く休む事ができました🫠
今回は4セットしっかり堪能♨️2セット目ではオートロウリュに当たり、最上段で熱々のサウナを味わえました🔥4セット目もロウリュの後かな❓と思うくらいに熱くて良かったです✨
最後は露天風呂をハシゴして内湯で終了。今回も大満足なホームサ活でした♨️

あじのなめろう&タコの唐揚げ

おつまみみたいなラインナップ😁

本日は朝から曇り空☁️時折日差しもありつつ、昨日よりは涼しく過ごしやすい気温です🐼
今回も浦安に用事があるので、時間潰しを兼ねて湯処葛西さんを再訪♨️到着したら何と開店10分前😳常連さん達なのか、既に行列ができていました。
入店したら大浴場へ直行し、早速お清め&下茹で。スチームサウナも良いですが、今回はロウリュサウナに絞って堪能したいと思います❗️
サウナ：8分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット
入ってすぐは結構マイルドに感じましたが、徐々に熱くなってきました。そうこうしているうちにオートロウリュが始まりアツアツに🔥なかなか良い熱さで、ここから一気に汗が出てきました💦水風呂は17.6℃と表示されてましたが、前回同様体感はかなり冷たい❄️おかげで短時間でギュッと冷やしてくれました❗️しっかり体を拭いたら、露天のデッキチェアへ🪑寝そべった瞬間からポワーンとして気持ち良い🫠時間を忘れて寝たくなる程リラックスできました✨時間があったので、4セット堪能。最後の回にもオートロウリュに当たって最高でした😆ちなみに、今回スチームサウナは入らなかったものの、サ室前に漏れてくるハーブの香りはしっかり堪能しました🌿
サウナ後の〆は今回も内湯のバイブラ風呂。十分に温まって終了です♨️
連続の訪問となりましたが、やはり良い施設でした。アクセスがちょっとかかりますが、今後もリピは確定だと思います👍

広東麺

アツアツで美味しい😋

朝から曇り空ですが、前日の雨はすっかり止んでちょうど良い気温🐼今日は前回のリベンジとして湯処葛西さんを訪問です❗️😆
バス停を降りたら目の前なので、アクセスは抜群🚃中に入って券売機でチケットを購入し、フロントに出す仕組み🎫同じ施設内でも、お風呂の入場が独立しているという珍しいシステム😲
中に入ったらササっとお清めし、まずはお風呂を堪能♨️色んなお風呂があって楽しい✨下茹でが終わったらいざサウナへ🫡
サウナ：スチームサウナ8 分×1、ロウリュサウナ8分×3
水風呂：30秒× 4
休憩：7分×4
合計：4セット
まずはスチームサウナへ。ドアの外にまで良い香りが漏れてます☺️中は蒸気で真っ白でしたが、足元はちょっと温度が低め。胡座などで足を高くしておくと良さそうです😌温度は40℃との事でしたが、湿度が高いのでしっかり熱くなってくる🔥ハーブも良い香りで癒されます🌿水風呂は17℃台でしたが結構冷たく、30秒で充分冷えました❄️そして外気浴に露天へ出ると、あっちにもこっちにも椅子やデッキチェアが🪑折角なのでデッキチェアを選んで寝そべってると、何とも言えない気持ち良さでした🤤
次にロウリュサウナへGO♨️結構広さはあるのですが、お客さんもたくさん入っていました。程良い熱さで◎👍と思ってると、後からじわじわ熱さがきて玉汗に💦3セット目ではちょうどオートロウリュに当たって熱々に🔥滝のような汗をかいて、水風呂からのデッキチェアは最高でした🫠
最後は内湯のバイブラ風呂で温まって終了。お風呂もサウナもとっても良かった✨久々の新規開拓は大成功でした😁

手羽先唐揚げ&カレーうどん

スパイシーで美味しい😋

今日も定時上がりで夜勤明けサ活♨️近々浦安の方へ行く用事があるので、職場からのルートを確認がてら、今まで行った事のなかった湯処葛西さんを訪問しようと計画していました🐼東西線までの道を確認しながら葛西まで無事到着、いざ新規施設へ……と思ったら、何と本日休館日‼️😱近隣の施設を調べてみるも、ピンポイントで定休日だったり会員制だったり…😭泣く泣く諦めて帰ろうとしていた途中、ふと最近行ってなかった所に行ってみようと思い立ち、その時比較的近かった菜々の湯さんへ🚃そうこうしているうちに、小雨も止んで晴れ空に☀️
到着したら速攻でお清め&下茹で♨️仕事と移動で疲れ切った体に沁みます🤤ゆっくり温まったら、いよいよサ活へ🫡
サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット
やはりここは広くてゆったり入れるので良いですね✨熱さはマイルドに感じましたが、8分入っているとじわじわ汗が出てきます💦しかも全てのセットでオートロウリュに当たり熱々に🔥おかげでその後の水風呂が格別に気持ち良かったです❄️天気も良くなっていたので、休憩は露天のデッキチェアで外気浴🪑時間を忘れて寝そうになる程リラックス🫠日差しもポカポカで気持ち良かったです☀️
時間的にロウリュイベントには間に合わなかったので、今回は純粋にお風呂とサウナだけを堪能して終了。当初の疲れもすっかり吹き飛んでました😄新規開拓はお預けになりましたが、またリベンジします❗️

