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今日は朝からおぶ〜さ🍎

連休は混むってサウイキで見て、朝10時inで回避成功。
靴箱は100円必須だよみんな

…空いてるぅ♪（勝ち）

まずは身体を清めて、
露天の水素水と酸素水へ。
からの高濃度炭酸泉でじっくり10分。
ここ通ってたら普通に長寿いける👵
湯船の質、全部高いんだよなぁ

整ったところでサウナへ。
話題の“べっぴんサウナ”。
去年リニューアルされたらしく、バカでかストーブ鎮座。
席も個室っぽく区切られてて、
背中預けられる仕様なのありがたい。

しかも10分間隔のオートロウリュ、
外から時間見えるの神すぎる。

92℃表示だけど、
いやこれ絶対もっとあるでしょ。
しっかり熱い、しっかり湿度、汗ドバドバ。
ここでアウフグースなんて死んじゃうのでは？

からの水風呂。
アルプス伏流水×備長炭＋“ひやたま”（上から滝）。
頭から浴びれるやつ。
しかも14℃キンキン。
はい、優勝。ひえるううう。
最後欲しすぎて尾骶骨壁に強打した。(落ち着け

整いスペースもかなり充実。
露天のブレインスリープへ倒れ込んで、
青空見上げて――はい、果てました。

3セットしっかり回して、
お風呂も満喫してトータル2時間。

給水所のナノ水がまたうまい。
がぶ飲み不可避。
もちろんペットボトルに詰めて持ち帰り。

水へのこだわり、ガチ。肌も髪もとぅるとぅる。
これは都内ではなかなか出会えない。

これで入館料1,000円て、バグ。東京の約1/3。
サ飯は唐揚げ定食。
量もバグ、価格もバグ（1,080円）。
満足度えぐい。

おぶー万歳🍎

唐揚げ定食

さくさくでやわらかい

本日の宿、通称しんけん、
信州健康ランド へ。

するけん・いさけんも制覇済みだけど、
長野といえばやっぱりここ。

16時チェックイン。
激混み。さすがGW。

とりあえず部屋でゴロゴロ…のはずが、
気づいたら爆睡ww💤
起きたら19時、いざ風呂へ。

相変わらずの広さ。
「どんだけあるの？」ってくらい湯船の種類が豊富で、露天も充実。
ここ、ほんとテーマパーク。

そして嬉しい変化。
ロウリュサウナがリニューアル。

まさかのセルフロウリュスタイルに進化。
板も新しくなってて気持ちいい。
70℃表記だけど、しっかりアチアチ。
令和ストロングより断然こっち派。
もちろん3セット。
水風呂は天然水。贅沢！！！！

