よちぼう@水風船サウナー

久しぶりのサウナ

有給とって、オープンして間もない服部緑地の水春に
夫さんと行ってきました！

平日やからまだマシかな？と思ってたら
とんでもなく混んでた〜😅
オープンしてまだ数日やもんな、そりゃそうか💦

1日ゆっくりしたかったので岩盤浴も。
覆面Dさんと言う方のアウフを受けました
瞑想系でしたが、爆汗かきました
ジェームス温泉もいつか行ってみたいな🥹

海の岩盤浴のところ、天井に海の中の
映像が映されてて癒やされました🐠

岩盤浴のあと、お昼ゴハン食べるのに
水春キッチン行ったら、混みすぎて30分待ちました💦

ヘロヘロ状態でお昼にありつきました💦
その後はお待ちかねのサウナへ

●浴室メモ
サウナ
漢方薬草サウナ
水風呂と冷水風呂
背もたれ高めの椅子が3脚くらい

●露天メモ
瞑想サウナ
ソロ水風呂2つ
背もたれ高めの椅子5〜6脚
寝転び椅子7台ほど

女子にもセルフロウリュできる
瞑想サウナがあって嬉しい🎶
6人くらいしか座れなさそうで、出入りも激しかった
からか、温度はまったり

砂時計⌛おちきるタイミングの前に他の人が
全員出ていったので、一人になってラッキー！
さっそくロウリュして、熱風でるスイッチを押す
おーー、あついあつい！！これよこれこれ🔥
スイッチ2回押しました

露天にも水風呂が！しかもソロで入れるのが2つ
寝転び椅子でウトウト・・
時々ふく風が寒く感じることもあり
油断はできないけど、
久しぶりなので、やっぱり気持ちいい〜😢

メインのサウナは、最上段の背もたれあるのが
よいですね〜✨0分のオートロウリュ2回受けました！
時間になったら、ライトアップされて
音楽とともにオートロウリュと熱風が！！
ミスチルの桜井さんの声かな？知らない曲でしたが
ミュージックロウリュでした！
2曲目も知らない曲でしたが、音楽あるのいいですね
結構、ずーーっと熱風きてて熱かった〜‼️

冷水風呂潜りました！冷たすぎて慌てて出ましたが
やっぱり頭冷やすの気持ちいいなーー✨

最近仕事のことでサウナも楽しみにくくなってきてて
ちょっと遠のきかけたけど・・
やっぱりサウナ、ええなぁ。。
熱めの露天も気持ちよかった‼️

ラウンジも広くて、混んでたからリクライニングの
所は埋まってて無理でした😅
読みたかったマンガがあったから嬉しかったな
遠いからなかなか来れないけど、またいつか来たい