ニラ玉ラーメン&メンマ

ニラがたっぷり🍜ピリ辛で◎😋

今日は毎月のお楽しみ、かるまるレディースデー参戦🎉来月は行けないかもしれないので、充分楽しんでいきます❗️いつもは一番早い時間を予約していたのですが、今回は既に埋まってしまってたので11:20で予約。着いてみると10分早かったのですが、行列はもうなくなっていて、すぐに入れました😄
お清めを済ませてマス風呂の熱湯→不感湯で軽く交替浴し、いざサ活へ🫡
サウナ：薪サウナ10分×1、蒸サウナ8分×1、岩サウナ8分×1、ケロサウナ8分× 1
水風呂：アクリルアヴァント30秒×1、サンダートルネード6秒 ×3
休憩：7分 × 4
合計：4セット
真っ先に向かったのは、フリータイムの薪サウナ🪵既に4人程並んでいたので、サーバーのお出汁を飲みながら待機(美味しかったけどめちゃくちゃ熱かった😅)。10分程で入れました👍すると、座って間もなくスタッフさんが薪を足してロウリュしてくれました✨とっても良い香りで、じんわりした熱気で気持ち良い🤤時間的にフリーでもう1セットは厳しかったので、10分間じっくり堪能しました😌アクリルアヴァントでしっかり冷やしたら、デッキチェアで外気浴🍃気温も風もちょうど良く、本気で寝たくなる程の気持ち良さでした🫠
下の階に戻ると、何といつも予約いっぱいの蒸サウナが15分くらいで入れるとの事😳すかさずジャンボタオルを持ってきて待機列へ👍下の方が熱くなりやすいので、ジャンボタオルを体に巻いてから中へ入りました。ムッとした熱さと薬草の香りがたまりません🌿後半になると、案の定足元から腰の辺りがかなり熱くなってきていました🔥最初はやすらぎに入ろうかと思っていましたが、あまりに熱かったのでサンダートルネードへ直行❄️一瞬でキンキンに冷えました🥶休憩はこちらでも外気浴を選択🪑屋上とはまた違った空気でリラックスできました✨
意外にもまだ時間に余裕があったので、岩サウナとケロサウナも堪能♨️どちらもロウリュには当たりませんでしたが、しっかり熱かったので充分汗をかけました🔥そしてサンダートルネード→外気浴で完全に昇天してました🫠
最後に炭酸泉で温まって終了。久しぶりに全サウナ制覇できて大満足でした😆

鮭味噌とろろ定食&新じゃが素揚げ&唐揚げ

とろろにちゃんと味が付いてて美味しい😋

すっかり暖かくなり、春というより初夏な雰囲気の今日この頃☀️今度こそは外気浴が楽しめそう❗️という事で、今回も笑がおの湯さんを訪問です🐼
入ってすぐの混み具合はそこそこ。湯船の方はまだ結構余裕がありました😲時間は充分あるので、お清めが済んだらまずは内湯でじっくり下茹で♨️心なしか、お湯がいつもより温めだったような…❓温まったらサ活開始です🫡
サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット
お客さんは入っていましたが、こちらの混み具合もそこそこといった感じ。熱さは1セット目から申し分なし🔥たっぷり汗をかけました💦水風呂も冷た過ぎずちょうど良い温度❄️気温が上がってきたせいか、今回は1分しっかり浸かっていられました✨そして休憩はお待ちかねの外気浴へ🍃変わり湯横のいつもの椅子に陣取って、ゆっくり休憩🪑風も気温も爽やかで、少し日差しがあるのがgood✨やはり外気浴は最高ですね🤤幸いこの椅子はずっと空いていたので、最後まで同じ場所で楽しむ事ができました❗️3セット目はそろそろオートロウリュかな…❓と思っていたら、案の定入って間もなくオートロウリュ開始🔥即座に下の段に移動し、8分間しっかり堪能できました👍
最後に露天風呂と変わり湯でフィニッシュ。変わり湯はシルクプロテイン入りの絹肌風呂との事♨️ピンク色のお湯で良い香りがしました😊
久しぶりの外気浴、存分に楽しめました❗️これからの季節がもっと楽しみです😁