さらに露天エリアで事件。床ではなく
整いベッドの上にブレインスリープが…！！
（名前覚えた）

これ、革命。
ただし1つしかない😭
＝争奪戦確定🔥
お願いだから増やしてほしい。

あと新しい整い方として、
広めのぬる湯で全身脱力して浮くやつ。
これが想像以上に整う。
新境地。

サ飯も安定にうまい。
ほんと、言うことなし。

唯一、部屋は昭和レトロ。
でも寝るだけなのでノーダメ。

やっぱりしんけん強い。
また来ます。しんけんさん。

にんにく丸焼き

オヤジ飯。ニンニク丸焼き。ニューウィングと同じメニュー！！

本日はサ旅で長野へ。
東京から新幹線で約1時間半、長野駅からレンタカーで
ザへ。

1年ぶりくらい。
いつもは極寒シーズンだけど、今日は気温18℃。
コンディション、完全に当たり日。

11:40〜2時間枠、2号棟カクシにin。

やっぱりカクシはいい。
熱がとにかく柔らかい。
息苦しくないのに、しっかり汗だけ出てくる。
表示は80℃なのに、体感はほぼ95℃。
ロウリュもしっかり楽しんだ。

そして、スタッフさんのロウリュ。
八角×ローズマリーのブレンドロウリュ。
香りで癒してくるかと思いきや、
しっかり熱で仕留めてくるタイプ。まじでアチィ

天然水風呂、本日まさかの10℃。
キンキンすぎて、もはや覚醒🫠

そのままインフィニティチェアとハンモックへ。
無音。静寂。
聞こえるのは風の音と鳥のさえずりだけ🐤

…整った。
これだからサ旅はやめられない。

ラム麻婆

ザといえば。

本日は相棒と ココビラサウナ へ。
なんてったって1周年記念・ペア90分3,500円。
これはもう、買うしか。

なお前日は深夜2時まで飲酒。
14時起床、酒をしっかり残した状態でサウナin。

麻布十番6番出口からすぐ。
この近さ、ありがたい。

で、肝心のサウナ。
ここ、やっぱり質がいい。
初期に比べて熱がかなりまろやかになってて、
でもロウリュすれば一気にバチバチ。
このギャップがいい。
エキスは安定の白樺。落ち着く香り。

水風呂はタルで、
しっかりキンキン系。容赦なし。

整いスペースは正直コンパクトだけど、
4セットきっちり回して、はい、無事飛びました。

そしてサ飯。
今日は近場のchicはスルーして、赤坂まで延長戦。

向かったのは ヌルンジ。
いつものおじさんはいなかったけど、
カンジャンケジャンとサムギョプサルで安定の優勝。

結局、
サウナ後の酒がいちばんうまい。

ヌルンジ

サムギョプサル

ニンニクましましがうまいんよ

今日はプレオープン。
毎日サウナ 幕張店 へ。

東京から電車で約50分。
幕張本郷駅からタクシーで1,000円いかないくらい。
この時点で「ちょい旅サウナ」感あってすでに楽しい。

まず、スタッフさんの対応がめちゃくちゃ良い。
プレオープンとは思えないホスピタリティ。

館内は当然ピカピカ。
1Fはお風呂ゾーンで、
高濃度すぎる炭酸泉＋熱湯2種。
とにかく広い。

2Fはサウナ天国。
なんと5種類。

・薪サウナ（黙浴）
・ケロサウナ
・蒸し風呂サウナ
・赤外線サウナ
・蒸気サウナ

正直、選択肢が多すぎて迷うレベル。

中でもお気に入りは薪サウナ一択。
スタッフさんが常に薪をくべてくれて、
火の管理がしっかりされてるのが伝わる。
かなり本気。

水風呂は3種類。
天然水×滝ありの水風呂が、異常にまろやか。
しかも飲用可。
…もうここから動けない。

整いスペースもかなり充実してて、
飲み放題システムは サウナ東京 とほぼ同じ。
出汁がうまいの、地味に嬉しいやつ。

さらに、天然温泉 平和島 にあったサ枕がここにも…！
わかってる。完全にわかってる。
外気からの風も気持ちよくて、環境が優勝。

14時のアウフグースも参加。
演出しっかりしてて満足度高め。
いつも女性アウフだから、
男性の力強い風が新鮮でよかった。

ただ、薪ストーブはまだロウリュが馴染みきってないと言ってた。てことはいま以上になるってこと…？！今後に期待。

気づけば3時間滞在。満足度えぐい。
これで2時間1,900円は…普通に安い。
イメージは「サウナ東京の広い版」。

館内にご飯はないけど、
周辺に飲食店あるから問題なし。

正直、近くの人うらやましい。
ラグジュアリー感もあって、かなりレベル高い。

これ、絶対混むやつ。
プレオープンで来れたの、勝ちでした😊

ここはまじでおすすめ。行く価値あり。

今日も今日とて、アカサカサウナ。
月1どころか、気づけば通ってるアカサカサウナ。

何がいいって、
個室なのに2時間8,000円。
この相場でこの価格、正直バグ。

他の個室サウナと比べても、
広さよし、熱さよし、整いスペースよし。
全部ちゃんとレベル高い。

「欲しい」がちゃんと全部あるのが強い。

水は1本無料、
タオルは大2・小1で不足なし。
水風呂は潜れるし、
アメニティも抜かりなし。(欲しい輪ゴムとかクシもちゃんとある

サウナはロウリュ＋熱風ボタンでしっかりあちあち。
基本90℃、でも体感はそれ以上。
ちゃんと“効く”やつ。

さらに、アマプラもネトフリも見放題。
整いながら映像コンテンツ消化できるの、
冷静に考えて強すぎる。

整いスペースも広くて快適。
「あぁ、ここでいいや」ってなるやつ。

結果、
めちゃくちゃいい。

アカサカサウナのあとは、お馴染みヌルンジ
韓国料理屋。🇰🇷
サムギョプサルがめちゃくちゃ美味しい。
あまりにも行き過ぎて常連と化して
お会計終わったあとにハイボールサービスしてもろてまた長居。

