地図からサウナが探せる！

岡山みやび温泉大家族の湯

温浴施設 - 岡山県岡山市

りきと

2026.04.12

12回目の訪問

サウナ飯

本日の🈂️活は、
家族で出かける前の朝ウナで大家族の湯へ♨️

8時頃にIN。

朝はやっぱり先客多め。

洗体＆湯通しを済ませて
遠赤サウナへ。

ほぼ満員でしたが、
不思議とストレスなく入れる空気感。
下段に座って、TVを見ながらじっくり蒸される。
朝にサウナ入ってるこの時間、やっぱり好き。

水風呂はしっかりキンキン❄️
からの外気浴。
チェアーに座って風を浴びながら、
一気に昇天。

その後はロウリュサウナへ。
（最近ロウリュ発動してないのは気になるところ…）

上段に座るも、
下段の方がかなり後ろまで座っていて
足を下ろせずずっとあぐら状態。
軽くジェスチャーで伝えるも改善されず、
退室時にちょっとモヤっと。

さらに次の遠赤では、
下段の方がずっと前後に揺れていて
それも気になり若干イラつき気味…😅

とはいえ、
トータルではしっかり3セット。

サウナ
遠赤　10分 → 1分 → 5分
ロウリュ　10分 → 1分 → 5分
遠赤　10分 → 1分 → 5分

その後は露天風呂で
サンデーモーニングのスポーツコーナーを眺めつつ、炭酸泉でゆっくり。
細かいストレスはありつつも、
朝ウナとしてはしっかりリフレッシュ。
また来ます🔥