もっちん

サウナ　 12分✕4
温泉ミストサウナ　12分✕1
水風呂 1分✕5
休憩　 8分✕5
合計　 　5セット

Lunch&Cafeよしだ

とことん野菜DEおもてなしランチ（1300）

いつもコテコテの中華ばっかりなので今日は健康的に！野菜たっぷりで美味しい。

サウナ　 13分✕1　12✕2
温泉ミストサウナ　14分✕1　12分✕1
水風呂 1.5分✕5
休憩　 8分✕5
合計　 　5セット

久々の朝風呂！夜明け前の早朝ドライブ気持ちええ〜〜😆　外気温８度やから寒さはまだマシかな。１セット目からWelcomeロウリュ＆おかわりロウリュの洗礼！寝起きにこれは効くわ〜☺️　最近ミストサウナは、気のせいか温度も高めでミストも多くなったように感じる。10分程度で滝汗なのが嬉しい。寒い時期は、ここの畳敷きのととのいスペースが最高。風が吹き抜けないし、ウッドデッキとかと違って湯を撒かれてびしょ濡れなることも無いから快適に寝転べて最高🤤

帝成楼

ランチセット（味噌肉そば950＋半炒飯450）

炒飯は流石の安定のうまさ。ラーメンは町中華を超越したラインナップとクオリティで大将の拘りを感じる。

サウナ　16分✕1　15分✕2
塩サウナ　15分✕1
水風呂　1分✕4
休憩 10分✕4
合計　　4セット

サウナ　15分✕2　14分✕2
水風呂　1分✕4
休憩 10分✕4
合計　　4セット

今季一番の寒気到来で、ととのいスペースのウッドデッキ寒い〜〜❄　でもしっかりととのったあとキンキンに冷え切った体でそのまま露天風呂飛び込むのメチャクチャ気持ちええ〜　この季節の醍醐味やなぁ☺️

味一

ヘレカツ定食（1100）ライス大盛（100）

和歌山を代表するとんかつの老舗名店のひとつ。厚切りサクサク大満足のボリュームでデミソースもうまい！

サウナ　 13分✕1　12✕3
温泉ミストサウナ　14分✕1
水風呂 2分✕5
休憩　 10分✕5
合計　 　5セット

夏場ぬる〜〜い水風呂が冷たくなってきて快適〜😆

帝成楼

半炒飯（640）＋もやしそば（850）

言うことなし100点！！

サウナ　16分✕1　14分✕2　13分✕1
水風呂　2分✕4
休憩 10分✕4
合計　　4セット

風呂の日！　スタンプ３倍！　回数券購入で入浴券GET！

サウナ　 13分✕1　12✕3
温泉ミストサウナ　14分✕1
水風呂 2分✕5
休憩　 10分✕5
合計　 　5セット

夏場ぬる〜〜い水風呂が冷たくなってきて快適〜😆

帝成楼

半炒飯（640）＋もやしそば（850）

言うことなし100点！！

サウナ　 13分✕2　12✕2
温泉ミストサウナ　15分✕1
水風呂 2分✕5
休憩　 10分✕5
合計　 　5セット

今日は早起きして久々のアサ活！６時に自宅出発！
７時OPENと同時にIN！　１セット目、入室３秒いきなりWelcomeロウリュ＆８分後おかわりロウリュ食らって眠気も吹っ飛ぶ吹っ飛ぶ😆　やっぱ早朝からサ室のテレビでおは朝観ながらじっくり蒸されるのは至福の時間🤤　時間的にサ室も外気浴スペースも空いてて快適快適。あっという間に４セット完了。
露天風呂＆温冷交互浴を堪能して〆はいつもミストサウナ！今日は出入り少ない為か室内はミスト充満真っ白け！温度も高めでなかなか良かった☺️

帝成楼

半炒飯（640）餃子（400）唐揚げ２個（290）

往復２時間かけて有田まで行く目的の半分はこの炒飯と言っても過言では無い！

サウナ　 13分✕1　12✕2
温泉ミストサウナ　12分✕1
水風呂 3分✕4
休憩　 10分✕4
合計　 　4セット

涼しくなってきて外気浴がとにかく最高！
暑い時期、ヌル〜〜い水風呂が唯一の不満やったけど、だんだんと心地良くなってきた。水風呂だけは12〜2月がベストコンディションかなぁ〜