天ぷら盛り合わせ

春野菜たっぷり🌸タラの芽が大きい❗️😆

昨日から雨続き☔️幸い朝には小降りになっており、しかも午後には晴れてくるとの予報☀️せっかくなので、晴れるまでの間サ活して帰る事に♨️今回は駅からすぐ近くの笑がおの湯さんへGOです🐼
春休みの時期なので混んでるかと思いきや、意外にもそこまで混んでおらず。おかげでゆっくり温まってからサ活に臨めました☺️
サウナ：8分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット
サ室の混み具合はそこそこ。入った瞬間はあまり熱くなく感じましたが、そのうちにじわじわと熱くなってきて玉汗がびっしり💦水風呂もちょうど良い冷たさで◎❄️まだ雨が止んでいなかったので、浴場内のベンチで休憩🪑今日は夜勤中の休憩時間が早い日だったので、疲れが溜まってたのか爆睡💤予定よりも長くなってしまいましたが、とっても気持ち良く休憩できました🤤2セット目ではちょうどオートロウリュの時間だったらしく熱々に🔥席についてからも2回ロウリュがありましたが、じっとして8分耐えられました👍この回が一番整ったかもしれません🫠
明日は大事な予定があるので、疲れ過ぎないよう3セットで終了。帰る頃には天気も良くなり、爽やかな気分になれました✨

筍と茄子のつけ汁せいろ

春メニュー🌸筍と茄子の相性がgood😋

今日は昨日と打って変わって良い天気☀️思っていたよりも少し涼しいですが、お花見日和です😊本当は浅草のまつり湯にハガキ消化に行こうかと思っていましたが、桜を見に行きたい気分になったので今回は上野へ🚃予想通り、上野公園に行くと大勢の人で賑わっています。満開まではいきませんでしたが、とても綺麗に咲いていました🌸
桜を堪能したら、本日のサ活へ🫡場所はもちろんシズクさんです♨️
サウナ：8分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット
外の賑わいとは対照的に、施設の中は静かで落ち着いた雰囲気😲お風呂はほぼ貸切に近い状態でした。早速お清めと下茹でを済ませてサ室に入ると、何やら木桶のようなものが。中には檜か何かの木のチップが入っていました🌲かき混ぜてみるとほんのり良い香りがしました☺️じっくり蒸されて、全身玉汗びっしりに🔥水風呂もいつも通りキンキンで最高❄️温度表示は18℃くらいになっていましたが、絶対もっと冷たいはず😅サ室横のプラ椅子で休憩すると、思いきり寝そうになるほどリラックスできました🫠
時間もあったので、4セットじっくり堪能。最後に内湯でしっかり温まって終わりました♨️桜も見られて良いサ活もできて、最高な日でした✨

今回は夜勤明けのジムサ活♨️朝から雨が降ったり止んだり☔️しかもこういう日に限って傘を忘れるという😖ですが、Group Fightの新曲にハマっているので頑張ってジムに向かいます🏃‍♀️
まずはマシントレーニングを約20分🏋️‍♀️今回はGroup Centergyにも参加🧘ゆったりした動きですが、ヨガとピラティスの合体なので結構筋肉に効きます💪30分のプログラムを終えたら今度はGroup Fightへ🥊ノリの良い曲で思いっきり体を動かしてきました❗️恐らく明日は筋肉痛ですが後悔はしてません😁
たっぷり運動したところでお風呂へ♨️結構動いて疲れたので、一瞬お風呂だけにして帰ろうかな…とも思いましたが、やはりサウナがあるのを見ると入りたくなってしまうもの🤤短時間でサクッと1セットだけこなしてきました👍
サウナ：6分 × 1
水シャワー：20秒× 1
休憩：6分 × 1
合計：1セット
運動後で体が温まっていたので、今回は下茹でせずにそのままサ室へGO🫡温度計は90℃くらいでしたが、体感はかなり熱い🔥オートロウリュには当たらなかったものの、短時間でも滝のような汗をかけました💦やっぱり運動後のサウナは温まりやすくて良いですね✨キンキンの水シャワーを浴びて、露天のプラ椅子で外気浴🪑冬に戻ったような気温でしたが、しっかり蒸されたおかげか寒くは感じず👍バッチリ整いました🫠
最後に内湯で温まって終了。短時間でしたが良いサ活になりました♨️