ありがとうございました！

牛たんと唐揚げ定食的な

唐揚げ衣サックサク‼️牛たんもめっちゃうまい！！

水

サ室でおしゃべりしすぎなおばちゃんたちがいた
目の前に『お静かに』って思いっきり書いてて
視界に入らんわけないのにな😅

サウナオートロウリュと露天は相変わらず
気持ちよかったです〜

おでん

最高

水

昨日は仕事終わって母と合流
遅ればせながら、母の日のために母お気に入りの
お店で晩御飯と、プレゼント一緒に買いにいきました。

そのまま実家でお泊り
しまった、耳栓忘れた・・・😱
ふとんが熱い＆母のいびきと雨がトタンに
打ち付ける音でほとんど寝れませんでした😂

今日は有給
色々母の用事をすませてバイバイし
熱さに疲労困憊になりながら新今宮へ🚃

入船さんでサッパリして帰りたかった

今日は夫さんに借りてた、モンスターコラボの
BSHのメッシュサウナハット

14時半ごろIN
割と先客いました
な、なんかワタシ以外、全員外国人なのでは。。
そして全員結構なタトゥー

ワタシだけがアウェイな雰囲気😂笑
結構サウナ客もいたのに、
16時のロウリュはなぜかワタシ一人
なんかすいません（笑）

スーッとするミントのアロマ
やっぱり熱くなってくると、清涼感あるやつが
いいね👍
贅沢に一人仰いでもらいました🥹

2セット目だけ脱衣所内気浴でウトウト
さすがに睡眠不足なので、3セットにとどめておきました

ステッカーコーナー？に、扇温泉のステッカー
みつけた。よく行くところのステッカーがあると
『おっ』てなりますね✴️

今月はこれで最後かな〜。
今後、平日のこんな早い時間に行くのも
厳しいやろから、行けてよかった

ありがとうございました✨
来月もよろしくお願いします🥹

スガキヤ/たこ寿 イオンモール奈良登美ヶ丘店

野菜ラーメン

野菜思ったよりめちゃくちゃ多かった！

水

※施設選び間違えてたのであげなおしました😭😭😭

今日は朝から夫さんと、『名無し』映画
観てきました！いやー佐藤二朗さんすごい‼️

ランチして、お久しぶりぶりのひなたの湯さん！！

やっと暖かくなったし・・と思ったら
めっちゃ強風やんけぇーーーコラーーー😂💢笑

でも、強風でもやっぱり露天のツボ風呂は
気持ち良すぎる〜
髪の毛風のせいで常にエライことになってたけど・・

3セット
あー、そうそう、ひなたの湯のサウナはじっくり
ゆーっくりあたたまるタイプでしたね🥹

できるだけ湯通しで体内温めてからのサウナで
水風呂もなんとか気持ちいいレベル

内風呂がラベンダーですごくいい香り
ラベンダー好きなので嬉しい✨

外の風がすごすぎたので
内気浴椅子で、ラベンダーの香りを楽しんでたら
いつの間にか寝落ちしてました
気づいたら20分経ってた
オートロウリュまであと3分、危な！

オートロウリュは2セット目のみ
このオートロウリュの3噴射の威力が
相変わらずすごすぎる（笑）

2噴射めまででいいので、その代わりにもう少し
普段の温度を↑・・・（以下略）

オートロウリュありだと、外気浴の屋根の奥の
寝転び椅子はいい感じでした

そして気づくと仕事のことばかり
また考えてしまっていた・・・・

あかんあかん、せっかく休みやねんから頭を
切り替えて楽しもうとか
いや、考えてしまうのは仕方ないなとか
色々思うんですけど、もう
これはお酒を飲まないとアカンやつや・・

ひなたの湯さんは気持ちよかったです
これからはまたたくさん来たいな🎶

てんぐ大ホール あべのウォーク店+炭火焼き魚 湊や磯吉食堂

色々

ここめっちゃ色々おいしかった リピ確定！！

赤星やらリンゴサワーやら

水

今週は仕事残業ばっかで、天気も悪かったからか
体調もイマイチで
疲労が溜まりっぱなしで今日は有給取りました

最近、仕事のことに囚われてるからか
疲れやすくなってしまって
ワクワクする気持ちとかも以前より減って
しまった気がするな・・

心や体調壊しても誰も責任とってくれんしね😞
自分でケアできるところはしないと・・

そんなわけで、朝はベッドでゴロゴロ
時間に追われないっていい😂✨
最近珠代姉さんのYouTube動画見て元気もらってます
やっぱりプロなんだなぁ、珠代姉さんはすごいや

日本橋に出て、気になるおにぎのお店で
ランチしてから歩いて動物園前へ🚶

オタロードから動物園前までは比較的
普通の町並みで安心しました😅

12時過ぎイン
割とお客さんいましたが、みなさんソロで
マナーもよく、気持ちよくすごせました✨

それなりに人数いるからか、温度も
ちょっとだけマシに（笑）

やっぱ早い時間の入船さん、明るくて好きやなー😊

坂田はまだ沈黙のまま・・
いったいどうしちゃったんだい？
小西だとちょっと物足りなくて、
水野は勢いすごすぎるからなぁ〜〜
坂田さん復活希望です。。。
　
1セット目は浴室内気浴で気づいたら20分寝てた💦
めったに寝れないのに、めずらしい

星空ととのいスペースは扇風機ダブルなので
まだこの時期は扇風機ダブルが当たると
ちょっと頭と上半身冷えやすいな・・
座る場所が難しいですね💦

2時のロウリュはレモン+ブラックペッパー👀

熱々のブロワーでの風が気持ちいい〜✨

どうしても仕事の事、あれこれ
考えてしまいますがまぁそれも仕方ない

番台のおにーさんが
水曜見たときは金髪やったのに、髪真っ赤になってて
思わず『こないだ金髪でしたよね』って
声かけてしまいました（笑）

LINEポイントと、銭湯いくよの
QR読み取るの忘れたー！！😭😭😭

ありがとうございました!!