最高な月曜日の夜。

ヌルンジ

サムギョプサル

東京史上1番美味い韓国料理屋。

今日は誕生日。ということで
相棒に茨城の蓑蒸へ連れていってもらいました🐛
（運転ほんとありがとう）

ずっとインスタで見て気になってた場所。
しかも、なんとこれから休業とのことで…
このタイミングで行けたの、完全にご縁。
14:00〜16:00の枠をDMで予約して、いざ。

のれんをくぐって、ロッカールームで水着に着替え、
身体を清めてサ室へ。

中は暗めで、レンガのストーブ。
支配人いわく「コメリでレンガ買って作りました」とのこと。え、手作り？！
いや、レベル高すぎる。

レンガは熱がまろやかになるらしくて、確かにやさしく包まれるような熱。
ピリつかない、乳首も無事。
湿度もしっかりあって、
ずっと入っていられる“育てる系サウナ”。好き。

セルフでアウフグースもできるし、
時間になると支配人のアウフグースサービスも。贅沢。

そしてここ、
サ室に入るとき「こんにちは」って言うのが自然な流れらしくて、この空気感もすごくいい。

支配人が教えてくれた、よもぎの花言葉。
「家族」「平和」「夫婦愛」。
よもぎってどこにでもあるのに、意味はすごく深い。
なんか、じんわりきた。

水風呂は導線完璧。
しかも潜ってOK。
さらに、支配人が額に水をかけてくれるサービス付き。
…これはもう、果てます。
気づけば、ずっと入っていられる水風呂。

ヴィヒタも貸していただいて、
自分で風をおろしたり、ホットマッサージしたり。
熱いけど、それも含めて楽しい体験。

外気浴は、ただ寝るだけ。
聞こえるのは「ホーホケキョ」。
もう説明いらないやつ。

最後にバナナジュースまでいただいて、締め。🍌

ホスピタリティも空間もすべてが心地よくて、
初めましてだけど楽しくお話しさせていただいた皆様。
いいサウナで、いい誕生日を過ごせました。

また行きたいけど…ひとまず、ありがとう蓑蒸。

レストラン彩美亭

ローズポークバジルチーズ焼き

豚ってこんな厚いの？うまスンギ

本日は気になっていた平和島へ。
…と言いつつ本当の目的は、
漫画広告で試し読みしてハマったザ・ファブルの続き。
完全にサウナ＜漫画で来訪。

平和島駅からワンコインバス100円で約5分。(10分間隔)
駅遠いから行くの難儀してたけど意外と近い。
到着していざ風呂場へ。広い、そしてキレイ。

しょっぱめの温泉に、超高炭酸泉、寝湯まで完備。
テレビもあって、ここもう普通に長居確定。
金曜夜でも早い時間は人もまばらで快適。

サウナは高温サウナとミストサウナ（これが意外としっかり熱い）。
高温は自動ロウリュでじわじわ熱くなるやつ。湿度もめちゃくちゃ丁度いい。水風呂は18℃

外気浴はないけど、
サ枕付きの寝そべりスペースあり。
試しに横になったら、しっかり飛びました。
あの枕ほしいな…
整い椅子も多いし、何よりこの広さ、正義。

サ飯は豚カツ定食。
提供早い、そしてちゃんと美味い。
こういうのでいい、いやこういうのがいい。

そして本来の目的。ザ・ファブル、
気づいたら7巻まで読破。

サウナで整い、漫画で続きが気になり整わなくなるという
新しいスタイルを確立。

…続きが気になるので、また来ます。

豚カツ定食

ふわふわさくさく

本日はレディースディの【ニューウィング】へ♨️
ここも大好きな施設のひとつ。

夕方、仕事終わりからin。
1Fが日帰り用ロッカー、
2Fがお風呂＆サウナエリア。

サウナは3種類👇
・ボナサウナ
・カラカラのアチアチサウナ（結構乳首痛い系🔥）
・ぬるめのスナック吉田サウナ

イチオシはやっぱりボナサウナ。
じわっとくる熱さが最高。
水風呂も2種類あって、
特に好きなのがボタン押すと霧雨が降ってくるほうく。
あれ…ずっといられる、幸せ空間。
水質も柔らかくて広くてとっても好み。