いろり庵きらく 下総中山

わかめそば&コロッケ&玉子

サ活前に🍜最近この組み合わせにハマってます😋

今月もやってきました、かるまるレディースデー❗️🎉風は少し寒いですが、朝から良い天気で何より☀️気合いが入りすぎて開店30分前には着いてしまいました😁
入店後速攻で着替えて浴場へ向かったのですが、まさかのガラ空き😳洗っている間にポツポツお客さんが増えてきましたが、それでも空いている印象でした。
今回のセットはこちら↓
サウナ：薪サウナ10分×2、ケロサウナ8分×1 、岩サウナ8分×1
水風呂：アクリルアヴァント30秒×2、サンダートルネード6秒×2
休憩：7分 ×4
合計：4セット
温まってから入りたかったので、まずはマス風呂にどっぷり♨️熱々のお湯で最高です🤤岩風呂の不感湯で軽くクーリングしたら、フリータイムの薪サウナへGO🫡こちらも結構空いていて、ストーブの見える一番端の席をゲット👍やっぱり薪の香りが良いですね🪵ストーブの火の揺らめきをぼんやり見ていると、あっという間に10分経ってしまいました。アクリルアヴァントでしっかり冷やして、デッキチェアへ🪑ジャンボタオルを掛けて寝ると、体感温度もちょうど良く最高の外気浴ができました🫠しかも早い時間だったので、幸運にももう1セット入る事ができました✨
薪サウナをたっぷり堪能したら、今度は屋内サウナへ。蒸サウナは待ち時間が書いていなかったのですが、予約がいっぱいなのはわかったので今回は断念。ケロサウナに入ると、アロマ水になっていたのかとても良い香りが☺️暗さとじんわりした熱さに癒されます♨️サンダートルネードは6℃を切っていて、安定のキンキン🥶プラ椅子に座ると、何とも言えない気持ち良さでした✨最後に岩サウナへ。入った途端に熱々で、少し前までアウフグースをやっていただけあるなぁと思いながら上の席へ。すると、ストーブからジュワーっという音と共にムワッと熱気が…。3連オートロウリュの時間だったのか❗️と気付いた時には既に遅し。しかも、よりによって座ったのは最上段😱案の定激熱になり、ものの1分も経たずに滝汗になっていました🔥折角なので、いけるとこまでいこうとそのまま蒸されていましたが、結局8分間居座ってしまいました💦全身びっしょびしょに汗をかいてからのサンダートルネード→プラ椅子は、思わず寝そうになるほど整いました🫠が、途中リアルに「あれ❓何分経ったっけ❓」とわからなくなりました😅
最後に桜の香りの炭酸泉とマス風呂→岩風呂でフィニッシュ。今回もたっぷり楽しめました♨️

肉汁つけうどん&おろしポン酢唐揚げ

お肉だらけですがペロリと食べてしまいました😋

今日は昨日と打って変わって寒い朝😞しかも退勤時には弱いものの雨まで☔️冬に逆戻りしたかのような寒さです🥶
なので今回は、駅からすぐに行ける我がホームへやって参りました🐼とにかく早く温まりたかったので、電車の来るまでの時間が待ち遠しい事🚃着いたらお風呂へ直行し、さっとお清めを済ませて内湯へ♨️外があまりに寒かったので、まるで天国のような気持ち良さでした🤤
しっかり温まってからサ活開始です🫡
サウナ：8分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット
サ室の混み具合はそこそこ。上段が空いている事が多かったので、ありがたく座らせて頂きました🙏じんわり温かくて良い感じ✨気温が低いので、水風呂は30秒で❄️寒くなるかと思いきや、ちゃんと温まれていたのでちょうど良かったです👍休憩は内湯のベンチで内気浴🪑時間を忘れて寝こけそうになるほど気持ち良かった🫠ちなみに2セット目では入った瞬間にオートロウリュだったので、真ん中の段に座って8分間やり過ごせました🔥
最後にお風呂でもう一度温まって終了♨️寒さも疲れも吹っ飛び、帰りには天気も良くなって清々しい気持ちで帰れました☀️

