草津湯
銭湯 - 東京都 大田区
何かここ最近体調が良くなく…
疲れもピークだったので💦
昨日に続き2日連チャンでホームの『草津湯♨️』さんへ💨
昨日はサウナ後帰宅してから初めて体験する変な頭痛が…😫
後ほど調べたところ、片頭痛だったようで💦
軽い脱水症状だったのかな⁉️と…
そして、ちょっと自分のサウナの入り方を見直す良いきっかけであったと捉えまして💦
新しいサウナ😶🌫️の入り方で本日はチャレンジです✨
1セット目 下段5分
2セット目 下段6分
3セット目 下段7分
外気浴は10分とりました🎶
スポーツドリンクを持参しました（笑）
いつもは、じっくり蒸されるのが好きで…
1セット目から上段で10分の3セットでした💦
帰宅しましたが片頭痛は起こっておらず少しホッとしています💦💦
自分の体調に、合わせてお風呂♨️サウナ😶🌫️の楽しみ方を考えないと…
毎回同じ入り方では、だめですね💦
とても勉強になりました🙇
ととのいました🎶
また来ます🙇🙇🙇
男
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