ポイント溜まって今日は無料券GETできたので、期限切内にまた来ないとなぁ〜

帝成楼

鶏そば（950）半チャーハン（640）

チャーハン最高〜 もはや「うまい！」以外の言葉が見当たらない

サウナ　14分✕1　13分✕1　12分✕2
チムジルバン　18分✕1
水風呂　2分✕5
休憩 10分✕5
合計　　5セット

朝風呂最高！　チムジルバンで寝転んでじっくり汗流しながら瞑想するのが最近のお気に入り。

中華そば 今心

まぜそば1.5（1000＋100）

極太縮れ麺によく絡む醤油ダレ、ネギ・コロチャー・フライドオニオンなど具沢山トッピングでガツンとうまい

サウナ　14分✕1　12分✕2
チムジルバン　12分✕1
水風呂　2分✕4
休憩 10分✕4
合計　　4セット

日が暮れるのが早くなってきたので夜の外気浴がちょっと気持ち良く感じるようになってきた。週末夜は若者グループ・ちびっ子が多くてガヤガヤ賑やかなので、ほぼ貸切状態のチムジルバンで横になって静かに瞑想するのがいい☺️

喜楽

喜楽定食 ライス大盛り（1000）

老舗町中華コスパ抜群の定食。酸味控えめ甘みのある餡の酢豚は自分好み。

サウナ　 10分✕4
温泉ミストサウナ　13分✕1
水風呂 4分✕5
休憩　 10分✕5
合計　 　5セット

うぅ…ん…体調のせいなのか今日は10分が限界。14分ぐらい平気な日もあるのになぁ。１セット２回のオートロウリュ（通称 おかわりロウリュ）は相変わらず強烈🥵　ヌル〜い水風呂は４分まで延長したら、そこそこ頭クラクラして気持ち良かった〜🤪　ただ、今回は快適な外気浴スペースの畳に洗面器で湯を撒き散らしてた不届き者が居たのはちょっと残念😩　それだけはヤメてくれぇ〜😭

帝成楼

もやしそば（850）半炒飯（640）唐揚げ（950）

ディナータイム一番乗り！ 開店5分で満車・満席。相変わらずの繁盛っぷり。

サウナ　 10分✕1　12分✕4
水風呂 3 分✕5
休憩　 10分✕5
合計　 　5セット

先週スピードくじで半額クーポン当たったので今回400円で入館！😆
１セット目、入室後５秒でウェルカムロウリュ＆９分後おかわりロウリュ食らって早々に昇天🥵　その後も入室のタイミング的に毎セット２回ロウリュ食らってあまみが気持ち悪いくらい全身に出現してメチャクチャととのった〜😇
先日やっと温泉汲み上げポンプの修理完了したとのことで今回久々に温泉を満喫できて良かった😋

喜楽

喜楽定食 ご飯大盛り（1000）

いつもの中華店が臨時休業のため空腹を我慢しながら地元に戻ってここで。やっぱコスパ最高でうまいなぁ〜

サウナ　13分✕3　14分✕1
塩サウナ　18分✕1
水風呂　2分✕5
休憩 10分✕5
合計　　5セット

久々の平日朝風呂、OPENと同時にIN！　流石に平日朝イチはお爺ちゃんばっかりやから静かで落ち着くわー　ゆっくり３時間半滞在でととのった〜😙

やよい軒 和歌山大浦店

大豆ミートのなす味噌と焼魚の定食（1120）

鯖塩焼は脂のってパリパリジューシーでうまい！ なす味噌もご飯すすむし、ご飯食べ放題も非常に有り難い！

サウナ　12分✕3　13分✕1
チムジルバン　15分✕1
水風呂　2分✕5
休憩 10分✕5
合計　　5セット

やっぱ週末の夜やから若者多くて賑やか過ぎるなぁ😭　外気浴スペースのウッドデッキも若者や元気いっぱいのちびっ子で溢れ、ととのい難民になることもしばしば…😢　ガヤガヤ賑やかで、静かに瞑想したい時はチムジルバンに逃げ込むのに限る😊

九龍

炒飯セット（九龍ラーメン＋炒飯）1280

看板メニューのラーメン。味濃いめの豚骨醤油で自分好み。魚粉・にんにく・酢とか味変アイテム豊富で良い。

サウナ　 10分✕4
水風呂 3分✕4
休憩　 10分✕4
合計　 　4セット

平日でサ室ガラガラ最高！ととのった〜

帝成楼

半炒飯(640) 唐揚げ(950) ニラ玉炒め(850)

何食べてもうまーい！！ もう炒飯は絶対王者。