外気浴はないけど、
整い椅子はそこそこあるし回転も早め。
人は多かったけど待ちなしで快適。

唯一ちょっと気になったのは、
貴重な整い椅子を占領して
ずっとぺちゃくちゃ喋ってる3人組がいたことくらいかな。

サウナは3セット。
（全部ボナ。浮気なし。）
そのあと大好きな
二股カルシウム温泉をゆっくり堪能。

さらに
ネックドレナージュ＋ヘッドスパ20分
堪能してしもた。このまま寝れるやつ。完全に。

…だったけど、
そのままレストランへ移動。

酒を流し込み、
炒飯と大好きなにんにく揚げ🧄美味しすぎた
そしてサウナ後は血流よくなるから
2杯くらいで酔える。コスパ最高だなー

結果、優勝🏆やっぱり好き。
都内でこんなサウナ行けるなんて男性ずるい
月1でレディースデーやってください！！！切実

※サウナセンター新大久保レディース落選して悲しみ💔

炒飯

量がチビにはちょうど良い。 あとニンニク揚げもイチオシです

新しくなった【スパ＆ホテル 舞浜ユーラシア】さんへ♨️

全体的にかなりキレイになった印象。
シャワーヘッドもドライヤーも全部ReFa。

サウナは既存にプラスして
スチームサウナが2つ追加。
蒸気エグすぎて視界ゼロ。ちょっと怖い

おなじみケロサウナは
以前と変わらず80℃のじわじわ系。
ガツンではなく、気づいたら汗だくタイプ。
でも地味に嬉しい改善点。
サウナのドアがちゃんと閉まるようになってた。
（前はまあまあ開きがちだったよね）

あとシャワーの水圧もしっかり出るように改善。
…なんだけど、
急に水が冷たくなったり熱くなったりして
配管ちょっと怪しい？感あり。

この日は風が強すぎて外気浴はキャンセル。
内気浴は個室スペースあるんだけど、
通気口から「ゴォォォ…」って
風のうなり声が響き続けてて静寂どころか
ずっと台風接近中みたいな空気。
ここはちょっと残念ポイント。

