307

久しぶりの投稿
運行管理の講習で
28日から3日間
街に勉強
さすがに行き帰りに疲れて
中日の昨日は泊まりの許可⭕️

久々の湯ラックス
しかも泊まりは初めて
しっかり座学で疲れたから
5セットめいっぱいきめて
アウフグースも最高
マッサージも最高
普段は飲めないけど泊まりで気にせず
飲めたのも最高！！

またきます！
最終日お勉強行ってきます。

平日ひさひざの休み
昼前まで爆睡
携帯触りながらゴロゴロ
独身みたいな過ごし方。。
さすがに今年の花粉症はたまらなく
サウナで熱して死滅させようと笑
勝手な解釈ですが笑
歩いてさんさんの湯！
みっちり追い込んで3セット
平日サウナゆっくりは出来るけど
温度がやっぱり低い。

次は来週の火曜日平日休み
御船テラスか湯ラックスに
久しぶりに行ってみよう！

初めてのつるの湯
450円でいっぱいお風呂あって
サウナも程よい。
水風呂温度だけが微妙、、
久しぶりのサウナ満足

4セット完走

ひさびさの平日休み
1人でゆっくり。
家のこと済ませて
あがんなっせ！
1ヶ月振りくらいかな
平日やから人も少なくて
ほぼ貸し切りみたいなもん！

みっちり3セット追い込んで
露天の畳で昇天してたら
いつのまにか20分爆睡。

大晦日のイベント
気になるから
いこーかなー！！

久しぶり？2週間ぶりくらいになるかな
ちょっと時間できたから
バタバタ2時間きめてきました
近場で済ませたから仕方ないけど
やっぱり水風呂がぬるすぎる、、
サウナももっと温度ほしい
まあけど年齢層高めでマナーいいし
静かだからゆっくりできました
来週の連休で久しぶりに御船テラス攻めよう！

サウナ　10✖️3
水風呂　1✖️3
外気浴　10✖️3

2時間弱の空き時間で
バタバタ3セット
メンズデー300円とのことで
平日の昼間にしては多い、、
サウナ　10分
水風呂　1分
外気浴　10分✖️3
雨の中の外気浴も悪くない。

久しぶりのサウナ活
11時着
3セット
10分　ロウリュサウナ
1分　水風呂
10分　外気浴
やっぱり極冷風呂は痺れる痛さ、
天気も良く外気浴最終は
30分くらい寝てたな、。
そろそろ新しいとこ開拓していこう！

6勤明けのサウナ
初のミフネテラス
ロウリュサウナ最高
極冷水風呂、、痺れました。笑
天気も良く外気浴最高
岩盤浴もプラネタリウム
良かったなー

サウナ　10分✖️3セット
極冷水風呂からの水風呂　1分✖️3セット
外気浴　10分✖️3セット
岩盤浴　10分✖️2セット
休憩　5分✖️2セット

仕事終わりのさんさんの湯。
19時半入湯
イベントかなんかで
入湯料金250円笑
あざす

サウナ　15分✖️3
水風呂　1分✖️3
外気浴　10分✖️3

やっぱり週一は整わないと！！
仕事の活力！

6勤終わりのサウナ
すこぶる整いましたー

サウナ　10分✖︎3
水風呂　1分✖️3
外気浴　10分✖️3

チムジルバン　15分✖︎2

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：福岡最後のサウナ

夕方から入湯
サウナ2セットからの岩盤浴めぐり

チムジルバン最高