はんぷ

サウナ：8分 × 1、7分×1
水風呂：30秒 × 2
休憩：6分 × 2

モンテディオ山形 鹿児島遠征
白波スタジアムの一戦の前にイン

温泉の泉質の関係か、湯通ししてから入るとめっちゃ発汗する。
水風呂もキンキンでしっかり整いました。
冷たいタオルが常備されてるのはとてもありがたかった！
常に人が絶えず入ってくるのは納得です👍

サウナ：8分 × 3
水風呂：40秒× 3
外気浴：10分 × 3

仕事終わり、かつその後月山超えだったのでいつもより外気浴を長めに。
金曜日の夜ということもあってか混雑してました。
疲れた体にアロマロウリュは最高です。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3

県庁所在地の駅前にしっかりとした温泉、サウナがあるのはありがたい。
開店前から並ぶのも納得でした👍

サウナ：オートロウリュ 8分×1、6分×1
セルフロウリュ 8分×2
水風呂：30秒 × 4
外気浴：6分 × 4

セルフロウリュがとにかく気持ちいい
オートロウリュはじんわり熱くなれる
水風呂も相変わらずキンキンで素晴らしい👏

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
外気浴：6 分 × 3

満天の星空を見ながらの外気浴は気持ちいい

サウナ 8分×2
水風呂 1分×2
外気浴 5分×2

内風呂の成分のせいか、サウナでは思った以上に発汗。
水風呂で整えてから晴れ渡る月山を見ながらの外気浴は最高でした☀

オートロウリュ 8分×1、4分×1
中低温サウナ 4分×1
樽シャワー 2回
水風呂 30秒×2
外気浴 5分×2