エンケイ

今日はさっくり3セット

そんでもしっかりくっきりのあまみ

今週運動もサボって変に疲れが溜まっているせいか
いつもより水風呂も鋭く感じる

今回はスパッと区切って、
意識も気分もスッキリ✨

来週からも頑張りますか！

セブン-イレブン 山形蔵王インター店

カレーパン

セブンのカレーパンって旨いよね！

今日は滑り込みでアウフグースイベントへ
今回で2回目だけどやっぱり熱子さんのアウフグースはかっけーー！

そよっしゅ初飲みだったけどあれも美味しいね❗️

今日は1人だしで来る前はなかなか腰が上がらなかったけど来てよかった〜☺️

イベント終わりは梵サウナで3セット！
締めはほうじ茶を装備した深湯でのんびり♨️

ひっさびさのアウフグースめちゃくちゃ楽しかったぜい( ✌︎'ω')✌︎

ほうじ茶スティッククレープ

これマジで美味しいっす

本日は初回枠
雪もしっかり降って外気浴のビジュも静けさも良き

サウナでは今日はじっくりゆっくり濃密な4セット

水風呂は8℃台とテンションの上がる数字

こんな日はあまみもくっきり
ととのい具合も格別です

友人も大満足なようで良かった
真冬の高源ゆもまだまだ楽しむぞー٩( 'ω' )و

庭園喫茶錦

ホワイトソースとチーズのパンケーキ

チーズ好きには嬉しい

今回の連休は馴染み深いサウナヘ
本日はそよぎの杜へ
お茶祭りやってて、お風呂もサウナもほうじ茶の香りらしい
これは行かねばです

ほうじ茶ゾーンは露天の深湯と禅サウナのロウリュ
深湯ではお湯がほうじ茶の香り
立ちこめるほどというわけではありませんが、浸かってるとお湯からほうじ茶のいい香りが☺️

ロウリュは言わずもがな！
お茶ロウリュ大好きっす

今日は珍しく土曜に禅サウナの熱波があったみたい
今日は時間が合わなかったので新年初のそよぎの熱波は次きた時の楽しみへ

一緒に来た友人もいい新年初ととのいができたようで何より❗️

そよぎの杜さん、今年もよろしくお願いします🙇

ほうじ茶スティッククレープ

これは定番メニュー入り希望です！

いつもの場所がフル満杯だったので久々にこちらへ

連休中体を動かしてなかったので今日はリハビリ有酸素してのこちらへ

薬師の内気浴3セット
今日は水風呂長めにさっぱりする

今日はこっちも混んでると覚悟してきたけど、
ゆったり入れ集中してととのえた！
今年は良きサウナライフを送れそう

焼肉冷麺やまなか家 寒河江店

カルビ冷麺セット

サウナ後の冷麺旨すぎるよね

2026年サ初めは、もちろん大好き高源ゆー！

今回は友人2人連れて

シトラスのいい香りの中、今年初のロウリュもアチアチで良きかな
今年はより一層充実したサウナライフを送れそう☺️

高源ゆさん、今年もたくさんお世話になります🙇

今回サ旅のラスト
今年できたばかりで気になってたsauna100へ

サウナは２つでメインのオートロウリュの大サウナとセルフロウリュができる小サウナがある

今回は最初にあえての小サウナから
中に入るとほうじ茶のいい香りが良き☺️大好物っす
囲炉裏のように胡座でストーブを囲む構成
ほうじ茶の香りもサ室の雰囲気に合っていてめちゃくちゃ好み
照明暗めで体感温度もそこまでなので香りの中瞑想に耽ることができて良き

大サウナは頻繁にオートロウリュが行われているけど、多分室内の湿度を保つためのものなのかな？
激しくはないけど、それでもジュワッとゆっくり熱が上がるのがわかっていい
湿度調整されてるので体感温度も高めだと思う

水風呂は10℃の備長炭
上がった後の身体でわかるひんやり感がええです

内気浴も空調効いてて感覚はほぼ外気浴です

シャワーだけ注意で、
汗流し用と洗体用が共有で計2つなので
サッと済ませないと待ちが出そう

2つのサウナどちらも好みで、
サブスクのプランもあるようなのでここホームサウナにできる方はうらやまです✨
次の新潟サ旅来た時もまた来たいなぁ

宿はドーミー新潟！

洞窟風呂や壺湯もあって楽しみにしていた
サウナも中々で下段でも結構あったまれる

ただ、調子に乗ってこの前に2箇所も回ったもんだからチェックイン後は軽めに1セット
朝サウナキメて朝食サ飯のプランでしたがこれも爆睡でサウナに入る時間が…

お風呂もサウナも良かったし、いつもながら朝食も美味しかったのでまた来ることを誓った寝起きでした

続いてはじょんのびへ
去年は源氏だったので今回利用して平家の湯✨

直前に結構ガッツリだったので今回は軽めのプランで

平家側ではスチームサウナなんですね！
浴室入ってすぐガラス張りのスチームサウナに目が行く

まずはドライサウナから
高低で熱さがクッキリしている印象
カラカラの97℃！
上段に座ると上半身にジリジリとした熱さがくるくる
欲を言えば胡座をかければ最高そうだけど混み混みのため今日は上半身で熱さを堪能