甘党まえだ ホワイティうめだ店

美味しさギュっセット

みたらしとぜんざいを食べれる夢を叶えてくれた・・しかも、塩こんぶ！こやつがいい仕事しとった！！！

水曜サ活✴️✴️✴️

今日は絶対入船さんに行くんやと強い意志を持って
こないだ、当選していただいた入船さんの
Tシャツ着て出勤しました‼️

（ちなみに、Tシャツは会社で好評でした🥹）

定時、会社に置いてある虚無僧ベアーハットを持って
退勤！！ようやったワタシ😭

18時過ぎイン
先客は外国人の方ふたりのみ。

サウナ一人で満喫〜😭✴️
マット交換で少し温度下がってたので
中段でいい感じに✨あーたまらん・・・

3セット目でまゆさんのスタッフロウリュ。
1920のオートロウリュの代わりにとのことでした。

アロマ、ハッカみたいな香りや〜と思ったら
アイスミントでした🥹普通のミントよりも
清涼感高めなんかな？

前回時間なくて受けれなかったので
久しぶりのロウリュ、気持ちよくて嬉しかったです😭

3セット目は星空ととのいスペースの
真ん中のアディロン行ったけど、真ん中やと
左右両方からの扇風機の風直撃なんですよねぇ😅
忘れてた💦

最後はクリニックバスで〆
電気風呂の坂田、こないだ行ったときもやったけど
今日もご機嫌ナナメでした😂

出る頃にはめちゃくちゃ混んできた💦
洗い場埋まりそうな勢い
やはし遅い時間は混むんやなぁ・・危なかった

ドライヤー、夜は混み合うことがあるので
急いで出たけど
外国人さんがドライヤーの前に座ったので
間に合わなかった・・・と思ったら、乳液を全身に
ゆっくり丁寧に塗り続ける。

ドライヤー使わないなら貸してほしいんやけどな〜😂
と思いながら待ってたら、片方空いたのでよかった💦

乾かしてたら、外国人さんドライヤー使わずに
席を立った😅

なんや、使わんのかーい‼️🤣

そんなわけで・・週後半も頑張ろー。
ありがとうございました！

てこや 新今宮駅前店

たこ焼き

サウナの後に濃いソースとマヨは最高

『サ活復活とキャンペーン当選‼️』

約2週間ぶりのサウナ、そして入船さん〜😭😭

GW突入して、お酒3日間連続→喉やられる→
逆流性食道炎悪化→さらに喉やられる→
治りきってないのにサウナ→ぶりかえす→
副鼻腔炎→喉なおらない・・

って事態になってました😭😭

ようやく本当に回復の兆し。
しかし身体は仕事の疲労でガチガチ・・
金曜は有給とって急遽甘やかしツアーへ

しかし、ここんとこ仕事のストレスや疲れが
溜まりやすくなってしまって
甘やかしツアーの頻度も上がってしまったな😅

モーニング→ヒトカラ→入船さんへ‼️

実は、Xのキャンペーンで入船さんのTシャツ当選してて、引き換えに行きたかったのになかなか行けなくて😂

フロントでTシャツ選んで頂きました
『おめでとうございます』って言われて
嬉しかったな🥹✴️
ありがとうございます‼️

久しぶりの入船さんなのでおそるおそる
サ室へ

ヒィ〜やっぱり熱さ半端ない‼️💦🔥
これ、夏とかやばいのでは・・😅

いや、気持ちいいのはいいんですけど
扉低くなったことにより
我慢大会みたいになっちゃって
サ室でのリラックス度は前より下がりましたね
男性はちょうどいい熱さになったようですが・・
女子は出入り少ないからなぁ・・・

