まいまい 🇯🇵🇫🇮2拠点生活

レディースデーで相模原のしずの湯に行ってきました

レディースデーの時は3時間で1480円。
タオルつきでした。

サウナはアツアツ、00、20、40分のロウリュは強くて
2段目でも耳を守ってやっとくらい。

水風呂は冷たくて、その後は内気浴。
ととのいスペースがたくさんあって混まなくていい。

以前のサウナ室だったところにも入れて歴史を感じながらととのった。

最近ととのうことはなくなったんですが、ひっさしぶりにととのいました。

19時のフリースタイルのアウフグースも、香りや歌が心地よかった。

月1のレディースデーを開いてくれてありがとうございます✨
また行きます🤲

千葉にフィンランドサウナができたとのことで、東京から車で1時間半くらい走らせて、行ってきました。

ログのサウナは2階建になっていて、4-5人座れる感じ。

サウナストーン たっぷりの大きなストーブにセルフロウリュをして。
オーナーさんが作ったアロマウォーターもいただいて、木の香り、自然の香りに包まれて。

水風呂は川。
ちょうどこの日は台風が接近してて荒れてたんですが、
思ったより冷たかった。

インフィニティチェアもあって最高でした。

友達と話をしながら入るアウトドアサウナやっぱり好きだなと思いました。

紅葉も綺麗なところらしくて秋もおすすめみたいです。
ぜひ！

高知駅から窪川駅でしまんトロッコに乗り、向かったのは松丸駅直結のぽっぽ温泉♨️

しまんトロッコ、四万十川横を走る電車で意外にも写真を撮る人で賑わってました。

駅直結の温泉ということでこちらに入りながら、母親のお迎えを待つことに。

サウナはテレビがあってじんわり温かく、
水風呂は18℃ほどで冷たすぎずぬるすぎずちょうどよかった。

外気浴のところに煙突があって少しスモーキーな香りが、フィンランドのスモークサウナを思い出してしまう、そんな施設でした。

温泉も内湯と外湯の2種類あって、これで550円は安い！

高知から4時間くらいかけてきてるから癒された〜。

岡山から高知へ移動して「SAUNA グリンピア」へ🧖‍♀️
予約制ではなく、水着着用スタイルで男女一緒にふらっと立ち寄れるのが嬉しいポイント。

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サウナ

ここには2種類のサウナがあります。
• 広くて暗め、会話NGのサウナ
静かにじっくり瞑想できました。

• コンパクトで会話OKのサウナ
会話OKのサウナは日本では珍しい。

どちらも6分おきにセルフロウリュができ、アロマの香りがめっちゃいいです。

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水風呂

キンキンに冷えていてしっかりクールダウン可能。

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外気浴

インフィニティチェアやフルフラットなど種類豊富な椅子が揃っており、数も十分。
さらに扇風機で風を送ってくれるので、快適にととのえます。

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まとめ

「サウナーをととのえたい」という愛が詰まっているとのことなので、サウナでととのいたいという方は特におすすめです。

愛媛から岡山へサ旅🧖‍♀️

インスタで流れてきてずっと気になっていたこちらへ、レディースデーにやってきました！（レディースデーは月に2回ほどあるようです）

事前にLINEで予約して、19時から入店。今日はロウリュとミュージックアウフグースがあるとのことでワクワク。

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エントランス・雰囲気

真ん中に聳え立つオリーブの木がとにかくかっこいい。
入店時に氷水入りのタンブラーを渡してもらえ、自分で氷水を入れて常に冷たいまま持ち歩けるスタイルも良かったです。細かいところまで工夫されていて嬉しいポイント。

さらにロッカーにはコンセント付きで、中で充電できるのも驚きなのと、ロッカーは暗証番号を自分で設定するタイプなので、サウナ中に鍵を持ち歩く必要なし。
アチアチになる心配もなくて快適でした。

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サウナ

moimoi sauna
フィンランド語で「こんにちは」「またね」の意味。
セルフロウリュができるストーブとオートロウリュストーブのダブルパンチでアツアツ。

20時からのミュージックロウリュが本当に最高で、サウナ室の3段目と4段目にスピーカーが埋まってるみたいで爆音で流れる音楽とともに手拍子しながら熱波を浴びる一体感は新鮮！椅子からも振動が伝わってきて、初めての感覚でした。