鴨せいろ蕎麦

春メニューに変わる前にもう一度😋

朝からしとしと雨で寒い☔️そんな中ですが、今日は浅草にやってきました🐼というのも、毎年の事ながらお正月に割引ハガキが来ていたのですが、まだ時間があると後回しにしているうちに3月になってしまったためです😅でも、雨のおかげか浅草に着いたら駅からガラガラで、仲見世もいつもよりだいぶ人通りが少なかったです👍できるだけ屋根の下を通って、ROXのまつり湯さんへGO🫡
施設に着くと、こちらも結構空いている😲お清めを済ませてまずは内湯に入りましたが、久々に入ったせいかそこそこ熱く感じました♨️
今回のセットはこちら↓
サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット
サ室もお客さんが1人か2人くらいで、結構空いていました。じわじわとした熱さで良い感じ🔥8分入っていると玉汗がいっぱい出ていました。水風呂はちゃんと冷えてるのですが、どことなくマイルドな感じがして、1分間入っている事ができました✨外は寒いので、休憩は屋内のプラ椅子へ🪑水風呂でしっかり冷やされたおかげか、温度が戻ってくる感覚がめちゃくちゃ気持ち良かったです🫠3セットでは結構温まっていたので、思い切って外気浴へ。外の空気は気持ち良かったですが、やっぱり風が少し寒い🌬️ちなみに、スカイツリーは頭が完全に雲の中に入ってしまっていて見えませんでした💦3セットで終わろうかと思っていましたが、ちょっと冷えてしまったのでもう1セット。今度は内気浴に戻して、バッチリ整えました👌
最後はもう一度内湯で温まって終了。結果的には大満足で終わり、雨の中来た甲斐がありました😄まだハガキは使えるので、今月中天気の良い日にもう一度来ようと思います♨️

甘エビの刺身

思ってたよりも大きい❗️甘くて美味しかったです😋

今回はお休みジムサ活🐼天気も良くてポカポカ暖かく、運動日和です☀️到着すると、土曜日のためか小さな子供達がいっぱいいました👦
Group Fightを予約してたので、まずは時間までマシントレーニング🏋️‍♀️少し時間が空くとすぐに筋力が下がりますね💦これからは暖かくなってくるので、もっと運動しなければ💪時間になったらプログラムに参加🥊今日から新曲に変わったらしく、楽しいけどめちゃくちゃハードでした❗️
終わったらお風呂で汗を流しつつサウナへ♨️
サウナ：8分 × 1
水シャワー：30秒 × 1
休憩：6分 × 1
合計：1セット
疲れすぎないよう短めに。本当は10分1セットで終わろうと思っていたのですが、今日はいつもよりかなり熱い❗️オートロウリュに当たらなくても熱く、すぐに汗がブワッと出てきました🥵運動したからかな❓と思っていましたが、後から入ってきた常連さんも「熱いねー」と言っていたので、本当に熱かったようです😅さすがに5分だけで1セットはもったいないので、スタンダードなセットと同じく8分じっくり蒸されました🔥その分、キンキンの水シャワーが最高に気持ちいい🚿最後は露天のプラ椅子で外気浴🪑風は少しありましたが全く寒くなく、むしろ爽やかでちょうど良い感じ🍃1セットでもしっかり整えました🫠出る前に炭酸泉に浸かって終了♨️
短めでも思ってたよりちゃんと整えたので満足✨その後も体の調子が良かったので、もしかしたら運動後は軽めのセットにした方が、私には合ってるのかもしれません🤔

はなまるうどん ユアエルム青戸店

玉とろぶっかけうどん

今日は冷たいので🍜オクラも入ってて美味しい😋

今日の夜勤明けはどんよりな天気☁️幸い雨は上がってましたが、肌寒いのと傘&長靴装備のままなので、できるだけ駅近の施設へ♨️笑がおの湯さんが一番近いのですが、回数券がなくなるので今回は別のところへ🚃という訳で、比較的駅から近い上野のシズクさんにやってきました🐼
上野に着くと、海外の観光客がいっぱい😳外も観光客が多く、特に上野公園の桜の周りはかなり賑わってました🌸それとは対照的に、施設はかなり空いてました😲前に来た時は浴室に少しお客さんがいた気がしますが、今日はガラ空き。いても1人くらいで、サ室に至っては貸し切り状態でした❗️
今回のセットはこちら↓
サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット
サ室に入ると、いつもの通り木の良い香り🌲熱さも申し分なし、オートロウリュが入るとさらに熱気が増して良き✨2セット目からは肌が少しヒリヒリしてました🔥水風呂は18℃くらいの表示でしたが、体感では14・5℃くらいだと思う❄️キンキンでしたが、何故か今回は1分しっかりと入れました。休憩はサ室真横のプラ椅子へ🪑ガッツリと整えました🫠特に、浴槽のバイブラや足し湯が止まって静かになった時は、本気で寝そうになっていました💤
最後にお風呂でゆっくり温まって終了。手軽にガッツリと整えるので大満足です♨️

洋麺屋五右衛門 上野広小路店

冬野菜と魚介のトマトクリームスープ

優しい味ですがガーリックも効いてて◎😋