久しぶりに偶然したりんりんさんとも
言うてたんですけど
女子はもう少し温度下げてもらっても
いい気がします😅
グレーのマットも熱くなりすぎて足組んで座れない💦

もう、オートロウリュになるともはや
熱さが痛いレベル・・😂

とはいえ、間空いたからか1セット目の脱衣所の
休憩で、気持ち良すぎて動けなくなりました

やっぱりサウナいいなぁ〜入船さんいいなぁ😭😭😭
サウナ行けるって、いいなぁ〜😭😭
健康第一やなぁ〜😭

アロママッサージ予約してたので、
時間なくての19時のロウリュは無理でした😂

これからまたお世話になります
Tシャツもありがとうございました‼️
大切にします‼️

MAZE CAFE

フレンチトーストモーニング

サマエメシでもなんでもないですが！美味しかった！お客さん、ほぼ外国人ばっかり😅

晴れ、絶好の外気浴日和！　

行く予定なかったけど、急遽夫さんと
スッカマさんへ

相変わらずやかましい。。というか、にぎやか
やけど、もうこちらに関しては元から静かなことを
期待してないからか、なぜか逆に気にならない😅

オートロウリュの熱さは
万葉倶楽部か、今となってはこのスッカマさんが
一二を争うレベルではないやろか

最上段にいると、とにかく火傷レベルの
熱が襲ってくるのて、ハットは虚無僧じゃないと
ヤバイかもしれん😂

自分の濡れた髪の毛から滴ってくるしずくが
肩におちるだけで、熱湯並みに熱くなってて
ギャッってびっくりする😱

途中で中段に降りたけど
また最上段へ戻り
ハットを深くかぶって耐える・・・

気づいたらサ室から誰もいなくなってました😂（笑）

けど、ギリまで耐えて入った水風呂は
最高に気持ちよかった！！

そしてあまみが咲きまくり・・・

お気に入りの内風呂ジェットは
菖蒲湯になっていてジェットはおやすみ

これまたお気に入りの美肌の湯の露天風呂で
リラックス🥹

あーやっぱ晴れた日の外気浴いいですね✨
やっぱり男子はめちゃめちゃ混んでたみたいですが😅

GWの特典で、4回くらいお得に入れる
クーポンもらいました！
ありがとうございました✨

パエリア

夫さんがほとんど仕込んでくれたけど、鉄のフライパン威力強すぎてワタシが焦がしちゃいました😂（スマン）

昼過ぎIn
今日は場所取りの人が二人もおって、微妙でした😱

女子もそこそこ混んでたのに、場所取りほんま腹立つ
やめてほしい😡
マット引いてるだけなら、撤去したりすることあるけど
なんかマットの上にタオルも置いてたから
触りたくないし😱

そういう人に限ってお決まりのように
周り気にせずバッシャバッシャ水かけるし・・
おばちゃん、思いっきり水こっちにかかってるって！

サウナは相変わらず気持ちよかったし
入船さんに落ち度は全然ないけど
気分が沈んでたのもあり、余計に消化不良😞
ちょっと残念やなー

まぁこんな日もありますわな😂

大阪うどん いなの路

肉うどん

サマエメシ。 めちゃめちゃ旨かった！！✨

あったかくなってきた！
てなわけで夫さんと待望のあったかスパワー！

朝からマリオギャラクシーの映画観てきました
ヨッシーめちゃめちゃかわいい〜😭✨
映画自体もめっちゃ面白くて、ファミコンからの
マリオ世代としては、嬉しい演出もいっぱい！

で、ランチしてからスパワーへ！
女子はヨーロッパゾーン
ハーブの湯に入りたかったので嬉しい🌿

月変わる前に行けてよかった✨

ハーブの湯、ほんといい香りすぎて気持良すぎ最高😭
4回くらい入りました。。
ほとんどハーブの湯入ってた（笑）

サウナは4セット。
サウナシアターでやってたテレビが、チェーン店の
モーニングランキングでした。
ずっと見てたかったけど
熱さでそういうわけにもいかず😅

あったかくなってからの外気浴嬉しい〜✨
ブレインスリープは、おしりらへんが
ちょっと地面の水たまりからの
冷えを感じたけど、気持ちよかった〜✨

インフィニティチェアも最高〜あ〜‼️

16時半のミズキさんのアウフも受けました
冬に受けたときより、すごく腕があがってらっしゃる
感じ（何様）パワフルなタオルさばきでした！
ラベンダーの香り気持ちよかったな〜✨

47度と水風呂の交代浴もスッキリして気持ちよかった✨

夫さんはアカスリも受けたらしい、いいなー
ワタシも、今年やってみたいことの一つに
アカスリがあります！

ありがとうございました、また行きまーす✨

博多串焼き バッテンよかとぉ ＪＲ大阪駅バルチカ03店

色々

新規開拓！このとうもろこしのやつうますぎ！！！タレが！！！

久しぶりの水曜夜サ活🌃

仕事残業終わって、会社に置いてた
虚無僧ベアーハット持って入船さん駆け込みました🐻

最近残業も遅くなりがちだったので
平日の夜船さんかなり久しぶりかも🥹
19時前IN

洗体して最下段でまず軽く1セット
はぁーー癒やされる〜😭

そして久しぶりのまゆさんロウリュ
洋ナシとフリージアとサボンのミックスやったかな？
（覚えるの必死）
確かにフルーティーな中に、お花とソープっぽい
香りもして、深みのある豪華なアロマでした✨

虚無僧ベアー、目元がメッシュ1枚仕立てなので
かぶっていても香りもしっかり感じられます。

あああ〜最高✴️幸せ😭
丁寧なロウリュと、丁寧に撹拌された熱が
丁寧に疲れを癒やしてくれました。

やっぱ、平日夜サウナっていいな・・・

水曜に行けると、ちょうど週の平日真ん中なので
月火水の3日間の疲れも癒やされるし
今日サウナ行けるかもって思えるとモチベあがるし
サウナ行けたら
あと2日仕事頑張ろって思えるもんな。

