つむじ

2025.07.19

16回目の訪問

めちゃくちゃひさびさのサウナ

歯医者で抜歯後に蕁麻疹出たり
なんとなく体調悪かったりで避けてたサウナ

先日、人生初の軽い熱中症になり
これはクーラーの効いた部屋ばっかりにいてて
汗かかなくて暑さに慣れてないカラダになってる?
サウナ行ってないからちゃうーん!?

てなわけで
やっぱサウナは定期的に行くべき、と。

5分→水風呂→外気浴
10分→水風呂→外気浴
10分→水風呂→外気浴
炭酸泉→水風呂→深熱湯で〆め

スキップして帰りたいぐらいスッキリ

靴箱は背番号19山岡泰輔
オリックスファンなもので

つむじさんのユートピア白玉温泉のサ活写真
つむじさんのユートピア白玉温泉のサ活写真

パンをつまみ屋

ショコラクロワッサン

家帰ってから食べる〜 日本で1番美味しいと思ってるパン屋さん

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 87℃
  • 水風呂温度 14℃
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