高校生サウナー

▶ サウナ
• 1週目：6分
• 2週目：12分
• 3週目：13分

▶ 水風呂
• 時間：20秒

▶ 休憩（外気浴）
• 時間：5 分
• 場所：（外/イス）

▶ 感想
オリンピックに熱中して、なかなか出られませんでした笑

▶ サウナ
• 1週目：6分
• 2週目：12分
• 3週目：14分

▶ 水風呂
• 時間：20秒

▶ 休憩（外気浴）
• 時間：5 分
• 場所：（外/イス）

▶ 感想
上げ忘れてたので💦
風呂の日は無条件で割引が効くのでいいですね☺️

カツ丼&オロポ

衣サクサクで美味しい😋

▶ サウナ
• 1週目：6分
• 2週目：10分（アウフグース）
• 3週目：12分

▶ 水風呂
• 時間：25秒

▶ 休憩（外気浴）
• 時間： 10分
• 場所：（外/イス）

▶ 感想
金曜サ活🔥1月もお疲れ様でした〜

豚バラスタミナラーメン

やみつきになる辛さ🔥

▶ サウナ
• 1週目：6分（瞑想サウナ）
• 2週目：15分（バレルサウナ）
• 3週目：14分（瞑想サウナ）

▶ 水風呂
• 時間：20秒

▶ 休憩（外気浴）
• 時間：10 分
• 場所：（外/イス）

▶ 感想
リニューアル後、久しぶりに草津の水春へ。
休日なのでとても混んでいました...
新設された瞑想サウナは暗く静かで私の理想のサウナでした。1000円前後で体験できるのはコスパがいいですね☺️

▶ サウナ
• 1週目：8分
• 2週目：14分
• 3週目：14分

▶ 水風呂
• 時間：20秒

▶ 休憩（外気浴）
• 時間： 5分
• 場所：（外/イス）

▶ 感想
金曜サ活🔥

▶ サウナ
• 1週目：6分
• 2週目：12分
• 3週目：14分

▶ 水風呂
• 時間：20秒

▶ 休憩（外気浴・内気浴）
• 時間：5 分
• 場所：（外/イス）

▶ 感想
資格勉強の息抜きに...
冬の水風呂は20秒ぐらいでいいね👍

豚バラスタミナラーメン

スパイシー🥵でサウナ後にピッタリ

▶ サウナ
• 1週目：12分
• 2週目：20分
• 3週目：24分

▶ 水シャワー
• 時間：30秒

▶ 休憩（外気浴・内気浴）
• 時間：5 分
• 場所：（外/イス）

▶ 感想・気づき
水曜サ活❗️オロポが安くなるの初めて知った👀

カレーライス&オロポ

安くてたっぷり

【10:00〜12:00】
▶ サウナ
ドライサウナ
• 1週目：8分
• 2週目：12分
フィンランドサウナ
• 3週目：12分

▶ 水風呂
• 時間：60秒

▶ 休憩（外気浴・内気浴）
• 時間：10 分
• 場所：（外/中/イス）

【17:00〜18:30】
▶ サウナ
塩サウナ
• 1週目：15分
フィンランドサウナ
• 2週目：12分
• 3週目：15分

▶ 水風呂
• 時間：60秒

▶ 休憩（外気浴・内気浴）
• 時間：5 分
• 場所：（外/中/イス）

▶ 感想・気づき
明けましておめでとう御座います❗️
新年初サウナはルーマプラザへ。
新年からとてもいいととのいを得られました🥰
今年もたくさんの素敵なサウナに出会えますように。

油そば きりん寺 四条河原町店

油そば

安くて美味しい😋

【10:00〜12:00】
▶ サウナ
ドライサウナ
• 1週目：6分
• 2週目：12分
フィンランドサウナ
• 3週目：8分

▶ 水風呂
• 時間：1分

▶ 休憩（外気浴・内気浴）
• 時間： 5〜10分
• 場所：（外/中/イス）

【16:00〜18:00】
▶ サウナ
ドライサウナ
• 1週目：10分
• 2週目：10分（ロウリュ有）
塩サウナ
• 3週目：15分
フィンランドサウナ
• 4週目：14分

▶ 水風呂
• 時間：1分

▶ 休憩（外気浴・内気浴）
• 時間：10 分
• 場所：（外/中/イス）
▶ 感想・気づき
今年ラストのサウナは、ずっと行きたかったルーマプラザへ。
締めくくりにふさわしく、今年一番だと思える最高のサウナに出会うことができました🥰
特に、シトラスの香りに包まれながら受けるアウフグースは格別で、いつも以上に深くととのう感覚を味わえました。屋上の景色も最高❗️
来年もさまざまなサウナを巡り、たくさんととのっていきたいです。
今年もお疲れ様でした。

京辛麺 KYO-KARA 京都祇園店 / KYOKARAMEN KYOTO GION

京辛麺

サウナ後にまた発汗！ 次は10辛イキタイ

リニューアルしたほたるの湯へ。
新しく作られたサウナは薪ストーブとサウナストーブの二台体制。薪ストーブは火が燃えているのをぼーっと見ることができます👀
テレビのない静かな空間で木の香りを楽しみながら入れるのでとても良かったです。🧖
サウナ：10分 × 3
水シャワー：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナ：1set:6分
2set:10分
　　　　3set:12分
水風呂：1分× 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：友人を誘ってサウナへGO
　　　ハマってくれたみたいで嬉しい😃

サウナ：12分 × 3
水風呂：３０秒 × 3
休憩：５分 × 3
合計：3セット

一言：寒くなってきましたね。外気よくが一段とまた気持ちいいです😊

サウナ：下段10分×1
　　　　上段12分×2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：外気浴が寒くなってきましたね〜❄️

忘れてたので投稿
サウナ：1巡下段:10分
2-3巡上段:12分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：サ友とととのった〜

サウナ：10分 × 3
水風呂:30秒× 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：水風呂の温度低くて最高👍👍

サウナ：前室7分
奥部屋10分×3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分× 3
合計：3セット

一言：京都お気に入りサウナでととのった〜👍

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：平日は混んでなくていいね👍

サウナ：8分 × 3 （2セット目にロウリュ）
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：たまたまロウリュサービスを受けれたのがよかった🥰