グランビューサウナは今回はスルー。
好きなアウフギーサー来るなら
その時にまた来ようかなレベル。

食堂も新しくなってて、
唐揚げ定食は普通にうまかった🤤

ただ…
2600円でこのクオリティかぁ…
っていうのが正直な感想。

悪くはない。
でも「また絶対来たい！」までは
あと一歩かな。

今日は【サウナセンター稲荷町】レディース🧖‍♀️

だいすきな熱子さんのアウフグース。
これはもう…行くしかない案件。

いつもは早い時間に行くけど、
今回は18時回に参戦。
やはり早い時間より浴室は混み気味。でも想定内。

それにしても熱子さん、あんな広いサウナ室で
端から端までちゃんと熱波届けてくれるの本当にすごい。
2段目だったけど、
しっかり蒸されました。アチィww

「呼吸してるだけでハッピー」
ってポジティブワードまでくれて、
もう心まで温まる系アウフグース。

蒸されたあとはプールに飛び込み外気浴。優勝。
外気浴がきもちよい季節になってきましたねぇ。

終わってからももちろんサウナ続行。
最上段でジリジリ焼かれるスタイル。

そして稲荷町の水風呂、ここも水質がいいのよねぇ。
わりと浅めだけど、チビなのでノープロブレム。

鶯谷よりコンパクトだけど、
ちゃんと人数調整してくれるから混みすぎない。

今回も大満足。

4月の新大久保レディース、
どうか当たりますように🙏🔥

本日は【湯処葛西】さん💁‍♀️♨️
駅からバスで10分くらい。
「ちょっと遠いな？」と思いきや、行く価値アリ。

ここ、都内なのに露天あり。
サウナあちあち。
整いスペース広くて地味に穴場説。

3連休最終日の夕方だからか普通に混んでた。
だがしかし、
炭酸風呂
熱湯
寝湯
しっかり満遍なく完備。

お風呂の王様よりごちゃついてない感じがして
個人的にはこっちの方が落ち着く◎

サウナは92℃のしっかり系🔥
しかも1時間に2回のオートロウリュ。
湿度が常にいい。逃げ場なし。
結果、10分いれない。無理。アチィ。

そして水風呂までの導線が完璧。
家族連れが多いからか
意外とサウナはそこまで混まないのも推せるポイント。

寒さもやっと落ち着いてきた本日の外気浴、優勝。
きっちり3セット。
ラストは寝湯でフィニッシュ昇天。

ちなみにタオルレンタル500円。
アメニティもないので地元勢は持参が正解🧖‍♀️

今日もいい湯でした。

月一で通ってしまう、個室アカサカサウナさん。

ここ、90分8,000円。
個室サウナ界ではだいぶ良心的価格。
その代わり予約は秒速で埋まるので、
だいたい予定日の2週間前、
「枠が開いた瞬間」を狙って即予約するのがルーティン。

いつもの仲間とin。

何がいいって、
整い用インフィニティチェアスペースが異常に広い。
しかも、ちゃんと2台ある。
ここ、地味だけど超重要ポイント。

サウナに入りながらテレビも見られるスタイルで、
(ネトフリ、アマプラなど)
サウナーズの磯村勇斗を眺めつつ、
勝手に一緒にロウリュしてる気分になるのも一興。

温度表記は85〜90℃だけど、体感はわりとマイルド。
正直、麻布のタルサウナの方が熱いかも。
温風ボタンもあるけど、これも優しめ。
その分、長く気持ちよく入れるタイプ。

動線も完璧で、
サ室を出たら即右に水風呂。

総じて、
個室サウナの中では
いちばんリーズナブルで、満足度高くて、清潔感もある。
そりゃ月一で通います。

そしてサウナ後。
いつもは韓国料理のヌルンジをはしごするんだけど、
今回はアカサカサウナ横のサクラサカスという餃子屋🥟へ。

いつも賑わってて気になってたけど、
はい、安定においしい。

東京餃子 赤坂サクラサカス

餃子

餃子がうめぇ

サウナス高輪 プレオープン。
申し訳ないけど、リピなしです。

11:30 check in。
入って左側にある唯一ある熱湯、5人入ったら満員御礼。
循環もないので、出る前には汚れ浮いてました。

サウナは3つ。

▶︎ PANORAMAサウナ
景色を見るために座面が高め設定。
チビにはつらいし、なによりぬるい。
ロウリュして、やっと「サウナだね」ってなるレベル。
景色もよくはない。

▶︎ LEAVESサウナ
期待したが、ぬるい。
最上段でも体感70℃くらい。

▶︎ MAALIサウナ
木の椅子を並べただけで、
体感いちばんぬるい。ロウリュしても熱は落ちてこず。
なのに床だけ無駄に熱い。なぜ。

さらに追い打ち。
全部のサウナに温度計なし、12分時計なし、
ロウリュ後の砂時計もなし。
「今、何℃で何分経ったか」は己で悟れ方式。

インフィニティチェアは2台のみ。
いや、そこに観葉植物置くならインフィニティ
置いてくれと思ってしまう。
代わりにコンクリの椅子がいくつかあるけど、
正直、尻が痛い。
する気はないのかもだが、
どこのサウナも配置的にアウフグースもできなさそう。

全体的に、
お洒落に振りすぎた映えるキレイなサウナって感じ。
ここで4時間3200円か…
1時間もせず、退散。
ここに行くなら、断然サウナハウスの方がレベル高い。

高温多湿の昭和サウナが好きな私には物足りないサウナでした。

本日はサウセンLD🎀
稲荷町も鶯谷も、だいすきなんですよ。

北欧とかサウナ東京のLDは
人が多すぎて正直行く気がしないのだけど、
ここはちゃんと人数調整してくれてる安心感がある。
あとサウセンLDマナーいい方ばかり。

そして何より好きなのが水風呂。
井戸水×お店のこだわり。
あんなに滑らかで、水素の匂いもせず、
澄みきったキレイな水風呂は都内ではなかなか出会えない。
長年熱を吸い続けてきたサ室も最高で、
ガツンじゃなく、じわ〜っと汗をかかせてくれる。
熟成サウナ、信頼しかない。