水曜サ活とはよく言ったもんや、
素晴らしきワード✒️

合計4セット堪能
今日はサウナも数人いたので、出入りもそれなりに
あるからか、激熱すぎなくてちょうどよかった✨

お風呂も一通り楽しみました
坂田さん、今日はご機嫌なようです。

今日も外国人さんが多くて、日本人の方が
少ない気がする（笑）

タイミング悪く、ドライヤー混んでたので
ダイソンに課金。やっぱ早く乾くなぁ〜。

今日もよきサウナと温かいお風呂を
ありがとうございました(*^_^*)✨

でからあげクン夢のMIX

5つの味が楽しめるなんて🐔✨🐔🔥🐔🧀🐔🍋🐔🥚

『自分甘やかしツアー2026春スペシャル・2日目②』

さてさて、歩きすぎてヘロヘロになりながら
神戸から戻ってきて大阪
やっぱりホームサウナには行っておかなきゃね！

ホントは2日目は早々に朝に大阪戻る予定やったんですが
やっぱり滅多に行けない神戸なので
行けるとこ行っときたかった。
突然の予定変更、そういうのもひとり旅の醍醐味🥹

7⃣入船温泉サウナ
そんなわけで、4時のロウリュにあわせてIN
間に合ってよかった✨
帰ってきたって感じがする、ホームの安心感。

外国人さんお一人と先客お一人
一緒にロウリュうけました🥹
サウナの気持ちよさは国境を超える・・・

アロマはアップルティーとピーチやったかな？🍎🍑
最近たまにみかけるスタッフさん
力強いタオル仰ぎ、下段にいても容赦なく
めちゃめちゃ熱い！！🥵

一生懸命さが伝わってきます
音楽も相まって、今回の2日間の色々な光景を
思い出し涙😢

星空ととのいスペースで
外国人さんに、10ミニッツ、レスト、＆ウォーターと
伝えて隣同士で休憩（笑）
こんなん言うだけでもドキドキする

外国人さん『OK,センキュー✨』
笑顔でホッとした

その後、スタッフさんと、『ネッパ、ネッパ！！』って
いってて可愛らしかった（笑）

熱々の3セット堪能して、

今日の残りのイベントは
残すところ一つとなりました😭


8️⃣リラクゼーションサボリさんでアロママッサージ

今回の甘やかし〆はアロママッサ✨
前の甘やかしツアーで、先にアロママッサージ
行ってしまって、サウナいきそこねたので
今回はサウナ行ってから施術受けようと
決めていました。

会社の人に教えてもらったこの個室サロン
少し緊張しましたが、インテリアの雰囲気も良く
優しい雰囲気のセラピストさんだったので
安心して施術受けれました。
何度も寝落ちしては痛みで起きるを繰り返しました（笑）

アロマ100分、しっかりとほぐしてもらった。
あ〜〜気持ちよかった〜
アロマが10種類から選べて迷った〜

サウナが好きだというと、そのセラピストさん
昔、ニュージャパンがなんばにあった頃に
マッサージ師で働いてたんですって。
ちょっと話に花が咲いてしまいました🥹✨

いい旅の締めくくりになりました。
自分へのご褒美に、また絶対行きたい！

これにて、今回のイベント盛り沢山の
2日間の甘やかしツアースペシャル完走しました✴️
あ〜幸せだったな〜😢

海や山からたくさんパワーもらいました
自然って偉大ですね🥹
そしてサウナ！！！美味しいたべもの！！
こういう楽しみがあるから日々を頑張れる

ありがとうございました‼️
また来週から頑張るぞ〜👍

ハーブハンバーガー

絶景とともにサ前ランチ 布引ハーブ園のハンバーガー、ボリュームたっぷり

『自分甘やかしツアー2026春スペシャル・2日目①』

神戸レディススパ2日目
カプセルは意外と快適で、なんとか眠れました！
耳栓あったし、周囲が静かだったのも助かりました。
換気もありました。
が、やっぱり館内着がワンピース型なので
まくれあがるし、布団着るとあついし、脱ぐと寒いし
温度調節が難しかった。。