mökki sauna
「小屋」の意味。アロマ入りのキューゲルを置いてじんわり温まるサウナ。
程よい湿度でとても心地よく、ゆったり過ごせました。

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シャワー

普通のシャワーとは別に「アロマシャワー」もあり、爽やかな香りを全身に浴びられるのが新鮮！ミントのような清涼感で気分もすっきりしました。

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水風呂・お湯

meri（海）
広めで少し温度が高めに感じる水風呂。ゆっくり入れます。

pieni（小さい）
その名の通り小さめ。こちらの方が冷たく感じました。

さらにお湯も！
äiti（お母さん）
少しぬるめで包み込んでくれるような優しさがありました。

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休憩スペース

uni（夢）
暗めで落ち着く内気浴スペース。思わず眠くなる心地よさ。

tuuli（風）
9月の夜風が最高に気持ちよく、インフィニティチェアも豊富。まさに整う瞬間でした。

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食堂（keittiö）

150分のサウナ後はオロポとタコスを。
タコスは本格的で1個単位で注文できるのが嬉しい！カレーも美味しそうだったので、次回はそちらをいただこうと思います🍛

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まとめ

岡山にこんなにおしゃれで新しい体験ができるサウナがあるなんて羨ましい！

特にミュージックアウフグースとアロマシャワーはここならではのワクワク体験でした。

オロポとタコス

本格的な味がして美味しかった🌮

前回サンダルを忘れたので、サンダルあればなーって思ってまたKuusijärven へ。

残念ながらサンダルはなかった😂けどここのサウナは好きだからよき✨

土曜日だったので、少し混んでて30分くらい待ったけど、散歩してたらあっという間でした。

料金は大人13€で、65歳以上と子供は安いみたいです。

大きいスモークサウナが1つと小さいなスモークサウナが2つあって、小さい方が少しぬるめかも？で大きいサウナはたまにめっちゃ混んでます。

ロウリュはサウナストーンの上に鍋があって鍋の中に水を入れて蒸発させるのが正しいらしいので、もし行かれる方はこのやり方で🙏🙏
小さい方のサウナは柄杓に水を入れて柄杓を温めてからストーンにそそいでました。

石に直接水をかけたら、多分温度差がかなりあってアッツアツになるので危険です⚠️
今日も何人かやっちゃってましたが、ロウリュする方はフィンランド人のやり方を見て真似するようにした方が良きです、難しい。

サウナ5セットとアバントもしてサウナは終了。

サウナ後は10分くらい歩いた先にあるBBQ場に。ウィンナーとパンとビール持って行ってたので軽いサ飯に。
前にいたファミリーと一緒にBBQを囲んで、キッズが私たちににシェアしてもいい？みたいなことを親に聞いてて追加ウィンナーもいただきました。

フィンランド人はほんと優しい人が多い…。

サウナもBBQも最高🍖

私たちは結構夜に帰ったから行ってないけど、アラビアの美術館を通るバスなので、サウナからのアラビアでお土産を買うはおすすめルートかなと思います。

BBQ

サウナから10分くらい歩いたところにBBQ場があって食べ物飲み物持参して行ったらBBQできます🍖

エストニアの最新のスパ施設行ってきました！2022年10月にオープンしたばかりで、
首都タリンからはバスで30分くらいで行けます。

平日の11時から14時までに入場すれば、17€（2700円ほど）と安かったので、月曜に行ってきました！
月曜日は残念ながらリチュアルがなかったのですが、、それにしても17€は安い。次はリチュアルがある日に行きます。
リチュアルの情報はこちらから
https://ringspa.ee/en/sauna-ceremonies/

追加料金なしで、火、木、金、土、日の夜に基本やってるみたいです。

こちらの施設、タオルはついてないので、持っていくことをおすすめします！（レンタルもなく購入のみ）
水着で入る混浴のサウナで、できればサンダルもあったほうがいいです。

プール、ジャグジー、水風呂、そして10個のサウナ、あとカフェスペースやベッドのくつろぎスペースもあって、永遠にいれそう。

それぞれのポイントの感想を書いていきます。

🧖‍♀️サウナ
10個のサウナは、40℃から95℃まであって、デザイン性もあり、フィンランド式、ロシア式、エストニア式、塩サウナ、マッサージサウナと、いろんなサウナがあって、飽きない。結局4時間で10個巡り、12セットしてました笑

💧水風呂
12℃〜16℃って書いてあったけど、冬だからかかなり冷たく感じました。たぶん12℃くらいかな。深さもあって、頭まで入れて最高。

🪑内気浴
冬なのでか外気浴はできず内気浴だったけど、ベッドや椅子もたくさんあって、ここも全然飽きない。

🛀プール・ジャグジー
プールは広くて流れるプールや小さい子用のプールもあるので大人から子供まで楽しめそう。
なんといっても38℃の暖かいプールがあるのがすごくありがたかった。ジャグジーも2種類あり、本当に1日いても飽きないと思う。

🍕サ飯
ピザやフライドポテトのようなメニューは水着のままプール前のテーブルで食べることができます。意外と本格的なピザでびっくり。


4時間いて、かなり満喫しました！
平日はかなりお得で、空いてるのでぜひ平日に行ってほしい施設ですね。
一緒に行ったフィンランド人もすごく満喫してて、素晴らしい、エストニア何回も来てるけど1番の思い出と言ってました笑

クアトロフォルマッジとポテトエビ

ポテトエビってなんやねんって思ってたけど、これがまたスイートチリソースにあって美味しかった。おすすめ

フィリピン、セブ島にあるサウナです。

マゼランの十字架、サンペドロ要塞などもタクシーで行けるところなので、観光のついでにおすすめです

月曜日は90℃から100℃の設定のヒートデーということで行ってきました。

土日は混んでいるのでインスタかFacebookから予約した方が良さそうです。インスタで連絡をとっていたら暇だから予約しなくてもいいよと言われ、いざ着いたら結構人いるじゃんってなりました。

セブとは思えない本格的なサウナ、そこそこ冷たい水風呂に外気浴ができました🧖

30分おきくらいでお店の方がロウリュしに来てくれてさらに熱くなって最高でした。。ミントのような香りもしました。、
ロウリュ水を入れる容器がサウナストーン上にあって常に湿度もいい感じになってたのがよなった。

サウナ後はドリンクを飲んで仕事して日本食。ワーキングスペースもあってありがたかった。
どうやらここは日本人オーナーらしい。最高によかった。1ヶ月ぶりのサウナ、最高に気持ちよかった🥴

サウナ　500ペソ 約1300円
マッサージとセットで900ペソ 約2400円

Chicken Teriyaki

250php