14時、15時のアウフグースも両方堪能。
5分前集合だけど、あらかじめ順番が決まってるのがありがたい。
ちなみに14時は1番でした（伊藤だから）。
15時は1番最後だったけど……
この公平性は嫌いじゃない

ただし下段、やっぱりぬるい😶
次は最上段で、真っ向勝負したい。

サウセンといえば生姜焼き。
今日は酒飲みたかったなぁ〜🍺

本日はお風呂の王様と本気で迷いつつ、
サウイキのレビューを見て人多いやつや…と危機回避発動。
気になってたすえひろ湯さんへ突撃♨️

期待のボナサウナ。表記は90℃だけど、
いやいや体感もっとあるでしょ？？って熱さ。
なのに不思議と当たりがやさしい。
乳首にも優しいのに、芯まで熱い。
汗、滝。

水風呂も冷たいのになぜか1分余裕で入れる優しさ。
包まれてる感。カルキ臭ゼロ、ストレスゼロ。

外気浴はないけど、
ととのいイスの数が完全に銭湯の域を超えてる。
わかってんねぇ。ばっちり幽体離脱かました👻

正直、近所にあったら週1通うレベル。
家の近くに通える良サウナができないかなと切に願った夜。

ゆいるに行くため川崎まで行ったものの、
無料シャトルバスが割り込みで満員、乗れず。
ゆいるさん平等が担保できず管理できないなら無料バスやめたら？笑
「ここは無理だ」と察し、民度にそっと心を置いて予定変更、サウナハウスさんへ。

はい、安定。相変わらずのサウナの多さと清潔感。
常にスタッフさんが見回り＆管理してくれてるから、
万が一閉じ込められても「まぁここなら…」という謎の安心感。

1Fはサウナ2つ（ミストもあるよ）。
地下にはサウナ3つ。
セルフロウリュ、オートロウリュ、無限城サウナ。

水風呂は3種類、炭酸湯も完備。
整いスペースも抜かりなく、
上から霧が降ってくるゾーンまであって、
これはもう飛ばされる未来しかない😇

さらにReFaのドライヤー完備、アイロンもコテも揃ってる。
「ととのい後の身だしなみ」まで考えられてるの、優しすぎ。

そして何より、みんな黙浴。
静寂、平和、秩序。
……うん、また来ます

本日は久しぶりに個室サウナへ。
みんな安心して。引き戸、事前確認済みです。

ここ、値上がりしてから足が遠のいてたんだけど
（その間アカサカサウナに通い詰める）
まさかの値下げを見つけてしまい、
気づいたらチケット買ってて久々にIn。

しかも名前変わってるし。
前、タルサウナだったよね？
時の流れ、早すぎる。

で、肝心のサ室なんだけど
年月を重ねたせいか、熱がとにかくまろやか。
あぁ…これは完全に育ってる。
サウナって人間みたいなもので、
長年いろんな人の汗と想いを吸い込みながら
静かに成長していくんだよなぁ
――みつを。
水も15℃以下でキンキン

サ飯は、1000円で食べられる冷凍弁当もあり。

だがやっぱり麻布十番のサ飯は、ここから徒歩2分の
ビストロチック（気取ってる）。

たまに無性に吸い寄せられる北区のロスコさん。
ここ何がいいって、東京ではレア種レベルの超良質天然水と、だいたい空いてるところ。
サバンナ高橋も言ってたけど、結局サウナは水質なんすよね（名言）。

ただひとつ気になるのが、
前も今回もサ室のドアが「閉まりそうで閉まらない」件。
これはもう仕様なのか…？😶 と心の中で問いかけつつ、しっかり蒸されて水風呂へ。

もったいないくらい湧き出る天然水。
水の勢い強すぎて、もはや地響きしてるのも好き。
軟水いいよねえええ

最近は外気浴っぽい整いスペースも充実してて、
ロスコ、静かに進化してる。

今日はここでご飯食べませんでしたが、
いつもサ飯は納豆のしそ巻きがオススメ。