ゆずっっこ

サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：2セット

風がちべたい…

でも寒さのせいか、2セットでしっかりあまみが出たー🙌
3セット行きたいところ、明日から職場が変わるのでほどほどにと。

また余裕がある時に3セットしに来よう。

umami COLA

優しい炭酸

サウナ：8分×1、10分 × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

寒い🥶
急な寒気に身体がおかしくなりそうな中KOMOREBIへ🏃‍♂️

獄風アウフグースも体験したかったけど、時間もなかったので横目にサッと2セット🧖
サウナ後の冷気は心地よい🤤
しっかりあまみも発現し、ととのえました🫠

辛麺屋 桝元 夢咲店

元祖辛麺

無性に食べたくなって。大盛は頼み過ぎた💦

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

書き忘れてた💦
先輩と年明けサウナへ🧖

久々のOND HOTEL♨️
SUMI SAUNAのアチアチを浴びれてあまみもじんわり😊

しっかりととのえました🤤

サウナ：8分 × 1、10分×1
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

2026年サウナ初めは、弟とKOMOREBIへ🧖
サ室はほぼ満席🈵
サクッと2セット、弟は気に入って3セット満喫してました🙌

今年も良い年になりますように👏
あまみはうっすらでととのいました🫠

うちだ屋 大和バイパス店

辛口黒カツカレー

うちだ屋久々行った💦満腹になりました😋

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

夕方から職場の先輩とサ活🧖
メインはゴルフ店でしたが、その前にととのおうか、と。

日が暮れるにつれて気温が下がるのを直接肌で感じながら外気温😂
しかし蒸された体にはちょうど良い🙌
KOMOREBIのL字チェアーが最高✨

うっすらあまみでしたが、ポカポカととのいました🤤

イヨシコーラ

サウナあがりのクラフトコーラにハマってます。

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

今日はハピネスアリーナでゆずのライブ✨
グッズも1時間半待って購入でき、開始まで時間があったのでサクッと2セット🙌
あいにくの小雨で体が冷えていたのでしっかり温まった♨️

寒さのせいか2セットでしっかりあまみ発現😲
ライブ前にととのえました🤤

コーヒー牛乳

これに限る🙌

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 3
合計：4セット

初めてのYUKULU✨
コスパが良いサウナ🧖

男女共用もありますが、次回のお楽しみとしてノーマルサウナへ🙌
広々としたサ室で、しっかり蒸されました♨️
外気浴のインフィニティチェアーが最高でした🫠
天気も良く6階のそよ風が心地よい🤤