薄いパジャマのズボン、やっぱりいるなー。。

そんなこんなで、5時半頃目が覚めてそこからは
寝れずゴロゴロ。身体は休められたからまぁいいか。

そしてお泊りの醍醐味、朝ウナ🥹

浴室には一人〜✨しっかり湯通しして
まずは昨日入らなかったローズテルマリウムへ🌹

結構熱くてよかった！！
塩サウナはクッカが温度高めでバランスよくて
一番好きなんですが、それに匹敵するくらい。
（なにけん塩サウナは熱すぎる/笑）

塩がローズなので、塗りたくるとなんか
ちょっと。。流血洗い流してるみたいで
惨劇感ありましたが（笑）いい香りでした✨

そして次はサウナへ
お一人いらっしゃいました。
スタッフの方がセルフロウリュのアロマ水もってきて
くださったので、一言添えて
セルフロウリュさせてもらいました

ジャスミン✨
2杯でも結構しっかり熱くなる！
先客が出て行かれたので、追いロウリュでもう1杯追加
か〜〜〜っ‼️さらに熱いのキタキタ‼️

熱々まで仕立て上げて、水風呂へ
そのあと、ヴィヒタでバシバシしてから
外気浴へ・・

バスタオルかぶって、最高〜✨

たしかに、レディスはメンズほど設備は
豪華じゃないので、正直期待していなかったのですが
（すいません）
塩サウナもしっかり熱いし
セルフロウリュかロウリュあるなら全然ありですね✨
カプセルとお手洗いキレイやし、内装もリニューアル
ちょこちょこされてるのかキレイでした。

あと、外気浴に足置きあればいいなぁ〜

その後、朝食ビュッフェ
和風も洋風もあって、結構豪華でうれしい🍴
女子が泊まれるかサウナ施設がなかなかないので
とても貴重です。

また、いつかこれたらいいな〜
ありがとうございました😭

その後↓

5⃣カラオケ
若干寝不足だったので三宮のカラオケ館で1時間だけ

6⃣布引ハーブ園
ハーブ好きなのでずっと行ってみたかったんです。
三宮からこんなすぐいけるとは。
ロープウェイ一人で乗ってドキドキ。
緑とハーブと花に癒やされ、テラスから神戸の絶景を堪能。
ランチはハンバーガー。ラベンダーソフト🍦
またロープウェイの頂上にもどるのがキツかった（笑）
甘やかしツアーのはずが、武者修行みたいに。。

まさか、海も緑も楽しめるなんて。

そんなこんなで、神戸の旅はここまで。
阪急電車で大阪へ向かいました✨

朝食ビュッフェ

クロワッサンに納豆という並びになってしまったけど、この後ご飯も食べました🍚

『自分甘やかしツアー2026春スペシャル・1日目』

さてさて、仕事のデカイヤマをひとつ乗り越えたので
年度末乗り切ったご褒美も兼ねて
自分甘やかしツアー開催‼️

自分がワクワクすることを考えて、通勤時間に
インスタで情報収集する日々
日々仕事でしんどくても、これがモチベに
繋がってました😭

今回はスペシャル仕様なので
やった事ないことや、ずっと観たかったものを
取り入れる事に

会社行くより早い時間に起きて出発‼️
電車のりつぎ、奈良からはるばる垂水へ・・

1⃣海を見ながらモーニング
西舞子から歩いて予約してたN'OCEANさんへ
海に近くて、絶景みながらたらふくモーニングを
食べました🍴

2⃣海でまったり
雲一つない絶好の海日和
大蔵海岸へ、まだ午前中で寒かったので
ちょっとお腹痛くなって、あまりゆっくりできず😱
午後にリベンジで須磨海浜公園へ
おにぎり、シナモンロール
スタバでフラペチーノ買って波打ち際で満喫
腰に巻いてたシャツを紛失するトラブルもありましたが😂
ずっと海観たかったのでめっちゃ堪能しました‼️