スチームサウナも上からのしっとりとした熱
久々に、スチーム入ったけどゆったりじっくり味わう

そして1番楽しみの隠し湯で締め
これはやっぱり特別感あっていいね☺️
リーズナブルだし贅沢感あって近くにいる方々はうらやまですね✨

来よう来ようと思いつつ気がつけば2025年も終わり際

無理やりねじ込んだ新潟サ旅の一発目はスノピ！

来たかったし、来てほんとよかった☺️
雰囲気も開放感も何もかも私の好みに効果抜群
露天、外気、内気であの見晴らしは反則ですね笑

建物も入った瞬間いい香りだし、サ室はほのかに木の香り
体感温度もそこまで熱く感じるわけでもないけど汗はしっかり球汗💦
ゆったり入ってられるけど汗もかけるええ塩梅でここも好み

なんだか混んでいるイメージはあったけど、今回は全然そこも気にならず
朝イチ凸だったこともあるのかな？

サ旅一発目からかなり満足してしまった笑
次も楽しみ❗️

麻婆飯＋クラフトコーラ

基本辛いの苦手だけどサウナ後は食べれてしまう。むしろ食べたくなる 汗をかいた後に嬉しい酸味と辛さ

年末年始連休開幕はそよぎの杜へ

山形から行くにはなかなか骨が折れる天気
時間かかったけど今年のそよぎ納めを堪能

21時の熱波にはギリギリ間に合わず
少し残念ではあるけど、こんかいはゆったりじっくり蒸されよう

梵サウナでいつもの流れで1セット味わった後、
禅サウナでいつもよりじっくり体を温める
シャワーで汗を軽く流して極寒の外気浴へ
体はすぐ冷えるけど冬ならではの気持ちよさ
シャキッとしますね〜

なんだか楽しそうなイベントも今から盛りだくさん
来年もいっぱい行くよ

スティッククレープ　贅沢〜

名前忘れてしまった💦 チーズ入りで甘さだけじゃないのが好き

トレ後、今日も軽く2セット

まだまだ週の前半なので運動もサウナも腹八分目

今週も日曜夕方に

なんだかもう雪もほとんどない山道を登って本日も蒸されに来ましたよと

最初1時間はそれなりの人数でしたが、
後半戦は人も少なくゆったりと

クリスマス前ですが気持ちはもう年末モード
今年もいろいろ行ったなぁとふけるストーブ前
いろいろ悩んだ年でもあった😅
今年に置いていくこと、来年に持っていくことそんなことを考える今日の5セットでした
とりあえずサ室にビート板は置いていかないこと
これは最優先事項❗️

来週は今年最後のサ旅で新潟へ
いろいろ行くとこも練ってはいますが、
今年の残りも気を引き締めととのっていきましょー

今日も高源ゆへ
最初3セットのつもりが気付けば5セット！
ここじゃそれは仕方ないよねƪ(˘⌣˘)ʃ

最近日中に来ることが多かったけど、
冬の夜もここはやっぱり良きですね

エルポ

今回はドリンクのみ 沁みる

10時からの午前最終グループでIN!

私の他には3人程

それぞれ自分のととのいに向き合う静かな空間

今日はベリーの香りかな？ロウリュで癒され、水風呂は10℃下回りぐるシンであまみもばっちり

今日はのんびり4セット
今週も最高源ゆでした

亞呉屋 山形本店

中華そば

昨日見たラーメン道で呼ばれた気がした

今日は先月分無料券消費にテルメへ

3セット、下段外気→上段内気→上段特等席でいつものルーティン

今日も一日かけてじっくり整いたい！
てなわけで、サ飯昼食して気になってたカフェに

ガトーショコラとブレンドコーヒー堪能してご機嫌な連休最終日✨
落ち着いた雰囲気のいいお店と出会えて良きです

cafe：珈琲店 ルチェ
https://www.coffeeluce.jp/p/00001

松屋 山形深町店（松のや併設）

牛肉のあいがけうまトマハンバーグ定食

今日はうまトマと決めていた

サウナ→串カツ
今日はお昼から呑源ゆ

サウナ後に昼飲みいつかやりたいなぁと話していたので今日実行！

サウナは今日もいい湿度でアチアチ気持ちが良き
外気も晴れ間がのぞいてていい感じ
共に行った友人は久々の高源ゆさんのようでしたが、ととのい倒していよう

連休初日の日中なのもあり、2人以上のグループで来てる方々が今日は多い印象
いつもよりちょっとガヤガヤしてるけど、他のサウナー達とうまい具合にローテーションがずれてどんな時も静けさもが味わえてしまえるのがここのいいとこ

サウナ終わったら駅前で串カツ
ビールも串カツも旨すぎ以上のいい表現を教えてくれってぐらいの堪能具合

一日通して楽しいサ活でしたな〜

サ勤交代が最終日なので今年はどんな感じかと仙台へ

結局何も買わずにアーケード街をぶらつき気付けば足はキュアまっしぐら

天気も良いし外気も露天も気持ちが良き

たまにはと今回は電車で来たので帰り道はうとうと🥱
たまにはこんなのもいいねぇ

ラーメン豚山 仙台駅前店

小ラーメン

チャーシュー最初の一口が至高☺️ 明日から運動頑張ります…

漠然とした形のないモヤモヤ😒
そんな時はいつもここです

今日はちょっと混み気味？
開け閉め多い分、いつもより気持ちおとなしめの熱さ
そんでもいつも通りしっとりと心地よい湿度のサ室

外気も静かで落ち着く
曇り空だけど、ぼーっと見てたらそれはそれで良きとも思えてくる

道ゆく紅葉も見頃で綺麗
今日もサウナにリフレッシュさせられた一日(*´∀｀*)

スターバックス コーヒー 山形西バイパス店

ストロベリームース&ジョイフルメドレーティーラテ

この時間が至福