あまみも出てととのいました🫠

チルアウト

沁みるー

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：4セット

時間があり、翌日も休みのため、久々4セット💦
今夜は間違いなくぐっすり💤

今日のアウフグースはなんと、「寝ロウリュウ」🛌
初めて🙄平日ならではなのかな？
気持ち芯から全身が温まった感じで、初めからあまみ発現✨

そよ風心地良くととのえました🤤

来来亭 佐賀新栄店

豚キムチ定食

最近、佐賀ではラーメンばっか😂

サウナ：10分 × 1、12分×2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

そよ風、最高🤤
お日柄も良く、ととのい日和☀️

朝晩は冷え込むけど、日中は日差しに当たると暑い🥵
とはいえ寒くなったら汗をかかなくなるので、サウナで発汗しないと💦

お昼のアウフグースも受けれて体はポカポカ♨️
サブリーダーのパフォーマンス、腕立てナイスでした😊

あまみも出てしっかりととのえました🫠

オフコーラ

クラフトコーラの違いが分からん😅

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

前日のソフトボールの疲れ（筋肉痛）を癒しに土曜の夕方から七彩の湯へ♨️
シャワーも水風呂も全て温泉水💧

ととのいスペースがものたりませんが、ひさびさ、ここのサウナで蒸されました🧖
あまみもしっかり発現しととのえましたー🫠

井手ちゃんぽん 本店

カツ丼

卵の加減が絶妙でもはや飲み物🤤

サウナ：10分 × 2、12分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

チェーンソーマンの映画（3回目）を見て、約2週間ぶりのサ活でKOMOREBIへ🙌
夜がだいぶ寒くなって水風呂が余計冷たく感じる🥶

それにしても3連休初日だからか家族連れ、学生さんで賑わっててサ室がほぼ満席💦
それでもじっくり蒸されたので◎

あまみもしっかり発現し、ととのいました🧖

来来亭 佐賀新栄店

こってり葱たまラーメン

葱好きにはたまらない一品✨

サウナ：8分×1、10分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

晴天！いい天気☀️

平日のお昼だから比較的空いてたー🧖‍♂️
ととのいスペースでの風が気持ち良すぎる🫠

お昼のアウフグースも堪能できた🌪️
あまみも出てしっかりととのえました🙌

夢の一歩 佐賀店

豚2枚（ありマシマシ）

サウナの消費以上の摂取カロリー😂

サウナ：8分 × 1、10分×1
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

小倉にこんな良いところがあったなんて✨
北九州に出張だったため、サウナを探して存在は知ってたけど行ったことのないコロナの湯へ🏃‍♂️

小倉に住んでたことがあるけど未知がもったいなかったなー🤦‍♂️それまでサウナを知らなかった自分を悔やまれる🤢

アウフグースまで受けれて2セットサクッと🧖‍♂️

あまみも出てる‼️
良いサウナでした🫠

サウナ：10分 × 2、12分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

うまかもん市場（今日は営業してた）に行くために朝から山茶花へ♨️
気合い入れすぎ10時前に到着しちゃった💦

久しぶりの山茶花の湯🙌
ととのいいすがリニューアルされてた👀

何気にサウナ後のハンモックが心地よい😂
小雨だったので「うたた寝の間」をメインでととのいました🧖‍♂️

うまかもん市場 博多武蔵 吉野ヶ里店

肉増し焼きそば　おにからセット

やっと食べれたー🙌今度は大盛りにしよ。

サウナ：8分×1、10分 ×2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

まだまだ暑いけど朝晩は過ごしやすくなった🙌
クーラーの当たり過ぎで代謝が低下したので朝ウナへ♨️

改めて朝の時間帯のコスパが最高✨
20分おきのオートロウリュウに熱される🔥

全身から汗噴き出るわ、あまみ発現するわ、でととのいました🫠
外気浴が気持ちいー🙌

すき家 34号武雄店

牛小鉢エッグ朝食

安定の朝ごはん🥣

サウナ：8分×1、10分 ×2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

「チェンソーマン」の映画見てKOMOREBIへ♨️
レゼのところを映画にするなんて素敵✨

天気はグズついててゲリラ豪雨もあったけどサウナの時間は止んでてラッキーでした🙌

おかげで暑くもなくしっかりととのえた🤤
あまみもバッチリ👍

サウナ後のumami COLA🍹
ラベル逆さま🙃

夢の一歩 佐賀店

豚2枚（アリマシ普通）

肉が最高😋

サウナ：10分 × 2、8分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

朝からととのったー🫠
一週間ぶりのKOMOREBI✨

曇天ではあったけど風が涼しく心地よかった🤤
朝のアウフグースも堪能🧖
休日はやっぱり多く、ほぼ満席💦

いついってもここのととのいベッド？L字のやつ、最高✨

から揚げご飯セット　ドライゼロ

から揚げサクサク。ドライゼロに合うー😋

サウナ：8分 × 2、10分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

青空の下、KOMOREBIへ🏃‍♂️
本日は軽めの3セット。
お昼のアウフグースが堪能できた💨
激しいAdoグースでした🎶
熊本のサウナであるらしい。、

汗ドバドバ、あまみも出てととのいました🫠

夢の一歩 佐賀店

豚2枚　全マシ

消費カロリーを十分回収しました…

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

久しぶり、お昼のOND✨
夏バテ気味なのか、サウナがキツく感じたので今日は8分ずつ🧖
やっぱりSUMI SAUNAいいな🤤
水風呂も相変わらずキンキン🥶

夏も終わりますなー☀️
うっすらあまみが発現し、ととのえました🫠

井手ちゃんぽん 本店

カツ丼

出汁ととろとろ卵がたまらん！

初めてのふくの湯🙌
本日はサウナ　メインではなく岩盤浴♨️

先輩に誘われて同僚とお昼から入浴🧖
寝そべりゆったりサウナでした🤤

こんなに岩盤浴を堪能したのは初めてですが時間が許せば一日中居れる場所です🫠

しかも岩盤浴場と大浴場にもサウナがあるなんて😳
大浴場側は今度挑戦しよう♨️

岩盤浴側のサウナにはロウリュウがあり、熱波を受けて汗ドバドバでした💦
こんだけ汗を出したら水風呂に浸かりたい！と思いました😂