3⃣かもめ食堂リバイバルを観る
最近、パンとスープとネコ日和や、めがねを観た
ばかりやったのでリバイバル嬉しい
幸せな気持ちになりました

4⃣神戸レディススパでカプセル宿泊
そして、今日の〆は・・
初めての神戸レディススパ
そして初めてのカプセル泊‼️
トントゥ〜〜エレベーターかわいい〜

気づいたら2万歩以上歩いてて足パンパン🦵
まず、岩盤浴2セットでじんわり癒やされる

その後温泉浸かってサウナ3セット

サウナ自体はちょっと古さを感じましたが
テレビもなく、じんわり効く優し目の癒し系
L字型で、12人くらいは座れそう

全体的にこじんまりな印象ですが
お風呂のジェットなかなか強力で気持ちいい
丸太にもしがみついてプカプカ気持ちいい✨

ヴィヒタ、セルフでバシバシやりました
リニューアルされた外気浴スペースキレイ✨
椅子は外6脚、内に1脚

30分毎に、スタッフの方のロウリュと熱波あって
嬉しい✨30分毎ってすごいな。
しかもめっちゃ好きなレモングラス！！
結構しっかり熱波やってくれます。

おやすみロウリュもかなり熱々で
3セット目いい感じに気持ちよくなりました〜✨

グループのおしゃべりがちょっとしんどかったけど😅

お腹すきすぎてヘロヘロになったから
塩サウナは朝入ろっと😅

サ道でなかちゃんが食べてたサ飯セット食べました

さて、初のカプセル・・
自慢にもなりませんが、ワタシ結構どこでも
寝れないタイプなのですが・・
果たして寝れるのか⁉️

お腹苦しい・・（笑）

これにて甘やかしツアースペシャル1日目終了✨

サウナ飯セット（オロポ）

サ道みて食べたかったやつ！！唐揚げサクサク！まんぷく！カレーうま！肉団子独特の風味うま！お腹苦しい！

『ポリープ、良性でしたよ』

その一言を聞いて、一気に安堵感が押し寄せました。

先日胃カメラと大腸カメラを同時に受けて
大腸ポリープが見つかって、切除されたのですが
今日はその病理結果を聞きにクリニックに朝から
行ってきたんです。

カメラ受けた直後に、『良性やと思いますけどね〜』
とは言われてたので
そこまで気にはしてなかったんですが

今朝、悪夢で目覚めたし
やっぱどっかで気にしてたんかな😅
ちゃんとした結果を聞けるまで
なんか落ち着かない気持ち
頭の隅っこの方に居座ってたのかもしれません

『線種だったので、放ったらかしにしておいたら
ゆくゆくはガンになってたかもしれないので
早々に切除できてよかったですね』

この冬、仕事で一気にストレスかかえて
身体の調子が悪くなったので、思い切って
カメラ受けて正解でした。
未来の自分を救った自分を褒めてあげたい。

みなさんも、ちょっとでも異変を感じたら
（感じなくても）
検査受けることをおすすめします。
年一回の定期健診もね！！大事ですよ！

そんなこんなで、晴れた気持ちで入船さんへ
9時半イン
イヨシコーラの湯好きなんで嬉しい✨

ロウリュの時間はタイミング合いませんでしたが
熱と湿につつまれて浄化され
ゆっくり、じっくり4セット堪能できました。

あったかくなったので、浴室の内気浴はちょっと
暑くて、星空ととのいスペースへ🌌

ここの光景、ほんと好き
どこの椅子に座っても、どの角度も最高です
星空みたいな天井なのに、朝の光が
マイクロバブルバスに優しく降り注がれてて
なんて幸せな情景なんや
天国か？？

もしかしたら、結果を聞きにいったあの時間で
人生が一変してしまってたかもしれない
そう思うと
改めて、健康のありがたさを噛み締めました😢

健康じゃないと、サウナも趣味も楽しめないもんね
もっと自分を大切に労ってあげないとな

後半2セット、めずらしく寝てしまって
気づいたらめっちゃ時間経ってた

12時過ぎに脱衣所へ
ロウリュ始まるタイミングで後ろ髪ひかれましたが
今日はこれでよかったんや

今日も最高でした😢
ありがとうございました‼️

夫さんと18時過ぎIN

混んでること覚悟でしたが、意外に
女子は空いてました👀

しかもサウナ一人！途中で2，3人はいってきたリしたけど
一人のことも多かったです💦

サウナはテレビない方が嬉しいけど
バナナマンのせっかくグルメ流れてると嬉しい

出入りすくないからかオートロウリュ関係なく
めちゃめちゃ熱かった🥹
あいかわらず露天の揚げ物の匂いすごい
アジフライ食べたくなる

スチーム塩サウナも前回ぬるかったけど
今日は前より高め。もう少し高めでもいいな

塩サウナのあとの美肌の立ち湯のながれは
お肌つるっつるになります✨

夜の露天、雰囲気良くて
メインの露天の、奥の岩場のお湯が出ているところあたり
さらに少し温度高めでいい！
頭はすずしいから気持ち良すぎる〜。
ディープリラックスできました。

いやー最近、源氏の湯さん
アタリなこと多くて嬉しいです
ありがとうございました(*^_^*)

青椒肉絲

作ってから行って正解

今月も入船さんでスタート🥹
あいにくの雨でしたが、入船さんなら無問題

中之島でオープンしたカフェに並んで、モーニングを
堪能。中之島図書館にできた囲と囲曲（カコトイマ）
レトロで雰囲気めちゃよかった

12時半ごろIN

回数券こないだ買ったけど、大阪府の
入浴料金あがったみたいで+30円必要になりました😅
これ、追加料金で買い直しできへんかな。。
毎回30円出すのちょっと面倒。

サウナはLINEスタンプ溜まったから無料でありがたい✨
浴室には二人しかいなくて、4セットしましたが
ずーっとサウナはソロ！！ありがたすぎやん😭

そのぶん、激熱過ぎてやばかった💦💦
オートロウリュで最下段でもあそこまで熱すぎると
火傷レベルでリラックスどころかヒリヒリして
我慢大会になってしまう😅
一人やし、扉あけてちょっと温度下げさせて
もらいました😅すんません

2時前にはサウナバンドつけてる人も増えてきたのに
なぜかロウリュサービスも一人👀

アロマは洋ナシ🍐
オリビアを聴きながらを聴きながら（笑）
金髪のおねえさんの丁寧なタオルあおぎを
一人で受けて、めちゃめちゃ贅沢な時間でした

なにこれ、こんな贅沢なプライベートサウナある？

1週間頑張ったご褒美、ありがとうございます😭

ヒアルロン酸の湯も気持ちよかった〜

4月になったら買おうと思ってた
揉兵衛のキーホルダーGET

いやー最高でした。今月もお世話になります！
ありがとうございました(*^_^*)

囲と囲曲 中之島図書館

ムッフル（グリル野菜とカッテージチーズ）

サ前モーニング。パンとエスプレッソと行く前にこっち先行ってもうた。美味しかった(*^_^*)

『心の拠り所』

まずは、入船さん、サ活10000突破
おめでとうございます‼️✨

ワタシも微力ながら入船さんファンとして
少しでも貢献できてたら嬉しいです🥹

そんなこんなで、金曜の夜は絶対入船さん行こうって
決めてたのに、仕事のトラブル対応で結局遅くまで
残業になり、行けませんでした。。

サウイキと牛乳石鹸コラボのやつも
サ活一万ステッカーも欲しかったから何としても
行きたかった。

外気浴好きな夫さんはひなたの湯さんへ
ワタシは入船さんへ。
一緒に出かけて谷四でバイバイ👋
お互い好きなサウナへ行ける関係性嬉しい。

キューズモールでランチしてから13時過ぎにIN
コラボグッズもサ活ステッカーも
無事にゲットできました！😆

今日はよもぎの湯
レバタのシャントリもまだあった、嬉しいな🥹
家用に買おうかなー、レバタ気持ちいい。

下段からじっくり蒸され、2セット目へ
無理矢理蓋をした自分の辛い感情が少しずつ
開放されていくのを感じます

3セット目はロウリュの時間

聖子ちゃんの青い珊瑚礁を聞きながら
よもぎのアロマ、めちゃめちゃいいにおい
よもぎ餅食べたなる〜。
あれ、前にもこんなことあったような（笑）

スタッフさんの仰ぎが結構パワフルで
曲にあわせたリズミカルなタオル熱波

ここで一気に感情があふれました

2セット目では少ししかでなかった涙が両目から
ドバァッと溢れだした😭
この曲、泣くような曲じゃないのに不思議です

聖子ちゃんの美しい歌声と爽やかなメロディに
聴覚が癒やされ
心をほぐすアロマの香りにグズグズだった
嗅覚も浄化されて

全身にたくさんの熱と風を浴びて

閉じていた扉を有無を言わさず
一気に開けられてしまった感覚でした

その後の星空ととのいスペースでも
ずっと涙がボロボロ😭

ここ最近、本当に辛かった

追い打ちをかけるように昨日のトラブル
一人遅くまで残って、気持ちも身体もボロボロに
なっていくのもわかって苦しくて

けど、入船さんのサウナや水風呂や
椅子やお風呂が味方でいてくれる
本当のワタシを受け入れてくれるんです

ワタシにはこの場所が大切で、心の支えで
拠り所であることを改めてひしひしと感じて
感謝の気持ちでいっぱいになりました

大切で大好きな場所があるっていいな😢
辛いこともいっぱいあるけど、ワタシは幸せです

辛い時、何度も涙を流した場所
これからも通い続けます

今日は特に救われた気持ちになり、助けられました

これからも入船さんが入船さんで
有り続けられますように

ありがとうございました😭😭

ペティ プレッツェル

サーモンと野菜のプレート

サマエメシ 食でも自分を癒やすのはたいせつ